werde glücklich Archiv

Glücklich nach 4 Burnouts und einer Scheidung… geht das überhaupt?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Peggy über ihren Weg.Wir sprechen über Burnout, Überforderung, Kindheit, Beziehungsmuster, Ängste, ihre Scheidung und darüber, wie man wieder zurück zu sich selbst findet, wenn man irgendwann merkt, dass man so nicht mehr weitermachen kann.

Peggy erzählt ehrlich von den Momenten, in denen sie nicht mehr konnte. Von dem Druck, immer funktionieren zu müssen. Aber auch davon, was ihr geholfen hat, wieder glücklich und zufrieden zu werden.

Diese Folge ist keine perfekte Erfolgsgeschichte. Sondern ein ehrliches Gespräch über das Leben, das Scheitern, das Wiederaufstehen und die Frage:

Wie findet man zurück zu sich selbst?

ch wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören 🤍Und wenn du merkst, dass du Hilfe auf deinem eigenen Weg brauchst:

Hier kannst du dir „Project Me“ anschauen.3 Monate nur für dich.Für dein Leben.Für dein Glück.Für deine Zufriedenheit. 🤍

https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-meDeine Lamiya

Die Frage dieser Folge lautet: Wie seid ihr glücklich geworden?

Denn ich habe diesmal Gäste dabei, sogar gleich zwei. Sakina und Daphne.

Ich habe mit Sakina und Daphne über Glück und Zufriedenheit gesprochen, aber nicht so, wie man es oft hört. Sondern so, wie es sich wirklich anfühlt. Zwischen Erfahrungen von Rassismus, dem Gefühl von Zugehörigkeit und der Frage, wo man eigentlich wirklich seinen Platz findet.

Es geht um das, was uns geprägt hat, was uns herausfordert und was uns trotzdem trägt. Und vielleicht merkst du beim Zuhören, dass Glück nicht das ist, was von außen entsteht, sondern das, was bleibt, wenn du beginnst, dich selbst wirklich zu verstehen.

Wenn du Lust bekommen hast, dich selbst besser kennenzulernen und dich auf deine eigene innere Reise zu machen, dann schau gerne bei Project Me vorbei. Mein 3 Monats Programm rund um dein Selbst, das Wichtigste, was es in deinem Leben gibt.

Project Me:

https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-me

Hier kommst du zu Sakina und Daphne:

https://www.instagram.com/sakinaunddaphne/

Und wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung da lässt, den Podcast abonnierst oder die Folge mit jemandem teilst, für den sie auch spannend sein könnte.

Schön, dass es dich gibt. Deine Lamiya

In dieser Folge ist Barbara Fleissner zu Gast, bekannte Fernsehmoderatorin, Speakerin, Trainerin und Podcasterin.

Barbara ist nicht nur beruflich auf der Bühne und vor der Kamera präsent, sie ist auch eine Frau, die ihren eigenen Weg geht, für sich losgeht und offen über ihre Erfahrungen spricht.

In unserem Gespräch teilt sie ihre persönlichen Learnings und Perspektiven darüber, was Menschen wirklich erfüllt. Wir sprechen über Ängste, Werte und Ziele, über die Herausforderungen und Chancen des Lebens als alleinerziehende Mutter und darüber, welche Rolle ihre Arbeit als Moderatorin für ihr eigenes Glück spielt.

Ein ehrliches, inspirierendes Gespräch über Mut, Selbstreflexion und den Weg zu einem erfüllten Leben.

Mehr zu Barbara:

https://www.instagram.com/babs_fleissner

Wenn du selbst spürst, dass es Zeit ist für eine innere Veränderung und echte Transformation, findest du hier mehr zu meinem Programm Project Me:

https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-me

Die Frage der heutigen Folge lautet:

Welche Rolle bedienst du in deinem Umfeld?

In jeder Familie, jedem Freundeskreis oder Team entstehen mit der Zeit bestimmte Rollen. Die Starke. Die Vernünftige. Die Helferin. Die Angepasste. Das Spannende ist: Diese Rollen wählen wir selten bewusst. Sie entwickeln sich innerhalb einer Gruppendynamik und irgendwann erfüllen wir sie so selbstverständlich, dass wir sie kaum noch hinterfragen.

Doch was passiert, wenn du beginnst, diese Rolle zu verlassen?

