ECHT Archiv

Kennst du Gedankenmonster? Die immer größer werden und einen gigantischen Raum einnehmen? Die dich in Angst und Schrecken versetzen oder mit dir einfach davongaloppieren und kaum zu bremsen sind? Oder kennst du es, dass du so voller Vorwurf und Enttäuschung einer Person gegenüber bist, dass du garnicht mehr normal reagieren kannst? Was ist eigentlich wirklich echt und was ein Gedankenkonstrukt?

Was wäre, wenn es einen Knopf gäbe auf dem diese ganzen Gedanken für einen kurzen Moment auf Stumm geschaltet wären und du mit einem völlig ungetrübten Blick auf das was ist gucken könntest? – Welcome Back to Reality.

Über Gedankenmonster, Siehste-Haufen und dem wohltuenden Blick auf die Realität spreche ich in dieser Folge.

Ich wünsche dir ganz viel Freude damit.

Deine Nadine

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Erwähnte Bücher:

Byron Katie – Loving What Is (The Work)

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Mehr Infos zu mir und zum Podcast findest du auch auf meiner Website: https://www.nadineengler.de/

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

Nach längerer Podcast Pause (Sommer, Alltagswahnsinn, Fokus auf anderen Dingen) habe ich endlich wieder was zu sagen und freue mich, dass Freitag ist und ich eine neue Folge bereitstellen kann.

Wie der Titel schon sagt, geht es ums Bleiben oder Gehen. Eine Frage die sich in den unterschiedlichsten Situationen stellt und sich manchmal sogar über Jahre schleppen kann. Nächtelang wälzen wir manchmal innere Pro und Contra Listen und sind unsicher, was das Richtige zu tun ist.

Mit dieser Folge möchte ich dich zu dem Punkt hin mitnehmen, an dem du deine Antwort vielleicht schon lange in dir trägst.

Es geht um Erlaubnis, Sinn, Ehrlichkeit und (wie immer) ums Echt sein, zumindest vor sich selbst.

Ich wüsche dir ganz viel Freude beim Zuhören!

Liebe Grüße

Nadine

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Du möchtest mir deine Rückmeldung zu dieser Folge dalassen oder denkst über ein 1:1 Gespräch nach? Dann melde dich gern bei mir unter:

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

Was ist deine natürlichste Form? Eine Frage, die wir gern wegwischen, weil sie keinen Platz hat in unserem Alltag und der Welt die wir uns erschaffen haben. Aber sie ist die Antwort darauf, warum sich dieses vollgestopfte Leben nicht erfüllt anfühlen kann. Und mit natürlich ist nicht gemeint nackig über die Wiese zu rennen und Bäume zu umarmen – so frei sich das auch anfühlen mag. Gemeint ist damit, was strahlt aus dir heraus, wenn es nicht mehr um Ziele, Next Level und das super besondere erfolgreiche Leben geht (was auch immer das sein mag), sondern wenn etwas in dir einfach da sein darf. Einfach so. Bedingungslos.

Was genau ich mit all dem meine, wird hoffentlich klarer in dieser abschließenden fünften Folge in der wir uns ein letztes Mal auf die Suche nach mehr Erfüllung begeben.

Ich wünsche dir ein tiefes Gefühl von Klarheit beim zuhören.

Danke für diese gemeinsame Reise.

Liebe Grüße

Nadine

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Quellen

Bücher:

Martha Beck – Beyond Anxiety

Musik die besser nicht passen könnte:

Dekker – Lets pretend

Peter Fox – Kein Regen in Dubai

Spannender Ted Talk von Jill Bolte Taylor:

https://www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_my_stroke_of_insight

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

In dieser Folge wird es einen Hauch wissenschaftlicher, denn wir gucken uns an, was dein Hirn so treibt, vor allem, wenn es Gedankenspiralen kreiert, die sich in Sorgen und Ängste kippen lassen. Für mich ist diese vierte Folge die fundamentalste in dieser kleinen Reihe rund um die Fragestellung »Warum fühle ich mich nicht erfüllter in meinem Leben?«.

