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KOPFKINO – Warum dein Kopf nicht aufhört, weiterzudenken

KOPFKINO – Warum dein Kopf nicht aufhört, weiterzudenken

Heilpraktiker Meets Rockstar vor 2 Wochen

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28:01

Das Gespräch ist längst vorbei – aber in deinem Kopf führst du es
immer noch weiter?

Manche Situationen sind beendet. Und trotzdem scheint unser Kopf
noch lange nicht fertig damit zu sein.

In dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar sprechen wir
darüber, warum unerledigte und ungeklärte Dinge so hartnäckig in
unseren Gedanken bleiben können. Wir schauen uns den
Zeigarnik-Effekt und das psychologische Phänomen dahinter an und
sprechen über Debriefing, wie es unter anderem auch im
militärischen Kontext genutzt wird.

Und natürlich geht es auch darum, was wir selbst ausprobieren
können: kleine Tricks und praktische Impulse, um Gedanken zu
sortieren, offene Schleifen bewusster wahrzunehmen und vielleicht
einen anderen Umgang mit dem eigenen Kopfkino zu finden.

Warum manche Gedanken immer wieder anklopfen – und warum es
manchmal hilfreich sein kann, einer Geschichte ganz bewusst einen
Punkt zu geben.

Hinweis: Diese Podcastfolge dient ausschließlich der allgemeinen
Information, Wissensvermittlung und persönlichen Reflexion. Sie
stellt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung,
Diagnose oder Behandlung dar und ersetzt nicht die individuelle
Betreuung durch entsprechend qualifizierte Fachpersonen. Bei
anhaltenden oder belastenden psychischen Beschwerden wende dich
bitte an eine geeignete medizinische oder psychotherapeutische
Fachstelle.