Adipositas einfach erklärt

Sabine zeigt: Weihnachtsmarkt geht auch mit Genuss, Glühwein und gutem Gewissen. Ein bisschen Wissen, ein bisschen Disziplin – und ganz viel Spaß!

Heute erzähle ich euch von Rita, 54 Jahre, Altenpflegerin, fröhlich, lebenslustig und die unangefochtene Königin der Vanillekipferl. Was Rita nicht so toll findet: ihren erhöhten Cholesterinspiegel. Was sie aber gar nicht versteht: Warum ihre Vanillekipferl plötzlich angeblich „gefährlich“ sein sollen, wo sie doch seit 30 Jahren damit ganze Familien versorgt.

Ewald zeigt: Selbst ein Schreibtischtäter kann’s schaffen – mit Wissen, Motivation und einem guten Plan vom Orthopäden. Denn Abnehmen ist keine Strafe, sondern die beste Medizin fürs ganze System.

Butter, Margarine, Kokosfett oder Leinöl – was ist gesund, was überbewertet? Barbara Müller erzählt mit Herz und Humor, wie man die Fettfalle elegant umgeht, welche Öle wahre Herzschützer sind und warum auch Butter manchmal sein darf.