Sportstunde: "Golden Underdogs" Archiv

Vom Turnanzug in den Eiskanal – und plötzlich Junioren-Weltmeisterin im Bob!

In dieser Folge von "Sportstunde – Golden Underdogs" erzählt Leona „Leo“ Klein ihre außergewöhnliche Geschichte: Vom Mehrkampf im Turnen, über einen spontanen Besuch in der Eishalle zum Anschieben, bis hin zur internationalen Spitze im Bob-Sport. Eine Reise voller Mut, Zweifel und dem festen Glauben an sich selbst – genau das, was echte Underdogs ausmacht.

Gemeinsam mit Sandra Kiriasis und Olli Dütschke spricht Leo über ihren rasanten Aufstieg, mentale Herausforderungen und den Gegenwind, der ihren Weg begleitet hat. Warum Vertrauen im Leistungssport entscheidend ist, wie wichtig die richtige Unterstützung sein kann – und weshalb sie trotz Widerständen nie aufgegeben hat. Dazu gibt’s spannende Einblicke in den Bob-Sport: von Materialschlachten über Teamdynamik bis hin zum Traum von Olympia 2030.

Diese Episode zeigt, was passiert, wenn Talent auf harte Arbeit trifft – und warum es sich lohnt, seinen eigenen Weg zu gehen, egal was andere sagen. Ein inspirierendes Gespräch über Leidenschaft, Rückschläge und den unbedingten Willen, es ganz nach oben zu schaffen.

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Sandra Kiriasis sprüht vor Kreativität! Zwischen Ostergrüßen mit KI, neuen Buchprojekten und Trainingsplänen zeigt sich: Stillstand ist für sie keine Option.

In der neuen Folge von "Sportstunde - Golden Underdogs" nehmen euch Olli Dütschke und Sandra mit hinter die Kulissen des Leistungssports – von der mentalen Leere nach der Saison bis hin zu den seltenen Momenten perfekter Läufe im Bob. Wie fühlt es sich an, wenn wirklich alles passt? Und warum wird man ausgerechnet nach dem größten Erfolg erstmal krank?

Doch nicht nur der Sport steht im Fokus: Sandra erzählt, wie aus einer echten Begegnung mit einer kleinen Maus die Kinderbuchreihe rund um „Rosalie und Theo“ entstanden ist – und warum sie aktuell schon an Band 4 arbeitet. Kreativität, Disziplin und Leidenschaft verschmelzen hier auf ganz besondere Weise.

Außerdem gibt’s spannende Einblicke in den Alltag von Eismeistern, die unterschätzten Helden im Eiskanal – und natürlich eine besondere Nach-Oster-Aktion für euch!

Jetzt seid ihr dran! Geht in die Kommentare und verratet uns: Wem würdet ihr „Rosalie und Theo – Das Geheimnis des roten Apfels“ vorlesen – und warum? Mit etwas Glück gewinnt ihr eines von drei von Olympiasiegerin Sandra Kiriasis signierten Exemplaren!

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Was passiert, wenn eine Olympiasiegerin plötzlich zur Kinderbuchautorin wird? In dieser Folge von "Sportstunde - Golden Underdogs" nehmen dich Sandra Kiriasis und Olli Dütschke mit auf eine Reise, die so nur das echte Leben schreiben kann: vom Eiskanal direkt ins kreative Chaos – inklusive Maus im Camper, spontaner Eingebung um Mitternacht und einem Buch, das in wenigen Tagen Realität wurde.

Natürlich kommt auch der Sport nicht zu kurz: Es geht um die aktuelle Lage im Bobsport, späte Trainingseinheiten in La Plagne und die spannenden Entwicklungen im Hintergrund. Besonders im Fokus: Nachwuchshoffnung Leona Klein. Sandra spricht über Potenziale, Herausforderungen und das, was junge Athletinnen heute wirklich brauchen, um den Sprung nach ganz oben zu schaffen.

