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  3. Mama bleibt - der Podcast für jung verwitwete Eltern Podcast

Episoden

#29: Plötzlicher vs. absehbarer Tod: Wie wir den Verlust als jung verwitwete Mütter erleben

38 Minuten
In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft, aber selten differenziert betrachtet wird: Die Unterschiede zwischen einem plötzlichen und einem absehbaren Verlust des Partners. Melina hat ihren Mann nach kurzer schwerer Krankheit verloren, während Caros Ehemann bei einem Unfall ums Leben kam. Gemeinsam beleuchten wir unsere ganz persönlichen Erfahrungen, sprechen über antizipatorische Trauer, unterschiedliche Herausforderungen im Alltag, den Umgang mit Kindern, Ängste und den Wert von Abschieden. Dabei möchten wir eines klarmachen: Es geht nicht um einen Vergleich, sondern darum, verschiedene Wege durch die Trauer sichtbar zu machen und zu zeigen, dass jedes Schicksal seinen eigenen Schmerz und seine eigenen Herausforderungen mit sich bringt. Shownotes Wie war das bei euch? Teilt eure Geschichte mit uns ️ Habt ihr eine Frage oder Anmerkungen zum Podcast? Schreibt uns gerne bei Instagram: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Oder vernetzt euch direkt mit uns: Caro: https://www.instagram.com/liniundthilda Melina: https://www.instagram.com/verwitwet.mit.kids Wir freuen uns ansonsten über jede ️️️️️ Bewertung bei Apple Podcasts und Spotify, sowie über jede Nachricht in den Spotify Kommentarleisten. Und bitte denkt daran: Ihr seid nicht alleine mit eurem Schicksal. Wir sind viele 🫶

#28: Nie allein und trotzdem einsam – Einsamkeit als verwitwete Mama

41 Minuten
Wir sind zurück aus der Sommerpause – und widmen uns einem Thema, das wir bisher nur am Rand gestreift haben: Einsamkeit. Denn einsam sein und allein sein ist nicht dasselbe. Als alleinerziehende Witwen sind wir eigentlich nie allein – und fühlen uns trotzdem oft einsam. Wir sprechen darüber, welche Formen von Einsamkeit es gibt, warum ein voller Terminkalender oder ein Ausflug am Sonntag die Lücke nicht füllen und warum es so weh tut, wenn niemand mehr Zeuge des eigenen Alltags ist. Es geht um Entscheidungen, die man allein treffen muss, um Meilensteine wie die Einschulung und um gut gemeinte Ratschläge, die an der Realität vorbeigehen. Und wir teilen, was uns hilft, der Einsamkeit ein Stück weniger Raum zu geben. Habt ihr Tipps gegen emotionale Einsamkeit? Schreibt uns – wir sind gespannt. Shownotes Habt ihr Fragen zum Thema Einsamkeit oder möchtet uns etwas mitteilen? Schreib uns gern: Instagram @mamableibt.podcast oder als Kommentar bei Spotify. Kapitel-Übersicht 00:00 Wir sind zurück 01:12 Update: Die Todestage im September 05:41 Ein Brief zur Vorschule – und das Gefühl, allein entscheiden zu müssen 08:34 Einsamkeit, Alleinsein, soziale Isolation – was ist der Unterschied? 11:49 Allein unter Paaren: kulturelle Einsamkeit 16:42 Emotionale Einsamkeit & die Kommentare unter Caros Reel 22:12 Hilft es, das Wochenende durchzuplanen? 23:36 „Keiner ist Zeuge meines Alltags“ 25:06 Wenn alles an einem hängen bleibt 29:00 Und ein neuer Partner? 33:44 Meilensteine: Einschulung ohne Papa 37:58 Was hilft gegen Einsamkeit? 42:23 Hilfe annehmen ist keine Schwäche 43:34 Verabschiedung Passende Folgen zum Nachhören #11 – Weihnachten, Routinen & Einsamkeit #20 – Soziale Ausgrenzung nach dem Tod des Partners Hier findet ihr Hilfe TelefonSeelsorge – rund um die Uhr, kostenlos und anonym: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (telefonseelsorge.de)

#27: ️‍🩹 Hilfe für Trauernde - So können Freunde und Familie im Alltag unterstützen!

