Podcaster
Episoden
14.04.2026
15 Minuten
Auf seine Intuition zu hören, ist manchmal ganz schön schwierig. Daher gibt es heute eine kurze Meditation für dich, mit der du deine Intuition wieder entdecken kannst. Viel Spaß damit!
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07.04.2026
16 Minuten
Warum dich Mansplaining im Meeting zum Schweigen bringt, obwohl du die Kompetenteste im Raum bist. Darüber reden wir heute. Aus aktuellem Anlass, denn unser derzeitiger Bundeskanzler Friedrich Merz hat im Deutschen Bundestag ein sehr typisches Beispiel für dieses männliche Verhalten geliefert, als eine weibliche Abgeordnete ihm eine Frage gestellt hat.
Und nein, es geht nicht um die schlagfertigsten Antworten. Die findest du in meinem kostenlosen Mansplaining Cheat sheet. Ich hab dir eine Seite zusammengestellt mit genau den Antworten, die du im Meeting gerne gesagt hättest, die dir aber erst später unter der Dusche eingefallen sind. Zum Abspeichern, Mitnehmen… und ganz unauffällig in deinen Unterlagen liegen haben.
Hier der Link zum Mansplaining Cheat Sheet
Heute gehen wir tiefer. Denn die eigentliche Frage ist nicht: Was könntest du sagen?
Sondern: Warum sagst du es in genau diesem Moment nicht?
Ressourcen:
Jacquelines Instagram
Jacquelines Website
Und nein, es geht nicht um die schlagfertigsten Antworten. Die findest du in meinem kostenlosen Mansplaining Cheat sheet. Ich hab dir eine Seite zusammengestellt mit genau den Antworten, die du im Meeting gerne gesagt hättest, die dir aber erst später unter der Dusche eingefallen sind. Zum Abspeichern, Mitnehmen… und ganz unauffällig in deinen Unterlagen liegen haben.
Hier der Link zum Mansplaining Cheat Sheet
Heute gehen wir tiefer. Denn die eigentliche Frage ist nicht: Was könntest du sagen?
Sondern: Warum sagst du es in genau diesem Moment nicht?
Ressourcen:
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31.03.2026
46 Minuten
Was, wenn der größte Schritt in Richtung Heilung kein neuer Therapeut ist – sondern ein Mindshift? In dieser Folge spreche ich mit Sara Steden, Ergotherapeutin, Heilpraktikerin und Gründerin von Elemental Body, über eines der größten Missverständnisse im Gesundheitssystem: das unbewusste Abgeben von Verantwortung .
Was dich erwartet:
Warum Menschen in Gesundheitsberufen oft zu viel Verantwortung für die Heilung ihrer Patienten übernehmen. Wie Eigenverantwortung besonders bei chronischen Erkrankungen ein neuer Weg in Richtung Heilung sein kann. Saras persönlicher Weg in die ganzheitliche Körpertherapie – und was hinter dem Gefühl steckt: „Da muss doch noch mehr sein"
Ressourcen:
Zu Saras Workshop „Die magischen Drei – Kiefer, Zwerchfell & Beckenboden"
Mehr Infos zum Workshop
Mit dem Code 'FEMALE' gibt es EUR 40 Rabatt.
Saras Website
Saras Instagram
Jacquelines Website
Jacquelines Instagram
Was dich erwartet:
Warum Menschen in Gesundheitsberufen oft zu viel Verantwortung für die Heilung ihrer Patienten übernehmen. Wie Eigenverantwortung besonders bei chronischen Erkrankungen ein neuer Weg in Richtung Heilung sein kann. Saras persönlicher Weg in die ganzheitliche Körpertherapie – und was hinter dem Gefühl steckt: „Da muss doch noch mehr sein"
Ressourcen:
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Mit dem Code 'FEMALE' gibt es EUR 40 Rabatt.
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25.03.2026
10 Minuten
Zu wenige Frauen sitzen in den Räumen, in denen Entscheidungen getroffen werden. In der Politik. In der Justiz. In Vorständen. In den Gremien, die Gesetze schreiben, Budgets verteilen, Strukturen bauen.
Das hat Konsequenzen. Konkrete.
Der Fall von Collien Fernandes ist eine davon. Frauen werden nicht geschützt. Täter nicht verfolgt. Neue Technologien werden nicht eingegrenzt. Das ist keine Einzelfall. Das ist Systemversagen.
Und gleichzeitig sagen Frauen, Führung ist nichts für mich. Überlassen Frauen die Entscheidungen anderen, Männern.