Veränderung bringt oft Unruhe ins System. Menschen reagieren irritiert oder mit Widerstand, weil sich die gewohnte Dynamik verschiebt. Gleichzeitig tauchen auch innere Ängste auf: Du verlässt deine Komfortzone und weißt noch nicht genau, wer du außerhalb dieser Rolle bist.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Rollendynamiken entstehen, warum Veränderungen oft Gegenreaktionen auslösen und warum es trotzdem wichtig ist, diesen Schritt zu gehen, wenn du langfristig mehr Zufriedenheit und Authentizität in deinem Leben willst.

Wenn du diesen Prozess für dich tiefer erforschen möchtest, begleite ich dich in meinem 3-monatigen Mentoring Project Me dabei, sich selbst besser zu verstehen und alte Muster zu erkennen.

Mehr Infos findest du hier:

https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-me

Manchmal verfolgen wir Ziele, die wir nie bewusst gewählt haben. Wir werden gut in etwas, bekommen Anerkennung, bauen Sicherheit auf und stellen es deshalb nicht infrage.

Doch Erfolg ist nicht automatisch ein Zeichen von Stimmigkeit.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Konditionierung, unbewusste Muster und Glaubenssätze dazu führen können, dass wir Wege einschlagen, die objektiv erfolgreich, innerlich jedoch nicht wahrhaftig sind.

Ich teile meine eigene Erfahrung damit, in etwas sehr gut zu sein und dennoch zu spüren, dass es nicht zu mir passt. Dass Anerkennung die eigentliche Irritation überdeckt. Und wie schwer es ist, sich einzugestehen, dass Kompetenz nicht gleich Berufung bedeutet.

Wir sprechen darüber, warum man in etwas hervorragend sein kann – und es dennoch nicht der eigene Weg ist. Und warum die entscheidende Frage nicht lautet, ob man erfolgreich ist, sondern ob man sich selbst in dem wiederfindet, was man tut.

Eine Folge über #Selbsttäuschung, #Konditionierung, #identität und den #Mut, genauer hinzusehen.

Wenn du bereits bist in deine Innenwelt hineinzulachen und dich in der tiefe über mehrere Monate mit deinem Sein auseinanderzusetzen, schau hier rein bei Project Me:

https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-me

Die heutige Reflexionsfrage lautet: Wie bist du glücklich geworden, liebe Andrea?In dieser berührenden Folge spricht Andrea über ihren außergewöhnlichen Lebensweg. Schon in jungen Jahren musste sie zahlreiche traumatische Erfahrungen durchleben. Erlebnisse, die viele Menschen zerbrechen lassen würden. Doch statt stehen zu bleiben, hat Andrea sich entschieden, loszugehen.Heute reist sie allein als Frau mit ihrem Van und lebt ihren ganz persönlichen Traum: ein freies, selbstbestimmtes Leben in der Natur. Ein Leben, das sie sich trotz aller Herausforderungen Schritt für Schritt aufgebaut hat.Im Gespräch erzählt Andrea offen von ihrer inneren Reise, von Schmerz, Heilung, Mut und dem tiefen Wunsch nach einem glücklichen und zufriedenen Leben. Sie teilt ihre Perspektive auf Glück und was es wirklich bedeutet, bei sich selbst anzukommen. Wie schafft man es, trotz Trauma Vertrauen ins Leben zu entwickeln? Wie findet man den Mut, alte Muster hinter sich zu lassen und seinen eigenen Weg zu gehen?Eine ehrliche, inspirierende Folge über Resilienz, Selbstbestimmung und die Kraft, sich für das eigene Glück zu entscheiden.So gelangst du zu Andrea: https://www.instagram.com/mystic.womb.roads/Hier geht es zu Project Me - Starte deine eigene Reise: https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-me

In dieser Podcast-Folge geht es um die Kehrseite unserer Träume, Wünsche und Ziele.Wir sprechen so oft darüber, was wir erreichen wollen, wie unser Leben aussehen soll, was uns glücklich machen könnte. Wir jagen dem Leuchtenden hinterher, dem Versprechen von Freiheit, Erfolg oder Erfüllung.Doch selten stellen wir uns eine wichtige Frage:Was kostet mich dieser Traum eigentlich? Jeder Wunsch hat nicht nur eine schöne Seite, sondern auch einen Preis. Zeit, Energie, Verantwortung, Unsicherheit, Abschiede oder Verzicht.In dieser Folge geht es darum, warum es gefährlich sein kann, nur dem Glanz unserer Träume zu folgen weshalb bewusste Entscheidungen auch den Preis mit einbeziehen sollten und wie du Enttäuschungen vermeiden kannst, indem du nicht nur das Ziel, sondern auch den Weg ehrlich betrachtestEine Einladung, deine Wünsche nicht nur romantisch zu sehen, sondern sie ganzheitlich zu verstehen, damit du am Ende nicht überrascht oder enttäuscht bist, sondern bewusst gewählt hast, was wirklich zu dir passt.Diese Folge schenkt dir eine neue Perspektive auf das, was du dir wirklich wünschst und was du bereit bist, dafür zu geben.Wenn du lernen möchtest, deine eigenen Wünsche und Entscheidungen tiefer zu verstehen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen, findest du in Project Me einen Raum, der dich 3 Monate lang auf diesem Weg begleitet.Klicke hier für mehr Infos:

