Sorry, Schatz...wir müssen reden! Archiv

„Ich brauche Zeit für mich.“ Ein harmloser Satz – oder doch ein Beziehungssprengsatz? In dieser Folge spricht Antje solo über das sensible Wechselspiel zwischen Nähe und Distanz, darüber, wie schnell Rückzug als Liebesentzug missverstanden wird, und warum er in Wahrheit oft etwas ganz anderes bedeutet.

Du erfährst:

die zwei sehr unterschiedlichen Bedeutungen hinter dem Wunsch nach Zeit für sich

warum Rückzug nicht gleich Ablehnung ist

wie wir lernen können, Distanz als Chance zu sehen – für die Beziehung und für uns selbst

welche Fragen du dir stellen kannst, um ehrlich mit deinem Bedürfnis nach Raum umzugehen

Eine Folge für alle, die schon einmal unsicher waren, ob „Zeit für mich“ ein Problem oder ein Geschenk ist – und für Paare, die den Mut haben, darüber offen zu sprechen.

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Vertiefe das Thema mit unserem Onlinekurs: In „12 Schritte zu deinem Beziehungsglück“ findest du Impulse, Übungen und Reflexionen, um eure Beziehung bewusst und liebevoll zu gestalten. Jetzt entdecken: Onlinekurse

Unabhängig, stark, frei – und trotzdem jemanden brauchen? In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie sich das „Brauchen“ in einer Beziehung anfühlen kann. Ist es ein Liebesbeweis oder schon Abhängigkeit? Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen – von der „Ich-brauch-niemanden“-Phase bis zu diesem besonderen Moment, in dem man sagt: „Ja, ich brauche dich“ – und es sich gut anfühlt.

Wir fragen uns:

Wann wird Nähe zu Abhängigkeit?

Warum „gebraucht werden“ so unterschiedlich erlebt wird – im Job, in der Familie, in der Partnerschaft.

Wieso „Erwachsenes Brauchen“ nichts mit Schwäche zu tun hat.

Mit ehrlichen Einblicken, ein bisschen Humor (inklusive knarzender Betten) und der Einladung, das Thema für dich selbst zu reflektieren.

 

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Unser 12-Schritte-Beziehungskurs:

Kurz, klar, bewegend – für alle, die Beziehung neu denken und fühlen wollen.

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Manchmal braucht es keine langen Gespräche, keine großen Entscheidungen – nur einen Moment, um ganz bei sich selbst anzukommen. In dieser besonderen Folge nehmen wir dich mit auf eine geführte Reise ins Autogene Training. Du brauchst nichts weiter zu tun, als es dir bequem zu machen, die Augen zu schließen und deiner inneren Ruhe Raum zu geben.

Ob im Sitzen oder Liegen – folge einfach den beruhigenden Worten und lass Anspannung, Stress und Alltag für eine Weile los. Dein Körper, dein Geist und deine Seele dürfen auftanken.

Für dich, wenn du…

kurz abschalten möchtest

dir bewusst eine Auszeit gönnen willst

neue Energie und innere Gelassenheit suchst

Save the date: Am 12. September 2025 findet unser nächster Paar-Workshop statt – ein Wochenende für Verbindung, neue Impulse und echte Nähe. Infos & Anmeldung auf unserer Website! Paar-Workshop: In 12 Schritten zu einem neuen Miteinander

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Ist das Leben nicht schön? ️

Manchmal braucht es keine großen Pläne, keine langen Listen und keine tiefgründigen Analysen – manchmal reicht ein Moment am Strand, der warme Wind auf der Haut und das Wissen: Gerade jetzt ist es einfach schön.

In dieser Folge nehmen wir euch mit nach Usedom, direkt an den Strand, mitten in Sonne, Sand und Meeresrauschen. Wir reden darüber, wie kleine Momente auf euer „Beziehungskonto“ einzahlen, warum Auszeiten so wichtig sind – und wie ihr sie auch im Alltag finden könnt. Außerdem erfahrt ihr, warum es völlig okay ist, manchmal erst die negativen Gefühle zuzulassen, bevor der Blick wieder frei wird für das Schöne.

