THE FEMALE CLARITY CODE - Dein Podcast für innere Klarheit

Klarheit als Fundament für deine Positionierung: Judith Erlfelder (Unternehmensberaterin, Positionierungs-Expertin & Leichtmacherin) erklärt, was eine gute Positionierung ausmacht und auf welchen Ebenen es 'Klick' machen darf. Wusstest du, dass du nicht nur dein Unternehmen, sondern auch dein Angebot positionieren darfst? Für noch mehr Leichtigkeit nutzt Judith KI. Sie hat maßgeschneiderte Prompts, mit denen ChatGPT zu deinem Sparringspartner in Sachen Marketing und Positionierung wird. Und wer gerade merkt: meine Positionierung steht, aber meine Website spiegelt das noch nicht wider – für den hat Judith gerade Show Glow Design gelauncht. Der neue Weg 2026, als Coach, Berater oder Experte zu einer professionellen Website zu kommen – komplett umgesetzt in 14 Tagen. Ihr müsst nichts selbst bauen, nichts selbst designen – Judith und ihr Webdesign-Partnerin übernehmen das für euch. Ohne Agenturpreise, ohne DIY-Frust und ohne monatelange Wartezeit. Auch diesen Link findet ihr unten in den Shownotes.” Außerdem spricht Judith darüber, wie sie sich in ihrer Elternzeit die Frage gestellt hat, wer sie eigentlich sein will. Welches Vorbild sie für ihren Sohn sein möchte. Und ob sie die sein will, die für ihre Träume los geht. Wie Judith ihre Träume Schritt für Schritt wahr gemacht hat, erzählt sie hier im Podcast. Ressourcen und Links: Kostenlose Ressource von Judith: Kundenavatar in 3 Minuten erstellen Mehr zu Judith & Positionierung: Zur Website Show Glow Design – Judiths neues Angebot: Der neue Weg 2026 als Coach, Berater oder Experte zu einer professionellen Website zu kommen – komplett für dich umgesetzt in 14 Tagen. Du lieferst die Infos, Judith und ihr Team bauen den Rest. Ohne Agenturpreise, ohne DIY-Frust und ohne monatelange Wartezeit: Zur Website Kapitalübersicht: 00:00 Intro 01:32 Judiths Weg zur Selbstständigkeit 03:57 Wie viele Minuten sind es bis zur Rente? 06:03 Die Bedeutung von Positionierung 08:31 Strategie oder Geistesblitz 10:59 Mentoring und Unterstützung 13:25 Erste Schritte in die Selbstständigkeit 16:13 Definition von Positionierung 18:45 Der Nutzen der Positionierung 19:11 Missverständnisse über Positionierung 20:23 Marktanalyse und Nischenfindung 21:58 Blockaden bei der Positionierung 22:58 Klarheit und Selbstbewusstsein 25:56 Methoden zur Überwindung von Blockaden 29:16 Erste Schritte zur (Neu)Positionierung 31:29 Vorteile des Neuanfangs in der Lebensmitte 37:50 Ratschläge für das jüngere Ich 40:32 Outro

In dieser Folge nehme ich dich mit unter einen neuseeländischen Pohutukawa Tree. Ein Baum, der an seinen Ästen Wurzeln wachsen lässt. Sobald sie den Boden berühren graben sie sich ein. Der Baum wird stabiler. Nicht, weil der Sturm aufhört. Sondern weil sein Fundament stärker wird. Und genau darum geht es heute. Um deine Stabilität. Um dein Nervensystem. Und nein! Es geht nicht darum, immer ruhig zu bleiben. Nicht darum, dich permanent zu regulieren. Nicht um noch mehr Breathwork und Selbstoptimierung. Sondern um etwas anderes: Stabilität. Innere Führung. Klarheit, die eine Etage tiefer entsteht. In einer geführten Meditation/Körperreise geht es darum, deine Stabilität wiederzufinden, zu vertiefen und dein Fundament fest zu verankern. Vielleicht brauchst du nicht mehr Techniken. Sondern mehr Boden. ️ Jeden Dienstag eine neue Folge. Ressourcen: Kompass Reset Challenge Jacquelines Website Jacquelines Instagram Kapitelübersicht: 00:00 Stabilität und Regulation im Nervensystem 04:25 Gesundes Nervensystem und Erdung 08:31 Körperreise zur Stabilität 23:58 Verwurzelung und Stabilitätsanker 29:11 Rückkehr ins Hier und Jetzt

