THE FEMALE CLARITY CODE - Dein Podcast für innere Klarheit

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Intervalltraining. Nicht mit den Laufschuhen. Sondern im Kopf, im Alltag, im Körper.


Und unser Nervensystem lernt: Das ist normal. Konstante Aktivierung. Immer ready. Immer on.


Bis wir irgendwann nicht mehr wissen, was wir eigentlich wollen.


Das klingt nach einem Zeit-Problem. Oder einem Organisations-Problem. Oder einem Ich-brauche-mehr-Willenskraft-Problem.


Ist es aber nicht.

Dein Wissensfundus für eine informierte Entscheidung: Dr. med. Lisa-Maria Wallwiener (Fachärztin für Gynäkologie & Geburtshilfe, Hormonspezialistin, Medizinische Hypnotherapeutin) und Dr. Jacqueline Wolter sprechen über die Auswirkungen des Hormonabfalls in der Perimenopause auf die Female Longevity.


Welche Erkrankungen sind - wissenschaftlich nachgewiesen - (auch) auf die hormonellen Veränderungen in der Perimenopause und Menopause zurückzuführen und wie kann eine Hormonersatztherapie helfen. Lisa erklärt, woher die Angst vor einem erhöhten Krebsrisiko bei Hormonersatztherapie kommt und was der aktuelle Stand der Wissenschaft dazu sagt - heruntergebrochen auf konkrete Zahlen.


Außerdem sprechen wir über Lisas mutigen Schritt eine gynäkologische Praxis aufzubauen, die sich nur auf die Endokrinologie (Hormone;) konzentriert – ein völlig neues Praxiskonzept. Und wir bekommen einen Ausblick auf ihr neues Projekt zu ihrem neuen Lieblingshormon Testosteron: Die weibliche Libido und wie unsere Hormone Einfluss auf unsere gesamte Lebensfreude haben.


Ressourcen und Links:


THE FEMALE CLARITY DAYS 2026


Warteliste zum Libidokurs


Lisas Website


Lisas Instagram


Brustkrebsvorsorge Discovering Hands

Dein Körper weiß es schon. Du darfst ihm wieder vertrauen.


Heute spreche ich mit Nora. Nora hat zwei schwere Geburtserfahrungen hinter sich. Verlust. Trauma. Den Glauben, dass ihr Körper sie im Stich lässt. Und trotzdem hat sie sich auf eine dritte Geburt eingelassen, mit allem, was das bedeutet.


In dieser Episode erzählt sie, wie sie sich Schritt für Schritt zurück in Vertrauen gearbeitet hat. Nicht durch Willenskraft. Sondern durch somatische Arbeit, ehrliche Auseinandersetzung mit ihren Ängsten und ein Mantra, das sie durch die Geburt getragen hat.


Das nimmt du mit:


Wie sich unbewusstes Trauma auf den Körper auswirkt, auch wenn du es nicht direkt spürst Warum Selbstwirksamkeit der entscheidende Schlüssel ist Was es bedeutet, sich ein Umfeld aufzubauen, dem du wirklich vertraust Wie somatische Arbeit Ängste integriert statt verdrängt Warum dein Körper oft schon weiß, was er braucht


Ressourcen:


Jacquelines Website


Jacquelines Instagram

Auf seine Intuition zu hören, ist manchmal ganz schön schwierig. Daher gibt es heute eine kurze Meditation für dich, mit der du deine Intuition wieder entdecken kannst. Viel Spaß damit!