Ganz schön k(n)ackig: Geschichten aus dem Darm Archiv
59 Episoden
9 Minuten
Den sogenannten PFAS können wir schlecht entrinnen. Sie sind überall, selbst in den Coffee-to-go-Bechern, deren Beschichtung schon nach kurzer Zeit schädliche Mikropartikel freisetzt. Die einzige Hilfe kommt mal wieder … von unseren Darmbakterien!
Schnitt: baltic-stream.de
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17 Minuten
Hier geht es um den geregelten Verkehr auf der weiblichen Schleimhautstraße, denn das vaginale Mikrobiom entscheidet darüber, ob eine Schwangerschaft entsteht … und fortbesteht. Aber auch Männer haben die Aufsichtspflicht über ihr seminales Mikrobiom, und da gibt es verblüffende Parallelen!
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17 Minuten
Morgens nicht aus dem Bett zu finden ist noch lange kein chronisches Erschöpfungssyndrom. Doch die Diagnose ist schwierig, selbst wenn sich die Symptome häufen. Hier kommen ein paar Tipps aus Therapeutensicht, wie man aus abgrundtiefer Erschöpfung herausfinden kann.
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13 Minuten
Da jagen sich Abnehmwillige landauf, landab teure Spritzen in die Bauchfalte, und dann das: Nebenwirkungen im Dutzend! Wie gut, dass ein Probiotikum Mitleid zeigt …
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13 Minuten
Könnten unsere Epidermiszellen schreien, wenn sie ungeschützt „in der Sonne braten“, würde es wohl kaum noch Fälle von Sonnenbrand geben. Doch es gibt sie, und das rächt sich – selbst noch Jahrzehnte später! Warum der Schutz der Haut so wichtig ist und welche Mittel sich dafür eignen, klären wir hier.
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11 Minuten
Die einen vergehen dabei vor Scham, andere kennen keinerlei Hemmungen, und historisch gesehen geriet „Furzen“ sogar zur Jahrmarktattraktion. Und wenn unsere natürliche Gasproduktion von krampfartigen Schmerzen begleitet wird? Was gegen unangenehme Blähungen hilft, erfährst Du hier.
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18 Minuten
Heute geht es um Lebensmittel, die für eine gute Stimmung sorgen – auch für unseren Darm. Damit schwindet die schlechte Laune - und der Hüftspeck. Es braucht keine Diät, um Darm- und Kopfhirn gleichermaßen fröhlich.
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15 Minuten
Emulgatoren bilden das Rückgrat hochverarbeiteter Lebensmittel. Sie sorgen für das leckere „Cremige“ … und greifen unsere Darmschleimhaut an. Warum der Darm der große Verlierer des geschmeidigen Geschmacks ist und weshalb das auch Menschen mit chronischen Entzündungen interessieren sollte, erfährst Du hier.
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22 Minuten
Es gibt verschiedene Untergruppen des Candida-Pilzes, aber alle sind potenziell pathogen. Wenn sich der Candida erst mal irgendwo auf unserer Schleimhaut ausgebreitet hat, gilt es zu reagieren und ihn regelrecht auszuhungern. Wie man das am effektivsten bewerkstelligt, erfährst Du hier.
weitere Infos:
https://probiotische-praxis.blog/candidose/candidose-darm/
https://probiotische-praxis.blog/histamin/histamin/
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https://probiotische-praxis.blog/candidose/candidose-darm/
https://probiotische-praxis.blog/histamin/histamin/
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8 Minuten
Wo man geht und steht, sieht man Menschen jeden Alters, die tätowiert sind, vom Knöchel bis zum Hals. Was früher Seeleuten vorbehalten schien, hat sich im Wortsinn auf breiter Fläche durchgesetzt. Doch abgesehen von ästhetischen Kategorien birgt dies auch erhebliche gesundheitliche Risiken …
Weiterführende Infos: https://probiotische-praxis.blog/tattoos/tattoos-hautmikrobiom/
Schnitt: baltic-stream.de
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11 Minuten
Depressive Schübe haben, wie der Name suggeriert, die Tendenz, sich zu wiederholen. Neben Antidepressiva und Psychotherapie eröffnen sich jetzt vielleicht ganz neue Therapiemöglichkeiten, nachdem ein Zusammenhang zwischen dem oralen Mikrobiom und psychischen Erkrankungen entdeckt wurde …
Weiterführender Link zum Blogartikel:
https://probiotische-praxis.blog/depression/depression-behandeln-ohne-antidepressiva/
https://probiotische-praxis.blog/rezidivierende-depression/mundmikrobiom-depression/
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Weiterführender Link zum Blogartikel:
https://probiotische-praxis.blog/depression/depression-behandeln-ohne-antidepressiva/
https://probiotische-praxis.blog/rezidivierende-depression/mundmikrobiom-depression/
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8 Minuten
Wärmere Temperaturen begünstigen leider auch gefährliche Infektionskrankheiten, denen weltweit jedes Jahr zehntausende Menschen zum Opfer fallen. Wie wir uns am besten dagegen schützen können, erfährst Du hier.
Schnitt: baltic-stream.de
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26 Minuten
Du denkst, Osteoporose sei ausschließlich ein Problem für Senioren? Keineswegs! Was einen Knochenschwund verursachen kann und wie sich das persönliche Risiko absenken lässt – das erfährst Du hier.
Genannte Quellen:
Dr. Stefanie Kolleritsch "Der Effekt eines Multispezies-Probiotikums auf die Linderung von Beschwerden in der Menopause", OM u Ernährung, vol. 188, pp. 29-34 (2024)
Videos:
Haferflocken: https://youtu.be/vJG-GcnS4Fc
Milch: https://youtu.be/eo2fvtFw9xg
Genannte Quellen:
Dr. Stefanie Kolleritsch "Der Effekt eines Multispezies-Probiotikums auf die Linderung von Beschwerden in der Menopause", OM u Ernährung, vol. 188, pp. 29-34 (2024)
Videos:
Haferflocken: https://youtu.be/vJG-GcnS4Fc
Milch: https://youtu.be/eo2fvtFw9xg
18 Minuten
Schlafapnoe – genauer: die obstruktive Schlafapnoe – kann gravierende gesundheitliche Folgen haben, von Beziehungskrisen mal abgesehen. Was sich dagegen machen lässt, erfahren Sie hier.
Weiterlesen im Blog: https://probiotische-praxis.blog/darmmikrobiom/schlafapnoe-folgen/
Schnitt: baltic-stream.de
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14 Minuten
Von der Prämenopause über die Perimenopause bis zur Menopause ist ein langer Weg für jede Frau. Ob er steinig wird oder weggelächelt werden kann, darüber entscheidet – kaum überraschend – auch das Darmmikrobiom. Warum und wieso, erfährst Du hier.
Schnitt: baltic-stream.de
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