In dieser Episode spreche ich über das warum. Was das mit dem System zu tun hat, in dem wir leben. Und was sich verändert, wenn Frauen aufhören sich anzupassen — und anfangen, diese Räume zu gestalten. Nach ihren Regeln. Mit ihrer Stärke.
Wir brauchen mehr Frauen in Führung. Nicht irgendwann. Jetzt.
Ressourcen:
Jacqueline's LinkedIn
Jacqueline's Instagram
Jacqueline's Website
Das hat Konsequenzen. Konkrete.
Der Fall von Collien Fernandes ist eine davon. Frauen werden nicht geschützt. Täter nicht verfolgt. Neue Technologien werden nicht eingegrenzt. Das ist keine Einzelfall. Das ist Systemversagen.
Und gleichzeitig sagen Frauen, Führung ist nichts für mich. Überlassen Frauen die Entscheidungen anderen, Männern.
In dieser Episode spreche ich über das warum. Was das mit dem System zu tun hat, in dem wir leben. Und was sich verändert, wenn Frauen aufhören sich anzupassen — und anfangen, diese Räume zu gestalten. Nach ihren Regeln. Mit ihrer Stärke.
Wir brauchen mehr Frauen in Führung. Nicht irgendwann. Jetzt.
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17.03.2026
1 Stunde 6 Minuten
FASD (Fetale Alkoholspektrumstörung) ist eine Behinderungen, die entsteht, wenn Kinder während der Schwangerschaft Alkohol ausgesetzt sind. Die Folgen begleiten Betroffene ein Leben lang.
Das Besondere: FASD ist meist unsichtbar.
Viele Kinder wirken oft als schwierig, unkonzentriert oder ‘schlecht erzogen’. Hinzu kommt das Stigma, das damit verbunden ist.
In dieser besonderen Podcastfolge im Rahmen des Podcasthon spreche ich über dieses wichtige Thema mit zwei Gästen, die FASD aus persönlicher Erfahrung kennen:
Sina Hankofer, Vorstandsmitglied beim FASD Deutschland e.V., Autorin und FASD-Fachkraft. Sie ist selbst mit Pflegegeschwistern aufgewachsen, von denen einige FASD haben.
Silke Kästner, Pflegemutter eines Jungen mit FASD, der kurz nach seiner Geburt zu ihr und ihrem Mann kam. Silke engagiert sich dafür, das Bewusstsein für FASD zu erhöhen und leistet insbesondere in Thüringen wichtige Aufklärungsarbeit.
Darum geht es in dieser Folge:
Was FASD eigentlich ist
Warum FASD häufig mit ADHS oder Verhaltensproblemen verwechselt wird
Wie sich FASD im Alltag von Kindern und Familien zeigt
Warum eine Diagnose wichtig ist aber oft Jahre dauert
Welche Unterstützung Pflegefamilien und Betroffene brauchen
Wie der FASD Deutschland e.V. Betroffene und Familien unterstützt
Warum Alkohol in der Schwangerschaft unbedingt vermieden werden sollte
Hilf gerne mit, mehr Bewusstsein für dieses Thema zu schaffen. Denn manchmal verändert sich die Welt für ein Kind schon dann, wenn ein Erwachsener beginnt, anders hinzuschauen.
Teile diesen Podcast
Wenn du selbst betroffen bist oder Betroffene kennst, informiere dich gern bei Sina Hankofer und dem FASD Deutschland e.V.
Wenn du mit Kindern und Jugendlichen arbeitest und dieses Thema für deine Kollegen oder deine Einrichtung wichtig findest, buche gerne eine Schulung bei Sina Hankofer und dem FASD Deutschland e.V.
Unterstütze den FASD Deutschland e.V. mit Spenden bei dieser wichtigen Arbeit.
Ressourcen:
Website des FASD Deutschland e.V.
Spenden an den FASD Deutschland e.V.
Beitrittserklärung zum FASD Deutschland e.V.
Sina Hankofers Website
Sina Hankofers Buch zu FASD: ‘Verstehen und Verbinden’
Diese Folge ist Teil des Podcasthon – einer Initiative, bei der Podcasts weltweit eine Woche lang gemeinnützige Organisationen sichtbar machen. Hier gehts zu podcasthon.
Kapitelübersicht:
00:00 Einführung in FASD und den Verein
02:21 Was ist FASD? Ein Überblick
02:52 Die Herausforderungen bei der Diagnose von FASD
04:15 Die Lücken im Gesundheitssystem
06:50 Persönliche Erfahrungen mit FASD
11:04 Unterstützung für betroffene Familien
15:04 Öffentlichkeitsarbeit und Aufklärung über FASD
15:04 Aufklärung und Prävention von FASD
17:16 Erfahrungen einer Pflegemutter mit FASD
19:55 Herausforderungen bei der Diagnosestellung von FASD
36:35 Alltagsherausforderungen für Kinder mit FASD
36:35 Herausforderungen für Eltern von FASD-Kindern
36:35 Austausch und Unterstützung durch FASD Deutschland e.V.
