Podcaster
Episoden
21.07.2026
37 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass du dich gedanklich im Kreis drehst, wenn du über bestimmte Themen nachdenkst und keine Lösungen findest? Geht es dir manchmal so, dass du dich nicht traust, mit anderen über deine Gedanken und Ideen zu sprechen?
Dann ist diese Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer” für dich!
In der Folge Nr. 18 Schritt für Schritt haben wir gesagt, trau dich mit jemandem über deine “spinnerten Ideen” zu reden. In dieser Folge gehen wir darauf ein, was es dir bringt, wenn du dich traust, mit anderen darüber zu sprechen, was in dir und deinem Kopf passiert.
Wir sprechen darüber, warum es wichtig für dich ist, dich zu öffnen und mitzuteilen und warum es dir schwer fallen könnte. Und wie du das überwinden kannst und warum du es tun solltest, um Lösungen für deine Themen oder Probleme zu finden, oder sogar neue Lösungen zu kreieren.
Höre dir dazu auch folgende Podcastfolgen an:
Folge 2: In Verbindung gehen zu dir selbst, Folge 3: In Verbindung gehen zu anderen, Folge 12: Bist du im richtigen Umfeld und Folge 13: Wie dein Umfeld dich beeinflusst.
Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :)
HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.
Dann ist diese Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer” für dich!
In der Folge Nr. 18 Schritt für Schritt haben wir gesagt, trau dich mit jemandem über deine “spinnerten Ideen” zu reden. In dieser Folge gehen wir darauf ein, was es dir bringt, wenn du dich traust, mit anderen darüber zu sprechen, was in dir und deinem Kopf passiert.
Wir sprechen darüber, warum es wichtig für dich ist, dich zu öffnen und mitzuteilen und warum es dir schwer fallen könnte. Und wie du das überwinden kannst und warum du es tun solltest, um Lösungen für deine Themen oder Probleme zu finden, oder sogar neue Lösungen zu kreieren.
Höre dir dazu auch folgende Podcastfolgen an:
Folge 2: In Verbindung gehen zu dir selbst, Folge 3: In Verbindung gehen zu anderen, Folge 12: Bist du im richtigen Umfeld und Folge 13: Wie dein Umfeld dich beeinflusst.
Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :)
HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.
Mehr
11.06.2026
36 Minuten
Diese Podcastfolge dreht sich um die Umsetzung persönlicher Ziele und Lebensveränderungen durch kleine, bewusste "Baby-Schritte" statt großer Sprünge, mit dem Kerngedanken, dass das Leben auf dem Weg zum Ziel stattfindet und nicht erst bei der Zielerreichung.
Wenn wir uns ein Ziel setzen, dann wollen wir diese oft gleich erreichen. Doch wenn wir uns Ziele setzen, geht es darum, dass wir uns Schritt für Schritt in eine neue Richtung bewegen. Ziele geben uns eine Orientierung und bringen uns in die Aktion. Dabei ist auch ein “weg von” ein Ziel. Höre dir dazu vielleicht auch die Podcastfolge 10 an: “Was will ich eigentlich?”
Der eigene Weg zeigt sich Schritt für Schritt beim Gehen. Und der nächste Schritt kann alles mögliche sein, ein kleiner Wunsch, den wir uns erlauben, uns zu erfüllen. Die Bereitschaft, für unsere Wünsche einzustehen, uns Unterstützung zu holen und uns auf den Weg zu machen.
Darüber sprechen Sarah und Sylvie in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.
Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer
Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :)
HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.
Wenn wir uns ein Ziel setzen, dann wollen wir diese oft gleich erreichen. Doch wenn wir uns Ziele setzen, geht es darum, dass wir uns Schritt für Schritt in eine neue Richtung bewegen. Ziele geben uns eine Orientierung und bringen uns in die Aktion. Dabei ist auch ein “weg von” ein Ziel. Höre dir dazu vielleicht auch die Podcastfolge 10 an: “Was will ich eigentlich?”
Der eigene Weg zeigt sich Schritt für Schritt beim Gehen. Und der nächste Schritt kann alles mögliche sein, ein kleiner Wunsch, den wir uns erlauben, uns zu erfüllen. Die Bereitschaft, für unsere Wünsche einzustehen, uns Unterstützung zu holen und uns auf den Weg zu machen.
Darüber sprechen Sarah und Sylvie in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.
Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer
Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :)
HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.
Mehr
30.03.2026
31 Minuten
Derzeit beobachten wir einen wachsenden Trend: immer mehr Menschen sind mit ihrer aktuellen Situation unzufrieden, teilweise frustriert oder sogar unglücklich.
In Gesprächen werden wir häufig gefragt, wie es uns gelungen ist, den vorgegebenen Weg vermeintlicher Sicherheit zu verlassen.