https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-me

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit meiner wunderbaren Gästin Reem über ihren ganz eigenen Weg zu einem glücklicheren Leben.Reem ist vom Angestelltenverhältnis in die Selbstständigkeit gegangen und hat sich schließlich entschieden, Deutschland zu verlassen und in die Schweiz auszuwandern.Ein Weg, der Mut, Klarheit und viele innere Entscheidungen erfordert hat.Wir sprechen darüber, was glücklich und zufrieden sein für Reem persönlich bedeutet, welche inneren und äußeren Hindernisse ihr auf diesem Weg begegnet sind wie sich ihre Perspektive auf Arbeit, Sicherheit und Leben verändert hat und was sie Menschen mitgeben möchte, die spüren, dass sie mehr wollen, aber noch nicht genau wissen, wie ihr Weg aussehen darfDiese Folge ist kein Erfolgsbericht.Sondern ein ehrliches Gespräch über Entwicklung, Zweifel, Wachstum und darüber, dass Glück nicht immer laut entsteht, sondern oft leise, Schritt für Schritt. Eine Einladung, die eigene Definition von Zufriedenheit zu hinterfragen und dem eigenen Weg ein Stück mehr zu vertrauen.Dein Weg zu Reem: IG: @ree.danceHier kannst du deine eigene Reise mit "Project Me" starten: https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-meSchön, dass es dich gibt und du hier zugehört hast. Deine Lamiya

Heutige Reflexionsfrage: Was macht dich aktuell unglücklich in deinem Leben?

Fühlst du dich unglücklich, unzufrieden und ärgerst dich über bestimmte Dinge?In dieser Folge spreche ich darüber, warum Unzufriedenheit selten durch das entsteht, was passiert, sondern durch das, was sich innerlich in uns bewegt.Psychologisch betrachtet folgen Gefühle nicht dem Außen, sondern unserer inneren Reaktion darauf.

Du erfährst, warum dich bestimmte Situationen oder Menschen immer wieder stören, was dieses Umglücklichsein mit dir selbst zu tun hatund weshalb echte Veränderung nicht im Außen beginnt, sondern in dir.

Wenn du tiefer gehen und dich selbst besser verstehen möchtest:Project Me – Deine Reise zu dir selbst https://werdegluecklich.eu-5.quentn-site.com/project-me

Glücklich(er) werden – wie haben andere Menschen das geschafft? Wo haben sie angefangen? Welche konkreten Veränderungen haben sie in ihrem Leben vorgenommen? Und vor allem: Wie schaffen sie es, trotz Herausforderungen erfüllt und glücklich zu sein? Genau diese Fragen stelle ich regelmäßig meinen Interviewgästen hier im Podcast. Denn eins ist sicher: Was andere geschafft haben, kannst auch du schaffen. Ihre Geschichten sind inspirierend und wertvolle Wegweiser für deinen eigenen Weg zu mehr Glück und Erfüllung. Heute spreche ich mit Jana, eine sehr inspirierende Frau, die eine Menge Rollen in ihrem Leben hat: Sie ist Mutter von zwei Kindern, die sie selbst beschult, Ehefrau, Influencerin, Unternehmerin, Mentorin, Coach – und noch so vieles mehr. Natürlich stellt sich da die Frage: Wie schafft sie es, all das unter einen Hut zu bringen und dennoch zufrieden und glücklich zu sein? Genau das wollen wir heute herausfinden! Hier gelangst du zu Janas IG Kanal: https://www.instagram.com/jana.familyfirst/ ️ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über ein Like, ein Abo, eine Bewertung und deinen Kommentar! Deine Unterstützung hilft dabei, noch mehr Menschen zu erreichen und gemeinsam zu wachsen. Schön, dass es dich gibt und bis zur nächsten Folge! Deine Lamiya

Manchmal stecken wir fest, weil wir den Fokus auf die falschen Dinge richten. Diese drei Fragen helfen dir, das Chaos zu ordnen und dich auf das zu besinnen, was wirklich zählt:

Was willst du eigentlich wirklich?