Es gibt diese Angst, die plötzlich da ist.Im Meeting. Im Zoom-Raum. Kurz bevor du sprechen sollst. Meine heutige Interview Partnerin kannte das gut. Im Meeting sitzen– und innerlich klopft das Herz, es fühlt sich an, als ob der Kreislauf zusammenbricht, der Blick zur Tür, wie schnell komm ich hier aus. Menschenmengen? Lieber vermeiden. Präsentieren? Bloß nicht. Heute steht sie genau dort. Vor Menschen. Und präsentiert ihr Business. Nicht, weil sie die Angst unterdrückt hat, sondern weil sie ihrem Körper wieder zugehört hat, statt ihn zu übergehen. Ein ehrliches Gespräch über Panik, Schlafstörung und die etwas andere Art, das aufzulösen und zu shiften. Ressourcen und Links: Schnupperkurs Kompass Reset 2026 Jacquelines Website Jacquelines Instagram

In dieser Folge spreche ich mit Mansa Schoppe, Gerontologin und Face-Yoga-Expertin, über ihren persönlichen Weg zum Face Yoga – ausgelöst durch eine plötzliche Erkrankung, die ihr Leben neu ausgerichtet hat. Wir sprechen darüber, warum Face Yoga weit mehr ist als ein Beauty-Trend wie Gesicht, Kiefer, Mimik und Spannung zusammenhängen und wie sich über gezielte Übungen nicht nur Falten, sondern auch nächtliches Zähneknirschen und Spannungsmuster spürbar verändern können Mansa teilt außerdem einfache Face-Yoga-Übungen zum Mitmachen und erklärt, welche Mimikmuster hinter Stirn-, Zornfalten oder hängenden Mundwinkeln stecken. Hier klicken und als Video anschauen und mitmachen! Wenn du tiefer ins Face Yoga einsteigen möchtest, empfehle ich dir Mansas Online-Workshop für eine glatte Stirn & strahlende Augen. Start: 21. März Zum Abschluss des Workshops erhältst du einen persönlichen Übungsplan, basierend auf deiner individuellen Gesichtsanalyse für sichtbare Veränderungen nach vier Wochen. Hier klicken für weitere Infos Und wenn du beim Zuhören gemerkt hast, dass es nicht nur um dein Gesicht geht, sondern um deine innere Ausrichtung, lade ich dich herzlich zu meinem kostenfreien Workshop „Kompass 2026“ ein. 10. Februar | 20:30 Uhr | online In dieser Stunde geht es darum zu erkennen, was für dich in 2026 wirklich wichtig ist was du guten Gewissens loslassen darfst und wie du die Weisheit deines Körpers nutzt, um das eine vom anderen zu unterscheiden Hier klicken für weitere Infos Weitere Ressourcen und Links: Mansa's Website Mansa's Instagram Jacqueline's Website Jacqueline's Instagram The Female Clarity Days Kapitalübersicht 00:00 Mansas Reise zur Klarheit02:24 Der Druck im Klinikalltag05:34 Der Wendepunkt: Tinnitus und Stress07:38 Die Entdeckung von Face Yoga10:29 Die Mission: Frauen stärken13:18 Unterstützung durch das Umfeld16:42 Freude wieder entdecken18:53 Mit Face Yoga in der Öffentlichkeit21:29 Die Kraft der Selbstfürsorge22:11 Einführung in Face Yoga27:45 Muster und ihre Auswirkungen auf das Gesicht33:22 Achtsamkeit und bewusste Entscheidungen36:29 Kieferentspannung und Selbsthilfe40:40 Umgang mit Zornesfalten42:05 Achtsamkeit und Entspannung im Alltag44:32 Die Bedeutung des Augenringmuskels47:03 Face Yoga: Kontrolle über die Gesichtsmuskulatur49:03 Entspannung und Aufbau der Muskulatur um den Mund52:29 Empowerment durch Face Yoga54:42 Selbstvertrauen und persönliche Entwicklung