selbstWERTvoll - für Frauen, die mutige Grenzen setzen & ihren Selbstwert stärken wollen.

Vertrauen zu verlieren tut weh – und es verändert, wie wir Beziehungen sehen. In dieser Folge erfährst du, warum Vertrauen nach negativen Erfahrungen so schwerfällt und welche Schritte dir helfen, es bewusst, sicher und Schritt für Schritt wieder aufzubauen. Du hörst: • was dein „Vertrauens-Bauplan“ damit zu tun hat • wie du alte Muster erkennst • warum Selbstführung und Grenzen entscheidend sind • weshalb Vertrauen immer bei dir selbst beginnt  Workbook zur Folge: https://www.sabine-linser.com/workbook-wie-du-wieder-vertrauen-lernst/  1:1 Gespräch anfragen: https://www.sabine-linser.com/kontakt/ Du hast Fragen? Schreib gern an: info@sabine-linser.com Mehr über Sabine & ihre Arbeit:  www.sabine-linser.com  Instagram  LinkedIn ️ YouTube  Facebook

Jedes unnötige „Sorry“ kostet dich Selbstwert – und in dieser Folge erfährst du, warum. Viele Frauen entschuldigen sich im Alltag reflexartig: für Fragen, für Bedürfnisse, für Grenzen, für ganz normale Situationen. Manchmal sogar, bevor sie überhaupt sprechen. In dieser Folge spreche ich darüber, - warum dieses Muster so tief sitzt, - wie jedes unnötige Sorry deine innere Haltung beeinflusst - und welche kleinen sprachlichen Veränderungen sofort deinen Selbstwert stärken. Du bekommst konkrete Formulierungen, mit denen du klarer, souveräner und präsenter wirkst — ohne härter zu werden und ohne jemanden vor den Kopf zu stoßen. Wenn du dich in dieser Folge wiederfindest, dann wartet hier deine perfekte Vertiefung: Wie immer gibt es ein Mini-Workbook zur Folge Workbook zur Folge: https://www.sabine-linser.com/workbook-jedes-unnoetige-sorry-kostet-dich-deinen-selbstwert/ Wenn du tiefer einsteigen möchtest, fidnest du hier den Link zur Selbstwertschätzungs-Challenge: https://myablefy.com/s/sabinelinser/mehr-selbstwert-weniger-people-pleasing-66f3c3ab 14 Tage, die dein Bewusstsein für dich selbst nachhaltig verändern. Lass uns gemeinsam aus dem automatischen Sorry-Modus aussteigen und in eine Kommunikation finden, die deinen Wert widerspiegelt. Du hast Fragen? Schreib gern an: info@sabine-linser.com Mehr über Sabine & ihre Arbeit:  www.sabine-linser.com  Instagram  LinkedIn ️ YouTube  Facebook

Wie du dich vom ständigen Funktionieren befreist Für Frauen, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und Freiheit sehnen. Funktionierst du oft, obwohl du innerlich schon längst müde bist? Sagst du „Ja“, obwohl du „Nein“ meinst? Hast du das Gefühl, dass du immer stark sein musst – für alle anderen, aber nie für dich? In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen im Dauer-Funktionieren feststecken – und wie du Schritt für Schritt aus diesem Modus aussteigen kannst. Wir schauen uns an, welche inneren Antreiber dich unbewusst steuern, warum sie sich so hartnäckig festhalten und wie du beginnen kannst, dich davon zu lösen. Wenn du dich wiederfinden möchtest – und dir wünschst, endlich ruhiger, klarer und selbstbestimmter zu leben – dann ist diese Folge für dich. Du erfährst unter anderem: • warum du dich ständig verantwortlich fühlst • warum „Stark sein“ oft ein Schutzmechanismus ist • wie du deine eigenen Bedürfnisse wieder spürst • wie du innere Freiheit zurückgewinnst • welche ersten Schritte wirklich etwas verändern Hier kannst du dir das passende Workbook herunterladen: https://www.sabine-linser.com/workbook-wie-du-dich-vom-staendigen-funktionieren-befreist/ Du möchtest tiefer einsteigen? Dann schreib mir gern für ein 1:1 Coaching: info@sabine-linser.com Im Podcast erwähnte Ergänzung: Das People Pleasing Workbook findest du hier: https://www.sabine-linser.com/people-pleasing-typ-test/ Ich wünsche dir beim Hören viele Aha-Momente, sanfte Erkenntnisse und vor allem: mehr du, weniger Funktionieren. Du hast Fragen? Schreib gern an: info@sabine-linser.com Mehr über Sabine & ihre Arbeit:  www.sabine-linser.com  Instagram  LinkedIn ️ YouTube  Facebook

Kennst du das Gefühl, dass du dir manchmal selbst im Weg stehst – gerade dann, wenn alles gut läuft? Vielleicht sabotierst du dich unbewusst, ziehst dich zurück, zweifelst an dir oder machst dich kleiner, als du bist. In dieser Folge spreche ich über Selbstsabotage und die vier unsichtbaren Blockaden, die laut Gay Hendricks (The Big Leap) viele Menschen davon abhalten, ihren Erfolg, ihre Freude und ihre Erfüllung wirklich anzunehmen. Du erfährst: - warum wir oft unbewusst „das Gute“ in unserem Leben abbremsen, - welche vier inneren Barrieren dich klein halten, - und wie du sie liebevoll, aber konsequent auflösen kannst. Hol dir das kostenlose Mini-Workbook „4 unsichtbare Blockaden, die dich von deinem Erfolg abhalten“ – mit Reflexionsfragen und Übungen, die dir helfen, deine eigenen Muster zu erkennen und zu durchbrechen. https://www.sabine-linser.com/workbook-4-unsichtbare-blockaden-die-dich-von-deinem-erfolg-abhalten/ Wenn du tiefer einsteigen willst: Starte meine Selbstwertschätzungs-Challenge – 14 Tage, um deinen Selbstwert zu stärken, deine innere Stimme wiederzufinden und dich selbst mit Klarheit und Achtung zu sehen. https://myablefy.com/s/sabinelinser/mehr-selbstwert-weniger-people-pleasing-66f3c3ab Und hier findest du den Link zum Buch von Gay Hendricks "The Big Leap: Überwinde deine verborgenen Ängste für ein Leben voller Möglichkeiten: https://amzn.eu/d/5NapoGV Du hast Fragen? Schreib gern an: info@sabine-linser.com Mehr über Sabine & ihre Arbeit:  www.sabine-linser.com  Instagram  LinkedIn ️ YouTube  Facebook