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Miteinander wachsen: Der Podcast für Entwicklung und Beziehung

Miteinander wachsen: Der Podcast für Entwicklung und Beziehung

MVZ Köln für Psychotherapie Odendahl & Brinkmann 23 Episoden Neueste vor 5 Monaten

Kurze Impulse zu Psychologie, Paartherapie & Alltagsthemen

Bildung Gesundheit & Fitness
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Episoden

#23 Wie ihr den Frühling für eure Beziehung nutzen könnt

4 Minuten
Der Frühling ist da – Zeit, frischen Wind in eure Beziehung zu bringen. Entdeckt, wie kleine Rituale, gemeinsame Unternehmungen und bewusst gestaltete Momente euch näher zusammenbringen und die Jahreszeit für neue Energie nutzen. Inhalt • Wie Paare die Energie des Frühlings bewusst für ihre Beziehung nutzen • Kleine Rituale und spontane Unternehmungen, die verbinden • Warum Eigenständigkeit in der Beziehung wichtig bleibt • Tipps für gemeinsame Aktivitäten, die Freude und Nähe schaffen Mehr Infos & Unterstützung: Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann Instagram: @paartherapie_koeln Bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.

#22 WIE STRESS EURE LIEBE BEEINFLUSST

5 Minuten
Stress beeinflusst unsere Beziehungen stärker, als wir oft merken. Er zeigt sich in Gereiztheit, Rückzug und Missverständnissen – und kann verhindern, dass wir uns wirklich verbunden fühlen. Aber es gibt Möglichkeiten, das zu ändern. Inhalt • Wie Stress Kommunikation und Nähe stört • Rückzug und Distanz im Alltag erkennen • Kleine Gesten, Rituale und Wertschätzung nutzen • Wege, den Frust gemeinsam zu bewältigen Mehr Infos & Unterstützung: Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann Instagram: @paartherapie_koeln Bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.

#21 RESPEKT – Wenn er fehlt, verändert sich alles

4 Minuten
Respekt ist eine zentrale Grundlage für Vertrauen und Nähe in einer Beziehung. In dieser Episode sprechen wir darüber, woran du erkennst, dass Respekt verloren geht, welche Dynamiken dadurch entstehen können und warum es wichtig ist, eigene Grenzen wahrzunehmen und auszusprechen. Inhalt • Respekt als Grundlage für Vertrauen und emotionale Sicherheit • Auswirkungen von respektlosem Verhalten auf Selbstwert und Beziehung • Grenzüberschreitungen und Abwertung im Beziehungsalltag • Schleichende Entwicklung respektloser Dynamiken • Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und Grenzen setzen Mehr Infos & Unterstützung: Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann Instagram: @paartherapie_koeln

#20 LIEBE IM WECHSEL – Wie ihr Sexualität in den Wechseljahren neu entdecken könnt

5 Minuten
Veränderungen in den Wechseljahren wirken sich auf Körper, Lust und Beziehung aus. Paare können lernen, damit umzugehen, Nähe zu bewahren und Sexualität neu zu erleben. Inhalt • Hormonelle Veränderungen beeinflussen Lust und sexuelles Wohlbefinden • Erschöpfung, Selbstzweifel und Unsicherheiten erschweren Intimität • Offene Kommunikation stärkt Verständnis und Nähe • Möglichkeiten, Sexualität und Intimität neu zu entdecken Mehr Infos & Unterstützung: Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann Instagram: @paartherapie_koeln Bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.

#19 ONLINE DATING: Warum wir oft an die falschen Partner geraten

4 Minuten
Online-Dating erzeugt schnell Leistungsdruck und das Gefühl, bewertet zu werden. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie daraus Perfektionsansprüche entstehen können und warum Selbstliebe zu authentischen Beziehungen führt. Inhalt • Ständiges Optimieren untergräbt den Selbstwert • Fokus auf Erwartungen anderer statt eigener Bedürfnisse • Perfektionsdruck verhindert echte Nähe • Unsicherheiten können in Beziehungen früh sichtbar werden • Selbstliebe und Authentizität schaffen stabile Partnerschaften Mehr Infos & Unterstützung: Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann Instagram: @paartherapie_koeln
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Über diesen Podcast

Willkommen bei „Miteinander wachsen“, dem Podcast vom MVZ für Psychotherapie Odendahl & Brinkmann. Wir sprechen über Themen, die bewegen: Beziehungen, Konflikte, Kommunikation, mentale Gesundheit und psychologische Dynamiken im Alltag. In jeder Folge geben wir fundierte Einblicke aus der psychotherapeutischen Praxis – klar, verständlich und nah an der Lebensrealität. Unser Podcast richtet sich an alle, die sich für Psychologie interessieren – egal ob aus persönlichem Interesse oder mit dem Wunsch, die eigene Beziehung, Familie und das eigene Leben besser zu verstehen. Die Folgen sind bewusst kurz gehalten – perfekt für unterwegs oder zwischendurch. Wissen to go, das zum Nachdenken anregt und bei Bedarf Wege zur Unterstützung aufzeigt. 🎧 Jetzt reinhören, reflektieren – und bei Bedarf auch Unterstützung finden. Mehr Informationen finden Sie unter www.mvz-odendahl-brinkmann.de
Webseite
MVZ Psychotherapie in Köln | Odendahl & Brinkmann
Urheberangabe
© 2025 MVZ Köln für Psychotherapie Odendahl & Brinkmann. Alle Rechte vorbehalten.
Durchschnittliche Länge
Ø 4 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Miteinander wachsen: Der Podcast für Entwicklung und Beziehung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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