55 Minuten
Nach 6 Wochen Sommerpause sind wir zurück — und haben uns extra viel Zeit für diese Folge genommen. Dieses Mal sprechen wir nicht in erster Linie zu euch Betroffenen, sondern zu eurem Umfeld: Freund:innen, Familie, Kolleg:innen — alle, die jemanden begleiten, der gerade seinen Partner oder seine Partnerin verloren hat. Wir erzählen aus eigener Erfahrung, was in der akuten Trauerphase wirklich geholfen hat und was auch noch Monate und Jahre später zählt. Konkrete Ideen für den Alltag, warum Daten wie Hochzeits- oder Todestag im Kopf zu behalten so viel bedeutet, was bei Finanzen und Rechtlichem (Witwenrente, Erziehungsrente, Sorgerechtsverfügung) oft übersehen wird, und warum gerade der unscheinbare Kleinkram im Alltag am meisten entlastet. Außerdem holen wir uns Verstärkung von euch: Wir haben vorab auf Instagram gefragt, was ihr euch als Betroffene gewünscht hättet oder wünscht. Eure Antworten waren eindeutig! Diese Folge ist für alle, die Trauernde gerne unterstützen möchten, aber nicht wissen, wie. Danke, dass ihr euch Gedanken macht! Wir hoffen, wir können euch mit dieser Episode inspirieren 🫶 Shownotes Hört euch gerne auch die folgenden beiden Episoden zum Thema an: #15: Sätze, die Trauernde nicht mehr hören können: https://mama-bleibt-podcast-fuer-jung-verwitwete-eltern.podigee.io/16-15-satze-die-trauernde-nicht-mehr-horen-konnen-was-stattdessen-wirklich-hilft #16: Umgang mit der Trauer anderer: https://mama-bleibt-podcast-fuer-jung-verwitwete-eltern.podigee.io/17-16-umgang-mit-der-trauer-anderer-warum-du-keine-verantwortung-fur-fremde-gefuhle-tragen-musst Habt ihr eine Frage oder wollt einen Gedanken mit uns teilen? Schreibt uns gerne bei Instagram: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Oder vernetzt euch direkt mit uns: Caro: https://www.instagram.com/liniundthilda Melina: https://www.instagram.com/verwitwet.mit.kids Wir freuen uns ansonsten über jede ️️️️️ Bewertung bei Apple Podcasts und Spotify, sowie über jede Nachricht in den Spotify Kommentarleisten. Und bitte denkt daran: Ihr seid nicht alleine mit eurem Schicksal. Wir sind viele 🫶

#26: Was uns keiner über Witwenschaft gesagt hat

42 Minuten
In dieser Episode sprechen wir offen und ehrlich darüber, welche überraschenden Erfahrungen und Herausforderungen das Leben nach dem Verlust unserer Partner mit sich bringt. Wir teilen, wie sich die größte Krise oft erst mit Verzögerung zeigt, warum der Alltag und die Dauerbelastung manchmal schwerer wiegen als die Trauer selbst und wie Beziehungen sich in dieser Zeit verändern. Neben persönlichen Eindrücken und Alltagsberichten geht es auch darum, warum es okay ist, eigene Ansprüche anzupassen, Momente des Glücks zuzulassen und sich von Energieräubern zu trennen. Freut euch auf einen authentischen Einblick in das „Witwengame“, der Mut macht, ehrlich ist – und Hoffnung schenkt. Shownotes Habt ihr eine Frage oder wollt einen Gedanken mit uns teilen? Schreibt uns gerne bei Instagram: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wir freuen uns ansonsten über jede ️️️️️ Bewertung bei Apple Podcasts und Spotify, sowie über jede Nachricht in den Spotify Kommentarleisten. Und bitte denkt daran: Ihr seid nicht alleine mit eurem Schicksal. Wir sind viele 🫶

#25: Fragen aus der Community (Teil 2): Kindertrauer, Freundschaften und Neuanfänge

