Sustainably Yours Archiv

In dieser Folge tauchen wir in die mystischen Ursprünge von Halloween ein – von den keltischen Traditionen des Samhain bis hin zur modernen Feier, die wir heute kennen. Aber das ist noch nicht alles: Wir werfen auch einen Blick auf den Tod und darauf, wie verschiedene Kulturen, besonders in Mexiko, ihn akzeptieren und zelebrieren. Jenny teilt ihre bewegenden Erfahrungen vom *Dia de los Muertos*, dem Fest der Toten, das sie hautnah erlebt hat.

Natürlich darf auch das Thema Nachhaltigkeit nicht fehlen! Wie feiern wir Halloween, ohne die Umwelt unnötig zu belasten? Von nachhaltigen Kostümen bis hin zu umweltfreundlicher Deko und Süßigkeiten – wir geben euch wertvolle Tipps, wie ihr dieses Fest bewusst und verantwortungsvoll gestalten könnt.

Highlights der Episode:

- Ursprung von Halloween: Vom keltischen Samhain bis zum modernen Halloween.

- Tod als Teil des Lebens: Wie der *Dia de los Muertos* in Mexiko gefeiert wird.

- Nachhaltige Halloween-Tipps: Von upcycelten Kostümen bis zu umweltfreundlicher Deko.

- Mahatma Gandhi's Weisheit: "Lebe, als würdest du morgen sterben. Lerne, als würdest du ewig leben."

Hinterlasst uns gerne einen Kommentar: Wie feiert ihr Halloween nachhaltig? Teilt eure Tipps und Erfahrungen mit uns!

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In dieser Folge beschäftigen wir uns mit einem Thema, das oft negativ klingt: Verzicht. Doch was steckt wirklich dahinter? Kann Verzicht uns vielleicht sogar befreien und Raum für das Wesentliche schaffen? Wir sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen, wie Verzicht uns innerlich freier macht und greifen dabei auf spannende Studien zurück, die den psychologischen Effekt von Konsum und Verzicht untersuchen.

Themenschwerpunkte:

Warum konsumieren wir so viel?: Wir gehen der Frage nach, was hinter unserem Konsumverhalten steckt und warum wir oft Dinge kaufen, die wir gar nicht wirklich brauchen.

Der psychologische Effekt von Verzicht: Studien zeigen, dass bewusster Verzicht positive Effekte auf unser Wohlbefinden haben kann – doch nicht immer ist der Weg dahin einfach. Wir sprechen über die Erkenntnisse der Ruhr-Universität Bochum und der University of California.

Persönliche Erfahrungen: Wie haben wir es geschafft, in verschiedenen Lebensbereichen wie Ernährung, Shopping und Digital Detox auf unnötigen Konsum zu verzichten? Und wie hat uns das verändert?

Tipps für bewussten Verzicht im Alltag: Praktische Wege, wie ihr Verzicht in euren Alltag integrieren könnt, ohne das Gefühl zu haben, etwas zu verlieren.

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Die Modeindustrie zählt zu den größten Umweltverschmutzern, doch zum Glück gibt es Alternativen! Wir sprechen darüber, wie ihr durch bewusstes Konsumverhalten und die richtige Modewahl nicht nur stylisch sein, sondern auch dem Planeten etwas Gutes tun könnt.

Themenschwerpunkte:

Was ist faire Mode?: Wir definieren, was faire Mode wirklich bedeutet und warum ethische Arbeitsbedingungen und nachhaltige Materialien so wichtig sind.

Greenwashing erkennen: Wie können wir uns davor schützen, von irreführenden Marketingkampagnen getäuscht zu werden? Wir geben Tipps, wie ihr Greenwashing identifizieren könnt und auf welche Zertifikate ihr achten solltet.

Persönliche Erfahrungen mit Fast Fashion: Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und wie wir unseren Konsum von Fast Fashion reduziert haben – von Second-Hand-Käufen bis hin zu bewusster Capsule Wardrobe.

Community-Fragen: Wir beantworten Fragen aus der Community zu Greenwashing, nachhaltigen Marken und der „Who made my clothes?“-Bewegung.

Tipps für nachhaltige Mode im Alltag: Wie kann man nachhaltige Mode besser in den Alltag integrieren? Von Second-Hand-Läden über Kleidertauschpartys bis hin zur Pflege und Upcycling eurer Kleidung.

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In dieser Episode von sprechen wir über das Thema finanzielle Freiheit und wie ein starkes Money-Mindset nicht nur persönliche Unabhängigkeit, sondern auch positive Auswirkungen auf die Umwelt haben kann. Wir teilen unsere Erfahrungen über den Wechsel zu nachhaltigen Banken und zeigen auf, wie bewusste finanzielle Entscheidungen sowohl unser eigenes Leben als auch das der Gemeinschaft verbessern können. Möchtest du erfahren, wie dein Geld gleichzeitig Gutes tun und dir Freiheit bringen kann?

