Körper, was sagst du? Archiv
122 Episoden
39 Minuten
Zum "Körper, was sagst du?"- Gruppenprogramm: ️ https://myablefy.com/s/rachel-baron/koerper-was-sagst-du-gruppenbegleitung-32ad0f37
Wie sieht die Beziehung zu deinen Eltern aus? Wenn sich in dir alles zusammenzieht, Schuldgefühle oder Wut aufkommen, dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen über die verschiedenen Phasen der Aufarbeitung der eigenen Kindheit, wie wir die Frage nach Schuld gesund und selbstwertstärkend auflösen und langfristig wieder eine schönere Elternbeziehung aufbauen. Und, wie du gesunde Grenzen zu deinen Eltern aufbaust :) Viel Freude beim Hören!
PS: Diesem Thema widmen wir uns ausführlich in der Gruppenbegleitung. Hast du dir schon einen Platz geschnappt?
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Empfehlung Podcastfolge "86 - Warum Trigger so weh tun & was dein inneres Kind wirklich braucht":
https://open.spotify.com/episode/5BfYrJy3kX5AbJguRXd0mY?si=ce483b6a1f6a4944
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Rachel Baron
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Audiokurs „Körpervertrauen“ Start Ende Juni https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/
Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach
Emily Hilleen
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Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche.
Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de
Wie sieht die Beziehung zu deinen Eltern aus? Wenn sich in dir alles zusammenzieht, Schuldgefühle oder Wut aufkommen, dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen über die verschiedenen Phasen der Aufarbeitung der eigenen Kindheit, wie wir die Frage nach Schuld gesund und selbstwertstärkend auflösen und langfristig wieder eine schönere Elternbeziehung aufbauen. Und, wie du gesunde Grenzen zu deinen Eltern aufbaust :) Viel Freude beim Hören!
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35 Minuten
In dieser Folge sprechen wir so offen wie selten zuvor über das, was hinter unserer Arbeit als Coaches.
Außerdem sprechen wir über das neue Therapiegesetz und darüber, welche Entwicklungen wir in der therapeutischen und Coaching-Landschaft beobachten. Immer wieder begegnen uns Menschen, die bereits viele Jahre in Therapie waren und ihre Themen zwar sehr gut analysieren können, sich innerlich aber dennoch nicht wirklich freier fühlen.
Eine ehrliche Folge über Zweifel, Frust, Heilung und die Frage, was Menschen wirklich dabei unterstützt, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
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21 Minuten
Beziehst du auch schnell alles was in deinem Leben passiert auf dich? Deine Symptome, Konflikte oder Reaktionen (oder auch nur Blicke…) von Anderen? Dann ist dieser Reminder heute für dich!
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45 Minuten
Bist du auch eher als “Kopfmensch” groß geworden, in einer Welt in der Leistung am meisten Anerkennung gegeben haben? Svenja- Emily`s ehemalige Mitbewohnerin- erzählt von ihrem Weg. Wie sie als 1er-Schülerin Sicherheit durch Logik gesucht hat und sich durch schmerzhafte Herausforderungen auf den Weg zurück in den Körper und zu einem regulierten Nervensystem gemacht hat. Ihre Medizin: Die Natur. Viel Freude bei der Folge, in der du lernst, warum die Natur auf deiner Heilungsreise deine beste Lehrerin sein kann.
Swenja’s Website: https://wyrdhedgery.com
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20 Minuten
Wir laden dich herzlich zu unserem Gruppenprogramm ein:
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In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns gerade beide überfordert fühlen und teilen ganz ehrlich, wie wir mit solchen Phasen umgehen.
Außerdem erzählen wir, was uns hilft, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu finden, wenn das Leben gerade einfach zu viel ist.
Eine kurze Folge für dich, wenn du das Gefühl kennst, dass gerade alles gleichzeitig passiert und du dir ein paar Impulse wünschst, die dich wieder näher zu dir bringen.
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16 Minuten
Direkt zum Audiokurs Körpervertrauen: https://myablefy.com/s/rachel-baron/audiokurs-fuer-koerpervertrauen-47fa5662
In dieser besonderen Podcastfolge möchte ich dir die erste Audio aus meinem Audiokurs Körpervertrauen schenken.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass Ernährung heute eher verunsichert als Sicherheit gibt. Überall gibt es neue Regeln, Konzepte und Meinungen und irgendwann verliert man dabei vor allem eines: die Verbindung zum eigenen Körper.
