Podcaster
Episoden
21.12.2025
41 Minuten
Einer will spontan schauen, der andere plant lieber im Voraus.
Einer steht früh auf, der andere geht spät ins Bett... und
trotzdem funktioniert es.
In dieser Folge spreche ich darüber, was einen Type A und einen
Type B ausmacht, wo diese Unterschiede im Alltag herausfordernd
werden und warum genau diese Gegensätze manchmal sogar richtig
gut harmonieren können.
Es geht um Zusammenleben, Kommunikation, Erwartungen und darum,
wie Beziehungen funktionieren können, auch wenn man komplett
unterschiedlich tickt.
Eigentlich analysiere ich meine ganze Beziehung lol. Also viel
Spaß beim Zuhören.
Ich freu mich, dass du hier bist
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14.12.2025
30 Minuten
Das Jahr neigt sich dem Ende und für viele bedeutet das sehr viel
Stress, Druck und Überforderung.
Deswegen liegt mir diese Folge besonders am Herzen. Ich möchte
euch ein paar Ratschläge mitgeben, wie wir das Jahr am besten
abschließen, um voller Energie und besonders Ruhe in das neue
Jahr starten zu können.
Happy 3. Advent und genießt die Zeit. Sie kann so schön sein.
Ich freu mich, dass du hier bist
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23.11.2025
32 Minuten
Wenn ihr wieder am Doom scrollen seid, keine Energie habt, obwohl
ihr nicht viel gemacht habt oder schnell gereizt und überfordert
seid, dann ist einfach euer Nervensystem überreizt.
Und deshalb spreche ich in dieser Folge darüber wie wir damit
besser im Alltag umgehen können, wie wir diese kleinen "burnouts"
umgehen und warum wir uns das überfordert sein auch mal
eingestehen sollten.
Viel Spass bei der Folge, ich freue mich, dass du hier bist
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16.11.2025
34 Minuten
Happy Sunday!
Diese Woche spreche ich in der Folge mal ganz offen darüber was
gerade in meinem Kopf passiert und warum ich ständig ohne
Auslöser weine und mir selber nicht mehr vertrauen kann. Und
natürlich berichte ich von unserer ersten Woche mit unserem neuen
Bestiiieee Brezel
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02.11.2025
50 Minuten
Wir alle haben sie – diese kleinen oder großen
Zukunftsängste.
Angst, nicht genug zu erreichen. Angst, den falschen Weg zu
gehen. Angst, dass andere schon weiter sind.
In dieser Folge spreche ich ganz offen über meine eigenen Ängste,
was mir in den letzten Wochen so durch den Kopf ging und was ihr
in meinen Instagram-Umfragen dazu geteilt habt.
Ich wollte diesmal keine Tipps geben, sondern einfach ehrlich
drüber reden, weil es manchmal schon hilft zu merken, dass man
mit solchen Gedanken nicht alleine ist.
Und zwischendurch gibt’s noch ein paar Stories aus meiner Unizeit
für die ich noch ein bisschen Mut brauchte, um sie auszupacken.
Ich freu mich, dass du hier bist
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Über diesen Podcast
"Ich sag’s jetzt einfach" ist mein Podcast über Gedanken und
Themen, die uns alle beschäftigen und die wir uns manchmal nicht
trauen auszusprechen – ehrlich, ungefiltert und ohne Judgment.
Jeden Sonntag eine neue Folge.
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