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100 Episoden

91 - Raus aus dem Freeze - 5 Minuten Übung für dein Nervensystem
vor 3 Monaten

91 - Raus aus dem Freeze - 5 Minuten Übung für dein Nervensystem

5 Minuten
90 - Raus aus dem Freeze-Zustand
vor 3 Monaten

90 - Raus aus dem Freeze-Zustand

23 Minuten
89 - Raus aus der Daueranspannung (Fight & Flight)
vor 3 Monaten

89 - Raus aus der Daueranspannung (Fight & Flight)

31 Minuten
88 - Das Alte ist weg, das Neue noch nicht da? Umgang mit Zwischenphasen
vor 4 Monaten

88 - Das Alte ist weg, das Neue noch nicht da? Umgang mit Zwischenphasen

26 Minuten
87 - Dein Zentrum der Heilung (Herzchakra)
vor 4 Monaten

87 - Dein Zentrum der Heilung (Herzchakra)

39 Minuten
86 - Warum Trigger so weh tun & was dein Inneres Kind wirklich braucht
vor 4 Monaten

86 - Warum Trigger so weh tun & was dein Inneres Kind wirklich braucht

33 Minuten
85 - Umgang mit Ängsten, Panikattacken und körperlichen Symptomen: Interview mit Sonja May
vor 4 Monaten

85 - Umgang mit Ängsten, Panikattacken und körperlichen Symptomen: Interview mit Sonja May

51 Minuten
84 - Mini-Entspannung: Du bist genug!
vor 5 Monaten

84 - Mini-Entspannung: Du bist genug!

10 Minuten
83 - Verluste, Herzschmerz und andere Vergänglichkeiten
vor 5 Monaten

83 - Verluste, Herzschmerz und andere Vergänglichkeiten

32 Minuten
82 - Komfortzone: mehr oder weniger davon?
vor 5 Monaten

82 - Komfortzone: mehr oder weniger davon?

25 Minuten
81 - Warum immer ich?
vor 5 Monaten

81 - Warum immer ich?

27 Minuten
80 - Angst vorm Krankschreiben
vor 6 Monaten

80 - Angst vorm Krankschreiben

36 Minuten
79 - Dein Körper als Partner
vor 6 Monaten

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34 Minuten
78 - Energielos und erschöpft? So findest du zurück in deine Kraft.
vor 6 Monaten

78 - Energielos und erschöpft? So findest du zurück in deine Kraft.

41 Minuten
77 - Wintermeditation für Geborgenheit und Liebe - mit Emily
vor 6 Monaten

77 - Wintermeditation für Geborgenheit und Liebe - mit Emily

17 Minuten
Körper, was sagst du?

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77 - Wintermeditation für Geborgenheit und Liebe - mit Emily
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