daskönnenanderebesser! Archiv
109 Episoden
14 Minuten
Gute Absichten reichen oft nicht aus: Warum das Verhalten von Eltern oft eine ganz eigene Realität für Kinder schafft. Die Lücke zwischen besten Absichten als Eltern nicht an mangelnder Liebe, sondern an unsichtbaren Glaubenssätzen, die im Hintergrund wie ein Autopilot laufen. Sie prägen unser Verhalten und schaffen eine Realität, die wir so eigentlich gar nicht erschaffen wollten. Wie Glaubenssätze unser Handeln prägen. Erfahre in dieser Podcast-Folge, wie du als Erwachsener alte Denkmuster reflektierst, deine innere Landkarte veränderst und dadurch sogar Konflikte entspannter lösen kannst. In der Podcast-Folge „Bedingungslose Liebe 2“ spreche ich daüber: Wie du deine inneren Denkmuster und Glaubenssätze erkennst. und Was helfen kann, deine mentale Landkarte zu verändern, um Konflikte entspannter zu lösen.
17 Minuten
„Ich liebe mein Kind einfach so, wie es ist!“ – das nehmen sich Eltern fest vor. Doch warum fühlen sich viele Kinder im Alltag trotzdem oft nicht bedingungslos angenommen? In dieser Podcastfolge beleuchte ich die spannende Lücke zwischen guter elterlicher Absicht und realer Umsetzung. Entdecke, warum gute Absichten bei Kindern anders ankommen und wie Glaubenssätze entstehen. Erfahre, wie unbeabsichtigte Reaktionen im Familienalltag entstehen, welche Glaubenssätze Kinder daraus entwickeln und wie du diese Muster durchbrechen kannst. Jetzt reinhören und neue Einblicke in die Eltern-Kind-Beziehung gewinnen!
19 Minuten
In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um ein überraschend häufiges Problem: Lob annehmen. Fällt es dir auch schwer, Komplimente anzunehmen, und fühlst du dich dabei oft unwohl oder ertappt? Damit bist du nicht allein! Ich gehe gemeinsam mit dir auf Spurensuche: Woher kommt diese Blockade eigentlich, und warum fällt es uns so schwer, Anerkennung anzunehmen? Zusätzlich bekommst du wertvolle Tipps und wirksame Strategien an die Hand, mit denen es dir Schritt für Schritt gelingt, Lob anzunehmen, den eigenen Selbstwert zu stärken und Komplimente endlich anzunehmen, ohne sie sofort abzuwinken. Hör direkt rein und erfahre, wie du lernen kannst, Lob als Geschenk anzunehmen!
14 Minuten
Was macht eigentlich ein Coach? In dieser Episode dreht sich alles um den Mut, den ersten Schritt zu gehen! Dies ist der zweite Teil der Folgen „Vertraue und gehe“, in dem ich von meinen eigenen Anfängen als nebenberuflicher Coach erzähle. Erfahre genau, was ein Coach im Vergleich zu einer Beraterin macht, warum eine klassische Beratung oft anders funktioniert und wie ein Walk-and-Talk-Coaching in der Natur deine persönliche Weiterentwicklung auf ein neues Level bringt. Wenn du mit dem Gedanken spielst, selbst den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen oder wissen möchtest, wie Coaching im Prinzip wirkt, bist du hier genau richtig! Höre jetzt rein und lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu gehen!
15 Minuten
Manchmal braucht es nur einen einzigen Funken, um das gewohnte Leben komplett umzukrempeln und den Mut für den ersten Schritt aufzubringen. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf meinen ganz persönlichen Weg und zeige dir, wie ich den Entschluss gefasst habe, nebenberuflich Coach zu werden. Erfahre, welche entscheidenden Katalysatoren mich dazu gebracht haben, diesen Traum in die Tat umzusetzen, Selbstzweifel zu überwinden und den Chor meiner inneren Kritiker leiser zu drehen. Wenn du mit dem Gedanken spielst, dich zu verändern, beruflich neue Wege zu gehen oder einfach fürchtest den ersten Schritt zu machen, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Lass dich inspirieren: Erfahre, wie du deine Zweifel hinter dir lässt, deine Komfortzone verlässt und den Mut findest, deine persönliche Veränderung zu starten!
15 Minuten
Grenzen ziehen ist mehr als nur Nein sagen: In dieser Folge erfährst du meinen simplen Trick, um in schwierigen Gesprächen Ruhe und klare Gedanken zu bewahren. Ich teile mit dir, warum ein klares Nein oftmals freundlicher ist als ein weichgespültes Vielleicht. Außerdem verrate ich dir eine Frage, die mir hilft, den Raum zu begrenzen, den ich anderen in meinen Gedanken gebe.
