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  3. Oriya Yoga Podcast

Episoden

7. Oriya Yoga- Achtsamkeit und Depressionen

21 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Achtsamkeit und wie wir es gegen Psychische Erkrankungen einsetzen können. Ebenfalls schauen wir uns Meditation und Achtsamkeit im Vergleich an! Achtung, setze dir keine falsche Diagnose, such dir Hilfe bei einer Spezialist:in und bespreche die genannten Methoden gegebenenfalls mit dieser Person.

Oriya Yoga- Achtsamkeitsübung

13 Minuten
In dieser Folge machen wir eine Achtsamkeitsübung, diese kannst du zu jeder Tages-und Nachtzeit vornehmen, oder eben vor deiner Meditation einbauen. Viel Spaß dabei!

5. Oriya Yoga- Ganesha

35 Minuten
Eine Folge rund um Ganesha der Gott der Weisheit und der Zerstörer der Hindernisse zur Feier seines Geburtstags. Sein Mantra: Om Gam Ganapataye Namaha. Viel spaß mit dieser Folge.

4. Oriya Yoga- Wie erstelle ich eine Morgenroutine

23 Minuten
Wie erstelle ich eine Morgenroutine, wie möchte ich mein Tag starten und was tut mir gut? Darum geht es in dieser Folge.

3. Oriya Yoga- Meditation

37 Minuten
Was ist Meditation und warum sollte ich das machen? Totaler Quatsch oder ein wertvolles Tool? In dieser Folge möchte ich euch meine Sicht erzählen und am Ende werde ich euch eine geführte Meditation anbieten, einfach mal zum ausprobieren.*In dieser Folge sind alle Personengruppen angesprochen.*
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Über diesen Podcast

Yoga- ein Allround-Heilmittel. Hier möchte ich meine Reise vorstellen, die aufgrund von Yoga (Meditation, Atemübung, Asanapraxis) geformt wurde und mich in meinem Leben so sehr beeinflusst hat, dass ich in diesem Podcast über meine positiven Erfahrungen mit dieser wunderbaren Ressource sprechen und dies teilen möchte.
Urheberangabe
Isabella Türemis
Durchschnittliche Länge
Ø 31 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Oriya Yoga“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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