Wir haben uns selbst die Frage gestellt: Wie möchten wir eigentlich leben und arbeiten? Beziehungsweise, wie eben nicht mehr? Dahinter steckt auch die Frage, wie WIR behandelt werden wollen.
Mehr dazu in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.
Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer
Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :)
HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.
In Gesprächen werden wir häufig gefragt, wie es uns gelungen ist, den vorgegebenen Weg vermeintlicher Sicherheit zu verlassen.
Wir haben uns selbst die Frage gestellt: Wie möchten wir eigentlich leben und arbeiten? Beziehungsweise, wie eben nicht mehr? Dahinter steckt auch die Frage, wie WIR behandelt werden wollen.
Mehr dazu in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.
Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer
Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :)
HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.
Mehr
05.03.2026
35 Minuten
Hast du das Gefühl, dass sich deine Art zu arbeiten in den letzten Jahren stark verändert hat? Und denkst du manchmal, dass du mit all dem nicht mehr mitkommst? Erlebst auch du regelmäßige Transformationen und eine ständige Unsicherheit?
Dann bist du nicht allein. Vielen von uns geht es genauso, denn unsere Art zu arbeiten und zu leben befindet sich im Wandel.
Wie bei jeder großen Veränderung gibt es Risiken und Chancen. Es gibt die Möglichkeit für dich, hier aktiv mitzugestalten und dir ein Leben zu schaffen, dass dir mehr entspricht und erfüllender ist.
Darüber Themen sprechen Sylvie und Sarah in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.
Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer
Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :)
HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.
Dann bist du nicht allein. Vielen von uns geht es genauso, denn unsere Art zu arbeiten und zu leben befindet sich im Wandel.
Wie bei jeder großen Veränderung gibt es Risiken und Chancen. Es gibt die Möglichkeit für dich, hier aktiv mitzugestalten und dir ein Leben zu schaffen, dass dir mehr entspricht und erfüllender ist.
Darüber Themen sprechen Sylvie und Sarah in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.
Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer
Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :)
HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.
Mehr
04.02.2026
35 Minuten
Willkommen zur zweiten Staffel von „Sehnsucht nach meer“.
In unserer ersten Staffel geht es darum, wie wir mit vielen kleinen Schritten immer mehr zu uns selbst zurückfinden. Wie wir unseren Wünschen, Träumen und Sehnsüchten nachgehen. Für noch mehr Selbstwirksamkeit und Erfüllung im Leben.
Viele kleine Schritte führen manchmal zu den größeren Veränderungsthemen in unserem Leben.
Wie wir größere Wünsche konkret umsetzen können und was dabei innerlich alles in Bewegung gerät, darüber sprechen wir in Staffel zwei.
Kennst du das Gefühl, morgens zur Arbeit zu gehen und zu merken, dass es dir keinen Spaß mehr macht?Du würdest gerne etwas anderes machen, weißt aber noch nicht genau was und solange du keine Alternative hast, glaubst du, nicht gehen zu können, weil du auf dein monatliches Gehalt angewiesen bist?
In der heutigen Podcastfolge sprechen Sylvie und Sarah über das Gefühl: „Ich will hier raus!“Darüber, woher das kommt, was es mit einem macht und wie man damit umgehen kann.
Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer
Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :)
HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.
In unserer ersten Staffel geht es darum, wie wir mit vielen kleinen Schritten immer mehr zu uns selbst zurückfinden. Wie wir unseren Wünschen, Träumen und Sehnsüchten nachgehen. Für noch mehr Selbstwirksamkeit und Erfüllung im Leben.
Viele kleine Schritte führen manchmal zu den größeren Veränderungsthemen in unserem Leben.
Wie wir größere Wünsche konkret umsetzen können und was dabei innerlich alles in Bewegung gerät, darüber sprechen wir in Staffel zwei.
Kennst du das Gefühl, morgens zur Arbeit zu gehen und zu merken, dass es dir keinen Spaß mehr macht?Du würdest gerne etwas anderes machen, weißt aber noch nicht genau was und solange du keine Alternative hast, glaubst du, nicht gehen zu können, weil du auf dein monatliches Gehalt angewiesen bist?
In der heutigen Podcastfolge sprechen Sylvie und Sarah über das Gefühl: „Ich will hier raus!“Darüber, woher das kommt, was es mit einem macht und wie man damit umgehen kann.
Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer
Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :)
HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.
Mehr
Über diesen Podcast
Für alle, die spüren, dass da mehr ist! Sarah und Sylvie laden dich
ein, deine Träume zu leben und deinen eigenen Weg zu finden - egal
wie dieser aussehen mag. Begleite uns durch inspirierende
Geschichten, finde neue Perspektiven und entdecke, wie du in deinem
eigenen Rhythmus mehr Sinn und Leichtigkeit in dein Leben bringst.
Abonnenten
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.