Lebenskraft im Fluss – Der Podcast Archiv
81 Episoden
9 Minuten
Warum wirken Affirmationen bei so vielen Menschen nicht – obwohl sie überall empfohlen werden? In dieser Folge spreche ich darüber, warum positive Sätze allein oft mehr Frust als Veränderung erzeugen und weshalb das Problem nicht bei dir liegt. Affirmationen scheitern nicht an mangelnder Disziplin, sondern daran, dass zwei entscheidende Elemente fehlen. Komm in meine WhatsApp-Gruppe und diskutiere mit:
25 Minuten
Viele hochsensible und feinfühlige Menschen werden durch alte Verletzungen, prägende Erfahrungen und den Glaubenssatz, Sensibilität sei eine Schwäche, unbewusst geschwächt. Unerfüllte Bedürfnisse und fehlende Anerkennung können dazu führen, dass sie sich dem Leben ausgeliefert fühlen – statt es selbstbestimmt zu gestalten. Diese Podcast-Folge zeigt auf, warum die eigene Vergangenheit oft zur größten Falle wird und gibt 5 alltagstaugliche Tipps, wie Hochsensible wieder in ihre Kraft kommen, sich besser abgrenzen und ihr Leben bewusster führen können.
18 Minuten
In dieser Folge erfährst du die 5 häufigsten Gründe, warum Manifestationserfolge ausbleiben: fehlende Klarheit, Unsicherheit, unbewusste Formulierungen, mangelnde Ausrichtung und innerer Widerstand. Du lernst, wie die Klarheit bezüglich deiner Bedürfnisse deine Manifestationskraft stärkt warum die richtige Formulierung und innere Ausrichtung so wichtig ist wie sich viele Menschen selbst ausbremsen was ein echter Erfolgskiller ist Diese Folge hilft dir, bewusster und erfolgreicher zu manifestieren und deine Wünsche endlich wahr werden zu lassen. Höre jetzt rein und erfülle dir deine Herzenswünsche für 2026.
39 Minuten
In dieser inspirierenden Podcastfolge spreche ich mit Solveig Klaus, Autorin für Spannungsliteratur, Poesie und Ratgeber. Schon als Kind hatte sie den großen Wunsch, ein eigenes Buch zu schreiben – und hat diesen Traum trotz Familie, Beruf und engem Zeitplan verwirklicht. Ein Podcast, der Mut macht, den eigenen Herzenswünschen zu folgen und wie es gelingt, sie wahr werden zu lassen.
38 Minuten
In dieser Podcastfolge spricht Ilja Krachevskij von ConnectingHerzkreative darüber, wie man große Träume verfolgt, selbst wenn Hindernisse auftreten. Er erklärt, welche drei Dinge entscheidend sind, um Herzenswünsche zu erfüllen, warum große Visionen die Unterstützung vieler Menschen brauchen und weshalb kontinuierliches Dranbleiben der Schlüssel zur Verwirklichung ist. Die Episode ermutigt dazu, mutig zu bleiben, auf die eigene Vision zu vertrauen und Schritt für Schritt dem Herzen zu folgen.
20 Minuten
Viele Menschen glauben noch immer, Hochsensibilität sei eine Schwäche. Doch das Gegenteil ist der Fall: Hochsensibilität ist eine Superkraft. Hochsensible Menschen nehmen ihre Umgebung intensiver wahr, denken tiefer und handeln empathischer. Diese besondere Form der Wahrnehmung ist nicht nur ein Persönlichkeitsmerkmal. Sie ist eine wertvolle Stärke, die unser Leben bereichern und unsere Welt verändern kann. In diesem Podcast erfährst du, warum Hochsensibilität eine kraftvolle Ressource ist, welche besonderen Fähigkeiten hochsensible Menschen auszeichnen und wie du deine Sensibilität bewusst als Stärke nutzen kannst.
41 Minuten
In dieser Podcastfolge geht es darum, wie man Hochsensibilität im Horoskop erkennen kann und wie Astrologie hilft, die eigenen Gaben besser zu verstehen. Du erfährst von Astrologin Heike Neumann, welche Konstellationen auf Feinfühligkeit hinweisen, welche Stärken dadurch sichtbar werden und wie astrologisches Wissen dabei unterstützt, Herausforderungen liebevoll zu transformieren. Die Folge lädt dazu ein, Sensibilität als Teil der eigenen inneren Architektur zu sehen und sie bewusst zu leben. Weitere Unterstützung gibt es auf Heikes Seite: wegweiser-astrologie.de und bei mir: zart-stark.de.
