Sehnsucht nach meer

Willkommen zur zweiten Staffel von „Sehnsucht nach meer“. In unserer ersten Staffel geht es darum, wie wir mit vielen kleinen Schritten immer mehr zu uns selbst zurückfinden. Wie wir unseren Wünschen, Träumen und Sehnsüchten nachgehen. Für noch mehr Selbstwirksamkeit und Erfüllung im Leben. Viele kleine Schritte führen manchmal zu den größeren Veränderungsthemen in unserem Leben.  Wie wir größere Wünsche konkret umsetzen können und was dabei innerlich alles in Bewegung gerät, darüber sprechen wir in Staffel zwei. Kennst du das Gefühl, morgens zur Arbeit zu gehen und zu merken, dass es dir keinen Spaß mehr macht?Du würdest gerne etwas anderes machen, weißt aber noch nicht genau was und solange du keine Alternative hast, glaubst du, nicht gehen zu können, weil du auf dein monatliches Gehalt angewiesen bist? In der heutigen Podcastfolge sprechen Sylvie und Sarah über das Gefühl: „Ich will hier raus!“Darüber, woher das kommt, was es mit einem macht und wie man damit umgehen kann. Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :) HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

Kennst du das Gefühl, dass dein Nein überhört oder nicht respektiert wird? Findest du dich immer wieder in Situationen und fragst dich, wie du dort schon wieder gelandet bist? Hast du bereits Ratgeber gehört oder gelesen, die dir vermitteln wollen, du müsstest einfach öfter Nein sagen und doch hat das nicht geholfen? Dann höre rein in unsere heutige Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.  Denn manchmal liegt das Problem nicht darin, dass wir keine Grenzen setzen, sondern darin, zu verstehen, warum Nein sagen allein nicht immer ausreicht (und auch Tipps dazu, wie wir das klar und wohlwollend machen können) Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :) HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

Kennst du diese Momente, in denen du voller Begeisterung eine neue Idee mit deinem Umfeld teilst, und statt Begeisterung eher auf Skepsis, Zweifel oder sogar Ablehnung triffst? Vielleicht signalisiert dir dein Umfeld auch Unverständnis, weil sie sagen: „Das bist aber so gar nicht du…“, obwohl du tief in dir spürst, dass genau das mittlerweile sehr wohl zu dir gehört. Und dann gibt es Situationen, in denen du glaubst, du wärst schlecht im Entscheidungen treffen, obwohl du eigentlich nur zwischen zwei unterschiedlichen Wertwelten feststeckst: deinen alten Werten, die stark dein bisheriges Umfeld geprägt haben, und deinen neuen Werten, die sich verändern, weil du dich weiter entwickelst. (Höre dazu auch unbedingt unsere Podcastfolge #5 “Werte und wie sie uns lenken”. Auf Apple Podcasts. Oder auf Spotify.)  In solchen Situationen kann eine Umfeldanalyse hilfreich sein. Über diese Themen sprechen Sylvie und Sarah in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.  Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :) HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.

Kennst du das Gefühl, auf der Stelle zu treten, nicht weiterzukommen oder sogar ausgebremst zu werden? Dann kann es gut sein, dass du etwas in deinem Umfeld verändern darfst. Dein Umfeld umfasst alles, was dich im Alltag umgibt: deinen Wohnort, dein Ausbildungs- oder Arbeitsumfeld, deine Freundschaften, Familie, Partnerschaft, Hobbys und vieles mehr. All diese Bereiche beeinflussen dich, jeden Tag. Doch manchmal wächst du weiter, während dein Umfeld stehen bleibt. Dann passt es einfach nicht mehr zu dir. Oder aber es kann auch sein, dass nicht das Außen dein Thema ist, sondern wiederkehrende innere Muster. Dann bringt ein Wechsel allein keine Veränderung. Es ist nicht immer leicht, das zu unterscheiden, doch es gibt Anzeichen dafür, ob du bestimmte Verhaltensmuster in dir erkennen darfst oder ob es vielmehr an der Zeit ist, etwas in deinem Außen zu verändern. Darüber sprechen Sylvie und Sarah in der heutigen Podcastfolge von “Sehnsucht nach meer”.  Wir freuen uns auf deine Kommentare, hier oder auf Instagram: @sehnsucht.nach.meer Wenn dir die heutige Folge gefallen hat und unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst, die Folge teilst und über eine positive Bewertung :) HINWEIS: Wir möchten Impulse geben, ersetzen aber keine professionelle Unterstützung im Bereich der medizinischen Gesundheit. Wenn du dich belastet fühlst oder unter Symptomen leidest, wende dich bitte an eine erfahrene Fachperson - etwa einen Psychotherapeuten, eine Psychiaterin oder deinen Hausarzt.