Podcaster
Episoden
31.03.2026
56 Minuten
Was brauche ich wirklich – und warum fällt es manchen so schwer, loszulassen?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich unser Verhältnis zu materiellen Dingen, Beziehungen und inneren Bedürfnissen entwickelt. Warum sammeln und halten manche Menschen fest, während andere scheinbar mühelos loslassen können? Welche mentalen und emotionalen Muster stecken dahinter – und was hat das mit Erschöpfung zu tun, wenn wir versuchen, unser Leben zu „sortieren“?
Wir schauen gemeinsam auf mögliche Hintergründe: Prägungen, innere Sicherheit, emotionale Bindungen und die Frage, woran wir unseren Halt im Leben knüpfen. Dabei geht es auch um die wichtige Erkenntnis, warum unser innerer Anker nicht ausschließlich im Außen – etwa bei anderen Menschen – liegen sollte.
Diese Folge lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen: Was dient dir wirklich – und was trägst du vielleicht schon viel zu lange mit dir herum?
Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich unser Verhältnis zu materiellen Dingen, Beziehungen und inneren Bedürfnissen entwickelt. Warum sammeln und halten manche Menschen fest, während andere scheinbar mühelos loslassen können? Welche mentalen und emotionalen Muster stecken dahinter – und was hat das mit Erschöpfung zu tun, wenn wir versuchen, unser Leben zu „sortieren“?
Wir schauen gemeinsam auf mögliche Hintergründe: Prägungen, innere Sicherheit, emotionale Bindungen und die Frage, woran wir unseren Halt im Leben knüpfen. Dabei geht es auch um die wichtige Erkenntnis, warum unser innerer Anker nicht ausschließlich im Außen – etwa bei anderen Menschen – liegen sollte.
Diese Folge lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen: Was dient dir wirklich – und was trägst du vielleicht schon viel zu lange mit dir herum?
Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.
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17.03.2026
41 Minuten
Angst gehört zu den stärksten Emotionen unseres Körpers – und trotzdem sprechen wir oft nur über die offensichtlichen Gründe. Stress, Überforderung oder negative Gedanken.
Heute gehen wir bei Heilpraktiker meets Rockstar einen Schritt tiefer.
Wir sprechen darüber, wo Angst eigentlich entstehen kann und warum ihre Ursachen manchmal viel früher beginnen, als wir denken.
In dieser Folge geht es unter anderem um:
- wie Erfahrungen aus der Kindheit unser Nervensystem prägen können
- warum bestimmte Entwicklungsphasen des Gehirns Einfluss auf Selbstvertrauen, Sicherheit und Ängste haben können
- welche Rolle die Evolutionspädagogik dabei spielt
- wie sich gesellschaftlicher Druck und Leistungsdenken auf unser Stresssystem auswirken
- warum manche Ängste nicht nur mit unserer aktuellen Situation zu tun haben
Eine Folge über Angst aus einer Perspektive, über die man in der klassischen Mental-Health-Debatte selten spricht.
Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.
Heute gehen wir bei Heilpraktiker meets Rockstar einen Schritt tiefer.
Wir sprechen darüber, wo Angst eigentlich entstehen kann und warum ihre Ursachen manchmal viel früher beginnen, als wir denken.
In dieser Folge geht es unter anderem um:
- wie Erfahrungen aus der Kindheit unser Nervensystem prägen können
- warum bestimmte Entwicklungsphasen des Gehirns Einfluss auf Selbstvertrauen, Sicherheit und Ängste haben können
- welche Rolle die Evolutionspädagogik dabei spielt
- wie sich gesellschaftlicher Druck und Leistungsdenken auf unser Stresssystem auswirken
- warum manche Ängste nicht nur mit unserer aktuellen Situation zu tun haben
Eine Folge über Angst aus einer Perspektive, über die man in der klassischen Mental-Health-Debatte selten spricht.
Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.
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03.03.2026
51 Minuten
Konzentrationsprobleme, Vergesslichkeit, schnelle Reizbarkeit oder das Gefühl, mental nicht richtig klar zu sein – viele kennen das unter dem Begriff Brain Fog.
Bei Heilpraktiker meets Rockstar sprechen wir heute darüber, was hinter Gehirnnebel, Kopfschmerzen und nachlassender Konzentration stecken kann. Welche Rolle spielt dabei der Gehirnstoffwechsel – und was hat eigentlich dein Bauchgefühl damit zu tun? Warum können Blähungen oder Verdauungsbeschwerden Einfluss auf deine Konzentration haben?
Brain Fog und Gehirnstoffwechsel – wenn Konzentration und Vergesslichkeit zunehmen:
Wir schauen auf Faktoren, die in den letzten Jahren Einfluss auf uns genommen haben, sprechen über mentale Erschöpfung und darüber, wie man das Gehirn im Alltag bewusst unterstützen kann.
Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.