Doch das Herzstück dieser Folge ist die Geschichte hinter „Rosalie und Theo“ – einer Kinderbuchreihe, inspiriert von echten Erlebnissen und getragen von einer klaren Botschaft: Mut schlägt Zweifel. Sandra zeigt, wie man mit der richtigen Idee, etwas Unterstützung (ja, auch durch KI!) und viel Leidenschaft komplett neue Wege gehen kann – egal, wo man gerade im Leben steht.

Hör jetzt rein, lass dich inspirieren und nimm vielleicht selbst den Mut zusammen, etwas Neues zu starten. Und nicht vergessen: Check den Buchlink in den Shownotes, teile deine Schlammbowle-Erfahrungen und werde Teil der Golden Underdogs-Community!

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In dieser Folge von „Sportstunde – Golden Underdogs“, dem Podcast über Bobfahren, Wintersport und Geschichten aus dem Eiskanal, sprechen Moderator Olli Dütschke und Olympiasiegerin Sandra Kiriasis über die Zeit nach der Saison. Wie fühlt sich die Phase nach großen Wettkämpfen oder Olympischen Spielen an? Gibt es wirklich so etwas wie eine „postolympische Depression“ – oder ist das eher ein modernes Schlagwort? Sandra erzählt offen, wie sie die Zeit nach großen Events erlebt hat und warum der Körper sich nach extremen Belastungen oft einfach seine Pause nimmt.

Außerdem werfen die beiden einen Blick hinter die Kulissen des Bobsports: Was machen Bobfahrerinnen und Bobfahrer eigentlich im Frühjahr und Sommer? Zwischen Athletiktraining, Anschubtraining und Lehrgängen für Bundeswehr oder Bundespolizei beginnt für viele schon früh die Vorbereitung auf die nächste Wintersaison. Sandra erklärt, warum der Start im Bobfahren so entscheidend ist und wie junge Talente im Nachwuchsbereich darauf vorbereitet werden.

Ein weiteres Thema: die Zukunft des olympischen Wintersports. Wie sicher sind Disziplinen wie Bob, Rodeln und Skeleton im olympischen Programm – und was würde passieren, wenn diese traditionsreichen Sportarten irgendwann nicht mehr Teil der Winterspiele wären? Die Diskussion zeigt, wie stark Nachwuchs, Vereine und Verbände von den Olympischen Spielen abhängig sind.

Und dann gibt es noch eine ziemlich ungewöhnliche Geschichte aus Sandras Alltag: Eine kleine Maus sorgt für Chaos im Camper – inklusive viralem Video, Social-Media-Tipps aus der Community und einer Idee, die vielleicht bald für eine große Überraschung sorgt. Was genau dahinter steckt, verraten Sandra und Olli allerdings erst in der nächsten Folge.

Die Olympischen Winterspiele sind vorbei – und bei „Sportstunde – Golden Underdogs“ wird noch einmal leidenschaftlich analysiert, gefeiert und auch diskutiert. Host Olli Dütschke und Olympiasiegerin Sandra Kiriasis blicken zurück auf zwei intensive Wochen zwischen Gänsehautmomenten, Dramen und ganz großen Geschichten. Vom überraschenden Gold im Skicross über die Faszination Curling bis hin zu emotionalen Biathlon- und Ski-Alpin-Momenten – Olympia hat wieder einmal alles geliefert.

Ein besonderer Fokus liegt natürlich auf dem Eiskanal: 19 Medaillen für Deutschland in Bob, Rodeln und Skeleton – eine beeindruckende Bilanz. Zwanzig Jahre nach Sandras eigenem Olympiasieg krönt sich Laura Nolte im Zweierbob zur Olympiasiegerin. Auch der Triumph von Johannes Lochner, der sich im Duell mit Francesco Friedrich durchsetzt, sorgt für Gesprächsstoff – ebenso wie die Frage: War das der perfekte Karriereabschluss oder sehen wir ihn doch noch einmal im Eiskanal?

Neben sportlichen Höchstleistungen sprechen Olli und Sandra auch über Schattenseiten: Social-Media-Kritik, unglückliche Interviewfragen und die emotionale Fallhöhe zwischen Gold und „Blech“. Wie fühlt sich Platz vier wirklich an? Und warum fehlt manchmal die Empathie für Athletinnen wie Lena Dürr oder Franziska Preuß? Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen des Leistungssports.