Lasst euch inspirieren, öfter innezuhalten, gemeinsam zu genießen und das Leben nicht nur zu planen, sondern zu fühlen.

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„Wir gegen den Rest der Welt“ – wie ein gemeinsamer Feind plötzlich Nähe schafft.

In dieser Folge sprechen wir über einen ungewöhnlichen, aber überraschend wirksamen Beziehungshack: lästern – gemeinsam. Was erstmal nach schlechter Angewohnheit klingt, entpuppt sich bei genauerem Hinsehen als eine Möglichkeit, Nähe zu schaffen, Werte zu entdecken und sich gegenseitig besser kennenzulernen.

Wir erzählen, wann und wie uns gemeinsames Aufregen sogar zusammengeschweißt hat – im Alltag, im Business, in Gruppendynamiken – und wie sich dahinter oft ein echtes „Wir“-Gefühl verbirgt. Natürlich reflektieren wir auch: Wo ist die Grenze zwischen Austausch und Abwertung? Und: Dient das Lästern der Verbindung – oder lenkt es von eigenen Beziehungsthemen ab?

Bonusfragen:

Was sagt euer „Feindbild“ über eure gemeinsamen Werte?

Nutzt ihr Konflikte im Außen, um eure Beziehung zu schützen?

Spoiler: In dieser Folge geht’s um mehr als Reden – es geht ums Zuhören, Spiegeln und Wachsen.

Mehr von uns – Antje & Jörg – findet ihr hier: www.beziehungsforscher.com Instagram:  Jörg auf Instagram & Antje auf Instagram Facebook: https://www.facebook.com/beziehungsforscher/

Und pssst: Der nächste BeziehungsKurs startet im 12. September 2025. Alle Infos auf unserer Website: www.beziehungsforscher.com/workshops

"Eigentlich wollten wir entspannen – und dann das."

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele kennen – aber nur wenige ehrlich ansprechen: Streit im Urlaub.

Wir nehmen dich mit in unseren Bretagne-Urlaub – in all die schönen Momente, aber auch in die Konflikte, die dort entstanden sind. Offen, direkt und mit einem Augenzwinkern erzählen wir, warum es manchmal knallt, obwohl (oder gerade weil) man endlich Zeit füreinander hat.

Wir sprechen über Erwartungen, alte Muster, innere Unruhe – und warum es oft nicht um die Zahnpastatube geht, sondern um das Gefühl dahinter.

Du erfährst:

warum Streit im Urlaub nicht automatisch ein schlechtes Zeichen ist, 

wie persönliche Bedürfnisse (Sightseeing vs. Entspannung) Konfliktpotenzial bieten,

und was es braucht, um aus Urlaubsstreit echte Nähe entstehen zu lassen.

Mit dabei: Ein radikaler Game-Changer, der eure Gespräche auf eine neue Ebene bringt.

Hör rein – und wenn du magst, schreib uns, wie es bei dir im Urlaub läuft.

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Was mache ich, wenn einer in der Beziehung wächst – und der andere bleibt stehen?

Diese Frage hat uns bewegt. Denn genau das erleben viele Paare: Einer geht los, entwickelt sich weiter – beruflich, persönlich, spirituell. Und der andere? Bleibt, wo er ist. Aus Angst, aus Überforderung, aus ganz eigenen Gründen.

In dieser Folge sprechen wir über: – Warum Wachstum manchmal (erstmal) trennt – Welche Reaktionen typischerweise kommen: Rückzug, Kritik oder Abwertung – Wie man in Verbindung bleibt, auch wenn man sich unterschiedlich entwickelt – Was du tun kannst, wenn du das Gefühl hast, der andere „zieht nicht mit“ – Und warum Wachstum immer auch ein Beziehungsthema ist – nicht nur ein persönliches

Ehrlich, direkt, mit Beispielen aus unserem Leben & Coachingalltag. Für alle, die sich fragen: Wie bleibe ich in Beziehung – ohne mich klein zu machen?

