Heilpraktiker Meets Rockstar

Wir leben in einer Welt, die permanent um unsere Aufmerksamkeit kämpft. Notifications, Social Media, Leistungsdruck, Reizüberflutung – unser Nervensystem kommt kaum noch zur Ruhe. Doch was passiert dabei eigentlich biologisch in unserem Körper?





In dieser intensiven Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Jasmin Häfele und Therapeut, Speaker & Biohacker Rolf Duda, Gründer von Peakwolf, über Neuroregulation, Trauma, Stress und die massive Überforderung unseres Nervensystems in der heutigen Zeit.





Warum fühlen sich so viele Menschen innerlich unruhig, erschöpft oder dauerhaft angespannt?


Was haben Angstzustände, Schlafprobleme und Darmbeschwerden mit unserem Nervensystem zu tun?


Und warum verlieren immer mehr Menschen die Verbindung zu sich selbst?





Rolf erklärt, warum Neuroregulation weit mehr ist als bewusstes Atmen – und warum es heute wichtiger denn je ist, aus dem permanenten Überlebensmodus zurück in Sicherheit, Regulation und Klarheit zu kommen.





In dieser Folge erfährst du:





- warum unsere Aufmerksamkeit zur wertvollsten Ressource geworden ist


- wie chronischer Stress dein Nervensystem verändert


- warum viele Symptome eigentlich Schutzmechanismen deines Körpers sind


- wie Breathwork und Neuroregulation bei Stress, Angst und innerer Unruhe helfen können





Eine Folge für alle, die verstehen wollen, warum sie sich oft „nicht wie sie selbst“ fühlen – und wie echte Regulation wieder möglich wird.





Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.

Kopfschmerzen noch besser verstehen


In Part I ging es um die Sicht der TCM – heute schauen wir bei Heilpraktiker meets Rockstar auf die Einteilung der Schulmedizin.


Denn erst zusammen ergibt sich das ganze Bild.


Was sind primäre vs. sekundäre Kopfschmerzen?


Wann wird es wirklich kritisch – und du solltest handeln?


Wir erzählen von echten Fallbeispielen aus der Praxis – und was dahintersteckt





Und plötzlich macht vieles mehr Sinn…


Wenn du herausfinden willst, wie du deine Kopfschmerzen besser einordnen kannst und worauf du achten solltest, hör unbedingt rein!





Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.

Kopfschmerzen sind nicht gleich Kopfschmerzen – und genau hier beginnt das Problem.





In dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar tauchen wir in die naturheilkundliche Betrachtung von Kopfschmerzen ein – eine Perspektive, die viele so noch nie gehört haben. Denn ob pochend, drückend, einseitig oder nachts auftretend: Dein Körper spricht eine ganz eigene Sprache.


Wir sprechen darüber, welche unterschiedlichen Kopfschmerz-Typen es gibt und wie du besser verstehen kannst, welche Art von Kopfschmerz du selbst hast. Welche Rolle spielt dabei der Ort des Schmerzes? Warum treten Kopfschmerzen manchmal nach der Sauna auf – oder nur nachts? Und was könnte hinter Begriffen wie „Hitzekopfschmerz“ oder „Kältekopfschmerz“ stecken?


Außerdem schauen wir uns mögliche Zusammenhänge an, die oft übersehen werden:





- Welche Muster und Auslöser hinter Kopfschmerzen stecken können


- Was die Art des Schmerzes (pochend vs. drückend) über dich verrät


- Ob Pilze im Körper eine Rolle spielen könnten


- Welchen Einfluss Zahnfüllungen haben könnten


- Und warum dein Körper vielleicht eher Pfefferminztee oder Ingwertee „braucht“





Diese Folge soll dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen und einzuordnen.





Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.

Was brauche ich wirklich – und warum fällt es manchen so schwer, loszulassen?


In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich unser Verhältnis zu materiellen Dingen, Beziehungen und inneren Bedürfnissen entwickelt. Warum sammeln und halten manche Menschen fest, während andere scheinbar mühelos loslassen können? Welche mentalen und emotionalen Muster stecken dahinter – und was hat das mit Erschöpfung zu tun, wenn wir versuchen, unser Leben zu „sortieren“?


Wir schauen gemeinsam auf mögliche Hintergründe: Prägungen, innere Sicherheit, emotionale Bindungen und die Frage, woran wir unseren Halt im Leben knüpfen. Dabei geht es auch um die wichtige Erkenntnis, warum unser innerer Anker nicht ausschließlich im Außen – etwa bei anderen Menschen – liegen sollte.


Diese Folge lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen: Was dient dir wirklich – und was trägst du vielleicht schon viel zu lange mit dir herum?





Hinweis: Diese Podcast-Folge dient ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung und es werden keine Heilversprechen gegeben. Die Inhalte stellen keine medizinisch anerkannten Therapieformen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Fragen wendet euch bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson.