Feuer im Herzen

Wir räumen heute mit sechs hartnäckigen Mustern und Verhaltensweisen auf, die Paaren das Leben schwer machen – oft, ohne dass sie es merken. Warum? Weil wir mit diesen oft unbewussten inneren Drehbüchern in Beziehungen gehen und dann überrascht sind, wenn Nähe, Sicherheit oder Leichtigkeit fehlen. Dabei schauen wir uns auch Bindungsstile an: wie hyperaktivierte Strategien (Klammern, Grübeln, Nähe suchen) und deaktivierte Strategien (Rückzug, Abwertung, Distanz) diese Muster oft verstärken – und was stattdessen wirklich hilft. 00:00 – 00:45 Intro 00:45 – 04:48 Bindungsfragen- & Theorie 04:48 – 5:48 Eine Beziehung vermeiden 5:48 – 07:43 Dem ersten Impuls folgen 07:43 – 08:34 Das Verhalten deines Partners auf dich beziehen 08:34 – 10:35 Den Partner „reparieren" wollen 10:35 – 12:02 Ungeduldig mit dir oder deinem Partner sein 12:02 – 14:22 Den Zustand verstecken und nicht darüber reden 14:22 – 16:24 Fazit Wenn du an dem Fragebogen interessiert bist oder möchtest, dass wir uns gemeinsam deine Bindungsmuster anschauen, dann schreib mir einfach eine E-Mail an kontakt@helloleva.com. __ Ich begleite Paare online sowie vor Ort in Heidelberg. https://www.helloleva.com (Seminare, Online-Kurse, Coaching) Kostenloser Beziehungs-Newsletter: https://helloleva.com/newsletter Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin Abonniere JETZT den Podcast, um keine Folge zu verpassen!

Lukas und Jessi sind die Köpfe hinter co.creation.couple und teilen offen ihre Erfahrungen mit Beziehungsabbrüchen, emotionalen Prozessen und Beziehungsmustern mit über 6.000 Followern auf Instagram. Sie sprechen über das Lernen aus ihren fünf eigenen Beziehungsabbrüchen, über das Hin und Her zwischen Nähe und Rückzug – und darüber, wie sie sich schließlich bewusst füreinander entschieden haben, um anderen Menschen Orientierung, Bewusstheit und Mut für ihre eigenen Beziehungen zu geben. 00:00 – 01:31 Intro 01:31 – 05:19 Kontaktabbruch bewusst gestalten 05:19 – 08:45 Mit Ungewissheit umgehen 08:45 – 14:27 Loslassen und Hingabe in Beziehung 14:27 – 16:21 Wut Raum geben 16:21 – 22:31 Der Schlüssel zur sicheren Liebe 22:31 – 28:24 Der Inner Circle von Lukas & Jessi 28:24 – 30:37 Abschließende Botschaft Du erfährst: Was es bei einem Kontaktabbruch wirklich zu beachten gilt Wie du mit Ungewissheit umgehen kannst, ohne dich zu verlieren Warum Loslassen Nähe erst möglich macht Weshalb Wut ein wichtiger Teil von Beziehung ist Was sichere Liebe im Kern ausmacht Wie bewusste Begleitung Beziehung vertiefen kann Alles zu Lukas & Jessi von co.creation.couple https://www.instagram.com/co.creation.couple Ihr Videokurs „Schlüssel zur sicheren Liebe“ findet ihr ebenfalls dort. Alle Infos zu meiner Arbeit https://www.helloleva.com/ (systemische Einzel- & Paarberatung) Kostenloser Beziehungs-Newsletter: https://helloleva.com/newsletter Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin Abonniere JETZT den Podcast, um keine Folge zu verpassen!

