L(i)ebe leicht

Dein Selbstwert entscheidet darüber, wie du dich in Beziehungen verhältst – und wen du in dein Leben ziehst. Wenn dein innerer Kritiker dir ständig erzählt, dass du nicht gut genug bist, zu viel bist oder nicht liebenswert genug bist, dann wirkt sich das direkt auf dein Beziehungsleben aus. Vielleicht kennst du das: Du zweifelst schnell an dir. Du hast Angst, nicht zu genügen. Du passt dich an, um nicht verlassen zu werden. Du suchst im Außen Bestätigung. Du fühlst dich emotional abhängig oder unsicher. Diese Woche schließen die Türen zum Happy Lovelife Universe – meinem Coachingprogramm für Frauen, die sich eine sichere, erfüllte und stabile Beziehung wünschen. Wenn du deinen Selbstwert stärken, alte Beziehungsmuster lösen und dich innerlich neu ausrichten möchtest, dann könnte das genau der richtige Raum für dich sein. Du möchtest herausfinden, ob das Coaching zu dir passt? Dann buch dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch: https://calendly.com/miriamkrems/30min?month=2026-02&date=2026-02-18 Ich freue mich auf dich.

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Denise, meiner damaligen Coachee. Sie berichtet offen von einer schmerzhaften Trennung, die plötzlich und völlig unerwartet kam. Doch diese Trennung wurde zu einem Wendepunkt. Heute lebt Denise ein Liebesleben, das sich für sie wie ein sicherer Hafen anfühlt. Egal wie hoch die Wellen sind, sie weiß, dass sie in ihrer Beziehung immer wieder Sicherheit, Ruhe und Leichtigkeit erfahren kann. Nicht (nur), weil sie einen tollen Partner an ihrer Seite hat. Sondern weil sich ihr innerer Zustand verändert hat und sich genau das im Außen widerspiegelt. In unserem Gespräch teilt Denise: - was ihr durch die Trennung wirklich geholfen hat - welche inneren Veränderungen entscheidend waren - wie sie heute Beziehung lebt – ohne Angst, ohne Drama - und welche Aha-Momente sie dir mit auf den Weg geben möchte - Diese Folge ist eine Einladung, dich an Menschen zu orientieren, die bereits dort sind, wo du hinmöchtest. Also: Ohren gespitzt – und ganz viel Inspiration mit Denises ehrlichen Tipps und Erkenntnissen für dich. Wenn du dir eine ähnliche Entwicklung wünschst wie Denise, dann lade ich dich ein, Teil meines Coachingprogramms Happy LoveLife Universe zu werden. Start ist am 23.02. – buche dir gern ein kostenfreies Erstgespräch, um herauszufinden, ob das Programm dich auf deinem Weg unterstützen kann: https://calendly.com/miriamkrems/30min?month=2026-02

Er kommt später nach Hause. Vielleicht sagt er kurz Bescheid, vielleicht auch nicht. Und obwohl du dir vornimmst, ruhig zu bleiben, spürst du plötzlich diese Unruhe in dir. Gedanken tauchen auf: Was, wenn es eine andere gibt? Warum meldet er sich nicht? Warum fühlt sich das so bedrohlich an? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Eifersucht oft genau in diesen Momenten entsteht – nicht, weil du misstrauisch bist, sondern weil dein Inneres auf Unsicherheit reagiert.

Viele fragen sich irgendwann in einer Beziehung: „Bin ich einfach mit dem falschen Partner zusammen?“ „Wäre ich mit jemand anderem entspannter, sicherer, weniger ängstlich?“ In dieser Folge gehe ich genau dieser Frage nach. Wir schauen gemeinsam darauf, wann dein Gefühl ein Hinweis auf eine unpassende Beziehung ist – und wann Verlustangst am Werk ist.