Genau darum geht es in dieser ersten Einheit.
Du erfährst, 🤍 warum ich vom Ernährungs-Dilemma spreche, 🤍 weshalb der Weg zu mehr Gesundheit nicht über noch mehr Informationen führt, 🤍 und warum Körpervertrauen für mich kein Ernährungskurs, sondern ein Bewusstseinsprozess ist.
Wenn dich diese erste Audio berührt und du den Weg gerne weitergehen möchtest, startet am 13. Juli die nächste gemeinsame Runde von Körpervertrauen. Wir hören die zehn Audioeinheiten gemeinsam in einer Telegram-Gruppe, tauschen uns aus und ich begleite den gesamten Prozess persönlich.
Ich wünsche dir von Herzen, dass diese Folge wie ein kleiner Samen sein darf, für mehr Vertrauen in deinen Körper. 🤍
Hier findest du alle Informationen zum Audiokurs Körpervertrauen: https://myablefy.com/s/rachel-baron/audiokurs-fuer-koerpervertrauen-47fa5662
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Rachel Baron
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30 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die ständige Suche nach der „richtigen“ Lösung für deine Symptome.
Wir teilen unsere Erfahrungen mit Ernährung, Selbstoptimierung, innerer Arbeit und dem Gefühl, ständig noch etwas tun zu müssen, damit es uns endlich besser geht.
Am Ende sind wir zu einer Erkenntnis gekommen: Es gibt tatsächlich etwas, das wir „tun“ können.
Was das genau ist, erfährst du in dieser Folge.
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Wir teilen unsere Erfahrungen mit Ernährung, Selbstoptimierung, innerer Arbeit und dem Gefühl, ständig noch etwas tun zu müssen, damit es uns endlich besser geht.
Am Ende sind wir zu einer Erkenntnis gekommen: Es gibt tatsächlich etwas, das wir „tun“ können.
Was das genau ist, erfährst du in dieser Folge.
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41 Minuten
Dieser Tag, an dem du endlich keine Symptome mehr hast… Ist er verbunden mit der Hoffnung, dass dann endlich alles leichter wird? Glücklicher? Freier?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum genau diese Vorstellung uns oft davon abhält, ein wirklich erfülltes Leben zu führen. Warum ein symptomfreies Leben vielleicht gar nicht das Ziel ist - und auch nicht sein muss.
Und natürlich teilen wir mit dir, wie du beginnen kannst, schon jetzt mehr Leichtigkeit und Verbindung mit dir und deinem Körper in deinem Alltag zu erleben.
Folge 9: Symptome, Krankheiten und Gesundheit: Das denken wir dazu...
https://open.spotify.com/episode/11VeV7grRVe88JXND9GBeI?si=ea56f9649f0b4937
Folge 79: Dein Körper als Partner
https://open.spotify.com/episode/4eWOuJayujyXs8XickQGAM?si=848d8a6183b24165
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Body in Bloom - Vom Überleben zurück ins Leben - positive Psychologie:
https://myablefy.com/s/emily-hilleen/body-in-bloom-vom-ueberleben-zurueck-ins-leben-30c11746
Start am 01. Juni 2026
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30 Minuten
In dieser Folge setzen wir unsere Reihe „Symptome im Fokus“ fort und sprechen über Schilddrüsenunter- und -überfunktion.
Wir teilen 5 Punkte, die helfen können, einen erweiterten Blick auf die Schilddrüse zu bekommen: von der Einordnung medizinischer Werte über die Bedeutung von Ausdruck und Wahrheit bis hin zu einem symbolischen Bild, das neue Perspektiven eröffnen kann.
Eine Folge für dich, wenn du selbst betroffen bist oder die Schilddrüse besser in einem ganzheitlichen Zusammenhang verstehen möchtest.
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Body in Bloom - Vom Überleben zurück ins Leben - positive Psychologie:
https://myablefy.com/s/emily-hilleen/body-in-bloom-vom-ueberleben-zurueck-ins-leben-30c11746 - Start am 01. Juni 2026
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Wir teilen 5 Punkte, die helfen können, einen erweiterten Blick auf die Schilddrüse zu bekommen: von der Einordnung medizinischer Werte über die Bedeutung von Ausdruck und Wahrheit bis hin zu einem symbolischen Bild, das neue Perspektiven eröffnen kann.
