Mama bleibt - der Podcast für jung verwitwete Eltern

Ausnahmsweise Melina solo, da Caro diese Woche tief in Terminen steckt. Ich erzähle euch davon, wie sich mein Leben nach der Erkrankung und dem Tod meine Mannes komplett verändert hat und welchen Einfluss dieser Schicksalsschlag auf mein eigenes Selbstbild und meine Rolle als Mama genommen hat. Außerdem spreche ich über die vielen Herausforderungen, die ich in den letzten Jahren bewältigen musste – von Alleinerziehend-Sein und bürokratischen Hürden bis hin zu den emotionalen Turbulenzen und dem Gefühl, mich selbst verloren zu haben. Und es soll über Selbstfindung gehen: Wie kann man sich nach solch einem einschneidenden Ereignis eine neue Identität aufbauen? Was hilft im Alltag, um wieder bei sich selbst anzukommen? Und warum ist es ganz normal, sich fremd im eigenen Leben zu fühlen? Ich teile mit euch meine Gedanken, Routinen und Erfahrungen und möchte Mut machen, den Prozess zuzulassen und neugierig auf das neue Ich zu bleiben. Freut euch auf eine ehrliche Folge, die zeigt, dass es Wege aus der Krise gibt – auch wenn sie nicht immer geradeaus führen. Shownotes: Wie geht es euch mit diesem Thema? Habt ihr auch das Gefühl, einen Teil eurer Identität verloren zu haben? Wir sjnd total bespannt auf eure Erfahrungen. Schreibt uns gerne bei Instagram an unseren Mama bleibt Podcast Account: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wir freuen uns ansonsten über jede ️️️️️ Bewertung bei Apple Podcasts und Spotify, sowie über jede Nachricht in den Spotify Kommentarleisten. Und bitte denkt daran: Ihr seid nicht alleine mit eurem Schicksal. Wir sind viele 🫶

Sonderfolge für den Podcasthon 2026 - einer weltweiten Initiative, die gemeinnützigen Organisationen eine Stimme gibt. Anlässlich dieses Events haben wir uns für die AETAS entschieden, eine Stiftung, die Kinder, Jugendliche und deren Familien bei schweren Krisenerlebnissen unterstützt. Ich (Melina) teile meine ganz persönlichen Erfahrungen mit der AETAS Kinderstiftung und erkläre, wie wertvoll die Beratung in einer akuten Ausnahmesituation sein kann. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, in schwierigen Zeiten professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Außerdem kommt Stephanie Perret zu Wort. Sie kümmert sich bei der AETAS Kinderstiftung um die Öffentlichkeitsarbeit und stellt uns den Hintergrund, das Konzept und die Angebote vor. Von individueller KinderKrisenIntervention über die Unterstützung von Fachkräften bis hin zu bundesweiten Schulungen – die Folge zeigt eindrücklich, wie lebenswichtig solche Angebote für betroffene Familien und Kinder sind. Hört rein und erfahrt, warum es so bedeutsam ist, sich und anderen Hilfe zu holen – und wie Organisationen wie die AETAS Kinderstiftung echte Brücken in schwierigen Lebensphasen schlagen können. Shownotes: Hier findet ihr weitere Infos zur AETAS Kinderstiftung: Website: https://www.aetas-kinderstiftung.de Instagram: https://www.instagram.com/aetas_kinderstiftung Hier könnt ihr spenden: https://www.aetas-kinderstiftung.de/jetztspenden SPENDENKONTO AETAS Kinderstiftung HypoVereinsbank IBAN: DE85 7002 0270 0015 3573 00 BIC: HYVEDEMMXXX Falls euch der Podcasthon interessiert, die Infos findet ihr hier: https://podcasthon.org/de --- Habt ihr Fragen oder Anmerkungen zum Podcast? Habt ihr einen Themenwunsch? Dann schreibt uns! Ihr findet den Podcast auch auf Instagram: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wenn euch der Podcast gefällt, abonniert ihn, kommentiert ihn, bewertet ihn ️️️️️ Oder teilt die Folge mit jemandem, der sie hören sollte. Jede Rückmeldung hilft uns, besser zu werden und sorgt dafür, dass der Podcast mehr Menschen erreicht. Danke für eure Hilfe ️ Und falls ihr uns direkt anschreiben möchtet, hier unsere Kanäle auf Instagram: Caro: https://www.instagram.com/liniundthilda Melina: https://www.instagram.com/verwitwet.mit.kids

