DESIVATION - Dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness Archiv
349 Episoden
5 Minuten
Was hat ein Flugzeug mit deinen Gewohnheiten und deinem Erfolg zu tun?
Eine winzige Kursänderung kann über eine längere Strecke zu einem völlig anderen Ziel führen. Und genauso ist es mit deinen täglichen Entscheidungen.
In dieser Folge geht’s darum, warum kleine Veränderungen oft viel mächtiger sind als große Vorsätze und wie du mit nur einer neuen Gewohnheit langfristig dein Leben verändern kannst.
Du musst nicht heute dein ganzes Leben umkrempeln. Manchmal reichen schon 0,5 Grad in die richtige Richtung! ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
Eine winzige Kursänderung kann über eine längere Strecke zu einem völlig anderen Ziel führen. Und genauso ist es mit deinen täglichen Entscheidungen.
In dieser Folge geht’s darum, warum kleine Veränderungen oft viel mächtiger sind als große Vorsätze und wie du mit nur einer neuen Gewohnheit langfristig dein Leben verändern kannst.
Du musst nicht heute dein ganzes Leben umkrempeln. Manchmal reichen schon 0,5 Grad in die richtige Richtung! ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
52 Sekunden
Worauf wartest du noch? Auf den perfekten Zeitpunkt, bessere Umstände oder die Garantie, dass alles funktioniert?
Ganz ehrlich: Diese Garantie wird dir niemand geben.
In dieser Folge geht’s darum, warum du aufhören darfst zu warten, endlich an dich glauben und den ersten Schritt in Richtung deines Traumlebens wagen solltest.
Du hast nur dieses eine, kostbare Leben. Also geh ALL IN – für dich! ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
Ganz ehrlich: Diese Garantie wird dir niemand geben.
In dieser Folge geht’s darum, warum du aufhören darfst zu warten, endlich an dich glauben und den ersten Schritt in Richtung deines Traumlebens wagen solltest.
Du hast nur dieses eine, kostbare Leben. Also geh ALL IN – für dich! ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
5 Minuten
Kennst du diese Tage, an denen in deinem Kopf alles grau ist und du plötzlich jeden negativen Gedanken glaubst?
Doch nur weil du etwas denkst, bedeutet das noch lange nicht, dass es wahr ist.
In dieser Folge geht es darum, wie du dich aus negativen Gedankenschleifen lösen kannst und warum ein schlechter Tag noch lange kein schlechtes Leben bedeutet.
Vergiss nicht: Du bist mehr als das Wetter in deinem Kopf. Und über den Wolken ist der Himmel immer noch blau. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
Doch nur weil du etwas denkst, bedeutet das noch lange nicht, dass es wahr ist.
In dieser Folge geht es darum, wie du dich aus negativen Gedankenschleifen lösen kannst und warum ein schlechter Tag noch lange kein schlechtes Leben bedeutet.
Vergiss nicht: Du bist mehr als das Wetter in deinem Kopf. Und über den Wolken ist der Himmel immer noch blau. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
6 Minuten
Über 500 Frauen haben sich für mein Live-Webinar angemeldet, aber nur rund 200 waren tatsächlich dabei.
Und genau das hat mich zum Nachdenken gebracht: Wie oft wünschen wir uns Veränderung, aber nehmen uns nicht einmal die Zeit, wirklich etwas dafür zu tun?
In dieser Folge gibt’s einen kleinen Real Talk darüber, warum zwischen Wollen und Machen oft ein riesiger Unterschied liegt.
Deine Ziele sind wichtig. Deine Gesundheit ist wichtig. Und DU bist wichtig! Also hör auf, dich selbst immer wieder hintenanzustellen. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
Und genau das hat mich zum Nachdenken gebracht: Wie oft wünschen wir uns Veränderung, aber nehmen uns nicht einmal die Zeit, wirklich etwas dafür zu tun?
In dieser Folge gibt’s einen kleinen Real Talk darüber, warum zwischen Wollen und Machen oft ein riesiger Unterschied liegt.