13 Minuten
In der heutigen Folge geht es um Müll sammeln mit Kindern und darum, dass kleine Gesten die Welt verändern. Als mein Sohn auf dem Schulhof Müll aufhob und in den Mülleimer warf, wurde diese Tat von einem Mitschüler abfällig verlacht. Das hat mich nachdenklich gemacht: Wie sprechen wir zu Hause eigentlich über Umwelt, Sauberkeit und Gemeinschaftssinn? Und wie vermitteln wir Kindern, dass ihr Handeln zählt und einen echten Unterschied macht – selbst wenn andere es verspotten? In dieser Impulsfolge teile ich persönliche Geschichten darüber, wie wir Kindern Verantwortung und Gemeinschaftssinn im Alltag vorleben – ganz ohne erhobenen Zeigefinger oder Appelle. Dabei richte ich den Blick auf die leisen, aber wertvollen Erziehungsmomente. Es geht um viel mehr, als nur die Natur sauber zu halten: Es geht um Selbstwirksamkeit, unsere Vorbildfunktion und die Frage, wie wir unseren Kindern zeigen, dass sie Teil von etwas Größerem sind.
14 Minuten
Müll auf der Straße, überfüllte Parks und weggeworfene Verpackungen ... warum lassen wir unseren Abfall eigentlich so oft einfach draußen liegen, statt den nächsten Mülleimer zu nutzen? In dieser Folge nehme ich das Thema Littering genauer unter die Lupe: Warum tun Menschen das? Die psychologischen Hintergründe, warum Müll oft achtlos weggeworfen wird. Die Broken-Windows-Theorie: Wie kleine Verwahrlosungen dazu führen, dass sich unsere Umgebung und unser Verhalten drastisch verändern. Mit gutem Beispiel voran: Warum ich jeden Müll aufhebe, ihn in den Mülleimer werfe – und warum es so wichtig ist, dass wir alle es tun. Egal ob Plastikmüll, Zigarettenstummel oder Coffee-to-go-Becher: Jede kleine Tat zählt für unsere Umwelt und unser Zusammenleben. Hör jetzt rein und erfahre, wie ein Handgriff den Unterschied machen kann!
17 Minuten
Warum wirken manche meiner Podcast-Folgen wie theoretische Vorträge statt wie ehrliche Einblicke? In dieser Folge setze ich mich intensiv mit einem kritischen Feedback auseinander, das mir mein Sohn und Hörer des Podcasts gegeben hat. Ich teile mit dir meinen Lernprozess: Warum es wichtig ist, eigene Erfahrungen selbstbewusster einzubringen, statt Inhalte künstlich an Trends anzupassen. Denn echte Authentizität entsteht erst dann, wenn wir unsere Werte leben, auch in einer sich ständig verändernden Welt. Und darum geht es: Erziehung auf Augenhöhe! Warum wir Kindern mit echtem Respekt und echtem Interesse begegnen sollten, statt sie zu belehren. Lernen durch Vorbilder: Wie Kinder den Umgang mit ihren Bezugspersonen verinnerlichen. Hör rein und erfahre, warum echte Gespräche auf Augenhöhe den Unterschied machen!
23 Minuten
Wahnsinn, die 100 ist geknackt! Zu diesem besonderen Meilenstein mache ich es mir ganz einfach: Ich überlasse das Mikrofon denen, die meinen Podcast erst möglich machen – euch! In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge kommen treue Hörerinnen und Hörer zu Wort. Erfahre in dieser Episode: Der Funke: Warum haben sie überhaupt angefangen, diesen Podcast zu hören? Die Treue: Was sorgt dafür, dass sie auch nach so vielen Folgen regelmäßig einschalten? Die Empfehlung: Wer sollte ihrer Meinung nach unbedingt mal in den Podcast reinhören? Klartext: Was feiern sie am meisten – und was finden sie doof? Ehrlich, direkt, überraschend und manchmal auch emotional. Danke, dass Ihr diesen Weg mit mir gegangen seid!