In dieser Episode sprechen wir ganz offen darüber, wie sich die Trauer im Laufe der Zeit bei uns verändert hat. Wir teilen unsere Erfahrungen aus den letzten Jahren nach dem Verlust unserer Partner, berichten von unseren alltäglichen Herausforderungen, aber auch davon, wie wir Wege gefunden haben, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Licht in unser Leben zu lassen. Die Episode richtet sich besonders an Menschen, die gerade frisch mit ihrem Schicksal konfrontiert sind. Wir möchten euch Hoffnung machen: Ja, die Trauer bleibt. Aber der Umgang mit ihr verändert sich – und manchmal entstehen daraus sogar neue Sinnmomente und echte Stärke. Mit Tipps zu Trauerbegleitung, Self-Care und dem Wert einer unterstützenden Community möchten wir euch zeigen, dass ihr nicht allein seid 🫶 Shownotes: Wenn ihr noch kein Teil davon seid- kommt in die kostenlose Mama bleibt Community. Insgesamt findet schon in 8 Städten regelmäßige Treffen statt. Auf Instagram findet ihr uns hier: https://www.instagram.com/mamableibt Falls ihr uns direkt anschreiben möchtet, hier unsere Kanäle auf Instagram: Caro: https://www.instagram.com/liniundthilda Melina: https://www.instagram.com/verwitwet.mit.kids Habt ihr Fragen oder Anmerkungen zum Podcast? Habt ihr einen Themenwunsch? Dann schreibt uns! Ihr findet den Podcast auch auf Instagram: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wenn euch der Podcast gefällt, abonniert ihn, kommentiert ihn, bewertet ihn ️️️️️ Oder teilt die Folge mit jemandem, der sie hören sollte. Jede Rückmeldung hilft uns, besser zu werden und sorgt dafür, dass der Podcast mehr Menschen erreicht. Danke für eure Hilfe ️

Endlich wieder eine Community-Frage ️ Wir widmen uns heute einem Thema, das viele Betroffene beschäftigt: Umgang mit der Trauer anderer. Wir sprechen darüber, wie herausfordernd es ist, neben der eigenen Trauer und eventuell der Trauer der Kinder auch noch die Trauer von Eltern, Geschwistern oder anderen Familienmitgliedern wahrzunehmen – und warum das schlichtweg oft gar nicht möglich ist. Wir teilen sehr persönliche Erfahrungen, sprechen über Schuldgefühle, unerfüllte Erwartungen und den Mut, auch mal klare Grenzen zu ziehen. Wie lässt sich die Balance zwischen Selbstschutz und Mitgefühl finden, wenn der eigene Alltag Kopf steht? Und ist es überhaupt die Aufgabe, sich um die Gefühle der anderen zu sorgen? Egal, ob du frisch betroffen bist oder dich schon länger auf diesem Weg befindest: Diese Community-Folge macht Mut und schafft Verständnis – für dich selbst und die individuellen Wege der Trauer. Shownotes: Wenn ihr auch eine Frage habt, die wir im Podcast beantworten sollen, dann schreibt uns gerne via Instagram: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Und wenn ihr euch mit uns vernetzen wollt, geht das am besten über unsere eigenen Kanäle: Caro: https://www.instagram.com/liniundthilda Melina: https://www.instagram.com/verwitwet.mit.kids Wir freuen uns, dass ihr ein Teil der Mama bleibt Podcast Community seid 🫶