Podcaster
Episoden
01.12.2025
9 Minuten
Was passiert, wenn zwei Menschen zusammenkommen, die Nähe
eher auf Abstand halten?
Es wirkt von außen ruhig, frei und unkompliziert, doch unter der
Oberfläche kann etwas ganz anderes passieren.
Warum diese Verbindung so vertraut wirkt, warum sie gleichzeitig
auch still bleiben kann und was es braucht, damit daraus echte
Verbundenheit entsteht, darum geht’s in dieser Folge.
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24.11.2025
11 Minuten
In der heutigen Folge sprechen wir über die Dynamik zwischen zwei
Menschen, mit einem ängstlichen Bindungsstil.
Sind sie kompatibel? Besteht überhaupt Anziehung, wenn zwei
Menschen fast die selben Ängste und Bedürfnisse teilen?
Auf diese und weitere spannende Punkte gehen wir in dieser Folge
ein. Hört gern rein, wenn ihr mehr dazu wissen wollt.
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17.11.2025
17 Minuten
Du weißt, dass der Kontakt dir nicht guttut und trotzdem greifst
du immer wieder zum Handy?
In dieser Folge sprechen wir über den wahren Grund, warum so
viele Menschen ihre Kontaktsperre nicht durchhalten und was
wirklich hilft, wenn der Drang zu schreiben oder nachzuschauen zu
stark wird.
Wir gehen tief:
Warum das Brechen der Kontaktsperre nichts mit „fehlender
Willenskraft“ zu tun hat
Welche Rolle dein Nervensystem, dein Bindungsstil und dein
Belohnungssystem spielen
Wie du emotionale Leere, Rückfälle und Selbstzweifel regulieren
kannst
Und mit welchen konkreten Strategien du innere Stabilität
aufbaust, ohne dich zu überfordern
Hier erfährst du, wie du genau diesen Kreislauf durchbrichst.
Mehr Begleitung findest du auf www.gesundebeziehungen.net mit
kostenlosen Tests, Artikeln und Coaching-Angeboten auf
Spendenbasis.
️ Jetzt reinhören und lernen, wie du dich nicht gegen, sondern
für dich entscheidest.
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10.11.2025
19 Minuten
Viele von uns haben Angst vor Streit. Wir schlucken Dinge
herunter, halten die Harmonie aufrecht und merken nicht, dass
genau das eine Beziehung langsam vergiften kann. In dieser Folge
sprechen wir darüber, warum so viele Menschen konfliktscheu sind
und wie wir lernen können, Konflikte so anzusprechen, dass sie
Nähe statt Distanz schaffen.
Wir teilen mit euch konkrete Werkzeuge, wie ihr Gespräche sanft
eröffnet, Missverständnisse entschärft und euch traut, das zu
sagen, was wirklich wichtig ist. Denn gesunder Streit ist kein
Zeichen von Schwäche, sondern ein Weg zu mehr Vertrauen, Klarheit
und Verbundenheit.
Wenn ihr merkt, dass ihr Unterstützung auf eurem Weg braucht: Auf
unserer Webseite www.gesundebeziehungen.net findet ihr
Coaching-Angebote, Blogartikel und kostenlose Tests, die euch
helfen können, eure Beziehungsmuster besser zu verstehen.
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03.11.2025
12 Minuten
Situationships, halb Beziehung, halb Schwebezustand. Auf den
ersten Blick aufregend, doch für manche, endet dieses Muster oft
in Frust, Stress und Abhängigkeit. Warum ist es so schwer, sich
daraus zu lösen? Und was macht diese Dynamik psychologisch so
gefährlich?
In dieser Folge sprechen wir darüber,
warum Situationships so viel Suchtpotenzial haben können,
welche Folgen das ständige Hin und Her für dein Nervensystem
haben könnte,
und wie du den Mut finden kannst, dich zu befreien, um nie
wieder in die gleiche Falle zu tappen.
Wenn du aktuell in einer ähnlichen Dynamik steckst oder dich
fragst, wie du gesündere Beziehungen aufbauen kannst, findest du
auf unserer Webseite www.gesundebeziehungen.net Blogartikel,
kostenlose Tests und Infos zu unseren Coaching-Angeboten.
Jetzt reinhören und erfahre, wie du dich von emotionalem
Glücksspiel befreist und wieder echte Sicherheit in Beziehungen
findest.
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Über diesen Podcast
Willkommen bei Gesunde Beziehungen, deinem Podcast rund um
erfüllende und respektvolle Partnerschaften. In jeder Folge gehen
wir auf alltägliche Beziehungsfragen ein, geben dir wertvolle Tipps
und Strategien an die Hand und beleuchten Themen wie Bindungsstile,
Kommunikation, emotionale Reife und Persönlichkeitsentwicklung.
Lerne, wie du gesunde Grenzen setzt, emotionale Abhängigkeit
erkennst und stärkende Verbindungen aufbaust, für eine Beziehung,
die dich wirklich wachsen lässt. Webseite:
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