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Episoden

Warum Veränderung nicht hält

27 Minuten
Du kommst aus einem Training, bist motiviert und denkst: Diesmal mache ich es anders. Und wenige Tage später bist du wieder mitten im alten Muster. Warum passiert das eigentlich? In dieser Folge von Sound of Leadership sprechen Rebecca Könen und Alexandra Daskalakis darüber, warum Erkenntnis allein noch keine Veränderung bedeutet. Du erfährst, weshalb unser Gehirn besonders unter Stress auf vertraute Verhaltensweisen zurückgreift und was es braucht, damit aus einem neuen Impuls tatsächlich ein neues Muster wird. Es geht um Wiederholung, konkrete Auslöser, kleine Veränderungen und vor allem um den Transfer in den Alltag. Denn: Verstanden ist noch nicht verändert.

Wer spricht da eigentlich?

21 Minuten
Manchmal glauben wir, mit unserer eigenen Stimme zu sprechen. Doch oft sprechen Erfahrungen, Erwartungen und alte Überzeugungen mit. In dieser persönlichen Solo-Folge lädt Rebecca Könen Dich dazu ein, innezuhalten und einer einfachen, aber tiefgehenden Frage nachzugehen: Wer spricht da eigentlich? Ist es Deine eigene Stimme? Oder sprechen manchmal Selbstzweifel, Anpassung oder gesellschaftliche Prägungen aus Dir? Diese Episode ist eine Einladung, genauer hinzuhören und bewusster wahrzunehmen, wie Deine innere Haltung Deine Kommunikation beeinflusst. Außerdem gibt Rebecca einen Ausblick auf die Themen, die Sound of Leadership in den kommenden Folgen beschäftigen werden: die Psychologie der Kommunikation, innere Muster, Macht und Dynamiken im Business sowie die Frage, warum unsere Stimme oft mehr über uns verrät als unsere Worte. Eine Folge zum Innehalten. Zum Reflektieren. Und vielleicht der Beginn eines neuen Blicks auf Deine eigene Stimme.

Sekunden-Regulation im Gespräch

27 Minuten
Es gibt diese wenigen Sekunden, in denen alles kippen kann. Der Moment, bevor deine Stimme schärfer wird. Bevor du dich rechtfertigst. Bevor du laut wirst, verstummst oder etwas sagst, das du später bereust. Die gute Nachricht: Genau dieser Moment lässt sich trainieren. In dieser Folge von Sound of Leadership sprechen Alexandra Daskalakis und Rebecca Könen darüber, wie du frühe Warnsignale erkennst und dich innerhalb von Sekunden selbst regulieren kannst. Du erfährst: • was in deinem Gehirn passiert, wenn Emotionen hochgehen • warum wir oft schneller reagieren, als wir denken können • woran du deinen persönlichen Kipppunkt erkennst • welche Mikroveränderungen in der Stimme hörbar werden • wie du Atmung und Stimme gezielt zur Selbstregulation nutzt • welche Techniken sofort helfen, handlungsfähig zu bleiben Eine Folge für alle, die auch in herausfordernden Situationen klar, souverän und bewusst kommunizieren möchten.

Dein Nervensystem spricht mit

23 Minuten
Deine Stimme verrät oft mehr über deinen inneren Zustand als deine Worte. Ob Präsentation, Konfliktgespräch oder wichtige Entscheidung: Unser Nervensystem spricht immer mit. Es beeinflusst, wie wir klingen, wie wir wahrgenommen werden und wie souverän wir in herausfordernden Situationen auftreten. In dieser Folge von Sound of Leadership sprechen Alexandra Daskalakis und Rebecca Könen über den Zusammenhang von Nervensystem, Stimme und Kommunikation. Du erfährst: • wie sich Fight, Flight und Freeze in der Stimme zeigen • warum Stress deine Stimme verändert • wie Stimme und Nervensystem zusammenhängen • welche Soforttechniken in herausfordernden Situationen helfen • wie du langfristig mehr innere Stabilität und stimmliche Präsenz entwickelst Eine Folge für alle, die auch unter Druck klar, souverän und authentisch kommunizieren möchten.

Antreiber, die man hört

26 Minuten
Warum sprechen manche Menschen ständig unter Zeitdruck? Warum fällt es anderen schwer, Fehler zuzulassen oder Grenzen zu setzen? Hinter unserem Verhalten stecken oft sogenannte Antreiber: unbewusste innere Programme wie Sei perfekt, Beeil dich, Mach es allen recht, Sei stark oder Streng dich an. In dieser Folge von Sound of Leadership sprechen Alexandra Daskalakis und Rebecca Könen darüber, wie sich diese Antreiber in unserer Stimme und Kommunikation bemerkbar machen und warum sie häufig mehr Einfluss auf unsere Wirkung haben als die Worte selbst. Du erfährst: • wie die verschiedenen Antreiber klingen • woran du deine eigenen Muster erkennst • wie Antreiber deine Kommunikation beeinflussen • wie du dein Tempo und deine Wirkung bewusster steuerst • welche Übung sofort mehr Präsenz und Gelassenheit bringt Eine Folge für alle, die ihre Kommunikation besser verstehen und bewusster gestalten möchten.
Alle Folgen ansehen (32)
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Über diesen Podcast

„Sound of Leadership“ ist der Podcast für alle, die lernen wollen, mit Stimme, Haltung und Mindset zu führen. Gastgeberinnen Rebecca Könen und Alexandra Daskalakis teilen ihre Expertise aus Führungskräftetrainings, Stimmcoaching und Persönlichkeitsentwicklung, geben praxisnahe Impulse und inspirieren zu mehr Selbstsicherheit, Präsenz und Klarheit in der Leadership-Rolle. Hier erfährst du, wie du deine stimmliche Ausdruckskraft gezielt einsetzt, innere Überzeugung sichtbar machst und Teams wirkungsvoll leitest – mit erprobten Strategien aus der Praxis und spannenden Beispielen aus Unternehmen. Rebecca und Alexandra verbinden professionelles Stimmtraining mit Mindset-Arbeit und liefern so Werkzeuge, die Führung neu definieren: klar, selbstbewusst und authentisch. Für wen? - Führungskräfte, die ihre Wirkung steigern wollen - Vertreiber*innen, die auf klare Kommunikation setzen - Menschen, die ihre Präsenz und Durchsetzungsfähigkeit stärken möchten
Webseite
Willkommen - rebeccakoenen.de
Urheberangabe
© Rebecca Könen. Alle Rechte vorbehalten. Die Inhalte dieses Podcasts – inklusive Audio, Text und Konzept – dürfen ohne schriftliche Genehmigung nicht vervielfältigt, verbreitet oder weiterverwendet werden.
Durchschnittliche Länge
Ø 27 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 10 Mon.
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„Sound of Leadership“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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