Deine Ziele sind wichtig. Deine Gesundheit ist wichtig. Und DU bist wichtig! Also hör auf, dich selbst immer wieder hintenanzustellen. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
3 Minuten
Wir rennen dem nächsten Ziel hinterher, wollen mehr Geld, mehr Erfolg, mehr besitzen. Aber wann haben wir eigentlich vergessen, das Leben zu genießen, das wir uns früher so sehr gewünscht haben?
In dieser Folge geht’s um eine unbequeme Wahrheit: Am Ende zählt nicht, wie viel du besitzt, sondern wie du gelebt hast und welche Spuren du in den Herzen anderer Menschen hinterlässt.
Denn deine Lebenszeit ist das Wertvollste, was du hast. Verschwende sie nicht damit, ständig nur dem nächsten Ziel hinterherzurennen. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
In dieser Folge geht’s um eine unbequeme Wahrheit: Am Ende zählt nicht, wie viel du besitzt, sondern wie du gelebt hast und welche Spuren du in den Herzen anderer Menschen hinterlässt.
Denn deine Lebenszeit ist das Wertvollste, was du hast. Verschwende sie nicht damit, ständig nur dem nächsten Ziel hinterherzurennen. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
4 Minuten
Was machst du, wenn das Leben mal wieder nicht nach deinem Plan läuft? Ärgerst du dich, hältst an deinen Erwartungen fest oder suchst du nach einer neuen Möglichkeit?
In dieser Folge teile ich einen kleinen Gedanken von meinem Teebeutel mit dir, der unglaublich viel Wahrheit enthält.
Mentale Stärke bedeutet nicht, dass immer alles nach Plan läuft, sondern dass du lernst, flexibel mit Veränderungen umzugehen.
Denn manchmal musst du nicht deinen Traum aufgeben, sondern einfach nur den Weg dorthin verändern. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
In dieser Folge teile ich einen kleinen Gedanken von meinem Teebeutel mit dir, der unglaublich viel Wahrheit enthält.
Mentale Stärke bedeutet nicht, dass immer alles nach Plan läuft, sondern dass du lernst, flexibel mit Veränderungen umzugehen.
Denn manchmal musst du nicht deinen Traum aufgeben, sondern einfach nur den Weg dorthin verändern. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
5 Minuten
„Ich bin müde.“ „Ich habe keine Energie.“ „Heute fehlt mir einfach die Motivation.“
Aber was, wenn dir manchmal gar nicht die Energie fehlt, sondern der innere Antrieb?
In dieser Folge geht’s darum, warum dein WARUM so entscheidend ist, weshalb du nicht immer auf Motivation warten solltest und wie du auch an schwierigen Tagen ins Handeln kommst.
Du brauchst nicht immer perfekte Voraussetzungen. Manchmal brauchst du einfach einen Grund, für den du wirklich losgehen willst! ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
Aber was, wenn dir manchmal gar nicht die Energie fehlt, sondern der innere Antrieb?
In dieser Folge geht’s darum, warum dein WARUM so entscheidend ist, weshalb du nicht immer auf Motivation warten solltest und wie du auch an schwierigen Tagen ins Handeln kommst.
Du brauchst nicht immer perfekte Voraussetzungen. Manchmal brauchst du einfach einen Grund, für den du wirklich losgehen willst! ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
6 Minuten
„Ich habe keine Zeit.“ „Im Januar fange ich an.“ „Gerade passt es einfach nicht.“
Kommt dir bekannt vor? Ganz ehrlich: Wenn du immer auf den perfekten Zeitpunkt wartest, wirst du wahrscheinlich ewig warten.
In dieser Folge gibt’s ein bisschen Real Talk darüber, warum wir uns selbst mit Ausreden ausbremsen und wie du endlich wieder Eigenverantwortung übernimmst.
Hör auf, auf bessere Umstände zu warten. Such nach Möglichkeiten und mach heute den ersten Schritt! ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
Kommt dir bekannt vor? Ganz ehrlich: Wenn du immer auf den perfekten Zeitpunkt wartest, wirst du wahrscheinlich ewig warten.
In dieser Folge gibt’s ein bisschen Real Talk darüber, warum wir uns selbst mit Ausreden ausbremsen und wie du endlich wieder Eigenverantwortung übernimmst.