Hier geht es nicht um oberflächliche Ziele oder materielle Wünsche. Frag dich: Was möchtest du hinter diesen Zielen wirklich fühlen? Geht es um Freiheit, Verbundenheit, Freude oder innere Ruhe? Oft vergessen wir, dass unsere tiefsten Wünsche aus Emotionen und inneren Bedürfnissen bestehen – nicht aus äußeren Dingen.

Was musst du in deinem Alltag dafür tun?

Vielleicht weniger, als du denkst! Die inneren Ziele, die du dir wünschst, haben oft erstaunlich wenig mit dem zu tun, was wir im Alltag tun oder zu erreichen versuchen. Frage dich ehrlich: Lebst du deinen Alltag im Einklang mit deinen inneren Werten und Gefühlen – oder rennst du äußeren Verpflichtungen hinterher?

Was hindert dich daran?

Die Antwort auf diese Frage überrascht oft: Nichts, außer unseren eigenen Gedanken und Mustern. Das, was du dir wirklich wünschst, kannst du oft sofort umsetzen – ohne die ganzen äußeren Konstrukte, die wir uns darum herum aufgebaut haben. Es braucht manchmal nur eine bewusste Entscheidung, um loszulassen und das Wesentliche zu leben.

Mit diesen drei Fragen kannst du nicht nur Klarheit gewinnen, sondern auch erkennen, dass du dein Leben oft viel leichter und erfüllender gestalten kannst, als du denkst. Die Antworten liegen bereits in dir.

Hinterlasse mir ein Abo, eine Bewertung, ein Like und einen Kommentar um meinen Podcast zu unterstützen. Das würde mich sehr freuen.

Deine Lamiya

5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen:

https://amzn.eu/d/gMARhOt

Wie Sarah den Mut fand, aus ihrem alten Leben auszubrechen und ein authentisches, glückliches Leben aufzubauen – von Klinikalltag zur digitalen Freiheit.

Heute wieder ein Interview: Die liebe Sarah gewährt uns einen inspirierenden Einblick in ihr Leben und erzählt, wie sie es geschafft hat, ihren eigenen Weg zum Glück zu finden. Nach Jahren als Psychiaterin in einer Klinik erkannte sie, dass dieser Alltag sie nicht erfüllte, und wagte den Schritt in ein neues, selbstbestimmtes Leben.

Wir sprechen über ihren mutigen Ausbruch, ihr spannendes Leben voller Reisen, und wie sie es geschafft hat, sich mit einem Online-Business eine ganz neue Freiheit aufzubauen. Lass dich von Sarahs Geschichte inspirieren und erfahre, wie sie ihr Leben in Einklang mit ihren Träumen und ihrer Authentizität gebracht hat.

Dieses Link führen dich zu Sarah:

IG Kanal: https://www.instagram.com/brandyourvoice

Webseite:

https://brandyourvoice.de

Podcast:

https://open.spotify.com/episode/4uq5fXAAnjwUsKEXFDov05?si=0fqkYGu3Qo2GBUzk89Vt3Q

Hinterlasse mir ein Like, ein Abo und einen Kommentar, wenn die Folge dich inspiriert hat. Das hilft mir und vor allem diesem Podcast enorm weiter zu wachsen.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Lamiya

In dieser Folge geht es darum, warum du das Verhalten anderer nicht persönlich nehmen solltest.

Meist hat das, was Menschen tun oder sagen, mehr mit ihnen selbst als mit dir zu tun.

Wir schauen uns genauer an, warum das so ist.

Hinterlasse mir deine Gedanken in den Kommentaren und auch gerne ein Abo, Like und einen Bewertung. Das wäre toll und würde den Podcast sehr unterstützen

Deine Lamiya .

In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten und bewusst ins neue Jahr zu starten. Nach einer kurzen Einführung, warum es so wichtig ist, Automatismen hinter sich zu lassen und das Leben aktiv zu gestalten, führe ich dich durch die

Meditation „Auf in ein bewusstes Leben“.

Diese Meditation hilft dir, eine klare Entscheidung für ein bewussteres Leben zu treffen, innere Ruhe zu finden und gestärkt in das neue Jahr zu gehen. Sie unterstützt dich dabei, Altes loszulassen, Klarheit zu gewinnen und voller Intention in deine Zukunft zu blicken.

Nimm dir diesen Moment für dich, um bewusst in das Jahr zu starten, das du dir wünschst.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du dir einen Moment Zeit nimmst, mir eine Rezension zu hinterlassen, den Podcast zu abonnieren und einen Kommentar zu hinterlassen. Das hilft mir sehr, die Folge mit noch mehr Menschen zu teilen.

Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, dabei zu sein!

Deine Lamiya