25 Minuten
Hast Du Dich schon einmal gefragt, ob Du selbst von einem der tiefgreifenden inneren Konflikte betroffen bist? In der dritten und finalen Folge unserer Podcast-Miniserie zur Operationalisierten Psychodynamischen Diagnostik (OPD) gehen wir genau dieser Frage auf den Grund. Gemeinsam mit meinem Sohn Max, Psychologie-Student in Kassel, blicken wir auf die 7 Kern-Konflikte der OPD und leiten konkrete Fragen ab, die Dir bei der Selbsterkenntnis helfen. Ich widme diese Folge dem Ende 2025 verstorbenen Prof. Dr. Cord Benecke, der bis zu seinem Tod die treibende Kraft hinter der OPD-Weiterentwicklung war und in Kassel lehrte. Das erwartet dich in Teil 3: - Selbsttest & Fragen: Woran erkenne ich, ob mich unbewusste Konflikte steuern? - Die 7 Kern-Konflikte: Eine kompakte Zusammenfassung der typischen Muster im Alltag. - Gedenken: Ein kurzer Abriss über das Leben und Wirken von Prof. Dr. Cord Benecke und seine Bedeutung für die OPD. Höre jetzt rein, entdecke deine eigenen Verhaltensmuster und erfahre mehr über die Köpfe hinter der modernen Psychodynamik!
21 Minuten
Innere Konflikte entschlüsseln mit der Operationalisierten Psychodynamischen Diagnostik (OPD) (Teil 2): Warum stecken wir in bestimmten Lebensmustern fest? In dieser zweiten Folge unserer Mini-OPD-Reihe setzen mein Sohn (Psychologiestudent) und ich das Gespräch über die Achse III der Operationalisierten Psychodynamischen Diagnostik fort. Wir beleuchten die zentralen OPD-Konflikte - von Individuation versus Abhängigkeit bis hin zum Identitätskonflikt - und schauen uns an, wie sich diese jeweils im aktiven oder passiven Modus zeigen. Das erwartet dich in Teil 2: - Die 7 OPD-Konflikte im Überblick: Welche unbewussten Lebensthemen prägen unser Handeln? - Aktiv vs. Passiv: Wie sich dieselben Konflikte völlig unterschiedlich verhalten und nach außen wirken. - Psychologie aus dem Studium: Verständlich und praxisnah erklärt für deinen Alltag und deine persönliche Weiterentwicklung. Höre jetzt rein und erkenne deine eigenen Verhaltensmuster!
26 Minuten
Innere Konflikte lösen mit der OPD (Teil 1/3) Warum fallen wir im Leben immer wieder in dieselbe alte Schleife zurück? In dieser Folge der OPD-Miniserie nimmt mein Sohn (Psychologie-Student) mich und dich mit in die faszinierende Welt der Operationalisierten Psychodynamischen Diagnostik (OPD). Erfahre, wie Psychotherapeutinnen und -therapeuten die OPD-Achse III (Konflikt) nutzen, um unbewusste Lebensthemen und innere Konflikte sichtbar zu machen. Das erwartet dich in Teil 1: Grundlagen der OPD: Was versteht man unter inneren Konflikten? Die 7 Konfliktarten: Welche typischen Muster aus der Kindheit prägen unser Erwachsenenleben? Praxisnahe Erklärungen: Wie Therapeuten diese Muster präzise beschreiben und entschlüsseln. Höre jetzt rein und verstehe deine eigenen Verhaltensmuster besser!
17 Minuten
Unzufriedenheit ist ein Weckruf und Treibstoff für Veränderungen. Unzufriedenheit zeigt dir, dass es Zeit ist für eine Neuverhandlung in deinem Leben. In dieser Folge gehe ich den Fragen nach: Warum halten wir so lange an Lebensumständen fest, die uns nicht mehr passen? Warum belügen wir uns oft selbst, um den Status quo künstlich aufrechtzuerhalten? Und wie gelingt mir der erste Schritt aus der Starre? Ich teile mit Dir meine Erkenntnisse aus der Selbstbestimmungstheorie und der Entwicklungspsychologie. Es geht um die unvermeidlichen Wachstumsschmerzen und die Kunst, kleine Veränderungen als Hebel zu nutzen, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. Hör jetzt rein!
9 Minuten
Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergeht: Dies ist die 95. Folge. Bald veröffentliche ich meine 100. Episode. Hilf mir die 100. Folge zu etwas Besonderen zu machen! Schreib mir oder schicke mir eine Sprachnachricht und vervollständige folgende Sätze: Ich habe den Podcast angefangen zu hören, weil... Ich habe weitere Folgen gehört, weil: Ich wünsche mir folgendes Thema als Episode: Den podcast sollten alle hören, die... In der heutigen Folge nehme ich mir Zeit für ein bisschen Nostalgie und blicke ich zurück auf meine ganz persönlichen Lieblingsmomente und Episoden-Highlights. Hör rein, erfahre, welche Folgen mir am meisten bedeuten, und mach mit bei der Gestaltung unseres großen Jubiläums!
