Podcaster
Episoden
03.11.2025
7 Minuten
Unsere Mitmenschen sehen oft die Stärke in uns. Wir selbst
denken, wir sind schwach.
Wenn wir uns kank und schwach fühlen, können wir nicht heilen und
werden noch schwächer. Manchmal brauchen wir unsere Familie und
engsten Freunde, welche uns daran erinnern, wie stark wir sind.
Ich sah mich am Anfang des Unfalls als unendlich hilflos und
schwach. Ich wusste nicht mehr wer ich bin - habe ich mich doch
über die Stärke meines Körpers definiert. Doch auch wenn wir
unseren Körper nicht spüren - unser Spirit lebt trotzdem weiter.
Positive Gedanken zu haben ist die grösste Macht der
Selbstbestimmtheit.
Ein sehr wichtiger Schlüsselmoment, welcher mir geholfen hat
nicht aufzugeben, und weiter zu kämpfen.
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03.11.2025
5 Minuten
Wenn man von einer Sekunde auf die andere querschnittsgelähmt
ist, kann man nichts mehr selbst entscheiden. man muss alles Neu
erlernen und braucht ständig Hilfe. Man ist auf andere Menschen
angewiesen.
Ich wollte unbedingt das Frühstück - meine Lieblingsmahlzeit -
auf dem Balkon im Paraplegikerzentrum geniessen. Doch das war gar
nicht so einfach. Ich musste nämlich mit dem Rollstuhl und dem
Tablar voller Essen über die Balkonschwelle gelangen... wenn man
noch nie Rollstuhl gefahren ist - ist das eine riesen Challenge.
Jeden Tag startet man also mit einer Herausforderung auf dem Weg
zur Selbstbestimmtheit.
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03.11.2025
5 Minuten
Wenn man sich wohl und glücklich fühlt, kann man alles geben.
Nach meinem Unfall konnte ich nicht nach Hause. Ich musste für 5
Monate in eine Klinik. Auch wenn ich wusste, dass ich Glück habe,
dass ich ins Paraplegikerzentrum in Nottwil gehen kann - wollte
trotzdem am liebste nach Hause und in meinem Bett schlafen. In
einem Spital / in einer Klinik fühlt man sich automatisch krank.
Wenn man sich krank fühlt, dann ist es schwierig sich zu
motivieren um an sich arbeiten zu können. Also musste ich meine
Gedanken austricksen...
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03.11.2025
6 Minuten
Ich konnte meine Beine nicht spüren. Dennoch sagte ich mir - hey
ich kann meine Beine sehen und sie haben mich durch die Welt
getragen. Sie waren so stark!
Was passiert wohl, wenn ich einfach drauf stehen? Vielleicht
schaffe ich es und mache meine ersten Schritte? Ich muss meinem
Körper vertrauen.
Die Ärzte meinten, ich sollte nie mehr gehen können...
Hör dir an, was passiert ist.
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03.11.2025
3 Minuten
Nach einem Unfall war ich querschnittsgelähmt und sollte nie mehr
gehen können.
In meinem Podcast - 3 More Steps - erzähle ich dir im Teil 1
"meine Geschichte" - wie ich überhaupt in diese Situation
gekommen bin.
Im Teil 2 erzähle ich dir von meinen "Schlüsselmomenten" -
Momente, welche mir geholfen haben, aus dieser Situation wieder
heraus zu laufen.
mit 3 Schritten habe ich angefangen - heute, 4 Jahre später -
sind es unzählige geworden.
3 More steps - never give up!
Die Dokumentation - wie ich in Nottwil, im Paraplegikerzentrum
trainiert haben - findest du hier:
"Zurück in die Unabhängigkeit"
https://www.paraplegie.ch/de/blog/zurueck-die-unabhaengigkeit/
Der Bericht von Sanitas Healt Forecast
"ich war schon immer eine Kämpfernatur"
https://www.youtube.com/watch?v=v4nFdHWcFnc&t=3s
ich freue mich auf dein Feedback.
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Über diesen Podcast
Ich wollte das Leben so intensiv spüren, bis ich nichts mehr
gespürt habe…
Ein Unfall in Tanzania - eine Sekunde nicht aufgepasst -
querschnittgelähmt - ich sollte nie mehr gehen können.
Ich bin Jasmin Feierabend, geboren und aufgewachsen in der
Schweiz, 35 Jahre alt und habe mich aus meinem gelähmten Körper
zurück ins Leben auf zwei Beinen gekämpft
3 More steps - der Podcast der dich mit dieser Geschichte
inspirieren und motivieren soll nicht
aufzugeben, an dich zu glauben und das unmögliche möglich zu
machen.
Manchmal vergessen wir, wer wir sind und was uns ausmacht. Wir
denken nur an alles, was wir nicht haben, an alles, was wir nicht
sind, und an alles was uns nicht glücklich macht.
Ich war querschnittsgelähmt. Stand heute - 4 Jahre später - Ich
habe einen Sohn geboren, bedingungslose Liebe kennen gelernt und
wandere heute den Berg hoch - und wieder runter.
Wie ich durch einen selbstverschuldeten Unfall
querschnittsgelähmt wurde und in diese Situation gekommen bin,
erzähl ich dir im Teil 1: Meine Geschichte.
Wie ich meinen Körper reaktiviert habe - sprich wie ich aus
dieser Situation wieder raus gelaufen bin, hörst
du im Teil 2 : Schlüsselmomenten. Schlüsselmomente, welche mich
zurück auf die Beine gebracht haben. Step by Step
Und nun erzähle dir, wie ich das geschafft habe
3 More steps - never give up.
Weitere Informationen:
Die Dokumentation - wie ich in Nottwil, im Paraplegikerzentrum
trainiert haben - findest du hier:
"Zurück in die Unabhängigkeit"
https://www.paraplegie.ch/de/blog/zurueck-die-unabhaengigkeit/
Der Bericht von Sanitas Healt Forecast
"ich war schon immer eine Kämpfernatur"
https://www.youtube.com/watch?v=v4nFdHWcFnc&t=3s
vielen Dank fürs Zuhören
und denk dran - never give up!
eure Jasmin
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