Hauptdiskussionspunkte:

- Finanzielle Freiheit und Money Mindset

- Die Rolle nachhaltiger Banken

- Tipps zum Bankwechsel

- Gemeinschaftsprojekte und ihre Wirkung

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In dieser Episode diskutieren wir die Bedeutung, unser volles Potenzial zu leben und wie das nicht nur unser Wohlbefinden steigern, sondern auch einen positiven Beitrag zur Welt leisten kann. Wir stellen das japanische Konzept des Ikigai vor, das den Lebenszweck beschreibt, und teilen unsere persönlichen Erfahrungen über unsere eigene Transformation. Zudem geben wir praktische Tipps, wie du deine Stärken erkennen, Ängste überwinden und dich mit unterstützenden Menschen umgeben kannst, um dein volles Potenzial zu entfalten.

Hauptdiskussionspunkte:

​- Einführung in das volle Potenzial

​- Die Bedeutung von Ikigai

​- Persönliche Erfahrungen und Transformationen

​- Tipps zur Entfaltung des Potenzials

Takeaways:

- ​Menschen, die an ihren Zielen arbeiten, empfinden mehr Lebenszufriedenheit.

​- Ikigai beschreibt den Schnittpunkt von Leidenschaft, Talent, Bedarf und Bezahlung.

​- Es geht nicht nur um beruflichen Erfolg, sondern um persönliche Erfüllung.

​- Das Verfolgen intrinsischer Ziele führt zu größerem Wohlbefinden.

​- Selbstreflexion ist wichtig, um die eigenen Stärken zu erkennen.

​- Ängste sollten nicht ignoriert, sondern aktiv angegangen werden.

​- Das Umfeld hat großen Einfluss auf die persönliche Entwicklung.

​- Kleine, erreichbare Ziele helfen, große Träume zu verwirklichen.

​- Die Verbindung zu anderen Menschen kann motivierend sein.

​- Wir sind der Welt schuldig, unser volles Potenzial zu leben.

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In dieser Episode tauchen wir in die faszinierende Welt unserer Gedanken ein und erkunden, wie sie unser Leben formen. Wusstest du, dass wir täglich zwischen 12.000 und 60.000 Gedanken haben und bis zu 80 % davon negativ sind? Wir diskutieren, wie wir diese negativen Gedanken durch positive Affirmationen und achtsame Praxis verändern können, um unsere mentale und physische Gesundheit zu stärken. Außerdem teilen wir wertvolle Tipps, wie du durch Dankbarkeit, Achtsamkeit und bewussten Konsum deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst.

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In dieser Episode schauen wir uns das Thema Werte und ihre Bedeutung in unserem Leben an. Wir fragen uns: Was bedeutet es, seine eigenen Werte zu kennen und zu leben? Welche Werte prägen unsere Entscheidungen, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Kontext? Und wie können wir diese Werte bewusst in unseren Alltag und unser Business integrieren? Außerdem machen wir einen Gedankensprung in die Welt der Selbstentwicklung und diskutieren, wie wichtig es ist, sein "Warum" zu kennen und danach zu leben.

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In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: unsere täglichen Gewohnheiten. Wie beeinflussen diese kleinen, oft unbewussten Routinen unser persönliches Leben und sogar die Welt um uns herum? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Tipps, wie man neue, nachhaltige Gewohnheiten entwickelt und alte, weniger hilfreiche ablegt. Am Ende der Episode stellen wir euch unser kostenloses Freebie vor, das euch hilft, eure eigenen Gewohnheiten zu verfolgen und zu verbessern.

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In dieser Episode tauchen wir in das Thema CO2-Fußabdruck ein und vergleichen ihn mit dem weniger bekannten, aber äußerst positiven Konzept des ökologischen Handabdrucks. Gemeinsam diskutieren wir, wie diese beiden Konzepte miteinander verbunden sind und wie wir unseren ökologischen Handabdruck vergrößern können, um nachhaltiger zu leben. Welche Maßnahmen kannst du ergreifen, um nicht nur deinen Fußabdruck zu reduzieren, sondern auch aktiv positive Veränderungen zu bewirken?

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Hier kannst du deinen CO2-Fußabdruck berechnen.

Alles über den ökologischen Handabdruck inkl. Test.

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In dieser ersten Episode geben wir, Jenny und Almut, euch einen Einblick in unsere persönlichen Geschichten und unsere Motivation, nachhaltiger zu leben. Wir diskutieren die Herausforderungen und Freuden auf unserem Weg zu einem umweltbewussteren Alltag und stellen uns gegenseitig spannende Fragen, um uns und euch besser kennenzulernen. Welche kleinen Schritte kannst du heute tun, um nachhaltiger zu leben?

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