Podcaster
Episoden
13.02.2026
31 Minuten
In dieser persönlichen Folge von Villa 7 erzähl ich von meinem
Weg durch starke Akne, Hormonchaos und den
schwierigen Umgang mit der Pille.
Nach Jahren ganzheitlicher Ansätze und einem
bewussten Absetzen der Pille stand mein Körper komplett Kopf.
Ich teile offen, wie ich mein hormonelles
Gleichgewicht wiedergefunden habe – durch
Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und die
bewusste Auseinandersetzung mit meinem weiblichen Körper
und Zyklus.
Eine ehrliche Folge über Hautgesundheit, Hormone,
Selbstheilung, Weiblichkeit und den eigenen Weg
zurück ins Vertrauen.
Mehr
16.01.2026
53 Minuten
In dieser Folge von Villa 7 spricht Eva Simbeck
über ihren Weg zurück zu sich
selbst – und darüber, wie der Atem alles
verändert hat. Lange war sie im Außen, wollte
funktionieren, gefallen, alles richtig machen. Nach außen wirkte
ihr Leben stimmig, innerlich fehlte etwas. Ihr Körper wusste es
längst.
In einem Coaching erlebte sie ihre erste
Breathwork-Session – und dieser Moment wurde zum
Wendepunkt. Der Atem führte sie zurück
in Verbindung mit sich selbst.
Wir sprechen darüber, was Breathwork und
Atemcoaching wirklich sind, warum der Atem wie
ein Spiegel wirkt und uns oft klarer zeigt, wie es uns geht, als
jeder Gedanke.
Eva teilt ihre Sicht auf Heilung: nicht als
Dauerzustand von Ruhe und Entspannung, sondern als Fähigkeit, mit
allem da sein zu können – auch mit Unruhe, Enge und Emotionen.
Eine Folge über Atemarbeit, Selbstwahrnehmung,
körperliche Signale, emotionale Heilung, Nervensystem, innere
Wahrheit und die Kraft, wieder bei sich anzukommen.
Hier findest du Eva:
Webseite: https://www.evasimbeck.de/
Instagram: https://www.instagram.com/atmenmiteva/
Mehr
12.12.2025
34 Minuten
In dieser Folge zeigt Dr. Linda Kaufmann, warum
Zahnmedizin weit über Prophylaxe, Karies und Bohren hinausgeht.
Mit Ihren Schwerpunkten biologische
Zahnheilkunde und Dentosophie erläutert
sie, wie Atmung, Kauen, Schlucken, Zungenfunktion, Biss,
Körperhaltung und Nervensystem die
Zahngesundheit prägen. Gleichzeitig
beeinflussen Entzündungen, Stress,
Ernährung, Hormone und Verdauung den
gesamten Mundraum.
Die Folge öffnet den Blick auf Zusammenhänge, die in der
klassischen Zahnmedizin oft übersehen werden und macht klar:
echte Diagnostik muss immer ganzheitlich sein.
Eine neue Folge mit vielen AHA Momenten und dem Motto
"Gesund beginnt im Mund".
Mehr
21.11.2025
51 Minuten
Kurz vor der Geburt - wir sprechen über die
letzten Wochen der Schwangerschaft - körperlich,
emotional und mental.
Dani, aktuell in der 40. SSW, teilt ihre
überwiegend positiven Erfahrungen: innere Ruhe,
Vertrauen in den Geburtsprozess,
klarer Körperwahrnehmung, stabiles
soziales Umfeld und zwischendurch eine
Achterbahn der Gefühle.
Meli stellt ihre Realität dagegen: zwei Schwangerschaften, teils
stark belastet, geprägt von extremen
Schlafproblemen, Angst,
Erschöpfung, Kontrollverlust
und der Isolation der Corona-Pandemie.
Du bekommst einen klaren Einblick in die echte Bandbreite dieser
Phase: körperliche Veränderungen, hormonelle
Schwankungen, mentale Gesundheit, Unsicherheiten,
Angstregulation und
Selbstfürsorge.
Ein ehrlicher Austausch über die Endphase von Schwangerschaften,
mit allen Emotionen, Erwartungen und den Unterschieden
zwischen positiver und herausfordernder
Endphase.
Mehr
24.10.2025
37 Minuten
In dieser Folge der Villa 7 erzählt
Ayurveda-Coach Birte Dorenkamp ihre persönliche
Ayurveda-Reise: wie sie durch ihre Oma schon
früh unbewusst mit ayurvedischen Ritualen und Prinzipien in
Berührung kam und später - mit Mitte 40ig - zufällig in einem
Ayurveda-Workshop landetet, der alles für sie
verändert hat.
Durch die Ayurveda-Typbestimmung
(Vata/Pitta/Kapha), hat Birte sich zum ersten mal richtig
gesehen gefühlt - nicht mehr falsch eingeschätzt, nicht
länger in fremde Rollen gepresst, die sie innerlich erschöpft und
entfremdet haben. Ayurveda wurde für sie der
absolute Game Changer für Identität, Gesundheit und
Lebensqualität.
Heute trägt sie dieses Wissen in sich und hat
nach mehreren Ausbildungen den Schritt in die Selbständigkeit
gewagt. Als ganzheitlicher Ayurveda-Coach mit
dem Schwerpunkt Nervenregulation berät und
begleitet sie mittlerweile Menschen auf ihrem Weg zu einem
gesunden und glücklichen Leben.
Am Ende teilt Birte konkrete alltagtaugliche
Tipps - die jede*r sofort umsetzten kann.
Ein Inspirierendes Interview über Mut, Selbsterkenntnis und
Identitätsfindung.
Hier findest du Birte:
Instagram:
https://www.instagram.com/birte_dorenkamp/
Aktuelles Ayurveda Angebot:
https://flow.cleverreach.com/fl/456dd519-096b-4913-ba34-c5978aeb1ed6/
Mehr
Über diesen Podcast
Hi, wir sind Meli & Dani - zwei Schwestern mit Herz, Humor und
dem Wunsch, echte Gespräche in die Welt zu bringen. Villa 7 ist
unser digitaler Rückzugsort - ein Wohnzimmer für Echtheit,
Verbindung und all die Themen, über die oft zu wenig gesprochen
wird. Wenn du Lust auf Tiefgang, Lachen, persönliche Geschichten
und neue Perspektiven hast, bist du hier genau richtig! Schön, dass
du da bist 💚
Kommentare (0)