Podcaster
Episoden
06.12.2021
21 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Achtsamkeit und wie wir es gegen
Psychische Erkrankungen einsetzen können. Ebenfalls schauen wir uns
Meditation und Achtsamkeit im Vergleich an! Achtung, setze dir
keine falsche Diagnose, such dir Hilfe bei einer Spezialist:in und
bespreche die genannten Methoden gegebenenfalls mit dieser Person.
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10.09.2021
13 Minuten
In dieser Folge machen wir eine Achtsamkeitsübung, diese kannst du
zu jeder Tages-und Nachtzeit vornehmen, oder eben vor deiner
Meditation einbauen. Viel Spaß dabei!
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10.09.2021
35 Minuten
Eine Folge rund um Ganesha der Gott der Weisheit und der Zerstörer
der Hindernisse zur Feier seines Geburtstags. Sein Mantra: Om Gam
Ganapataye Namaha. Viel spaß mit dieser Folge.
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19.06.2021
23 Minuten
Wie erstelle ich eine Morgenroutine, wie möchte ich mein Tag
starten und was tut mir gut? Darum geht es in dieser Folge.
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30.04.2021
37 Minuten
Was ist Meditation und warum sollte ich das machen? Totaler Quatsch
oder ein wertvolles Tool? In dieser Folge möchte ich euch meine
Sicht erzählen und am Ende werde ich euch eine geführte Meditation
anbieten, einfach mal zum ausprobieren.*In dieser Folge sind alle
Personengruppen angesprochen.*
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Über diesen Podcast
Yoga- ein Allround-Heilmittel. Hier möchte ich meine Reise
vorstellen, die aufgrund von Yoga (Meditation, Atemübung,
Asanapraxis) geformt wurde und mich in meinem Leben so sehr
beeinflusst hat, dass ich in diesem Podcast über meine positiven
Erfahrungen mit dieser wunderbaren Ressource sprechen und dies
teilen möchte.
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