44 Minuten
Was wäre, wenn es einen Erfahrungsraum gäbe, in dem du ganz du selbst sein darfst? Keine Show, keine Spielchen, einfach echt sein dürfen, angenommen sein. Frauenkreise sind genau solche Räume. Sie können uns mit unserer Weiblichkeit und der Verbundenheit unter Frauen rückverbinden. Sie schenken einen geschützten Erfahrungs- und Entwicklungsraum, in dem wir uns auf unsere Essenz besinnen können. Frauenkreisleiterin Sina Emrich berichtet über die besondere Magie von Frauenkreisen und führt uns abschließend durch die Übung der "Göttinnendusche".
18 Minuten
Wenn du deine eigene Hochsensibilität erkannt hast, bist du herzlich zu beglückwünschen! Doch nun gilt es auch, ️ Deine Hochsensibilität mit all ihren Licht- und Schattenseiten anzunehmen. ️ Sie bewusst in deinen Alltag zu integrieren bzw. deinen Alltag an die Hochsensibilität angepasst zu gestalten. ️ Dich mit den Menschen und Situationen auszusöhnen, die es dir schwer gemacht haben, zu deiner besonderen Qualität zurückzufinden oder zu stehen. ️ Und natürlich geht es darum, dein besonderes Talent zu leben – mit Freude, Leichtigkeit und Selbstbewusstsein. Deine zarte starke Kraft als Geschenk an dich selbst und andere zu feiern.
18 Minuten
Fühlst du dich fremd in einer Welt, die dir zu schnell, zu laut, zu unachtsam und zu lieblos erscheint? Empfindest du dich manchmal als Opfer der Umstände? Dein Leben als von anderen bestimmt? Plagt dich dann und wann ein schlechtes Gewissen, weil du immer einen "Extrawunsch" hast? Möchtest anderen nicht lästig sein? Dann ist dieser Podcast perfekt für dich.
36 Minuten
Der Körper hochsensibler Menschen reagiert bereits auf kleinste Reize intensiv. Das führt schnell zu Stress, Kopfschmerz und Migräne. Erfahre, wie du mithilfe sanfter, pflanzlicher Ernährung körperliche Entlastung schaffen kannst. Wie dir eine heilsame Ernährung den Weg in die Migränefreiheit ebnet. Alles Liebe für deinen Heilungsweg!
42 Minuten
Wildkräuter-Expertin Heike Engel beim zart-stark-Talk. Heike stellt Heilkräuter vor, die beruhigen, stärken und seelisch begleiten. Speziell für Hochsensible und Feinfühlige, die ein sensibles Nervensystem haben. DAS E-BOOK ZUM INTERVIEW: https://strahlemensch.thrivecart.com/e-book-kraeuterkraft-nervensystem/?coupon=NERVENKRAFT Für zart-stark-Fans 2,99 € statt 4,99 € MEHR ZU HEIKE ENGEL: Homepage: https://strahlemensch.de/ Monatskurs - Wild-Köstlich-Gesund: https://strahlemensch.thrivecart.com/wild-koestlich-gesund/ MEHR ZU INGA DALHOFF 1:1 Sessions, Jahresgruppe & Online-Kurse für Hochsensible & Feinfühlige https://www.zart-stark.de Bitte beachte, dass meine Blogartikel, Podcasts und meine Heil-Sessions der Aktivierung deiner Selbstermächtigung und deiner Selbstheilungskräfte dienen sollen. Sie ersetzen keine Behandlung oder Diagnose einer Ärzt:in oder Heilpraktiker:in. ************************************ DU KANNST MEINE ARBEIT UNTERSTÜTZEN: www.paypal.me/ingadalhoff mit dem Hinweis Audio Danke für deine Wertschätzung! Alles Liebe, deine Inga Song im Intro und Outro "Ukulele Song" von Anonymus, canva.com #hochsensibilität #erschöpfung #natur #wildkräuter #sensiblenerven #nervensystem
29 Minuten