Bei Heilpraktiker meets Rockstar sprechen wir heute darüber, was hinter Gehirnnebel, Kopfschmerzen und nachlassender Konzentration stecken kann. Welche Rolle spielt dabei der Gehirnstoffwechsel – und was hat eigentlich dein Bauchgefühl damit zu tun? Warum können Blähungen oder Verdauungsbeschwerden Einfluss auf deine Konzentration haben?
Brain Fog und Gehirnstoffwechsel – wenn Konzentration und Vergesslichkeit zunehmen:
Wir schauen auf Faktoren, die in den letzten Jahren Einfluss auf uns genommen haben, sprechen über mentale Erschöpfung und darüber, wie man das Gehirn im Alltag bewusst unterstützen kann.
Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.
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17.02.2026
28 Minuten
Softdrinks sind überall.
Cola, Fanta, Energy, Zero, Light, ohne Zucker, mit Zucker – aber was machen diese Getränke eigentlich wirklich mit unserem Körper?
Ist die normale Cola ehrlicher als Cola Zero?
Sind Zero-Getränke wirklich „gesund“, nur weil kein Zucker drin ist?
Oder beeinflussen Süßstoffe trotzdem unseren Appetit, unseren Stoffwechsel und unsere Hormone?
Kann man von Cola Zero zunehmen?
Und was ist eigentlich mit all den Zusatzstoffen – Aspartam, Acesulfam-K, Phosphorsäure & Co.?
In dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar sprechen wir über all diese Fragen und schauen uns an, was wirklich hinter Softdrinks steckt, wie sie im Körper wirken und worauf es im Alltag ankommt.
Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.
Cola, Fanta, Energy, Zero, Light, ohne Zucker, mit Zucker – aber was machen diese Getränke eigentlich wirklich mit unserem Körper?
Ist die normale Cola ehrlicher als Cola Zero?
Sind Zero-Getränke wirklich „gesund“, nur weil kein Zucker drin ist?
Oder beeinflussen Süßstoffe trotzdem unseren Appetit, unseren Stoffwechsel und unsere Hormone?
Kann man von Cola Zero zunehmen?
Und was ist eigentlich mit all den Zusatzstoffen – Aspartam, Acesulfam-K, Phosphorsäure & Co.?
In dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar sprechen wir über all diese Fragen und schauen uns an, was wirklich hinter Softdrinks steckt, wie sie im Körper wirken und worauf es im Alltag ankommt.
Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.
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03.02.2026
26 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, ob ein Job mehr sein muss als ein Job. Ob Arbeit Sinn geben sollte. Und was passiert, wenn man merkt, dass man sich selbst irgendwo zwischen Terminen, To-do-Listen und Erwartungen verloren hat.
Wir reden über Berufung – aber ohne große Worte.
Über dieses diffuse Unwohlsein, das viele kennen und kaum jemand laut ausspricht. Über die Frage, ob es normal ist, acht Stunden am Tag etwas zu tun, das keinen Spaß macht. Und darüber, wie man überhaupt anfangen kann herauszufinden, was einem wirklich liegt, was einen lebendig macht oder zumindest weniger schwer.
Das hier ist keine Anleitung und keine Lösung. Keine Therapie, kein Coaching, kein „Du musst nur deinen Traum finden“. Es ist eher ein gemeinsames Innehalten. Ein Nachdenken über Sinn, Identität, Arbeit, Erschöpfung und diese Momente, in denen man googelt, ob das noch normal ist.
Vielleicht erkennst du dich wieder.
Vielleicht stellst du dir neue Fragen.
Vielleicht bleibt am Ende einfach nur das Gefühl: Ich bin nicht allein mit diesem Gedanken.
Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.
Wir reden über Berufung – aber ohne große Worte.
Über dieses diffuse Unwohlsein, das viele kennen und kaum jemand laut ausspricht. Über die Frage, ob es normal ist, acht Stunden am Tag etwas zu tun, das keinen Spaß macht. Und darüber, wie man überhaupt anfangen kann herauszufinden, was einem wirklich liegt, was einen lebendig macht oder zumindest weniger schwer.
Das hier ist keine Anleitung und keine Lösung. Keine Therapie, kein Coaching, kein „Du musst nur deinen Traum finden“. Es ist eher ein gemeinsames Innehalten. Ein Nachdenken über Sinn, Identität, Arbeit, Erschöpfung und diese Momente, in denen man googelt, ob das noch normal ist.
Vielleicht erkennst du dich wieder.
Vielleicht stellst du dir neue Fragen.
Vielleicht bleibt am Ende einfach nur das Gefühl: Ich bin nicht allein mit diesem Gedanken.
Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.
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Über diesen Podcast
In diesem Podcast trifft ein Rockstar auf eine Heilpraktikerin -
das klingt nach Chaos und genau das wird's auch! Zwischen
Tourgeschichten und Kräuterkunde tauschen sie schräge Tipps für
Gesundheit und Alltag aus. Mal ernst, mal absurd aber immer
unterhaltsam - perfekt für alle, die gerne lachen und dabei noch
was lernen wollen!
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