36:35 Familienfreizeit und Unterstützung für Kinder mit FASD
36:35 Wissen und Verständnis über FASD in Deutschland
38:22 Kleine Veränderungen mit großer Wirkung im Alltag
41:08 Wohlwollendes Verständnis für Kinder mit FASD
41:50 Hilfe und Informationen für Betroffene und Angehörige
43:34 Unterstützung für den FASD Deutschland e.V.
44:28 Wünsche an das Umfeld von FASD-Familien
46:03 Strukturelle Veränderungen in Institutionen und Behörden
49:43 Gesetzgeberische Maßnahmen zur Unterstützung von FASD-Betroffenen
Das Besondere: FASD ist meist unsichtbar.
Viele Kinder wirken oft als schwierig, unkonzentriert oder ‘schlecht erzogen’. Hinzu kommt das Stigma, das damit verbunden ist.
In dieser besonderen Podcastfolge im Rahmen des Podcasthon spreche ich über dieses wichtige Thema mit zwei Gästen, die FASD aus persönlicher Erfahrung kennen:
Sina Hankofer, Vorstandsmitglied beim FASD Deutschland e.V., Autorin und FASD-Fachkraft. Sie ist selbst mit Pflegegeschwistern aufgewachsen, von denen einige FASD haben.
Silke Kästner, Pflegemutter eines Jungen mit FASD, der kurz nach seiner Geburt zu ihr und ihrem Mann kam. Silke engagiert sich dafür, das Bewusstsein für FASD zu erhöhen und leistet insbesondere in Thüringen wichtige Aufklärungsarbeit.
Darum geht es in dieser Folge:
Was FASD eigentlich ist
Warum FASD häufig mit ADHS oder Verhaltensproblemen verwechselt wird
Wie sich FASD im Alltag von Kindern und Familien zeigt
Warum eine Diagnose wichtig ist aber oft Jahre dauert
Welche Unterstützung Pflegefamilien und Betroffene brauchen
Wie der FASD Deutschland e.V. Betroffene und Familien unterstützt
Warum Alkohol in der Schwangerschaft unbedingt vermieden werden sollte
Hilf gerne mit, mehr Bewusstsein für dieses Thema zu schaffen. Denn manchmal verändert sich die Welt für ein Kind schon dann, wenn ein Erwachsener beginnt, anders hinzuschauen.
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Kapitelübersicht:
00:00 Einführung in FASD und den Verein
02:21 Was ist FASD? Ein Überblick
02:52 Die Herausforderungen bei der Diagnose von FASD
04:15 Die Lücken im Gesundheitssystem
06:50 Persönliche Erfahrungen mit FASD
11:04 Unterstützung für betroffene Familien
15:04 Öffentlichkeitsarbeit und Aufklärung über FASD
15:04 Aufklärung und Prävention von FASD
17:16 Erfahrungen einer Pflegemutter mit FASD
19:55 Herausforderungen bei der Diagnosestellung von FASD
36:35 Alltagsherausforderungen für Kinder mit FASD
36:35 Herausforderungen für Eltern von FASD-Kindern
36:35 Austausch und Unterstützung durch FASD Deutschland e.V.
36:35 Familienfreizeit und Unterstützung für Kinder mit FASD
36:35 Wissen und Verständnis über FASD in Deutschland
38:22 Kleine Veränderungen mit großer Wirkung im Alltag
41:08 Wohlwollendes Verständnis für Kinder mit FASD
41:50 Hilfe und Informationen für Betroffene und Angehörige
43:34 Unterstützung für den FASD Deutschland e.V.
44:28 Wünsche an das Umfeld von FASD-Familien
46:03 Strukturelle Veränderungen in Institutionen und Behörden
49:43 Gesetzgeberische Maßnahmen zur Unterstützung von FASD-Betroffenen
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Über diesen Podcast
Für Frauen, die wissen: Da wartet mehr auf mich. Ich bin Jacqueline
– und meine Vision ist es, dass wir Frauen ein Leben erschaffen,
das sich richtig anfühlt: frei, erfüllt und selbstbestimmt. Der Weg
dorthin? Innere Klarheit. Nicht durch Grübeln, sondern durch echtes
Eintauchen – in dein Unterbewusstsein und in die Weisheit deines
Körpers. Hier findest du Impulse, echte Geschichten, Meditationen
und tiefe Transformation. Das Leben liebt dich. Also spring rein!
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