Podcaster
Episoden
02.12.2025
33 Minuten
Sicher kennst du ihn auch, diesen "was zur Hölle?!?" Moment.
Momente, die dir im ersten Moment ohne Sinn und Verstand
erscheinen.
Momente, in denen du dich selbst in Frage stellst.
Doch am Ende des Tages macht alles Sinn, denn am Ende des Tages
arbeitet dein Leben für dich, nicht gegen dich.
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24.10.2025
25 Minuten
Wie soll man sich selbst lieben, wenn alles auf körperlichen
Idealen beruht?
Wie Akzeptanz finden in einer vermeintlich "perfekten" Welt?
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17.10.2025
36 Minuten
Ihr wolltest wissen: Was bedeutet Balance für mich?
In dieser Episode nehm ich dich mit und erkläre dir meine
Definition von Balance.
Wie ich sie finde, wann ich sie habe und wann ich mich nicht in
Balance fühle.
Für mehr folge mir gerne auf Instagram: alicia_zanger
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28.09.2025
22 Minuten
"Wer bist du" - im ersten Moment eine ganz einfache Frage.
Im zweiten hat sie mich erst einmal zum Nachdenken angeregt.
Wer sind wir, wenn wir alle Rollen beiseite legen.
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24.09.2025
55 Minuten
Ep. 2: Post Prep du nettes A*Loch
Zwischen Bingen, Tränen, mangelndem Selbstwert und dem Drang alle
konsumierten Kalorien wieder loszuwerden.
Wenn Post Prep dich komplett aus der Bahn schmeißt und du das
Gefühl hast nie wieder auf Spur zu kommen.
Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen.
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Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen bei "HerzNAH".
Der Podcast, der zu Beginn eigentlich kein Podcast werden sollte
und jetzt ein Herzensprojekt ist.
Mein Name ist Alicia und ich könnte mich jetzt über diverse
Rollen vorstellen, die mich ein Stück weit "definieren".
Da wär z.B mein Job, mein Bodybuilding & Athletinnen Dasein -
alles Teile meines Lebens - doch eben nur ein Teile.
Ein Teil, der mich manchmal in eine Box drückt und ebenso meine
Denkweise.
Deshalb sollte dies zu Beginn auch kein Podcast werden - "Alicia,
das passt nicht ganz in deine Bodybuilding Welt". Beim genauerren
Betrachten - Doch, tut es.
Denn am Ende des Tages ist das Leben ist ein Zusammenspiel aus
all den Facetten, die wir als Individuum mitbringen.
Das eine bedingt das andere und umgekehrt.
Somit Herzlich Willkommen zu “HerzNAH”.
Ein Podcast, der dich abholt.
Mit Themen & Menschen, die so sind wie du und ich
- nahbar, echt, menschlich.
Folge mir gern auch auf Instagram für mehr: alicia_zanger
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