Miteinander wachsen: Der Podcast für Entwicklung und Beziehung
Kurze Impulse zu Psychologie, Paartherapie & Alltagsthemen
Podcaster
Episoden
31.03.2026
4 Minuten
Der Frühling ist da – Zeit, frischen Wind in eure Beziehung zu bringen. Entdeckt, wie kleine Rituale, gemeinsame Unternehmungen und bewusst gestaltete Momente euch näher zusammenbringen und die Jahreszeit für neue Energie nutzen. Inhalt • Wie Paare die Energie des Frühlings bewusst für ihre Beziehung nutzen • Kleine Rituale und spontane Unternehmungen, die verbinden • Warum Eigenständigkeit in der Beziehung wichtig bleibt • Tipps für gemeinsame Aktivitäten, die Freude und Nähe schaffen Mehr Infos & Unterstützung: Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann Instagram: @paartherapie_koeln Bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.
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24.03.2026
5 Minuten
Stress beeinflusst unsere Beziehungen stärker, als wir oft merken. Er zeigt sich in Gereiztheit, Rückzug und Missverständnissen – und kann verhindern, dass wir uns wirklich verbunden fühlen. Aber es gibt Möglichkeiten, das zu ändern. Inhalt • Wie Stress Kommunikation und Nähe stört • Rückzug und Distanz im Alltag erkennen • Kleine Gesten, Rituale und Wertschätzung nutzen • Wege, den Frust gemeinsam zu bewältigen Mehr Infos & Unterstützung: Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann Instagram: @paartherapie_koeln Bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.
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17.03.2026
4 Minuten
Respekt ist eine zentrale Grundlage für Vertrauen und Nähe in einer Beziehung. In dieser Episode sprechen wir darüber, woran du erkennst, dass Respekt verloren geht, welche Dynamiken dadurch entstehen können und warum es wichtig ist, eigene Grenzen wahrzunehmen und auszusprechen. Inhalt • Respekt als Grundlage für Vertrauen und emotionale Sicherheit • Auswirkungen von respektlosem Verhalten auf Selbstwert und Beziehung • Grenzüberschreitungen und Abwertung im Beziehungsalltag • Schleichende Entwicklung respektloser Dynamiken • Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und Grenzen setzen Mehr Infos & Unterstützung: Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann Instagram: @paartherapie_koeln
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10.03.2026
5 Minuten
Veränderungen in den Wechseljahren wirken sich auf Körper, Lust und Beziehung aus. Paare können lernen, damit umzugehen, Nähe zu bewahren und Sexualität neu zu erleben. Inhalt • Hormonelle Veränderungen beeinflussen Lust und sexuelles Wohlbefinden • Erschöpfung, Selbstzweifel und Unsicherheiten erschweren Intimität • Offene Kommunikation stärkt Verständnis und Nähe • Möglichkeiten, Sexualität und Intimität neu zu entdecken Mehr Infos & Unterstützung: Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann Instagram: @paartherapie_koeln Bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.
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03.03.2026
4 Minuten
Online-Dating erzeugt schnell Leistungsdruck und das Gefühl, bewertet zu werden. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie daraus Perfektionsansprüche entstehen können und warum Selbstliebe zu authentischen Beziehungen führt. Inhalt • Ständiges Optimieren untergräbt den Selbstwert • Fokus auf Erwartungen anderer statt eigener Bedürfnisse • Perfektionsdruck verhindert echte Nähe • Unsicherheiten können in Beziehungen früh sichtbar werden • Selbstliebe und Authentizität schaffen stabile Partnerschaften Mehr Infos & Unterstützung: Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann Instagram: @paartherapie_koeln
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Über diesen Podcast
Willkommen bei „Miteinander wachsen“, dem Podcast vom MVZ für
Psychotherapie Odendahl & Brinkmann. Wir sprechen über Themen,
die bewegen: Beziehungen, Konflikte, Kommunikation, mentale
Gesundheit und psychologische Dynamiken im Alltag. In jeder Folge
geben wir fundierte Einblicke aus der psychotherapeutischen Praxis
– klar, verständlich und nah an der Lebensrealität. Unser Podcast
richtet sich an alle, die sich für Psychologie interessieren – egal
ob aus persönlichem Interesse oder mit dem Wunsch, die eigene
Beziehung, Familie und das eigene Leben besser zu verstehen. Die
Folgen sind bewusst kurz gehalten – perfekt für unterwegs oder
zwischendurch. Wissen to go, das zum Nachdenken anregt und bei
Bedarf Wege zur Unterstützung aufzeigt. 🎧 Jetzt reinhören,
reflektieren – und bei Bedarf auch Unterstützung finden. Mehr
Informationen finden Sie unter www.mvz-odendahl-brinkmann.de
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