daskönnenanderebesser! Archiv
109 Episoden
16 Minuten
In einer Welt, die Kindern ständig suggeriert, sie seien das Zentrum des Universums, brauchen Eltern wirkungsvolle Werkzeuge, um ihre Kinder vor der Egozentrikfalle und dem ständigen "Whataboutmeism" zu bewahren. In dieser Podcast-Folge erfährst du meine Gedanken, wie du bei deinem Kind Empathie, tiefe Selbstreflexion und mentale Resilienz förderst und das ganz ohne Medienabstinenz oder das Abschirmen von der digitalen Welt. Hör rein und entdecke wertvolle Impulse für eine starke und empathische Erziehung!
16 Minuten
Kennst du das? Jemand teilt ein tolles Rezept oder einen Ratschlag, und dein erster Impuls ist: „Ja, aber was ist mit mir?“ Ob in den sozialen Medien oder im echten Leben – das „WhataboutME-ism“-Phänomen sorgt für immer mehr Frustration und Missverständnisse. In dieser Folge gehe ich der „Bean Soup Theory“ auf den Grund: Ich finde heraus, warum wir dazu neigen, alles auf uns zu beziehen, welche psychologischen Ursachen dahinterstecken und wie man dieses Muster durchbricht, um wieder echtere Verbindungen aufzubauen. Lerne, wie du dein eigenes Kommunikationsverhalten reflektierst und anderen wieder mehr Raum gibst.
14 Minuten
Ein Projektmanager am Rande des Burnouts wurde zum Waldbademeister. Seine Geschichte zeigte mir, dass Alleinzeit in der Natur eine Notwendigkeit ist, um in unserer termin getriebenen Welt gesund zu bleiben. Wissenschaftliche Studien belegen, dass schon eine knappe halbe Stunde im Grünen Stress senkt, die Aufmerksamkeit stärkt und das Wohlbefinden steigert. In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, warum Naturaufenthalte als Ausgleich zum hektischen Alltag sinnvolle Mini-Urlaube sind, die uns helfen, klarer, ausgeglichener und widerstandsfähiger zu werden. Ein Plädoyer für die Kraft der Stille in einer lauten Welt.
17 Minuten
Sag mir, was du brauchst! Wie Kinder lernen, ihre Wünsche klar zu äußern: "Mama weiß es besser" war gestern! Ich teile in dieser Podcastfolge meine Gedanken darüber, wie Kinder lernen, ihre Wünsche klar und eigenverantwortlich zu äußern. Entdecke mit mir, warum dieser Perspektivenwechsel nicht nur die Familiendynamik nachhaltig verbessert, sondern auch unsere Gesellschaft verändern kann. Hör jetzt rein und lass dich inspirieren, dein Kind auf dem Weg zu mehr Selbstbestimmung begleiten!
16 Minuten
Glaubst du, dass wahre Liebe bedeutet, dass dein Partner oder deine Partnerin einfach weiß, was du brauchst – ganz ohne Worte? In dieser Podcastfolge hinterfrage ich die gefährliche Annahme: „Wenn du mich liebst, verstehst du mich auch ohne Worte.“ Spoiler: Diese Erwartungshaltung ist nicht nur völlig unrealistisch, sie kann Beziehungen auf Dauer zerstören. Erfahre, warum wir in Partnerschaften so oft Gedankenlesen erwarten und wie du stattdessen deine Bedürfnisse klar, verständlich und wertschätzend äußerst.
15 Minuten
Häufig hören wir den Satz: „Jeder ist seines Glückes Schmied.“ Er suggeriert, dass wir alles im Leben selbst in der Hand haben, jede Situation steuern und jeden Erfolg oder Misserfolg erzwingen können. Doch führt dieser permanente Leistungsdruck nicht oft geradewegs in den Stress? Spannend dazu ist die alte Parabel vom Bauern, der ein Ereignis in seinem Leben weder sofort als „Glück“ noch als „Unglück“ bewerten will, sondern dem Geschehenen erst einmal Raum gibt. Genau hier setzt auch das kraftvolle Gelassenheitsgebet an, um innere Ruhe zu finden: „Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“ In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie es leichter fällt Gelassenheit zu finden und damit weniger Stress im Alltag zu haben.
30 Minuten
Hast Du sich schon mal gefragt, wie es ist, zum allerersten Mal in eine völlig andere Rolle zu schlüpfen? In diesem dritten und letzten Teil meines Specials zum Tischenrollenspiel blicken mein Mann und ich auf unsere Anfänge in der Welt der Pen and Paper Rollenspiele zurück. Wir teilen nostalgische, lustige und chaotische Erinnerungen aus unseren ersten Abenteuern als Neulinge am Spieltisch. Außerdem widmen wir uns einem zentralen Thema für jeden gelungenen Spieleabend: der Trennung von Spieler- und Heldenwissen. Erfahre in dieser Folge, wie wichtig es ist für ein gelungenes Spielerlebnis zwischen dem zu trennen, was mein Character weiß und dem, was mir als Spieler bekannt ist.
26 Minuten
Im zweiten Teil unseres Specials zum Tischrollenspiel tauchen mein Mann und ich noch tiefer in unser Hobby ein! Nach den Grundlagen widmen wir uns diesmal den echten Superkräften, die Rollenspiele für uns im Alltag bereithalten. Erfahre in dieser Episode, warum Pen & Paper weit mehr ist als pure Unterhaltung: - Kommunikation stärkt: Wie klare Absprachen und gemeinsames Storytelling den Austausch im echtem Leben verbessern. -Vorstellungskraft & Empathie: Warum das Hineinversetzen in fremde Perspektiven neue Blickwinkel eröffnet. - Beziehung vertiefen: Wie gemeinsame Abenteuer zusammenschweißen und das Miteinander nachhaltig bereichern. Hör rein und entdeckt, wie Fantasie Deine realen Verbindungen stärkt!