Hör auf, auf bessere Umstände zu warten. Such nach Möglichkeiten und mach heute den ersten Schritt! ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
3 Minuten
„Eisbaden ist schlecht für Frauen.“ „Kohlenhydrate machen dick.“ „In den Wechseljahren kannst du kaum noch abnehmen.“
Wie oft übernehmen wir solche Aussagen, ohne sie überhaupt zu hinterfragen?
In dieser Folge geht’s darum, warum du nicht alles glauben solltest, was dir im Außen erzählt wird, und wie du wieder mehr Eigenverantwortung für deine Gedanken und Entscheidungen übernimmst.
Hinterfrage, informiere dich und finde heraus, was wirklich zu dir passt! ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
Wie oft übernehmen wir solche Aussagen, ohne sie überhaupt zu hinterfragen?
In dieser Folge geht’s darum, warum du nicht alles glauben solltest, was dir im Außen erzählt wird, und wie du wieder mehr Eigenverantwortung für deine Gedanken und Entscheidungen übernimmst.
Hinterfrage, informiere dich und finde heraus, was wirklich zu dir passt! ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
87 Sekunden
Wir rennen ständig dem nächsten Ziel hinterher und vergessen dabei, wie viel wir eigentlich schon haben.
Doch was, wenn du morgen nicht mehr aufwachst? Wann warst du das letzte Mal wirklich dankbar für dein Leben, deine Gesundheit und alles, was du bereits geschafft hast?
Diese Folge soll dich daran erinnern, nicht erst irgendwann glücklich zu sein, sondern das Leben zu schätzen, das du heute schon hast. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
Doch was, wenn du morgen nicht mehr aufwachst? Wann warst du das letzte Mal wirklich dankbar für dein Leben, deine Gesundheit und alles, was du bereits geschafft hast?
Diese Folge soll dich daran erinnern, nicht erst irgendwann glücklich zu sein, sondern das Leben zu schätzen, das du heute schon hast. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
7 Minuten
Du funktionierst jeden Tag für alle anderen, aber wann hast du das letzte Mal an DICH gedacht?
In dieser Folge geht es darum, warum so viele Frauen sich selbst irgendwann verlieren, ständig an ihrem Körper zweifeln und glauben, sie müssten sich einfach noch mehr zusammenreißen.
Vielleicht brauchst du nicht noch mehr Disziplin, sondern endlich wieder Zeit und Unterstützung für dich selbst. ️
Wenn du dich darin wiedererkennst und etwas verändern möchtest, melde dich gerne bei mir. Du musst da nicht alleine durch.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
In dieser Folge geht es darum, warum so viele Frauen sich selbst irgendwann verlieren, ständig an ihrem Körper zweifeln und glauben, sie müssten sich einfach noch mehr zusammenreißen.
Vielleicht brauchst du nicht noch mehr Disziplin, sondern endlich wieder Zeit und Unterstützung für dich selbst. ️
Wenn du dich darin wiedererkennst und etwas verändern möchtest, melde dich gerne bei mir. Du musst da nicht alleine durch.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
3 Minuten
Was wäre, wenn du mit einem einzigen kleinen Lied deine Energie, deine Gedanken und dein Wohlbefinden positiv beeinflussen könntest?
Seit einigen Tagen singe ich jeden Morgen ein ganz bestimmtes Mantra – und ich bin selbst überrascht, wie sehr sich meine Energie dadurch ins Positive verändert hat! ️
Denn wir unterschätzen oft, wie machtvoll unsere Gedanken und Worte sind. Was wir täglich über uns selbst denken, sagen und fühlen, beeinflusst unsere innere Haltung, unsere Stimmung und unser Wohlbefinden.
In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir meine ganz persönliche Erfahrung und lade dich zu einem kleinen Experiment ein:
Die 30-Tage-Mantra-Challenge!
Sing jeden Morgen für 30 Tage diesen kleinen Song:
„Jede kleine Zelle in meinem Körper, jede kleine Zelle fühlt sich pudelwohl …“
Egal ob im Badezimmer, unter der Dusche, vor dem Spiegel oder beim Zähneputzen. Sing ihn mit Freude, mit Leichtigkeit und einem Lächeln im Gesicht!
