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  3. selbstWERTvoll - für Frauen, die mutige Grenzen setzen & ihren Selbstwert stärken wollen. Podcast

Episoden

#52 Wir 2 und ICH

18 Minuten
In dieser Episode spreche ich über die lange Partnerschaft in einer neuen Lebensphase, wenn die Kinder aus dem Haus sind, die Pension näher rückt und du neben deinem Mann auf dem Sofa sitzt und dich fragst, ob das jetzt wirklich alles gewesen sein soll. Ich zeige dir, warum viele von uns ihrem Partner unbemerkt die Verantwortung für das eigene Glück umgehängt haben und warum das jahrelange Anpassen eine Beziehung nicht schützt, sondern ihr nach und nach die Lebendigkeit nimmt. Dazu erzähle ich dir von zwei Klientinnen, von der einen, die zu mir kam, um sich von ihrem Mann zu trennen, und von der anderen, die in ihrer Ehe nicht mehr für alles zuständig sein wollte. Und ich gebe dir fünf konkrete Schritte mit, wie du wieder bei dir bleibst, deine Bedürfnisse liebevoll aussprichst und dir Freiräume nimmst, aus denen ein neues Miteinander entstehen kann.

Diese Episode gehört zu meiner Reihe über die Beziehungen, in denen wir uns als Frauen oft selbst verlieren. In den letzten Episoden ging es um unsere erwachsenen Kinder und um unsere Eltern.

Ich bin Sabine Linser, Mentorin für Frauen in Karriere & Lebensentscheidungen. Ich begleite Frauen 50+, die an einem beruflichen oder persönlichen Wendepunkt stehen, dabei, ihren Selbstwert wieder zu spüren, statt sich ständig an alten Maßstäben zu messen.

Wenn dich diese Episode berührt hat, freu ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, mit 5 Sternen bewertest und ganz vielen Frauen davon erzählst.

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In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.

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#51 Warum trift mich das noch?

20 Minuten
In dieser Episode spreche ich über die Beziehung zu unseren eigenen Eltern und über die Frage, warum uns ein einziger Satz von ihnen auch mit über 50 noch so treffen kann. Ich zeige dir, wie alte Muster aus der Kindheit uns bis heute zwischen Aufopferung, Groll und schlechtem Gewissen hin und her werfen, und warum wir sie oft gar nicht erkennen, weil wir sie für unseren Charakter halten. Dazu erzähle ich dir ganz offen von meiner eigenen Mama und meinem Vater und davon, was ich in der Zeit gelernt habe, in der sich unsere Rollen umgedreht haben. Und ich gebe dir fünf konkrete Schritte mit, wie du deinen Eltern als erwachsene Frau begegnest, liebevoll und trotzdem mit klaren Grenzen, mit Vergebung und mit der Verantwortung für das kleine Mädchen in dir.

Diese Episode gehört zu meiner Reihe über die Beziehungen, in denen wir uns als Frauen oft selbst verlieren. In der letzten Episode ging es um unsere erwachsenen Kinder.

Ich bin Sabine Linser, Dipl. Mentaltrainerin & Emotionscoach. Ich begleite Frauen 50+, die an einem beruflichen oder persönlichen Wendepunkt stehen, dabei, ihren Selbstwert wieder zu spüren, statt sich ständig an alten Maßstäben zu messen.

Wenn dich diese Episode berührt hat, freu ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, mit 5 Sternen bewertest und ganz vielen Frauen davon erzählst.

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#50 Nie auf Augenhöhe

20 Minuten
In dieser Episode spreche ich über eine Beziehung, die uns mit zunehmenden Alter womöglich immer schwieriger erscheint.

Die zu unseren erwachsenen Kindern. Viele Frauen ab 50 wünschen sich von ihnen Respekt und Augenhöhe und erleben stattdessen Augenrollen, Vorwürfe oder das Gefühl, selbstverständlich verfügbar zu sein. Ich zeige dir, warum das weder an undankbaren Kindern noch an deinem Versagen als Mutter liegt, sondern an alten Mustern, in denen ihr beide feststeckt. Dazu erzähle ich dir ganz offen, wie ich selbst als Oma jahrelang immer zur Verfügung stand und was sich verändert hat, seit ich mit ganzem Herzen zusage, wenn ich wirklich kann und möchte. Und ich gebe dir vier konkrete Schritte mit, wie du aus der alten Mutterrolle herausfindest, ohne die Beziehung zu deinem Kind aufs Spiel zu setzen.