Mit diesem Wissen entlarvt sich vieles, was sonst »einfach so« ganz automatisch passiert aber viele von uns vor ein echtes Problem stellt. Denn ein Alltag der geprägt ist von Sorgen und Ängsten ist das Gegenteil von Leichtigkeit und Fülle. Ich weiß wovon ich spreche. Und ich weiß auch, dass es ganz anders ablaufen kann.

Viel Freude und vor allem viele Puzzlestücke beim Hören dieser Folge!

Liebe Grüße

Nadine

Quellen // Bücher

Martha Beck – Beyond Anxiety

(Deutsch: Martha Beck – Dein Leben ohne Angst)

Jill Bolte Tailor – Whole Brain Living

Lisa Miller – The Awakened Brain

(Deutsch: Lisa Miller – Das erwachte Gehirn)

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

Was ist eigentlich der Unterschied von Verlangen und Sehnsucht? Und warum ist es wichtig diesen zu kennen? Auf der Suche nach mehr Erfüllung im Leben gucken wir in dieser dritten Folge nochmal etwas genauer hin … und ich brauche dich wieder mal mit geöffnetem Herzen und ganz viel Ehrlichkeit … Wonach richten wir uns eigentlich aus im Leben? Was sind die Aufgaben die wir uns stellen? Und wohin bringt uns diese Reise?

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und wie immer, dass das ein oder andere Puzzlestückchen für dich dabei ist.

Liebe Grüße

Nadine

Quellen // Bücher

Martha Beck – The Way of Integrity

Martha Beck – Beyond Anxiety

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

Der größte Feind des Erfolgs ist der Vergleich. Mal ehrlich, vergleichst du dich mit anderen? 

Spoiler: Wir tun es alle und können das auch garnicht abstellen. Daher ist es umso wichtiger sich das Ganze einmal bewusst zu machen, denn die Antriebskraft die dahinter steckt ist enorm – und entsprechend auch die Energie bzw. Kapazitäten, die es kostet. 

Du darfst (wie immer) Ohr und Herz öffnen, viel Ehrlichkeit zulassen und mit mir tief eintauchen in diese zweite Folge aus der Reihe »Auf der Suche nach mehr Erfüllung im Leben«.

Viel Freude und Puzzlestücke beim Zuhören! 

Liebe Grüße

Nadine

Quellen // Bücher

Brené Brown – Atlas of the Heart

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

Wieviel Erfolg braucht ein Leben? Welche Form von Erfolg ist gesund? Und führt mich Erfolg in meinem Leben zur Erfüllung? Oder ist Erfüllung etwas ganz anderes? Und wie unterscheide ich beides von einander?

Willkommen in der ersten Folge der "Kleinen Reihe": Auf der Suche nach mehr Erfüllung im Leben.

Ich freue mich, dass wir das hier gemeinsam machen und wünsche mir (und dir) viele Aha-Momente und das ein oder andere Puzzlesttück beim Zuhören.

Viele Grüße!

Nadine

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

Am Freitag den 8.5.2026 starten wir hier zusammen mit einer kleinen Reihe, die sich in fünf Folgen auf ganz unterschiedliche Weise der Frage widmet: Warum fühle ich mich nicht erfüllter in meinem Leben?

Vielleicht kennst du das auch, dass du dich manchmal fragst ob Input und Output noch zusammenpassen in deinem Alltag. Während du alles gibst und deine Akkus immer weiter leer laufen sind die Kids nölig, im Job kann man es niemandem recht machen und egal wo du hinguckst überall winken ToDos und tuscheln darüber wie wenig du eigentlich im Griff hast. Falls du diese Phasen kennst und bei der Frage danach, ob du dich denn erfüllt fühlst in deinem Leben, nur verächtlich ausatmen kannst – wunderbar … also nicht deine Situation, sondern wunderbar, dass du hier bist.

Wenn du Lust hast, dann lass uns in den kommenden Wochen miteinander auf eine Reise gehen … und zwar: Auf die Suche nach mehr Erfüllung im Leben. 

Jeden zweiten Freitag erscheint eine neue Folge zu dem Thema, also abonniere am besten den Podcast, damit du die Folgen mitbekommst und stell dich mit mir offen ins Feld. Vielleicht finden wir gemeinsam das ein oder andere Puzzlestück und blicken am Ende ein Quäntchen mehr, wie Leben funktioniert.

Ganz viel Freude beim Zuhören!