Lukas und Jessi sind die Köpfe hinter co.creation.couple und teilen offen ihre Erfahrungen mit Beziehungsabbrüchen, emotionalen Prozessen und Beziehungsmustern mit über 6.000 Followern auf Instagram. Sie sprechen über das Lernen aus ihren fünf eigenen Beziehungsabbrüchen, über das Hin und Her zwischen Nähe und Rückzug – und darüber, wie sie sich schließlich bewusst füreinander entschieden haben, um anderen Menschen Orientierung, Bewusstheit und Mut für ihre eigenen Beziehungen zu geben. 00:00 – 06:43 Vorstellung von Lukas & Jessi 06:43 – 20:40 Ihre Erfahrungen mit Beziehungsabbrüchen 20:40 – 30:14 Wie sie herauskamen 30:14 – 38:43 Wenn wir in Angst verharren 38:43 – 41:10 Warum gut gemeinte Tipps oft nicht helfen 41:10 – 48:09 Die bewusste Entscheidung treffen Du erfährst: Welche Gründe hinter Kontakt- und Beziehungsabbrüchen liegen Weshalb Beziehungsabbrüche auch etwas Klärendes haben können Wie Angst Nähe verhindert und Trennung verstärkt Warum Begleitung und Coaching in Beziehungskrisen unterstützen können Weshalb gut gemeinte Tipps oft am Wesentlichen vorbeigehen Was es braucht, um eine bewusste Entscheidung für oder gegen Beziehung zu treffen Alles zu Lukas & Jessi von co.creation.couple https://www.instagram.com/co.creation.couple Ihr Videokurs „Schlüssel zur sicheren Liebe“ findet ihr ebenfalls dort. Alle Infos zu meiner Arbeit https://www.helloleva.com/ (systemische Einzel- & Paarberatung) Kostenloser Beziehungs-Newsletter: https://helloleva.com/newsletter Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin Abonniere JETZT den Podcast, um keine Folge zu verpassen!

Wir räumen mit sechs hartnäckigen Erwartungs-Mythen auf, die Paaren das Leben schwer machen – oft, ohne dass sie es merken. Warum? Weil wir mit diesen Vorstellungen in Beziehungen gehen und dann überrascht sind, wenn Nähe, Sicherheit oder Leichtigkeit fehlen. 00:00 – 00:54 Sechs Erwartungen, die Beziehungen belasten00:54 – 06:15 Konflikte sind etwas Schlechtes06:15 – 09:02 Der Partner muss immer mein sicherer Hafen sein09:02 – 11:39 Mein Partner ist dafür da, mich glücklich zu machen11:39 – 14:11 Mein Partner muss all meine Bedürfnisse erfüllen14:11 – 15:56 Ich werde meinen Partner schon noch verändern15:56 – 20:53 Mein Partner sollte doch wissen, was ich mir wünsche18:21 – 20:54 Fazit 1. Warum Konflikte nicht gefährlich sind – sondern notwendig Was die Forschung (Gottman mit den vier apokalyptischen Reiter) wirklich zeigt und weshalb Streit nicht euer Feind ist. 2. Wieso dein Partner nicht immer dein „sicherer Hafen“ sein kann Und wie Selbstfürsorge die Beziehung entlastet statt belastet. 3. Warum dein Partner nicht dafür verantwortlich ist, dich glücklich zu machen Hollywood-Mythen vs. echte emotionale Verantwortung. 4. Weshalb kein Mensch all deine Bedürfnisse erfüllen kann Und wie du mit Übergängen vom Verliebtsein in den Alltag gesünder umgehst. 5. Wieso „Ich forme ihn/sie schon noch“ eine gefährliche Illusion ist Warum Veränderung nicht erzwingbar ist – und echtes Zuhören so entscheidend bleibt. 6. Warum dein Partner deine Wünsche NICHT erraten kann Und wie radikale Klarheit Nähe schafft statt zerstört. Zum Schluss sprechen wir über Bezogenene Individuation nach Helm Stierlin – den lebenslangen Prozess, wie wir Autonomie und Verbundenheit miteinander vereinbaren. Denn erst, wenn wir diese Spannung gut gestalten, beginnt echte Beziehungskompetenz. Ich begleite Paare online sowie vor Ort in Heidelberg. https://www.helloleva.com (Seminare, Online-Kurse, Coaching) Kostenloser Beziehungs-Newsletter: https://helloleva.com/newsletter Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin Abonniere JETZT den Podcast, um keine Folge zu verpassen!