Außerdem geht es um die Zukunft: Diskussionen rund um mögliche Streichungen von Eiskanal-Disziplinen, die Bedeutung kleiner Nationen im Bob-Sport und die Weiterentwicklung des Projekts „Golden Underdogs“. Eine Folge voller Emotionen, Insiderwissen und echter Olympia-Leidenschaft – direkt vom Sofa ins Herz des Wintersports.

Olympia-Feeling pur! In der neuen Folge von "Sportstunde - Golden Underdogs" fiebern Olli Dütschke und Olympiasiegerin Sandra Kiriasis live mit – beim dramatischen Rodel-Finale rund um Julia Taubitz und dem bitteren Startfehler von Merle Fräbel. Zwischen Gänsehautmomenten, verpassten Medaillen und emotionalen Rückblicken auf Sandras eigenen Olympiasieg wird klar: Olympia ist mehr als Sport – es ist Herzrasen, Tränen und pure Leidenschaft.

Sandra nimmt uns mit zurück in den Eiskanal: Wie fühlt sich Gold wirklich an? Was geht einem durch den Kopf, wenn man vier Jahre auf einen Moment hinarbeitet? Und warum ist Rodeln die vielleicht schwierigste Disziplin im Eiskanal? Außerdem sprechen wir über das große Bob-Duell zwischen Johannes Lochner und Francesco Friedrich – Nervenstärke, Psychologie und das berühmte „locker bleiben“, wenn alles auf dem Spiel steht.

Natürlich geht’s auch um das Herzensprojekt Golden Underdogs: Wie geht es mit Simi weiter? Welche Rolle spielt Nigeria zukünftig im Eiskanal? Und warum beginnt die eigentliche Arbeit für die nächsten Olympischen Spiele genau jetzt? Zwischen deutschen Meisterschaften, Nachwuchshoffnungen und großen Visionen werfen wir einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen des internationalen Bob- und Rodelsports.

Diese Folge steckt voller Olympia-Emotionen, Insider-Wissen aus dem Eiskanal, spannender Analysen zu Bob, Rodeln & Skeleton – und einer klaren Botschaft: Träume sind größer als Rückschläge.

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Manchmal entscheidet im Sport ein Wimpernschlag – und manchmal zerplatzt ein Traum genau dann, wenn er zum Greifen nah ist. In dieser Folge von "Sportstunde – Golden Underdogs" geht es um genau diesen Moment: um Hoffnung, um Scheitern und um die brutale Ehrlichkeit des Leistungssports. Olli Dütschke spricht mit Sandra Kiriasis über das bittere Aus für Simi, deren olympischer Traum nur um Zentimeter und Hundertstel verpasst wurde.

Sandra nimmt uns mit hinter die Kulissen: in die emotionale Achterbahnfahrt der letzten Wochen, in schlaflose Nächte, schwierige Entscheidungen, Teamdynamiken – und in das Gefühl, alles gegeben zu haben und trotzdem leer auszugehen. Es geht um mentale Stärke, Altersunterschiede, psychischen Druck und die Frage, warum es im Sport kein „fast geschafft“ gibt.

Doch diese Folge ist mehr als nur Trauerbewältigung. Sie erzählt auch von Verantwortung, von Mut, vom Weitermachen – und davon, warum gerade die stillen Geschichten der Unterlegenen gehört werden müssen. Warum jemand nicht weniger wert ist, nur weil am Ende kein Olympiaticket steht.

Golden Underdogs bleibt ein Herzensprojekt. Diese Folge zeigt, warum. Ehrlich, roh, nachdenklich – und mit dem festen Blick nach vorn. Es geht weiter!!!

Zwischen Himmel hoch jauchzend und zu Tode betrübt – diese Folge der "Sportstunde - Golden Underdogs" hat wirklich alles. Olli Dütschke und Olympiasiegerin Sandra Kiriasis nehmen euch mit nach Altenberg, wo sich für Simi Adeagbo an einem einzigen Wochenende der olympische Traum fast erfüllt hätte. Fast. Ein erster Lauf zum Jubeln, ein zweiter zum Haare raufen – und am Ende dieses fiese Gefühl, wenn Sport einfach brutal ehrlich ist.