1 Stunde 6 Minuten
In Teil 2 unserer großen Q&A-Folge beantworten wir weitere Fragen aus der Community. Das sind eure Fragen, die wir in dieser Folge beantwortet haben: • Wie gehen eure Kinder heute mit dem Verlust ihres Papas um? • Welche Erinnerungen und Rituale helfen euch und euren Kindern? • Habt ihr Schuldgefühle euren Kindern gegenüber und wie geht ihr damit um? • Was habt ihr mit der Kleidung eurer Männer gemacht? • Habt ihr noch Bilder eurer Männer in der Wohnung oder fühlt sich das irgendwann erdrückend an? • Seid ihr nach dem Tod in eurem Haus oder eurer Wohnung geblieben? • Was würdet ihr euren Männern erzählen, wenn sie für fünf Minuten zurückkommen könnten? • Seid ihr in Therapie und wie haben sich die Themen im Laufe der Zeit verändert? • Wie haben sich eure Wünsche, Ziele und Zukunftspläne seit dem Verlust verändert? • Was ist für euch der Sinn des Lebens? • Glaubt ihr an ein Leben nach dem Tod? • Glaubt ihr an Zeichen von euren verstorbenen Partnern? • Welche Erfahrungen habt ihr mit dem Thema Medium und Jenseitskontakt gemacht? • Wie geht ihr damit um, wenn Freundschaften nach dem Verlust zerbrechen? • Wie stellt man sich als verwitweter Elternteil finanziell neu auf? • Wie habt ihr begonnen, auf Instagram Geld zu verdienen und würdet ihr diesen Weg wieder gehen? • Welche Orte bedeuten euch heute besonders viel? Eine Folge voller ehrlicher Gedanken, persönlicher Einblicke, kleiner Alltagsgeschichten und großer Gefühle. Und an einer Stelle wird es sogar für uns selbst überraschend emotional. Shownotes: Teil 1 des Q&As findet ihr hier: https://mama-bleibt-podcast-fuer-jung-verwitwete-eltern.podigee.io/25-24-fragen-aus-der-community-trauer-sehnsucht-alltag-bewaltigen Weiterführende Episoden: Folge 5: Finanzielle Hilfen für Witwen und verwitwete Eltern Folge 6: Witwenrente und Halbwaisenrente Folge 14: Jenseitskontakt, Zeichen und Medium Folge 22: Therapie, Psychologe, Psychotherapie und wie sich Themen im Lauf der Zeit verändern Folge 23: Stiftungen und Hilfen für Halbwaisen und Waisen Der in der Folge genannte Finanz- und Rentenratgeber für verwitwete Eltern ist von Inga Krauss; alles weitere dazu findet ihr hier: https://verwitwet-alleinerziehend.de Habt ihr eine Frage oder wollt einen Gedanken mit uns teilen? Schreibt uns gerne bei Instagram: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wir freuen uns ansonsten über jede ️️️️️ Bewertung bei Apple Podcasts und Spotify, sowie über jede Nachricht in den Spotify Kommentarleisten. Und bitte denkt daran: Ihr seid nicht alleine mit eurem Schicksal. Wir sind viele 🫶
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Über diesen Podcast

Wenn ein Elternteil plötzlich fehlt, verändert sich alles. Der Alltag mit Kindern hört nicht auf – auch wenn Trauer, Papierkram und Überforderung zur neuen Realität gehören. Genau darüber sprechen wir bei "Mama bleibt", dem Podcast für jung verwitwete Eltern. Wir sind Melina und Caro und erzählen offen aus unserem Leben als jung verwitwete Mütter. Von schmerzhaften Momenten, in denen die Lücke übermächtig scheint, bis hin zu den kleinen Lichtblicken, die uns tragen. Neben unseren persönlichen Geschichten geben wir praktische Tipps, teilen Erfahrungen aus dem Familienchaos und holen Expert:innen dazu, die Themen wie Finanzen, Rente, Erbrecht, Trauer oder Selbstfürsorge verständlich erklären. Unser Podcast soll Mut machen, Orientierung geben und ein Gefühl von Gemeinschaft schaffen. Denn auch wenn der Weg schwer ist: Niemand muss ihn allein gehen. "Mama bleibt" ist kein klassischer Trauer-Podcast. Es ist ein Podcast über das Leben – mit Kindern, mit Herausforderungen, mit Trauer, aber auch mit Hoffnung und neuen Perspektiven. Schön, dass ihr dabei seid ♡ PS: wenn ihr Fragen oder Wünsche habt oder euch einfach austauschen möchtet: Der "Mama bleibt" Podcast ist auch bei Instagram: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast
Webseite
Mama bleibt - der Podcast für jung verwitwete Eltern
Durchschnittliche Länge
Ø 41 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Mama bleibt - der Podcast für jung verwitwete Eltern“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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