24 Minuten
In dieser Episode nehmen ich und mein Mann Dich mit in unsere absolute Lieblingsfreizeitbeschäftigung: das Tischrollenspiel! Gemeinsam erklären wir, wie Pen & Paper funktioniert, warum das Hobby so unglaublich vielseitig ist und wie eine typische Runde bei uns abläuft. Als kleines Extra geben wir Dir ein Hörbeispiel einer kurzen Rollenspielszene mit. Egal ob blutiger Anfänger oder erfahrener Abenteurer: Tischrollenspiele wie Dungeons & Dragons sind eine fantastische Möglichkeit, gemeinsam in fantasievolle Welten einzutauchen, kreative Geschichten zu erzählen und spannende Abenteuer zu erleben! Schnapp Dir Deine Würfel und hör rein!
18 Minuten
Feedback ist so viel mehr als ein einfaches „Gut gemacht!“, besonders in der Erziehung und Pädagogik. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du durch wertschätzende Rückmeldungen das Selbstvertrauen, die Neugier und die Resilienz von Kindern und Jugendlichen nachhaltig förderst. Warum sind Validierung und gemeinsame Reflexion der echte Schlüssel zu einer starken Bindung? Praktische Beispiele zeigen dir Schritt für Schritt, wie du typische Alltagssituationen konstruktiv und auf Augenhöhe gestaltest: vom gemalten Kunstwerk bis zum Umgang mit Computerspielen. Ein leidenschaftliches Plädoyer für Feedback als Einladung zum Dialog statt als Urteil! Jetzt reinhören und wertvolle Praxistipps für den Alltag mitnehmen.
18 Minuten
Feedback ist weit mehr als eine bloße Bewertung – es ist eine Einladung zum Nachdenken und Wachsen. In dieser Podcastfolge teile ich meine Reflexion über eigene Schwächen beim Feedback-Geben und beleuchte die überraschende Macht unerwarteter Fragen. Erfahre anhand einer alten Fabel, was emotionale Autonomie bedeutet und wie du lernst, Feedback als wertvollen Impuls zu nutzen, ohne dein Selbstwertgefühl davon definieren zu lassen. Ein Plädoyer dafür, Kritik nicht als Urteil, sondern als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung zu verstehen. Warum Fragen oft mächtiger sind als Aussagen? Hör jetzt rein!
12 Minuten
Feedback trifft uns oft wie ein Eimer kaltes Wasser – vor allem, weil manchmal ein Funke Wahrheit darin steckt. Warum wollen wir uns eigentlich sofort verteidigen? Wie fordert man konstruktive Kritik ein, ohne sich unwohl zu fühlen? Und wie viel Offenheit tut uns im Job wirklich gut? Mit praktischen Tipps, Alltagsbeispielen und der Frage: Wie entdeckst Du Deinen blinden Fleck? Höre rein und finde einige Antwort auf Fragen, die mich zur praktischen Umsetzung des Johari-Fenster erreicht haben.
15 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um ein zeitloses Modell der Sozialpsychologie aus den 1950er Jahren: das Johari-Fenster, entwickelt von Joseph Luft und Harrington Ingham. Das Modell veranschaulicht das Zusammenspiel zwischen Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung anhand von vier Quadranten. Warum ist das wichtig für dich? Je größer die sogenannte „Arena“ ist, desto transparenter, effizienter und missverständnisfreier wird die Zusammenarbeit mit anderen. Erfahre in dieser Episode, warum wahre Verbindung erst entsteht, wenn wir unsere Fassade ein Stück weit einreißen und uns mehr in der Arena zeigen.
11 Minuten
Was passiert eigentlich, wenn wir im Gespräch einfach mal kurz schweigen? In dieser Folge lade ich dich ein, Stille nicht als peinliche Lücke zu betrachten, sondern als kraftvolles Werkzeug für mehr Klarheit, Wirkung und echte Verbindung. Stille ist kein Mangel an Eloquenz – bewusst eingesetzt, ist sie ein mächtiges Kommunikationsmittel. Sie schafft Spannung nach einer Frage, gibt komplexen Gedanken den nötigen Raum zum Wirken und strahlt in Momenten der Unruhe eine souveräne, nonverbale Führung aus.
18 Minuten
„Äh... ehm… also eigentlich...“ – Hand aufs Herz: Wie oft ertappst du dich dabei, deine Sätze mit Füllwörtern zu spicken? In dieser Folge gehee ich dem Phänomen auf den Grund. Warum nutzen wir diese Gedankenkrücken überhaupt und wie können wir sie ablegen? Erfahre, wie mir ein Glocke und eine ganz einfache Strichliste die Augen öffnete und mein Bewusstsein für meine eigene Sprachmuster schärfte. Ich lade dich ein, genau hinzuschauen: Wann und warum schleichen sich Füllwörter ein – und was sind die besseren Alternativen? Entdecke mit mir die Magie der Stille und lerne, wie du deine Souveränität durch bewusste Pausen massiv stärkst. Eine Folge darüber warum wir nicht eloquenter klingen, wenn wir jede Pause zu füllen versuchen
