Podcaster
Episoden
24.10.2025
1 Stunde 8 Minuten
Wie du deine Handysucht loswirst – und endlich wieder
lebst.
Social Media zerstört dein Leben – langsam, leise, aber
effektiv.
In dieser ehrlichen Episode spreche ich mit Marco
Laterza, einem der bekanntesten Fitnesscoaches der
Schweiz und 24-fachen Fitnessmagazin-Cover-Model (Men’s Health,
Muscle & Fitness).
Wir reden über digitale Abhängigkeit, die
Dopaminfalle und wie du die Kontrolle über dein
Leben zurückgewinnst.
Marco erzählt, warum er trotz riesiger Reichweite Social Media
komplett abgegeben hat – und was sich dadurch in seinem Kopf,
Körper und Glauben verändert hat.
Wir sprechen über:
– Wie Social Media dein Dopaminsystem manipuliert
– Warum du ständig scrollst und dich trotzdem leer fühlst
– Erste Schritte zum Digital Detox &
Fokusaufbau
– Disziplin, Routinen & mentale Stärke im Alltag
– Glaube, Ruhe & Sinn in einer überreizten Welt
Diese Folge hilft dir, dich von der Handysucht zu
befreien, bewusster zu leben und wieder Frieden in der
Stille zu finden.
️ Gast: Marco Laterza
Host: Raphael Hofer | SinnvollWachsen
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18.10.2025
45 Minuten
Lucia Wittwer wollte nicht mehr leben – bis sie Jesus
begegnete.
Tief verletzt, leer und hoffnungslos – doch Gott verwandelte
alles.
Heute ist sie Mutter, Unternehmerin und Künstlerin und
erzählt,
wie Jesus sie aus Dunkelheit, Schmerz und Depression befreit hat.
In diesem ehrlichen Gespräch sprechen wir über:
• Hoffnung trotz Trauma, Missbrauch und Depression
• Persönlichkeitsentwicklung vs. echter Glaube
• Warum Manifestation ohne Gott gefährlich ist
• Weiblichkeit, Ehe & Berufung nach Gottes Design
• New Age, spirituelle Kämpfe & göttliche Heilung
Ein authentisches Zeugnis voller Wahrheit, Tiefe und Hoffnung.
️ Host: Raphael Hofer
Mehr von Lucia: for-jesus.com | @luciamercedeswittwer
Folge SinnvollWachsen, um mehr inspirierende
Gespräche über Glauben, Sinn & Transformation zu hören.
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10.10.2025
1 Stunde 24 Minuten
Wir jagen Erfolg, Status und Anerkennung – doch am Ende bleibt
oft Leere.
Bernd erzählt ehrlich, wie er sich in Arbeit, Ablenkung und
Selbstoptimierung verlor – bis er dem begegnete, der allein wahre
Erfüllung schenkt: Jesus Christus.
In diesem ehrlichen Gespräch geht es um Freiheit von
Leistungsdruck, Pornografie und Selbstzweifeln – um echten
inneren Frieden und darum, was Erfolg nach Gottes Maßstab
wirklich bedeutet.
Wenn du spürst, dass dich Erfolg und Selbstoptimierung nicht
wirklich erfüllen, wird dich diese Folge mitten ins Herz treffen.
00:00 – Intro & Bernds Geschichte
05:42 – Vom Getriebenen zum Geführten
10:27 – Warum Erfolg leer macht
15:58 – Wie Jesus alles verändert hat
21:33 – Befreiung von Leistungsdruck & Sucht
27:12 – Gottes Stimme hören
33:49 – Erfolg nach Gottes Plan
39:20 – Vom Ego zur Hingabe
45:10 – Frieden statt Kontrolle
51:05 – Wie du Gottes Willen erkennst
56:30 – Praktische Schritte zur Freiheit
️ Kapitelübersicht
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05.10.2025
1 Stunde 6 Minuten
Mit 17 Jahren bekam Caroline Eickhoff die Schockdiagnose: Krebs.
Diabetes. Keine Hoffnung.