Liebe Grüße Nadine

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

Kennst du dieses "Zwischen-den-Stühlen-Gefühl"? Das Alte passt nicht mehr und das Neue (was auch immer das sein soll) ist noch nicht so wirklich da.

Unzufriedenheit, Unsicherheit, Ungeduld und Zweifel kleben an dir wie Kaugummi im Haar und das Gefühl nicht voranzukommen wird immer größer.

Willkommen in einem State/Zustand, den die Buddhisten "Bardo" nennen.

In dieser Folge mache ich einen anderen Blickwinkel auf und erzähle was in "Bardo-Phasen", die sich selten angenehm anfühlen, für eine einzigartige Möglichkeit steckt.

Ich spreche darüber, was Authentizität wirklich ist, in welchen kleinsten Entscheidungen du sie für dich finden kannst und welches Wirken sich entfaltet, wenn du für dich nach diesen Entscheidungen navigierst.

Ich spreche außerdem über die tiefe Verbindung die zwischen uns Frauen einfach per Natur besteht. Und wie sie fühlbar wird sobald wir uns in einen Raum begeben, der dafür da ist.

Aktuell eröffne ich gemeinsam mit Marija (vom Schlosspark Café) einmal im Monat so einen Raum und er ist eine einzige Wohltat für uns alle. Infos weiter unten hier in den Shownotes.

Ich wünsche dir ein offenes Herz beim Zuhören und wie immer viel Spaß mit dieser Folge.

Liebe Grüße!

Nadine

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Die nächste Veranstaltung:

FRAUEN.

​ April 2026, 17:30 Uhr, Marijas Schlosspark Café, Bad Friedrichshall

Ein Abend unter Frauen.

Verbindung. Wahrheiten. Gespräche mit Tiefgang. Netzwerk.

(Jeden zweiten Mittwoch im Monat treffen wir uns.

Hinweis: Im Mai 2026 verschiebt sich der Termin um

eine Woche auf den 20.5.26! Die aktuellen Termine findest du immer hier.)

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Mehr findest du auch auf meiner Website:

hier: Angebote

und hier: Projekte

Mich erreichst du wie immer unter:

info@nadineengler.de

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

In dieser Folge geht es um das Gefühl den ganzen Anforderungen (und Menschen) im Alltag auch bei größten Anstrengungen nicht gerecht zu werden – geschweige denn sich selbst. Warum ist es so schwer sich an die erste Stelle zu setzen oder wenigstens im Ranking etwas weiter nach oben? Was, wenn der eigene Tank so leer ist, dass man regelrecht vergessen hat, was einen wieder auftanken könnte?

Über das Rennen im Hamsterrad in dem ständigen Wissen »Es ist nie genug«. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!

Liebe Grüße

Nadine

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Erwähnte Bücher

Nora Imlau – Bindung ohne Burnout 

genauso empfehlenswert: Nora Imlau – Was Familie leichter macht.

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Vorträge

Meinen neuen Vortrag "ENTSCHEIDUNGEN"

halte ich am 7.3.2026 um 10 Uhr in Bad Wimpfen

Ort: Familie im Zentrum–Bad Wimpfen

Hierfür unbedingt anmelden!

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Nächste Veranstaltung:

FRAUEN.

11.3.26 // 8.4.26 // je 17:30 Uhr, Marijas Schlosspark Café, Bad Friedrichshall

Ein Abend unter Frauen.

Verbindung. Wahrheiten. Gespräche mit Tiefgang. Netzwerk.

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Weitere Infos findest du auch auf meiner Website: https://www.nadineengler.de/projekte/

Mich erreichst du unter:

info@nadineengler.de

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Musik: Philipp Kraus

In dieser Folge geht es um die Angst in Bezug auf das eigene Kind eine falsche Entscheidung zu treffen. Denn nichts fühlt sich quälender an, als zu wissen, dass das eigene Kind vor Herausforderungen steht, vor denen es vielleicht nicht hätte stehen müssen. Ein Beispiel in dieser Folge ist das Thema Einschulung/Schulreife und eben die Fragestellung, was für das Kind das Richtige ist. Ich zoome aber (wie immer) nochmal deutlich weiter raus und beleuchte, dass es sehr viel weniger um die eigentliche Entscheidung geht.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!