Wir sprechen über Nervosität, Druck zwischen den Ohren, verpasste Hundertstel, blockierte Streams, Tränen in der Ecke und die Frage: Wie geht man damit um, wenn plötzlich alles von anderen abhängt? Sandra erzählt offen, emotional und ungefiltert, wie sich dieser Samstag aus Coach-Sicht angefühlt hat – inklusive Bob-TV, VPN-Abenteuer und Familienfieber vor dem Bildschirm.

Doch es ist noch nicht vorbei: Simi ist erste Nachrückerin. Hoffnung, Bangen, Instagram-Detektivarbeit und das große Warten auf die Deadline. Dazu jede Menge Einblicke in das olympische Nominierungschaos, nationale Kriterien, kleine Wunder – und warum Visualisieren manchmal alles ist, was man noch tun kann.

Hört rein, fiebert mit und begleitet uns auf diesem verdammt schmalen Grat zwischen Enttäuschung und Hoffnung.

Abonniert die Sportstunde – Golden Underdogs, teilt die Folge mit allen Sportfans und lasst uns gern eine Bewertung da. Denn eins ist sicher: Diese Geschichte ist noch nicht zu Ende erzählt.

Sandra Kiriasis ist zurück – zurück in Deutschland, zurück in Altenberg und mitten hinein in eine der spannendsten Phasen dieser Bob-Saison. In der neuen Folge der "Sportstunde – Golden Underdogs" spricht Olli Dütschke mit dem „Golden Girl“ über Jetlag, Heimkehr und den direkten Sprung zurück in den Eiskanal. Zwischen Wohnzimmer, Bobbahn und Trainingsalltag wird schnell klar: Es geht um alles.

Der Blick richtet sich noch einmal nach Lake Placid, wo sportlich Großes passiert ist. Eine persönliche Start-Bestleistung, eine emotionale Medaille – und dennoch ein Rennen, das zeigt, wie schmal der Grat zwischen Euphorie und Enttäuschung ist. Sandra erklärt offen, was gut lief, wo es gehakt hat und warum dieser Leistungsschub trotzdem ein echter Gamechanger im Kampf um den letzten Olympia-Startplatz ist.

Jetzt zählt nur noch Altenberg. Ein letztes Rennen, ein direkter Vergleich, drei Punkte Vorsprung – „Do or die“ auf der Heimbahn. Sandra gibt tiefe Einblicke in die mentale Arbeit, die Rolle des Trainings, den Umgang mit Nervosität und warum es manchmal hilft, den Druck auf eine simple Wahrheit zu reduzieren: Man muss nicht alle schlagen – nur eine.

Diese Folge ist mehr als ein sportliches Update. Sie ist ein Blick hinter die Kulissen des Spitzensports, ehrlich, emotional und nah dran. Über Trainerinnen-Nerven, Teamdynamiken, harte Entscheidungen – und über den großen Traum Olympia, der an diesem Samstag greifbar nah ist.

Neues Jahr, neue Spannung: In dieser Folge von „Sportstunde – Golden Underdogs“ meldet sich Sandra Kiriasis direkt aus Lake Placid. Zwischen Jetlag, Geburtstag und Trainingsalltag geht es mitten hinein in den internationalen Bob-Zirkus – mit all seinen Höhen, Tiefen und überraschenden Wendungen. Während andere feiern, wird hier gearbeitet: fokussiert, leidenschaftlich und mit einem klaren Ziel vor Augen.

Im Mittelpunkt steht natürlich wieder Simi aus Nigeria und ihr Weg mit dem Monobob Richtung Olympia 2026. Sandra berichtet detailliert von Wettkämpfen, Materialproblemen, kreativen Lösungen im Baumarkt, geschrotteten Kufen und einer emotionalen Belohnung: Platz sechs, Podium, Medaille – und ein spürbarer Schub fürs Selbstvertrauen. Gleichzeitig wird klar, wie schmal der Grat im Leistungssport ist: Hundertstel, Startnummern, Bahnqualität und mentale Stärke entscheiden über Erfolg oder Rückschritt.

