Gesunde Beziehungen

Solltest du es ansprechen oder machst du damit alles nur schlimmer?In dieser Folge geht es um einen inneren Konflikt, dem Wunsch, dem anderen endlich einen Namen für sein Verhalten zu geben, in der Hoffnung, dass dadurch Veränderung möglich wird. Aber ist das wirklich so?

Nicht jeder Mensch möchte monogam leben, doch die Gründe dahinter sind nicht immer die, die offen ausgesprochen werden. In dieser Folge geht es darum, zu verstehen, was wirklich dahinterstecken kann, wie sich unterschiedliche innere Beziehungsmodelle zeigen und warum Worte und Verhalten manchmal nicht dasselbe sagen. Du erfährst, woran man erkennt, wenn Beziehungswünsche langfristig nicht zusammenpassen, welche Rolle Bindungsdynamiken dabei spielen können und weshalb Nähe für zwei Menschen völlig Unterschiedliches bedeuten kann. Auch ein verbreiteter Denkfehler rund um Kinderwunsch und Beziehungsfähigkeit wird eingeordnet. Eine Folge über Kompatibilität, Selbstachtung und die Frage, wie man mit einer emotional schwierigen Erkenntnis umgeht, wenn Gefühle bereits da sind.

️ Ich weiß, dass es vorbei ist. Warum kann ich trotzdem nicht gehen? Manchmal ist der Kopf längst weiter. Man sieht die Muster. Man kennt die Dynamik. Man weiß, dass es nicht mehr gut ist. Trotzdem bleibt man. In dieser Folge geht es um diesen schwer greifbaren inneren Zustand zwischen Erkenntnis und Handlungsunfähigkeit. Warum wir etwas verstehen können und es sich dennoch unmöglich anfühlt, die Beziehung zu verlassen.

In dieser Episode von Gesunde Beziehungen geht es um ein Thema, das viele Menschen tief verunsichert, und zwar Ablehnung. Dabei ist es egal, ob im Dating, in Beziehungen, im Beruf oder im sozialen Umfeld. Diese Folge hilft dabei, Ablehnung besser einzuordnen und emotional anders mit ihr umzugehen. Die Episode verbindet psychologische, neurobiologische und bindungsbezogene Perspektiven und zeigt, warum Ablehnung sich oft so existenziell anfühlt, obwohl sie es objektiv nicht ist. Thematische Schwerpunkte dieser Folge warum Ablehnung vom Nervensystem als Bedrohung wahrgenommen wird welche evolutionären und neurobiologischen Prozesse dabei eine Rolle spielen weshalb unser Gehirn Ablehnung häufig automatisch personalisiert wie alte Bindungsmuster die Reaktion auf Zurückweisung verstärken können warum Ungewissheit für das Gehirn belastender ist als Selbstkritik wie sich die innere Bedeutung von Ablehnung bewusst verändern lässt weshalb Vermeidung die Angst verstärkt und Exposition Widerstandskraft aufbaut wie Ablehnung als Filter statt als persönliche Bewertung verstanden werden kann welche Denk- und Perspektiv-Wechsel langfristig emotional entlasten