Erschöpfung, Einsamkeit, Anstrengung, Freudlosigkeit, Depression, Selbstmordgedanken u.v.m. können auftreten, wenn wir unsere wahre Natur verleugnen. Höre, wie du du selbst bist ohne dich zu outen. HEIL-SESSIONS FÜR HOCHSENSIBLE https://www.zart-stark.de/sensibel-erf%C3%BCllt/heil-sessions/ JAHRESGRUPPE FÜR HOCHSENSIBLE https://www.zart-stark.de/sensibel-erf%C3%BCllt/jahresgruppe/ ONLINE_KURSE FÜR HOCHSENSIBLE https://www.zart-stark.de/sensibel-erf%C3%BCllt/online-kurse/ Bitte beachte, dass meine Blogartikel, Podcasts und meine Heil-Sessions der Aktivierung deiner Selbstermächtigung und deiner Selbstheilungskräfte dienen sollen. Sie ersetzen keine Behandlung oder Diagnose einer Ärzt:in oder Heilpraktiker:in. ************************************ DU KANNST MEINE ARBEIT UNTERSTÜTZEN: www.paypal.me/ingadalhoff mit dem Hinweis Audio Danke für deine Wertschätzung! Alles Liebe, deine Inga Song im Intro und Outro "Ukulele Song" von Anonymus, canva.com #hochsensibilität #seelenschmerz #einsamkeit #hellsichtigkeit #feinfühligkeit #erschöpfung #selbstannahme #selbstliebe
34 Minuten
Kilian Eyholzer berichtet, wie ihn Meditation und Stille sowie eine vegane Ernährung aus einer tiefen gesundheitlichen und seelischen Krise geführt haben. Sein Hund war ihm dabei wertvoller Wegweiser. MEHR ÜBER KILIAN EYHOLZER: 3 Wochen. Für Dich. https://issmitliebe.my.canva.site/3-wochen-programm https://achtsamepotentialentfaltung.com https://www.linkedin.com/in/eyholzerkilian/ MEHR ZU INGA DALHOFF HEIL-SESSIONS FÜR HOCHSENSIBLE https://www.zart-stark.de/sensibel-erf%C3%BCllt/heil-sessions/ JAHRESGRUPPE FÜR HOCHSENSIBLE https://www.zart-stark.de/sensibel-erf%C3%BCllt/jahresgruppe/ ONLINE_KURSE FÜR HOCHSENSIBLE https://www.zart-stark.de/sensibel-erf%C3%BCllt/online-kurse/ Bitte beachte, dass meine Blogartikel, Podcasts und meine Heil-Sessions der Aktivierung deiner Selbstermächtigung und deiner Selbstheilungskräfte dienen sollen. Sie ersetzen keine Behandlung oder Diagnose einer Ärzt:in oder Heilpraktiker:in. ************************************ DU KANNST MEINE ARBEIT UNTERSTÜTZEN: www.paypal.me/ingadalhoff mit dem Hinweis Audio Danke für deine Wertschätzung! Alles Liebe, deine Inga Song im Intro und Outro "Ukulele Song" von Anonymus, canva.com #hochsensibilität #seelenschmerz #heilsameernährung #veganismus #depression #gesundheit #gelenkschmerzen #veganeHunde
28 Minuten
=) Wenn du dich zutiefst erschöpft fühlst und morgens kaum mehr die Kraft hast, aufzustehen. =) Wenn dir die Bewältigung der einfachsten Dinge unverhältnismäßig viel Kraft abverlangt, dann ist Achtsamkeit gefragt. In diesem Podcast findest du +++ einen Überblick über seelisch-emotionalen Ursachen von Erschöpfung und Fatigue bei Hochsensiblen +++ einen Überblick über die körperlichen Ursachen von Erschöpfung +++ hilfreiche Tipps zur Linderung +++ und Infos dazu, wie du eine Nebennierenschwäche von einer Neurologischen Fatigue unterscheidest ARTIKEL ZUM THEMA: *** https://www.zart-stark.de/hochsensibilit%C3%A4t-and-fatigue-antriebslos-und-ersch%C3%B6pft-das-kannst-du-tun/ HEIL-SESSIONS FÜR HOCHSENSIBLE https://www.zart-stark.de/sensibel-erf%C3%BCllt/heil-sessions/ JAHRESGRUPPE FÜR HOCHSENSIBLE https://www.zart-stark.de/sensibel-erf%C3%BCllt/jahresgruppe/ ONLINE_KURSE FÜR HOCHSENSIBLE https://www.zart-stark.de/sensibel-erf%C3%BCllt/online-kurse/ Bitte beachte, dass meine Blogartikel, Podcasts und meine Heil-Sessions der Aktivierung deiner Selbstermächtigung und deiner Selbstheilungskräfte dienen sollen. Sie ersetzen keine Behandlung oder Diagnose einer Ärzt:in oder Heilpraktiker:in. ************************************ DU KANNST MEINE ARBEIT UNTERSTÜTZEN: www.paypal.me/ingadalhoff mit dem Hinweis Youtube Danke für deine Wertschätzung! Alles Liebe, deine Inga Song im Intro und Outro "Ukulele Song" von Anonymus, canva.com #hochsensibilität #antriebslosigkeit #nebennierenschwäche #neurologischefatigue #seelenschmerz #heilsameernährung #erschöpfung #geistigesheilen
Lebenskraft im Fluss – Der Podcast
Mehr Lebenskraft für Körper, Geist & Seele. In Menschen, Räumen und Unternehmen.