Dazu gibt es tiefe Einblicke in die sogenannte Bob-Mathematik: Weltranglisten, Punktesysteme, taktische Entscheidungen zwischen Weltcup, Europa- und Nordamerikacup – verständlich erklärt, ehrlich eingeordnet und mit Blick auf das große Ganze. Drei Punkte fehlen aktuell zur Olympia-Qualifikation. Viel Spielraum, aber auch enormer Druck.

Abgerundet wird die Folge durch persönliche Beobachtungen aus dem Nähkästchen des Weltcups: kuriose Disqualifikationen, Konkurrenzdenken, Fairnessfragen und der harte finanzielle Alltag hinter olympischen Träumen. Eine Folge über Durchhalten, Teamwork und die Überzeugung, dass am Ende nicht immer der perfekte Start zählt – sondern der richtige Moment.

In dieser Folge von „Sportstunde – Golden Underdogs“ wird’s abenteuerlich: Sandra Kiriasis meldet sich aus Lake Placid, wo sie ihre Athletin Simi aus Nigeria auf dem Weg zu Cortina 2026 begleitet. Ein spontaner USA-Flug, Jetlag, Grenzchaos und ein Navi, das mitten ins Nirgendwo führt – schon die Anreise war wie aus einem schrägen Sportfilm.

Vor Ort wird es nicht weniger turbulent: Zimmer-Sharing mit der Konkurrenz, ein gefühltes Horror-Motel als Alternative, ein vollständig vereister Bob im „beheizten“ Zelt und Material, das besser nicht unbeaufsichtigt bleibt. Während Olli aus Griechenland zugeschaltet ist, kämpft Sandra mit Eissturm, Zugangsproblemen zur Bahn und der Frage, wie viel Ruhe Simi für die wichtigen Wettkampftage braucht.

Zwischen Alltagschaos und Olympia-Traum geht es vor allem um Fokus, Nervenstärke und den Glauben daran, dass sich all die Mühen lohnen. Welche Nationen beim Rennen antreten, wie das Training geplant ist und wie man in Lake Placid überhaupt Silvester feiert – all das gibt’s mitten aus dem Geschehen.

Ein Kapitel voller Kälte, Kampfgeist und Hoffnung – und ein Aufruf, die Daumen zu drücken: Am 2. und 3. Januar stehen die Rennen an. Bis dahin heißt es: ruhig bleiben, weiterarbeiten und das große Ziel Cortina 2026 fest im Blick behalten.

In Folge 11 von „Sportstunde – Golden Underdogs“ melden sich Olli und Bob-Olympiasiegerin Sandra Kiriasis kurz vor Weihnachten zurück – mit einer emotionalen, ehrlichen und sportlich hochspannenden Bestandsaufnahme. Im Mittelpunkt steht erneut das gemeinsame Projekt mit der nigerianischen Pilotin Simidele Adeagbo (Sleighing Without Limits), deren Weg Richtung Olympia in Cortina weiterhin von Höhen, Tiefen und harten Entscheidungen geprägt ist.

Sandra berichtet ausführlich vom Rennwochenende in Winterberg: schwierige Wetterbedingungen, nachlassende Eisqualität, knappe Platzierungen und ein Zweierbob-Experiment, das trotz Einsatz und Mut letztlich nicht die erhofften Ergebnisse bringt. Dazu eine Szene, die allen Beteiligten den Atem stocken lässt – ein führerloser Bob auf der Bahn. Glücklicherweise ohne schlimme Folgen, aber mit jeder Menge Adrenalin und Gesprächsstoff.

Besonders eindrucksvoll ist die Offenheit, mit der Sandra über Verantwortung, Zweifel und Gewissensfragen spricht. Die Entscheidung, Simi nicht allein nach Lake Placid reisen zu lassen, sondern sie auch in dieser entscheidenden Phase persönlich zu begleiten, zeigt, wie viel Herzblut in diesem Projekt steckt. Zwischen Tränen, Weihnachtsstress und Reiseplanung wird klar: Aufgeben ist keine Option – wohl aber strategisches Umdenken.

