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Episoden
30 Minuten
Das Jahr neigt sich dem Ende und für viele bedeutet das sehr viel Stress, Druck und Überforderung.
Deswegen liegt mir diese Folge besonders am Herzen. Ich möchte euch ein paar Ratschläge mitgeben, wie wir das Jahr am besten abschließen, um voller Energie und besonders Ruhe in das neue Jahr starten zu können.
Happy 3. Advent und genießt die Zeit. Sie kann so schön sein.
Ich freu mich, dass du hier bist
Deswegen liegt mir diese Folge besonders am Herzen. Ich möchte euch ein paar Ratschläge mitgeben, wie wir das Jahr am besten abschließen, um voller Energie und besonders Ruhe in das neue Jahr starten zu können.
Happy 3. Advent und genießt die Zeit. Sie kann so schön sein.
Ich freu mich, dass du hier bist
32 Minuten
Wenn ihr wieder am Doom scrollen seid, keine Energie habt, obwohl ihr nicht viel gemacht habt oder schnell gereizt und überfordert seid, dann ist einfach euer Nervensystem überreizt.
Und deshalb spreche ich in dieser Folge darüber wie wir damit besser im Alltag umgehen können, wie wir diese kleinen "burnouts" umgehen und warum wir uns das überfordert sein auch mal eingestehen sollten.
Viel Spass bei der Folge, ich freue mich, dass du hier bist
Und deshalb spreche ich in dieser Folge darüber wie wir damit besser im Alltag umgehen können, wie wir diese kleinen "burnouts" umgehen und warum wir uns das überfordert sein auch mal eingestehen sollten.
Viel Spass bei der Folge, ich freue mich, dass du hier bist
34 Minuten
Happy Sunday!
Diese Woche spreche ich in der Folge mal ganz offen darüber was gerade in meinem Kopf passiert und warum ich ständig ohne Auslöser weine und mir selber nicht mehr vertrauen kann. Und natürlich berichte ich von unserer ersten Woche mit unserem neuen Bestiiieee Brezel
Diese Woche spreche ich in der Folge mal ganz offen darüber was gerade in meinem Kopf passiert und warum ich ständig ohne Auslöser weine und mir selber nicht mehr vertrauen kann. Und natürlich berichte ich von unserer ersten Woche mit unserem neuen Bestiiieee Brezel
50 Minuten
Wir alle haben sie – diese kleinen oder großen Zukunftsängste.
Angst, nicht genug zu erreichen. Angst, den falschen Weg zu gehen. Angst, dass andere schon weiter sind.
In dieser Folge spreche ich ganz offen über meine eigenen Ängste, was mir in den letzten Wochen so durch den Kopf ging und was ihr in meinen Instagram-Umfragen dazu geteilt habt.
Ich wollte diesmal keine Tipps geben, sondern einfach ehrlich drüber reden, weil es manchmal schon hilft zu merken, dass man mit solchen Gedanken nicht alleine ist.
Und zwischendurch gibt’s noch ein paar Stories aus meiner Unizeit für die ich noch ein bisschen Mut brauchte, um sie auszupacken.
Ich freu mich, dass du hier bist
Angst, nicht genug zu erreichen. Angst, den falschen Weg zu gehen. Angst, dass andere schon weiter sind.
In dieser Folge spreche ich ganz offen über meine eigenen Ängste, was mir in den letzten Wochen so durch den Kopf ging und was ihr in meinen Instagram-Umfragen dazu geteilt habt.
Ich wollte diesmal keine Tipps geben, sondern einfach ehrlich drüber reden, weil es manchmal schon hilft zu merken, dass man mit solchen Gedanken nicht alleine ist.
Und zwischendurch gibt’s noch ein paar Stories aus meiner Unizeit für die ich noch ein bisschen Mut brauchte, um sie auszupacken.
Ich freu mich, dass du hier bist
47 Minuten
Wir hatten nur den Campus – und drumherum eigentlich nur Felder. Und trotzdem war immer was los. Ich hab in Sachsen-Anhalt an einer kleinen Uni studiert und dort so viel mehr gelernt als nur International Business.
Die Dozenten, mit denen man abends noch auf der Party stand, saßen am nächsten Morgen verkatert mit einem in der Vorlesung. Es war einfach eine besondere Zeit – zwischen heißen Sommernachmittagen am Steinbruch und kalten Wintertagen im Studentencafé.
In dieser Folge erzähle ich euch, warum das Studium an einer kleinen Uni eine so einzigartige Erfahrung war – und vielleicht gibt’s für alle, die gerade überlegen, wo sie studieren wollen, ja den ein oder anderen Denkanstoß.
Ich freu mich, dass du hier bist.
Die Dozenten, mit denen man abends noch auf der Party stand, saßen am nächsten Morgen verkatert mit einem in der Vorlesung. Es war einfach eine besondere Zeit – zwischen heißen Sommernachmittagen am Steinbruch und kalten Wintertagen im Studentencafé.
In dieser Folge erzähle ich euch, warum das Studium an einer kleinen Uni eine so einzigartige Erfahrung war – und vielleicht gibt’s für alle, die gerade überlegen, wo sie studieren wollen, ja den ein oder anderen Denkanstoß.
Ich freu mich, dass du hier bist.
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Über diesen Podcast
"Ich sag’s jetzt einfach" ist mein Podcast über Gedanken und
Themen, die uns alle beschäftigen und die wir uns manchmal nicht
trauen auszusprechen – ehrlich, ungefiltert und ohne Judgment.
Jeden Sonntag eine neue Folge.
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