Doch anstatt aufzugeben, hörte sie eine Stimme, die alles
veränderte – Gott selbst.
Heute ist Caroline gesund, Bestseller-Autorin von The Secret of
Food und Gründerin von Love Balls – einer Bewegung, die zeigt,
wie Heilung, Ernährung und Glaube zusammengehören.
In dieser Folge sprechen wir über ihre unglaubliche
Transformation:
Heilung durch Glaube und göttliche Führung
Ganzheitliche Ernährung und die 9-Tage-Detox-Kur
Emotionale Heilung und die Darm-Hirn-Achse
Was passiert, wenn man Gott wirklich vertraut
Von Krankheit zur Mission – und der Ruf auf die Insel Aerial
BVI
Eine Folge voller Hoffnung, Tiefe und Inspiration – über Wunder,
Glauben und den Mut, Gottes Stimme zu folgen.
Gast: Caroline Eickhoff
Website: https://www.carolineickhoff.com
Instagram: https://www.instagram.com/carolineickhoff/
Podcast: https://open.spotify.com/show/4KQH6XG5gMZt7ZcF7vQBGt
Host: Raphael Hofer – SinnvollWachsen
Instagram: https://www.instagram.com/sinnvollwachsen/
LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/raphael-hofer-87a19514a/
Website: https://www.vertrauensvideo.ch
E-Mail: hallo@sinnvollwachsen.com
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27.09.2025
1 Stunde 3 Minuten
Wir haben uns in einem der schwersten Momente meines Lebens
kennengelernt:
Markus Flückiger hat die Beerdigung meines Vaters geleitet – mit
so viel Mitgefühl, Tiefe und Hoffnung, dass ich ihn unbedingt in
diesen Podcast einladen musste.
In dieser Folge sprechen wir über:
seinen Weg vom OM-Geschäftsleiter zum freien Theologen
seine 7 Jahre im Kongo
persönliche Gotteserfahrungen
den Umgang mit Leid, Tod & Trauer
und die Frage: Wie sicher kann man sich sein, dass es
Gott wirklich gibt?
Markus begleitet heute vor allem kirchenferne Menschen in
Übergangsphasen – bei Hochzeiten, Abschieden und Zeremonien. Er
glaubt an einen Gott, der sich für jeden Menschen interessiert –
auch ohne fromme Floskeln.
Diese Folge ist ehrlich, bewegend und könnte genau zur richtigen
Zeit in deinem Leben kommen.
00:00 Intro
01:32 Unsere erste Begegnung bei der Beerdigung meines
Vaters
05:15 Wie Markus dazu kam, Zeremonien zu leiten
08:40 Seine persönliche Gottesbegegnung
13:20 7 Jahre im Kongo – Kultur, Glaube &
Transformation
19:50 Die Frage: „Wie kann Gott Leid zulassen?“
25:45 Beerdigung eines jungen Mädchens – wenn sogar der Theologe
weint
31:00 Das Bild vom Weizen & der Verdickungsphase
36:50 Spiritualität für kirchendistanzierte Menschen
42:00 Hoffnung über den Tod hinaus?
47:00 Ausblick & Herzenswünsche
50:15 Persönlicher Abschluss
Website von Markus Flückiger: www.markus-flueckiger.ch
YouTube-Kanal: SinnvollWachsen
Instagram: @sinnvollwachsen
Kapitel-Timestamps: Weitere Links:
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Über diesen Podcast
Was, wenn Wachstum mehr bedeutet als nur Erfolg? Und was ist Erfolg
– oder der Sinn unseres Daseins – überhaupt? In diesem Podcast geht
es um echtes, ganzheitliches Wachstum – geistig, körperlich und
spirituell. Ich spreche mit inspirierenden Menschen über Themen wie
Glaube, Gesundheit, Selbstverantwortung, Biohacking, Routinen,
Unternehmertum und die Fragen, die wirklich zählen. Für alle, die
spüren, dass da mehr ist – und bereit sind, sich selbst
weiterzuentwickeln.
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