Melanin & Mispelchen

In dieser Folge dreht sich alles um Men’s Mental Health: Warum Männer seltener über ihre Gefühle reden, wie Depressionen bei Männern oft anders aussehen, welche gesellschaftlichen Erwartungen dahinterstecken und wie wir Männer besser unterstützen können. Ich spreche über Warnsignale, persönliche Beispiele aus dem Alltag und nenne konkrete Anlaufstellen für echte Hilfe. Eine ehrliche, wichtige Folge — für Männer und alle, die sie lieben. Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 Männernetzberatung: https://maennerberatungsnetz.de/ https://www.krisenchat.de/ Bei akuter Gefahr: 112 sofort wählen ️ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Depressionen, psychische Belastungen, Suizidgedanken und Men’s Mental Health. Bitte hör die Folge nur, wenn du dich emotional stabil genug fühlst.

Halloween wird düster bei Melanin & Mispelchen. In dieser Spezialfolge erzähle ich die wahre Geschichte hinter Ghostface, dem berüchtigen Killer aus Scream - und wie alles auf einem echten Serienmörder basiert: Danny Rolling, auch bekannt als Gainesville Ripper. Ich nehme euch mit in die 90er, nach Florida in eine Stadt, die über Nacht zur Bühne eines Alptraums wurde. Wir sprechen über seine Kindheit, die Morde, seine Verhaftung, das verstörende Geständnis und wie aus all dem eine der bekanntesten Horrorfiguren der Filmgeschichte wurde. Eine True-Crime-Folge voller Gänsehaut, psychologischer Tiefe und einem Blick darauf, wie Realität manchmal grausamer ist als jeder Horrorfilm. ️Triggerwarnungen: Diese Folge enthält Themen wie Gewalt, Misshandlung an Kindern, sexuelle Gewalt an Frauen, Mord, psychische Erkrankungen und existierende Kriminalfälle. Sie ist nicht für sensible Hörer:innen geeignet und richtet sich an ein erwachsenes Publikum (ab 18 Jahre). True Crime meets Popkultur - die dunkle Wahrheit hinter der Maske. Quellen: FBI Case Files & Court Records (Florida 1990-2006) True Crime Maagazin & Biography.com The Gainsville Sun (Zeitungsarchiv 1990) Interviews & Dokumentationen u.a. The making of Scream ️ Diese Folge dient ausschließlich journalistischer und erzählerischer Aufarbeitung realer Ereignisse. Alle Inhalte basieren auf öffentliche zugängliche Quellen. Die Darstellung erfolgt respektvoll gegenüber den Opfern und ihren Angehörigen.

Diese Woche wird´s spooky bei Melanin & Mispelchen! In dieser besonderen Folge von Melanin & Mispelchen wird es düster, spannend und ein bisschen psychotisch. Ich lese euch meine Kurzgeschichte vor- geschrieben im Rahmen des Wettbewerbs "Wir schreiben von zu Hause" von Sebastian Fitzek. Die Story wurde damals unter die 100 besten Geschichten gewählt und im offiziellen E-Book veröffentlicht. Lehnt euch zurück, dreht das Licht runter und taucht mit mir ein in eine kleine Gänsehaut-Reise zwischen Realität und Wahnsinn. ️Triggerwarnung: Diese Folge enthält psychologisch intensive Szenen und Themen, die für sensible Hörer:innen beunruhigend sein können. Quelle: Kurzgeschichte von Tina Adline Green, ursprünglich veröffentlicht im E-Book "Wir schreiben von zu Hause- 100 Geschichten aus der Quarantäne" (Hrsg. Sebastian Fitzek, 2020)

In dieser Folge spreche ich über echte Selbstliebe - die, die nicht perfekt aussieht, sondern ehrlich, laut, manchmal chaotisch und immer im Wandel ist. Ich erzähle, wie Unsicherheiten entstehen, warum Selbstliebe kein Dauerzustand ist und wie wir lernen können, liebevoller mit uns selbst umzugehen - zwischen Zweifeln, Grenzen setzen und kleinen Glow-Up-Momenten. Plus: Meine persönlichen Tipps, wie man Selbstliebe wirklich im Alltag leben kann - ohne Filter, ohne Druck aber mit ganz viel Herz. ️ Hinweis: In dieser Folge wird offen gesprochen und es fallen Schimpfwörter.