Eine Folge für dich, wenn du selbst betroffen bist oder die Schilddrüse besser in einem ganzheitlichen Zusammenhang verstehen möchtest.
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Emily Hilleen
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37 Minuten
Manchmal denken wir, ein gutes Leben entsteht nur, wenn wir jedes letzte Trauma in unserem Leben aufgearbeitet haben. Doch die Wissenschaft der Positiven Psychologie zeigt uns etwas anderes: Zu einem erfüllten Leben gehört, dass wir wieder lernen die schönen Momente des Lebens zu genießen und zu sehen. Wir sprechen heute genau darüber, und auch wie du deine Heilungsreise mit der Positiven Psychologie bereicherst.
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30 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über das Hals-Chakra und die Frage, wie wir wieder mehr in Kontakt mit unserer eigenen inneren Wahrheit kommen.
Oft halten wir Dinge zurück, passen uns an oder verlieren den Zugang zu dem, was wir eigentlich sagen oder ausdrücken möchten. Wir schauen darauf, wie sich das im Körper zeigen kann und warum es manchmal so schwer ist, die eigene Stimme wirklich zu leben.
Eine Folge für dich, wenn du
das Gefühl kennst, dich nicht ganz zu zeigen,
oft Halsschmerzen hast,
das Gefühl kennst, nicht gehört zu werden,
Schilddrüsenprobleme hast
oder einfach wieder mehr Zugang zu deiner eigenen inneren Wahrheit finden möchtest.
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35 Minuten
Wenn du mal ganz ehrlich zu dir bist - willst du manchmal (oder öfter) auch, dass endlich jemand kommt, der dich einfach rettet und dir alle Probleme, Sorgen und Symptome abnimmt?
Das können Ärzte, Partner oder Elternteile sein.
In dieser Folge schauen wir uns dieses Thema, über das viel zu selten gesprochen wird, genauer an.
Du erfährst, was dahinter steckt, und wieso das gerettet werden wollen dich davon abhält das zu bekommen, was du dir eigentlich wünschst.
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41 Minuten
In dieser Folge ist Liat Wentler zu Gast und Rachel spricht mit ihr über Human Design.
Gemeinsam schauen wir darauf, was Human Design eigentlich ist und warum es für viele Menschen ein so wertvolles Tool sein kann, um die eigene Energie besser zu verstehen. Es geht darum, die eigene Art zu funktionieren klarer zu sehen und dadurch stimmigere Entscheidungen zu treffen.
Außerdem sprechen wir darüber, welche Rolle Human Design in Beziehungen spielen kann – wie es helfen kann, Unterschiede besser zu verstehen und mehr Akzeptanz füreinander zu entwickeln.
Eine Folge für dich, wenn du Human Design kennenlernen möchtest oder tiefer verstehen willst, wie es dich im Alltag und in deinen Beziehungen unterstützen kann.
Folge Liat hier:
https://www.instagram.com/liat_wentler/
Finde unter dieser Seite dein Human Design raus:
https://sogehtfreiheit.de/chart-berechnen/
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15 Minuten
Ich soll meine Symptome nicht akzeptieren?!
Yes- richtig gehört. Wir sprechen heute darüber, warum wir nicht wollen, dass du deine Symptome akzeptierst! Und, warum Akzeptanz häufig eher zu mehr Widerstand oder Resignation führt und was ein Weg sein kann, der dich wirklich zu einem friedlicheren Umgang mit deinen Symptomen führt.
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48 Minuten
In dieser Folge starten wir eine neue Reihe, in der wir einzelne körperliche Symptome genauer in den Blick nehmen. Den Anfang macht PCOS und die ausbleibende Periode.
Wir sprechen darüber, was hinter diesen Symptomen stecken kann, wie sie sich im Alltag bemerkbar machen und was es nach unserer Erfahrung hierbei zu beachten gibt - denn wir haben beides schon am eigenen Körper erlebt.
Eine Folge für dich, wenn du selbst betroffen bist, dich für das Thema interessierst und deinen Körper besser verstehen möchtest.
Zum Weiterhören:
https://open.spotify.com/episode/79SPPrFOocQWYabEw8BeS5?si=74d71181859341ad
https://open.spotify.com/episode/6qoS8vy1BLuV7wcfQILwtD?si=eb3bb06f741c4a7a
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