Podcaster
Episoden
12.01.2025
32 Minuten
Hey meine Lieben,
Ich habe mich mal wieder hinters Mikro geschwungen und was
aufgenommen.
Ich teile mit euch meine learnings aus dem letzten Jahr. Das Jahr
war für mich und viele andere ein sehr schwieriges Jahr … dennoch
durften wir sehr viel daraus lernen.
Vielleicht helfen euch meine Erfahrungen weiter !
Schreibt mir gerne eure Meinung und Impulse bei Instagram !
https://www.instagram.com/einteilvonmirpodcast?igsh=MWlxZTdpaDBqa2RiMQ%253D%253D&utm_source=qr%20
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01.09.2024
29 Minuten
Erst wenn ich XY erreicht habe … dann darf ich glücklich sein.
Wir haben immer so viele Erwartungen an ein bestimmtes Ziel und
merken dann später, dass es uns garnicht so glücklich macht wie
erwartet.
Wir sollten versuchen mehr im hier und jetzt zu schauen: was kann
ich verändern. Wie kann ich jetzt dafür sorgen, dass es mir gut
geht.
Wir machen den Weg zum Ziel / zu einer schönen Reise
Raus aus der Opferrolle ! Rein in die Verantwortung !
Instagram:
https://www.instagram.com/einteilvonmirpodcast?igsh=OWdoZWF5OTNvMWhh
Instagram Pivat
https://www.instagram.com/tarageorjiaraa?igsh=ZnY3b3NlMHpuMjR6&utm_source=qr
Atemübung Beispiel:
https://youtu.be/98XyXBHAB9Q?si=NY_s4KRIBrRCY38f
Meditation Beispiel Mady Morrison:
https://youtu.be/mn-KTgQnYg0?si=ixqn8OKJKHLxNZVc
Progressive Muskelrelaxion( PMR)
https://youtu.be/14ECoSx1UGQ?si=lP30qn9MXJTaQ9cx
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07.07.2024
33 Minuten
Hallo ihr Lieben, ich war einige Zeit offline hier… in der Folge
erzähle ich euch wieso und gebe euch anschließend 6 Tipps, wie ihr
negative Gefühle zulassen könnt! Bis bald eure Tara. Instagram:
einteilvonmirpodcast Telefonseelsorge : 0800 111 0 111 oder 0800
111 0 222.
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14.01.2024
44 Minuten
Hallo ihr Lieben, heute sprechen Charlotte und ich nochmal über das
Thema toxische Beziehungen indem wir euch 5 Punkte nennen, die für
Lovebombing stehen. Lovebombing ist meist der Anfang einer
toxischen Beziehung und wie man dieses entdecken kann erklären wir
euch in dieser Folge ! Instagram : Charlotte:
https://www.instagram.com/charlotte.maria_?igsh=b3JhYnlteGt5eGRr
Tara:
https://www.instagram.com/einteilvonmirpodcast?igsh=OWdoZWF5OTNvMWhh
Viel Spaß bei der Folge ! Eure Tara
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31.12.2023
38 Minuten
Hallo ihr Lieben das Jahr 2023 war für viele ein sehr
herausforderndes Jahr … Dennoch konnten wir alle sehr viel lernen
und meine learnings möchte ich sehr gerne mit euch teilen ! Ich
danke euch für euren Support und Aufmerksamkeit und bin dankbar
meine eigene kleine Community zu haben !!!! Ich wünsche euch einen
guten Rutsch und wir hören uns im neuen Jahr ! Eure Tara ️
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Über diesen Podcast
"Depressionen? Gibt es nicht...du bist nur faul." "Stell dich nicht
so an." "In die Klinik gehen nur Psychos." " Wer zum Psychologen
geht tickt nicht richtig!" Diese Aussagen sind in der heutigen Zeit
leider immer noch fest in den Köpfen der Gesellschaft verankert.
Auch wenn das Thema Depressionen immer mehr in den Fokus rückt,
gibt es nicht genügend Aufklärung und Akzeptanz. Jetzt stellt sich
die Frage: Brauchen wir denn schon wieder einen neuen Podcast dazu?
Die Antwort darauf lautet: Es kann gar nicht genug geben! "Ein Teil
von mir" zeigt dir meinen persönlichen Weg, durch die Depressionen
und ich möchte dich dazu ermutigen loszugehen und etwas an deinem
Leben zu verändern. Der Weg ist nicht immer leicht...aber
lohnenswert. Ob selbst betroffen oder Angehörige/r einer
betroffenen Person... DU bist nicht alleine und es gibt viele
Möglichkeiten sich dem Thema anzunähern. Vielleicht ist genau
dieser Podcast dein erster Schritt auf deinem Weg. Ich begleite
dich sehr gerne dabei und hoffe ich kann dir einiges mitgeben. Es
erwarten dich Interviews, Techniken und vieles mehr... Jedoch bin
ich keine Ärztin oder Psychologin, daher basiert der Podcast auf
meinen gemachten Erfahrungen und dient als Motivation. Ich freu
mich auf unsere gemeinsame Zeit!!! - Tara Insta: @taragrande
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