#10 Wenn alles zu viel wird - Nervensystem regulieren im Alltag

Wenn ihr wieder am Doom scrollen seid, keine Energie habt, obwohl
ihr nicht viel gemacht habt oder schnell gereizt und überfordert
seid, dann ist einfach euer Nervensystem überreizt.


Und deshalb spreche ich in dieser Folge darüber wie wir damit
besser im Alltag umgehen können, wie wir diese kleinen "burnouts"
umgehen und warum wir uns das überfordert sein auch mal
eingestehen sollten.


Viel Spass bei der Folge, ich freue mich, dass du hier bist