Heilpraktiker Meets Rockstar

Plötzlich ist sie da: die Angst.


Ohne Vorwarnung. Ohne erkennbaren Auslöser. Das Herz rast, die Atmung verändert sich, Schweiß bricht aus und plötzlich entsteht das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Manche Menschen denken in diesem Moment sogar, sie hätten einen Herzinfarkt oder würden sterben.





In dieser Folge sprechen wir über Panikattacken – darüber, warum sie scheinbar aus dem Nichts auftreten können, weshalb viele Betroffene zunächst gar nicht erkennen, was gerade mit ihnen passiert, und warum dieses Erlebnis oft so beängstigend ist.





Wir teilen Erfahrungen aus dem Praxisalltag, sprechen über typische Situationen, in denen Menschen sich wiederfinden können, und beleuchten mögliche Hintergründe: Warum entwickelt jemand plötzlich eine Panikattacke, obwohl vorher alles „normal“ war? Welche Rolle spielen Stress, Belastungen, unverarbeitete Gefühle oder das Nervensystem?





Außerdem sprechen wir darüber, welche Strategien Menschen als hilfreich erleben können, um mit solchen Situationen umzugehen und wieder mehr Sicherheit zu gewinnen.





Diese Folge soll Mut machen, Verständnis schaffen und zeigen: Wenn du solche Erfahrungen kennst, bist du nicht allein. Panikattacken betreffen viele Menschen – oft häufiger, als man denkt.





Wie immer ersetzt diese Podcastfolge keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung. Sie dient der Information, Aufklärung und persönlichen Einordnung von Erfahrungen.

Blähbauch trotz gesunder Ernährung? Du lässt bereits bestimmte Lebensmittel weg, hast aber trotzdem das Gefühl, ständig aufgebläht zu sein?





In dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar sprechen wir über die häufigsten Irrtümer rund um Blähbauch, Verdauungsprobleme und Unverträglichkeiten.





Denn oft geht es nicht nur darum, was auf dem Teller liegt. Auch Stress, Schlaf, das Nervensystem und hormonelle Veränderungen können Einfluss auf die Verdauung haben.





Besonders spannend: Warum leiden viele Frauen vor ihrer Periode oder in den Wechseljahren häufiger unter Blähbauch und Verdauungsbeschwerden?





Du bekommst praktische Tipps für den Alltag und erfährst, worauf du achten kannst, wenn du immer wieder mit Blähbauch und Verdauungsbeschwerden zu kämpfen hast.


Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.

Dauernd funktionieren, mitdenken, organisieren, stark sein – bis der Punkt kommt, an dem innerlich einfach nichts mehr geht.





In dieser Folge sprechen wir darüber, was Überforderung wirklich mit unserem Nervensystem macht, warum viele Menschen dauerhaft unter innerem Druck stehen und weshalb Ruhe heute für viele fast ungewohnt geworden ist.





Außerdem geht es um:


– Atem und Nervensystem


– emotionale und mentale Belastung


– die Huna-Philosophie und den Einfluss unserer Gedanken


– Unterschiede im Umgang mit Überforderung zwischen Männern und Frauen


– und warum besonders viele Frauen und Mütter im dauerhaften Funktionieren feststecken





Bei Heilpraktiker meets Rockstar sprechen wir offen darüber, wie Heilung nicht nur im Kopf stattfindet – sondern auch über Sicherheit, Körpergefühl und innere Ruhe.





Diese Folge ist keine Anleitung zum "noch besser funktionieren".


Sondern eine Einladung, sich selbst wieder zu spüren.





Vielleicht beginnt Heilung nicht damit, mehr zu schaffen.


Sondern damit, sich selbst wieder Sicherheit zu geben.

Wir leben in einer Welt, die permanent um unsere Aufmerksamkeit kämpft. Notifications, Social Media, Leistungsdruck, Reizüberflutung – unser Nervensystem kommt kaum noch zur Ruhe. Doch was passiert dabei eigentlich biologisch in unserem Körper?





In dieser intensiven Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Jasmin Häfele und Therapeut, Speaker & Biohacker Rolf Duda, Gründer von Peakwolf, über Neuroregulation, Trauma, Stress und die massive Überforderung unseres Nervensystems in der heutigen Zeit.





Warum fühlen sich so viele Menschen innerlich unruhig, erschöpft oder dauerhaft angespannt?


Was haben Angstzustände, Schlafprobleme und Darmbeschwerden mit unserem Nervensystem zu tun?


Und warum verlieren immer mehr Menschen die Verbindung zu sich selbst?





Rolf erklärt, warum Neuroregulation weit mehr ist als bewusstes Atmen – und warum es heute wichtiger denn je ist, aus dem permanenten Überlebensmodus zurück in Sicherheit, Regulation und Klarheit zu kommen.





In dieser Folge erfährst du:





- warum unsere Aufmerksamkeit zur wertvollsten Ressource geworden ist


- wie chronischer Stress dein Nervensystem verändert


- warum viele Symptome eigentlich Schutzmechanismen deines Körpers sind


- wie Breathwork und Neuroregulation bei Stress, Angst und innerer Unruhe helfen können





Eine Folge für alle, die verstehen wollen, warum sie sich oft „nicht wie sie selbst“ fühlen – und wie echte Regulation wieder möglich wird.





Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.