wer checkt der checkt

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Episoden

16 - perfektionsmus - die angst nicht gut genug zu sein
05.02.2026
39 Minuten
in dieser folge spreche ich über perfektionismus, inneren druck und warum anfangen oft schwerer ist als weitermachen darüber, wie unser gehirn sicherheit sucht, warum wir uns selbst blockieren und was wirklich hilft, wieder ins vertrauen zu kommen. in uns selbst und in Gott für alle, die streng mit sich sind, viel denken und sich selbst oft im weg stehen🩷 Meine Cheat Sheets: www.werchecktdercheckt.de/sheets folge mir auch hier🩷: tiktok:  https://www.tiktok.com/@jelenakonni Instagram: https://www.instagram.com/jelenakonni/ alle links & rabattcodes: links.werchecktdercheckt.de kontakt (nur für kooperationen):  jelenako.media@gmail.com wenn dir das video gefallen hat, lass ein abo da & teile deine gedanken in den kommentaren
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15 - wenn es schwer läuft – wie man durch diese zeiten geht, ohne innerlich kaputtzugehen
21.01.2026
37 Minuten
diese folge ist für dich, wenn es gerade schwer ist.wenn dinge passieren, die du nicht ändern kannst.wenn du müde bist vom erklären, funktionieren oder kämpfen. ich spreche darüber, warum akzeptanz nicht aufgeben bedeutet, wie ich in solchen phasen in gott vertraue und wieso ich glaube, dass wir nicht alles sofort verstehen müssen, um gehalten zu sein folge mir auch hier🩷: tiktok:  https://www.tiktok.com/@jelenakonni Instagram: https://www.instagram.com/jelenakonni/ alle links & rabattcodes: links.werchecktdercheckt.de kontakt (nur für kooperationen):  jelena@werchecktdercheckt.de
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14 - jahresabschluss: was bleibt & was gehen darf
11.12.2025
40 Minuten
dies ist meine letzte folge für 2025 und vielleicht die wichtigste. ich teile, was ich in diesem jahr endgültig loslasse… und was ich bewusst in 2026 mitnehme. eine folge wie ein jahresabschlussbrief für dich und für mich. danke für diese unendliche liebe dieses jahr! wir hören uns im neuen jahr
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13 - Realisationen die 2025 mein Leben transformiert haben
07.12.2025
38 Minuten
das hier ist eine der realsten & meiner meinung nach wertvollsten folgen, die ich je aufgenommen habe. ich teile die realisationen, lektionen und wahrheiten, die mich dieses jahr verändert haben – mental, emotional, körperlich, spirituell. dinge, die wehgetan haben. dinge, die mich geheilt haben. dinge, die mich näher zu mir selbst und zu gott gebracht haben. ich hoffe, du findest etwas in meinen worten, das dein herz trifft und dein neues jahr leichter, klarer und mutiger macht 🤍 folge mir auch hier🩷: tiktok:  https://www.tiktok.com/@jelenakonni Instagram: https://www.instagram.com/jelenakonni/ alle links & rabattcodes: links.werchecktdercheckt.de kontakt (nur für kooperationen):  jelena@werchecktdercheckt.de wenn dir die folge gefallen hat, lass ein abo da & teile deine gedanken in den kommentaren
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12 - unzerstörbares selbstbewusstsein – wie du dir selbst & gott vertraust
27.11.2025
30 Minuten
in dieser folge sprechen wir über echtes selbstbewusstsein – dieses ruhige, sichere vertrauen in dich, das nicht von aussehen, validation oder perfekten phasen abhängig ist. ich teile, wie ich früher mein selbstwertgefühl an leistung, körper, disziplin und mein umfeld geknüpft habe, und wie sich alles verändert hat, als ich verstanden habe, dass selbstbewusstsein aus beweisen kommt. aus entscheidungen. aus innerer führung. und aus gott. folge mir auch hier🩷: tiktok:  https://www.tiktok.com/@jelenakonni Instagram: https://www.instagram.com/jelenakonni/ alle links & rabattcodes: links.werchecktdercheckt.de kontakt (nur für kooperationen):  jelena@werchecktdercheckt.de wenn dir das video gefallen hat, lass ein abo da & teile deine gedanken in den kommentaren
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Über diesen Podcast

Dieser Podcast richtet sich an alle, die mehr als nur Oberflächlichkeit wollen. Es geht um echte Selbstverbesserung ... um die Balance von Geist, Körper und Seele. Glaube, Disziplin, Identität, Selbstwertgefühl, Psychologie. Keine Fassade, kein Filter, nur ehrliche Gedanken von mir an euch. Ich teile meine Geschichte, meine Erkenntnisse und alles, was mir geholfen hat, von innen heraus zu wachsen. Wenn ihr auf der Suche nach Tiefe seid und bereit seid, euch wirklich zu verändern: Willkommen🤍 Meine Cheat Sheets findest du auf: https://werchecktdercheckt.de/sheets

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