Viele Grüße

Nadine

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Vorträge:

Meinen neuen Vortrag "ENTSCHEIDUNGEN"

halte ich am 5.2.2026 um 18 Uhr und am 7.3.2026 um 10 Uhr in Bad Wimpfen Ort: Familie im Zentrum–Bad Wimpfen

Hierfür unbedingt anmelden!

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Nächste Veranstaltung:

FRAUEN.

11.2.26, 11.3.26, 17:30 Uhr, Marijas Schlosspark Café, Bad Friedrichshall

Ein Abend unter Frauen.

Verbindung. Wahrheiten. Gespräche mit Tiefgang. Netzwerk.

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Musik: Philipp Kraus

Kennst du diese Tage an denen du alles in Frage stellst, nicht weiter kommst und dich fühlst als ob dein Leben (für immer) feststeckt? So ein Dauergefühl von "Bei allen läufts, nur ich habs null im Griff."

Falls du dich gerade in so einer Nebelsuppe befindest, können wir uns die Hand reichen. Ich bin nämlich mittendrin und habe es gewagt aus diesem Zustand heraus zu berichten … über die Phasen in denen einfach alles auf Null steht.

Diese Folge ist nicht für dich, wenn du nach schwungvollen motivierenden Lösungen suchst die WEITER WEITER rufen, da verweise ich liebevoll an entsprechend andere Podcasts, die sind da heute für dich passender.

In dieser Folge darfst du ganz echt und authentisch, genauso wie ich, nicht weiter wissen und Punkt. Du und ich gemeinsam.

Bis gleich in der Folge. Viel Freude beim Anhören.

Liebe Grüße

Nadine

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Vorträge, Projekte:

Meinen neuen Vortrag "ENTSCHEIDUNGEN"

halte ich am 5.2. und am 7.3.2026 in Bad Wimpfen.

Alle Infos findest du auch auf meiner Website: https://www.nadineengler.de/projekte/

Das nächste "Frauen"-Treffen ist am 11.2.26 um 17:30 Uhr im Schlosspark-Café in Bad Friedrichshall mit Marija und mir.

Infos hierzu findest du auch auf meiner Website.

Mich erreichst du wie immer am besten unter:

info@nadineengler.de

Wenn du Lust darauf hast, dass ich dein Thema (natürlich anonym) im Podcast bespreche, dann setz dich gern mit mir in Verbindung.

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

… vor allem, in Phasen in denen es ganz und garnicht fluffig und einfach ist und der Weg alles andere als sichtbar ist.

Mit starken und sehr ehrlichen Fragen begrüße ich dich im neuen Jahr 2026 in dieser Folge und spreche über das Tiefe Gefühl von Richtigkeit, wie du es findest, was es nicht ist, wie genau es sich anfühlt und was es alles freisetzen kann.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge!

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Vorträge, Projekte:

Meinen neuen Vortrag "ENTSCHEIDUNGEN"

halte ich am 5.2.2026 um 18 Uhr und am 7.3.2026 um 10 Uhr in Bad Wimpfen Ort: Familie im Zentrum–Bad Wimpfen

Weitere Infos findest du auch auf meiner Website: https://www.nadineengler.de/projekte/

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info@nadineengler.de

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus

Diese Folge ist für alle, die sich vielleicht gerade überrollt fühlen vom Leben. Weil es einfach eine Nummer zu groß scheint, das alles zu verarbeiten.

Und für alle, die sich nicht sicher sind, ob sie gerade die richtige(n) Entscheidung(en) treffen.

Eine Erinnerung an das, was größer ist als du und ich und wie wichtig es ist, sich diese Ressource zu Nutze zu machen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.

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Erwähntes Buch:

Lisa Miller, The Awakened Brain (Penguin 2022)

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Nächste Veranstaltung:

FRAUEN.

7.1.26, 17:30 Uhr, Marijas Schlosspark Café, Bad Friedrichshall

Ein Abend unter Frauen. Verbindung. Wahrheiten. Gespräche mit Tiefgang. Netzwerk.

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Weitere Infos findest du auch auf meiner Website: https://www.nadineengler.de/projekte/

Mich erreichst du unter:

info@nadineengler.de

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Foto: Sandra Haaf

Musik: Philipp Kraus