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Manchmal fühlt man sich nach einem Streit völlig ausgelaugt. Und oft ist es gar nicht der Streit selbst, der so wehtut – sondern das, was danach kommt: Die Stille. Der Rückzug. Dieses Gefühl, irgendwie allein zu sein, obwohl man sich doch eigentlich liebt.

In dieser Folge sprechen wir über den Streitkater – und über verschiedene Streittypen: – Warum wir nach einem Konflikt oft nicht direkt wieder in Verbindung gehen können – Wie unterschiedlich Menschen mit Rückzug und Nähe umgehen – Warum „Zeit brauchen“ nicht automatisch „Abstand wollen“ bedeutet – Und wie man wieder einen Schritt aufeinander zu macht – ohne sich selbst zu verlieren

Ehrlich, persönlich, direkt aus dem Leben. Für alle, die sich schon mal gefragt haben: „Und jetzt?“

Wenn ihr mehr über uns und unsere Arbeit erfahren wollt: www.beziehungsforscher.com

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In dieser Solo-Folge spreche ich als Mann, Partner und Coach über etwas, das vielen von uns nie wirklich beigebracht wurde: Wie wir echte Beziehungen führen – mit Präsenz, Gefühl und Verantwortung.

Es geht um fünf zentrale Themen: – Der blinde Fleck vieler Männer – Wenn sie geht – und du hast es nicht kommen sehen – Was „sich kümmern“ wirklich heißt – Alte Männerbilder sprengen – Nähe & Freiheit in Balance bringen

Ehrlich. Persönlich. Direkt. Kein Männerbashing – sondern eine Einladung zum Umdenken.

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Und wenn ihr Lust habt, gemeinsam tiefer einzutauchen: Unser neuer Beziehungskurs „12 Schritte zur echten Verbindung“ ist jetzt online – direkt auf unserer Website.

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Diese Folge ist spontan im Auto entstanden – deshalb bitten wir euch, die etwas wackelige Tonqualität zu entschuldigen. Dafür bekommt ihr ehrliche Gedanken, echte Einblicke und ein sehr persönliches Gespräch:

Wie bleibt Nähe lebendig, wenn der Alltag alles vereinnahmt? Warum schlafen manche Paare kaum noch miteinander – und andere umso lieber?

Wir sprechen über: – Erwartungen, Missverständnisse & Lust – Paarzeit, Kommunikation & die 5 Sprachen der Liebe – Und warum guter Sex oft ganz woanders beginnt...

Echt. Ungeschönt. Nah dran. Viel Freude beim Hören – und vielleicht auch beim Reden danach.

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In dieser Folge spreche ich mit Tammy von Calm Creation über Beziehungen – jenseits von Partnerschaft. Wir reden über Selbstwahrnehmung, Körpersignale, Schattenarbeit und warum echte Verbindung immer bei dir selbst beginnt. Ein ehrliches Gespräch über Burnout, Coaching, Heilung – und den Mut, sich selbst zu begegnen.

 

Ihr könnt Tammy unter www.calmcreation.de finden und

bei Facebook https://www.facebook.com/share/1ZKhanrPFR/

und bei Instagram https://www.instagram.com/calmcreationcoaching

Beziehung passiert nicht einfach – sie entsteht durch Entscheidung, durch Präsenz, durch bewusste Wahl. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Beziehung mehr ist als Gefühl – und wie du aktiv gestalten kannst, was zwischen euch entsteht.

Beziehung in 5 Worten?

Klingt einfach – und bringt doch erstaunlich viel auf den Punkt.

In dieser Folge nähern wir uns der Frage, was Beziehung für uns bedeutet – ganz persönlich, ehrlich und ohne Filter.

Welche 5 Worte beschreiben deine Partnerschaft?

Welche Gefühle, Herausforderungen oder Überraschungen stecken darin? Eine Einladung zum Nachdenken, Schmunzeln und vielleicht auch zum Neusortieren.