Diese Episode ist der Auftakt zu meiner neuen Reihe über die Beziehungen, in denen wir uns als Frauen oft selbst verlieren. Als Nächstes geht es um die Beziehung zu unseren eigenen Eltern.

Ich bin Sabine Linser, Dipl. Mentaltrainerin & Emotionscoach. Ich begleite Frauen 50+, die an einem beruflichen oder persönlichen Wendepunkt stehen, dabei, ihren Selbstwert wieder zu spüren, statt sich ständig an alten Maßstäben zu messen.

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Bei einem Gespräch finden wir heraus, ob und wie ich dir weiterhelfen kann.

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#49 DIE NIE-GENUG-FALLE

21 Minuten
In dieser Episode spreche ich über ein Gefühl, das uns Frauen ab 50 oft mehr ausbremst, als wir ahnen, das Gefühl, nie genug zu sein. Ich zeige dir, warum es sich wie eine Tatsache anfühlt und trotzdem keine ist, woher es kommt, woran du es erkennst und warum es dir den Mut zur Veränderung nimmt. Dazu erzähle ich dir ganz offen, wie ich selbst jahrelang gegen diese leise Stimme gearbeitet habe, und gebe dir fünf konkrete Schritte mit, wie du anfängst, dich selbst anders zu behandeln.

Ich bin Sabine Linser, Dipl. Mentaltrainerin & Emotionscoach. Ich begleite Frauen 50+, die an einem beruflichen oder persönlichen Wendepunkt stehen, dabei, ihren Selbstwert wieder zu spüren, statt sich ständig an alten Maßstäben zu messen.

Wenn dich diese Episode berührt hat, freu ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, mit 5 Sternen bewertest und ganz vielen Frauen davon erzählst.

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Hier ist der Link zu meinem kostenlosen Audiotraining “Zeit für Veränderung”

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Spotify:

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Apple Podcast:

https://podcasts.apple.com/at/podcast/vom-jobverlust-zur-neuen-berufung-barbara-bohrn-im/id1868338847?i=1000793591574

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#48 Selbst gemachter Käfig

13 Minuten
In dieser Episode spreche ich über ein Zitat, das mich seit Jahren nicht loslässt. Die Magie, nach der du in deinem Leben suchst, findest du genau in der Arbeit, die du vermeidest. Ich zeige dir, welche Dinge wir alle ständig vor uns herschieben, das schwierige Gespräch, die überfällige Entscheidung, die notwendige Trennung, und warum das nichts mit Faulheit zu tun hat, sondern mit der Angst vor einem einzigen, kurzen Gefühl. Und ich erzähle dir ganz offen, wie ich selbst jahrelang vermieden habe, hinzuschauen, und was sich in meinem Leben verändert hat, seit ich damit aufgehört habe.

https://alfima.com/sabineli/p/telegram-training

Hier ist der Link zu meinem kostenlosen Audiotraining "Zeit für Veränderung", von dem ich im Podcast spreche.

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Hier findest du mich außerdem:

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Über diesen Podcast

Willkommen bei selbstWERTvoll – dem Podcast für Frauen, die genug haben vom Funktionieren, Gefallenwollen und sich klein machen. Du funktionierst, statt zu leben? Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst – aus Angst vor Ablehnung oder Konflikten? Dann bist du hier genau richtig. Hier geht es um Selbstheilung, emotionale Freiheit und den mutigen Weg raus aus dem „es allen recht machen wollen“– rein in ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt. 🙋🏻‍Ich bin Sabine Linser, diplomierte Menataltrainerin & Emotionscoach - selbst geheilt von meiner People-Pleasing-Vergangenheit. 🎙️In diesem Podcast bekommst du Impulse, Übungen & ehrliche Geschichten rund um: • gesunde Grenzen setzen & dich zeigen • mentale Stärke & emotionale Gesundheit • Selbstwert & Selbstfürsorge • ehrliche Beziehungen auf Augenhöhe • mentale Gesundheit, Selbstheilung & Achtsamkeit selbstWERTvoll ist dein sicherer Raum, wenn du lernen willst, dich selbst an erste Stelle zu setzen – ohne dich erklären oder verbiegen zu müssen. Ab jetzt bestimmst du den Kurs. 💪🏻 Es ist Zeit, dass du dich selbstWERTvoll fühlst. 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: info@sabine-linser.com 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook
Webseite
Home - Mentorin für Frauen in Karriere & Lebensentscheidungen
Urheberangabe
Sabine Linser
Durchschnittliche Länge
Ø 22 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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