Beobachte, was sich verändert. Wie fühlst du dich? Wie startest du in deinen Tag? Was verändert sich in deiner Energie und deiner inneren Haltung?
Vielleicht ist es genau dieses kleine tägliche Ritual, das einen großen Unterschied für dich macht.
In dieser Folge erfährst du:
Warum deine Worte und Gedanken so kraftvoll für dein Wohlbefinden sein können
Wie ich durch dieses kleine Morgenritual eine positive Veränderung meiner Energie wahrgenommen habe
Warum Wiederholung und positive Selbstgespräche deinen inneren Dialog verändern können
Wie du mit nur wenigen Minuten am Morgen mehr Freude, Leichtigkeit und positive Energie in deinen Alltag bringst
️ Jetzt bist DU dran!
Mach mit bei der 30-Tage-Challenge und entdecke selbst, was dieses kleine Mantra in dir bewegen kann.
Schreib mir in die Kommentare: „ICH BIN DABEI ️“, wenn du die nächsten 30 Tage mitmachst!
Und teile diese Folge mit einem Menschen, der gerade eine Extraportion positive Energie, Lebensfreude und liebevolle Gedanken gebrauchen kann.
Denn manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Gedanken, einem einzigen Wort oder einem kleinen Lied.
#Mantra #PositiveEnergie #Gedankenkraft #Selbstliebe #Achtsamkeit #Morgenroutine #Unterbewusstsein #PositiveGedanken #Lebensfreude #30TageChallenge
Seit einigen Tagen singe ich jeden Morgen ein ganz bestimmtes Mantra – und ich bin selbst überrascht, wie sehr sich meine Energie dadurch ins Positive verändert hat! ️
Denn wir unterschätzen oft, wie machtvoll unsere Gedanken und Worte sind. Was wir täglich über uns selbst denken, sagen und fühlen, beeinflusst unsere innere Haltung, unsere Stimmung und unser Wohlbefinden.
In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir meine ganz persönliche Erfahrung und lade dich zu einem kleinen Experiment ein:
Die 30-Tage-Mantra-Challenge!
Sing jeden Morgen für 30 Tage diesen kleinen Song:
„Jede kleine Zelle in meinem Körper, jede kleine Zelle fühlt sich pudelwohl …“
Egal ob im Badezimmer, unter der Dusche, vor dem Spiegel oder beim Zähneputzen. Sing ihn mit Freude, mit Leichtigkeit und einem Lächeln im Gesicht!
Beobachte, was sich verändert. Wie fühlst du dich? Wie startest du in deinen Tag? Was verändert sich in deiner Energie und deiner inneren Haltung?
Vielleicht ist es genau dieses kleine tägliche Ritual, das einen großen Unterschied für dich macht.
In dieser Folge erfährst du:
Warum deine Worte und Gedanken so kraftvoll für dein Wohlbefinden sein können
Wie ich durch dieses kleine Morgenritual eine positive Veränderung meiner Energie wahrgenommen habe
Warum Wiederholung und positive Selbstgespräche deinen inneren Dialog verändern können
Wie du mit nur wenigen Minuten am Morgen mehr Freude, Leichtigkeit und positive Energie in deinen Alltag bringst
️ Jetzt bist DU dran!
Mach mit bei der 30-Tage-Challenge und entdecke selbst, was dieses kleine Mantra in dir bewegen kann.
Schreib mir in die Kommentare: „ICH BIN DABEI ️“, wenn du die nächsten 30 Tage mitmachst!
Und teile diese Folge mit einem Menschen, der gerade eine Extraportion positive Energie, Lebensfreude und liebevolle Gedanken gebrauchen kann.
Denn manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Gedanken, einem einzigen Wort oder einem kleinen Lied.
#Mantra #PositiveEnergie #Gedankenkraft #Selbstliebe #Achtsamkeit #Morgenroutine #Unterbewusstsein #PositiveGedanken #Lebensfreude #30TageChallenge
6 Minuten
Ganz ehrlich? Veränderung kann manchmal richtig anstrengend sein. Du hast keinen Bock, zweifelst an dir und fragst dich, warum du dir das überhaupt antust.
