Kopfgespenster - Dein Weg aus der Redeangst

In der letzten Folge des Podcasts widme ich mich ganz der Angst. Wie kannst du mit sozialen Ängsten umgehen, wenn sie deine Redeangst begleiten? Hier geht's zum Blogpost: ⁠⁠https://erikfandrich.com/blog⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/erik-fandrich⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/erik_fandrich⁠⁠ Website: ⁠⁠https://erikfandrich.com⁠⁠ Zum Weiterlesen: Metzig, W., & Schuster, M. (2018). Prüfungsangst und Lampenfieber - Bewertungssituation vorbereiten und meistern. Springer.

Wie kann man beeinflussen, was man eigentlich nicht beeinflussen kann? In dieser Folge betrachten wir die Unwägbarkeiten der Bühne und wie wir trotzdem Kontrolle über sie gewinnen können. Hier geht's zum Blogpost: ⁠https://erikfandrich.com/blog⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/erik-fandrich⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/erik_fandrich⁠ Website: ⁠https://erikfandrich.com⁠ Zum Weiterlesen: Metzig, W., & Schuster, M. (2018). Prüfungsangst und Lampenfieber - Bewertungssituation vorbereiten und meistern. Springer. Birkenbihl, V. F. (2013). Das Innere Archiv . mvg Verlag.

Dein Körper spricht mit dir über Symptome wie schwitzige Hände. Doch auch du kannst mit deinem Körper sprechen, um ihn zu regulieren. In dieser Folge erfährst du, wie das geht. Hier geht's zum Blogpost: ⁠⁠⁠https://erikfandrich.com/blog⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/erik-fandrich⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/erik_fandrich⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠https://erikfandrich.com⁠⁠⁠ Zum Weiterlesen: Thiele, A. (2013). Präsentieren ohne stress wie Sie Lampenfieber in Auftrittsfreude Verwandeln. Dt. Taschenbuch-Verl. Cuddy, A. J., & Zeltner-Shane, H. (2016). Dein Körper spricht für Dich von Innen Wirken, überzeugen, ausstrahlen. Mosaik. Seven, K. (2015). PowerAct - ihr Starker Auftritt Sich SELBSTBEWUSST und Ausdrucksstark präsentieren. Haufe-Gruppe. Metzig, W., & Schuster, M. (2018). Prüfungsangst und Lampenfieber - Bewertungssituation vorbereiten und meistern. Springer.

In dieser Folge wird es persönlich, denn es geht um deine Glaubenssätze, Rollen und Erwartungen. Außerdem lernst du eine Technik kennen, mit der du mehr Kontrolle über negative Gedanken erlangst. Hier geht's zum Blogpost: ⁠⁠https://erikfandrich.com/blog⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/erik-fandrich⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/erik_fandrich⁠⁠ Website: ⁠⁠https://erikfandrich.com⁠⁠ Zum Weiterlesen: Morgan, N. (2005). Give Your Speech, Change the World: How to Move the Audience to Action. Harvard Business Press Books. Metzig, W., & Schuster, M. (2018). Prüfungsangst und Lampenfieber - Bewertungssituation vorbereiten und meistern. Springer.