Zum Abschluss geht es um Zahlen, Chancen und Szenarien: Ranglisten, Streichresultate, Weltcup-Punkte und die Hoffnung auf kleine sportliche Wunder. Lake Placid und Altenberg werden zu Schlüsselpunkten auf einem extrem schmalen Grat Richtung Olympia. Eine Folge über Leistungssport jenseits der Medaillen – ehrlich, nahbar und genau deshalb so stark.

In Folge 10 der "Sportstunde – Golden Underdogs" geht es mitten hinein in den internationalen Bobsport-Alltag. Trainerin und Olympiasiegerin Sandra Kiriasis meldet sich diesmal live vom Parkplatz – direkt zwischen zwei Weltcup-Stationen. Sie spricht über Reisen, Rennstress und die mentale Achterbahnfahrt an den anspruchsvollsten Bahnen der Welt.

Im Mittelpunkt steht der Olympia-Traum von Simidele „Simi“ Adeagbo, Monobob-Pilotin aus Nigeria. Nach zwei Top-Ten-Platzierungen in Altenberg analysiert Kiriasis detailliert, warum starke Fahrten allein nicht reichen, wenn der Start nicht passt – und wie entscheidend jeder einzelne Schritt im Anschub ist. Technik, Material, Vertrauen und Kopf: Diese Folge zeigt, wie eng im Bobsport alles zusammenhängt.

Neben der sportlichen Analyse geht es auch um schwierige Trainerentscheidungen, Teamdynamik und die strategische Frage, warum der Fokus klar auf den Monobob gelegt werden muss. Altenberg, Winterberg, Qualifikationsdruck und Weltranglisten-Rechnungen – die Hörerinnen und Hörer bekommen einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen des Leistungssports.

Eine Folge über Geduld, Potenzial und den schmalen Grat zwischen Risiko und Verantwortung. Authentisch, nah dran und mit genau der Mischung aus Fachwissen und Lockerheit, für die die "Golden Underdogs" stehen.

Fast frühlingshafte Temperaturen in Altenberg und dennoch Hochspannung im Eiskanal: In dieser Folge der "Sportstunde – Golden Underdogs" begleiten wir Sandra Kiriasis und ihr Team durch eine entscheidende Phase der Saison. Während draußen fast schon T-Shirt-Wetter herrscht, geht es auf einer der technisch anspruchsvollsten Bobbahnen der Welt um alles – um Punkte, Sicherheit und den olympischen Traum.

Im Mittelpunkt steht erneut Simi aus Nigeria, deren Weg Richtung Olympia immer konkreter wird. Sandra spricht offen über Trainingsbedingungen, Risiken in Altenberg und die klare Entscheidung, den Fokus voll auf den Monobob zu legen. Die nüchterne Analyse der Qualifikationschancen zeigt, wie brutal ehrlich Leistungssport manchmal sein muss – aber auch, wie realistisch Simis Chancen auf ein Olympiaticket tatsächlich stehen.

Für zusätzliche Dynamik sorgt die kurzfristige Ankunft einer weiteren nigerianischen Anschieberin: Seki. Zwischen Visa-Problemen, finanziellen Hürden und ersten harten Trainingseinheiten wird deutlich, wie komplex der internationale Wintersport abseits der großen Nationen ist. Sandra gibt tiefe Einblicke in ihre Arbeit als Trainerin, in Entscheidungsdruck, Verantwortung – und in die menschlichen Seiten dieses außergewöhnlichen Projekts.

Abgerundet wird die Folge mit persönlichen Erinnerungen an die Bahn in Altenberg, Anekdoten aus Sandras langer Karriere, einem Blick nach Winterberg und ersten Ausblicken auf die letzten entscheidenden Rennen vor Olympia. Dazu gibt es Vorfreude auf einen besonderen Film über Simis Reise – Gänsehaut garantiert. Eine Folge zwischen Hoffnung, Realität und ganz viel Leidenschaft für den Sport.