Gedankensalat Podcast Archiv
57 Episoden
38 Minuten
In dieser Folge lassen wir das vergangene Jahr Revue passieren. Wir sprechen offen darüber, was gut lief, welche Highlights uns besonders in Erinnerung geblieben sind und ob wir das umgesetzt haben, was wir uns Anfang des Jahres vorgenommen hatten. Außerdem geht es um Routinen, die funktioniert haben und um die, an denen wir gescheitert sind. Was haben wir gelernt? Was würden wir rückblickend anders machen? Und was nehmen wir bewusst mit ins neue Jahr? Zum Abschluss werfen wir einen Blick nach vorn: neue Vorhaben, kleine Veränderungen und Gedanken, die wir mit ins kommende Jahr nehmen möchten. Ehrlich, reflektiert. Wir freuen uns auf ein tolles neues Jahr mit euch und viel Gedankensalat!
1 Stunde 2 Minuten
In unserer Weihnachtsfolge nehmen wir euch mit in unsere ganz persönlichen Gedanken rund um Weihnachten. Wir sprechen darüber, was diese Zeit für uns bedeutet, welche Erinnerungen und Gefühle sie in uns auslöst und warum wir Weihnachten so sehr lieben. Es geht um kleine Traditionen, Dankbarkeit und das, was uns in dieser besonderen Zeit besonders wichtig ist. Außerdem stellen wir uns ganz unterschiedliche Fragen, damit ihr uns etwas besser kennenlernen könnt. Freut euch auf eine gemütliche Folge, wie ein Talk mit Freunden! Frohe Weihnachten mit euren liebsten.
48 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Beziehungen - ehrlich, persönlich und ohne Klischees. Wir reden darüber, warum jede Beziehung so individuell sein darf, wie sie möchte, ob getrennt oder zusammen wohnen wirklich etwas über die Liebe aussagt und warum Freiraum, Support und eigene Träume so wichtig sind. Außerdem geht’s um Kommunikation als Schlüssel, gesunde vs. ungesunde Eifersucht, den Trend, zu schnell aufzugeben und darum, worauf eine stabile, liebevolle Beziehung wirklich fußt. Eine Folge über echte Partnerschaft und die Basis, die sie trägt.
43 Minuten
In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Freundschaft – ehrlich, persönlich und nahbar. Wir sprechen darüber, was wir an echten Freundschaften besonders schätzen und welche Werte eine tiefe Verbindung überhaupt möglich machen. Vertrauen, gegenseitige Unterstützung, Offenheit und das Gefühl, wirklich gesehen zu werden, stehen dabei im Mittelpunkt. Außerdem teilen wir unsere eigene Geschichte: Obwohl wir uns erst seit einem Jahr kennen, hat sich zwischen uns eine enge und bedeutungsvolle Freundschaft entwickelt. Wir sprechen darüber, warum Tiefe nicht von der Anzahl der gemeinsamen Jahre abhängt und wie sich wertvolle Verbindungen manchmal ganz überraschend und schnell entwickeln können.
40 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele von uns in die People-Pleasing-Falle tappen, also ständig versuchen, anderen gerecht zu werden, Harmonie zu sichern und Erwartungen zu erfüllen, selbst wenn wir uns dabei selbst verlieren. Wir schauen darauf, wie eng dieses Verhalten mit unserem Bedürfnis nach Anerkennung und Wertschätzung verbunden ist und warum wir oft vergessen, dass echte Wertschätzung nur entstehen kann, wenn wir zuerst unsere eigenen Werte kennen und leben.
20 Minuten
Manchmal braucht es einfach eine Pause vom Alltag, und genau darum geht’s heute. Wir sprechen darüber, wie leicht man im vollgepackten Alltag untergeht, von Verpflichtung zu Verpflichtung hetzt und dabei vergisst, bewusst zu leben. Wie schnell man Erfolge übersieht, zu vieles als selbstverständlich nimmt und sich selbst und seine Liebsten hinten anstellt. Eine Folge über Entschleunigung, Dankbarkeit und das bewusste Zurückholen des Moments. Über kleine Auszeiten, die wir uns viel zu selten gönnen und darüber, warum es so wichtig ist, ab und zu stehenzubleiben und wirklich hinzuschauen. Ein ehrlicher Reminder an uns alle: Das Leben passiert JETZT!
24 Minuten
Nach den Schattenseiten von Social Media in Teil 1 wird’s diesmal sonniger. In dieser Folge sprechen wir über die positiven Aspekte von Social Media, wie Plattformen wie Instagram uns inspirieren, motivieren und verbinden können. Wir reden darüber, wie Social Media unser Selbstbewusstsein sogar stärken kann, warum es gerade für Selbstständige eine unglaubliche Chance ist und wieso man mit der richtigen Balance wirklich viel Gutes daraus ziehen kann. Eine ehrliche, leichte und optimistische Folge über die schönen Seiten des Online-Lebens und darüber, wie Social Media uns auch näher bringen kann, wenn wir’s bewusst nutzen.
18 Minuten
In dieser Folge sprechen wir ehrlich über die Schattenseiten von Social Media, über Vergleiche, Selbstzweifel und den Druck, ständig sichtbar zu sein. Wir reden darüber, warum Instagram oft mehr mit Inszenierung als mit Realität zu tun hat, wie schnell man sich selbst schlechter fühlt, wenn man sich mit anderen vergleicht und ob eine Social-Media-Pause überhaupt möglich ist, wenn man beruflich darauf angewiesen ist. Eine Folge über Selbstwert, Perfektion, Erwartungen und die Frage, wie wir online bleiben, ohne uns selbst zu verlieren.
54 Minuten
In dieser Folge von Gedankensalat wird’s ehrlich, echt und ihr bekommt einen Einblick hinter die Kulissen. Wir sprechen über unsere Jobs als Models. Wie wir angefangen haben, was den Job wirklich ausmacht, und warum Modeln weit mehr ist als nur schön auszusehen. Wir erzählen von unseren Erfahrungen, von witzigen Momenten, aber auch von Druck, Selbstzweifeln und den Schattenseiten der Branche. Zwischendurch gibt’s ehrliche Tipps für alle, die selbst modeln (oder es gerne wollen) und viele kleine Geschichten aus dem echten Leben vor der Kamera. Eine Folge über Selbstwert, Erwartungen, Durchhaltevermögen und warum Modeln nicht nur ein Beruf, sondern auch eine mentale Challenge ist.
29 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über unsere Wege in die Selbstständigkeit, ob wir es wieder tun würden und die red und green Flags der Selbstständigkeit.
Du bist auch auf dem Weg in die Selbstständigkeit, träumst schon länger davon oder interessierst dich einfach nur für das Thema? Dann hör rein in unsere erste Themenfolge! Wir freuen uns dich mit auf unsere Reise zu nehmen.
9 Minuten
In dieser Folge stellen wir uns und unseren Podcast vor: Wer sind wir? Was erwartet euch und was steckt hinter „Gedankensalat“? Ein kleiner Vorgeschmack auf alles, was kommt, bevor es kommenden Sonntag mit der ersten Folge weitergeht.