Aber denk mal zurück: Wie viele Dinge, die dir heute völlig leichtfallen, haben dich am Anfang unglaublich viel Überwindung gekostet?
In dieser Folge geht es darum, warum sich Wachstum oft erst mal unbequem anfühlt, wie du deine Komfortzone Schritt für Schritt vergrößerst und warum du nicht sofort aufgeben solltest, nur weil etwas schwierig ist.
Denn vielleicht ist das, was sich heute noch verdammt schwer anfühlt, in ein paar Wochen schon dein völlig normales Leben. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
Aber denk mal zurück: Wie viele Dinge, die dir heute völlig leichtfallen, haben dich am Anfang unglaublich viel Überwindung gekostet?
In dieser Folge geht es darum, warum sich Wachstum oft erst mal unbequem anfühlt, wie du deine Komfortzone Schritt für Schritt vergrößerst und warum du nicht sofort aufgeben solltest, nur weil etwas schwierig ist.
Denn vielleicht ist das, was sich heute noch verdammt schwer anfühlt, in ein paar Wochen schon dein völlig normales Leben. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
3 Minuten
Was, wenn gerade die Dinge, die dich am meisten verletzen oder triggern, dir unglaublich viel über dich selbst zeigen können?
In dieser Folge teile ich mit dir drei Schlüssel für mehr inneren Frieden und wahres Glück: Warum Schmerz manchmal eine Tür zu persönlichem Wachstum sein kann, wie Vergebung dich von alten Geschichten befreit und warum dein eigener Wert niemals davon abhängt, was im Außen passiert.
Denn du kannst nicht immer beeinflussen, was dir im Leben begegnet. Aber du kannst lernen, anders damit umzugehen.
Vielleicht beginnt wahres Glück genau dann, wenn du aufhörst, deinen Wert im Außen zu suchen. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
In dieser Folge teile ich mit dir drei Schlüssel für mehr inneren Frieden und wahres Glück: Warum Schmerz manchmal eine Tür zu persönlichem Wachstum sein kann, wie Vergebung dich von alten Geschichten befreit und warum dein eigener Wert niemals davon abhängt, was im Außen passiert.
Denn du kannst nicht immer beeinflussen, was dir im Leben begegnet. Aber du kannst lernen, anders damit umzugehen.
Vielleicht beginnt wahres Glück genau dann, wenn du aufhörst, deinen Wert im Außen zu suchen. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
6 Minuten
„Wenn ich erst mal zehn Kilo abgenommen habe, mehr Geld verdiene oder endlich mein Ziel erreiche, DANN bin ich glücklich.“
Kommt dir bekannt vor?
Wir machen unser Glück so oft von äußeren Umständen abhängig und wundern uns, warum wir selbst dann nicht dauerhaft zufrieden sind, wenn wir endlich erreicht haben, wovon wir früher geträumt haben.
In dieser Folge geht es darum, warum dein Glück nicht erst beginnen muss, wenn im Außen alles perfekt ist, und wie du durch einen anderen Umgang mit deinen Gedanken und Herausforderungen wieder mehr Einfluss auf dein Wohlbefinden bekommst.
Denn vielleicht musst du gar nicht erst dein komplettes Leben verändern.
Vielleicht darfst du einfach anfangen, anders auf dein Leben zu schauen. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
Kommt dir bekannt vor?
Wir machen unser Glück so oft von äußeren Umständen abhängig und wundern uns, warum wir selbst dann nicht dauerhaft zufrieden sind, wenn wir endlich erreicht haben, wovon wir früher geträumt haben.
In dieser Folge geht es darum, warum dein Glück nicht erst beginnen muss, wenn im Außen alles perfekt ist, und wie du durch einen anderen Umgang mit deinen Gedanken und Herausforderungen wieder mehr Einfluss auf dein Wohlbefinden bekommst.
Denn vielleicht musst du gar nicht erst dein komplettes Leben verändern.
Vielleicht darfst du einfach anfangen, anders auf dein Leben zu schauen. ️
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:
.. eine Bewertung dalässt
.. den Podcast abonnierst
.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel
Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.
KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:
https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me
Kostenloses Kennenlerngespräch:
https://calendly.com/d-witschel/15
Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!
Desiree
