Lucky Lueken Archiv
77 Episoden
17 Minuten
Kennst du das: Die sagte "ja", obwohl du eigentlich "nein" meinst? Und bist dann mit dir unzufrieden und fragst dich vielleicht auch, warum es dir so oft nicht gelingt "nein" zu sagen.
Dabei bedeutet "nein" sagen, nicht, dass wir uns gegen jemanden anderes entscheiden, jemanden im Stich lassen, sondern uns FÜR uns entscheiden oder sogar FÜR den anderen, da er so ins Wachstum kommt.
Ich gehörte zu den typischen "Ja"-Sagern und habe Menschen damit nicht gut geführt. Mehr dazu erfährst du in dieser Folge.
Dabei bedeutet "nein" sagen, nicht, dass wir uns gegen jemanden anderes entscheiden, jemanden im Stich lassen, sondern uns FÜR uns entscheiden oder sogar FÜR den anderen, da er so ins Wachstum kommt.
Ich gehörte zu den typischen "Ja"-Sagern und habe Menschen damit nicht gut geführt. Mehr dazu erfährst du in dieser Folge.
29 Minuten
Dankbarkeit - das fällt in positiven Situationen leicht. Aber auch die erst einmal "unschönen" Situationen können sich (meist erst im Nachgang) als ein Geschenk erweisen. Ein Geschenk für das wir dankbar sein können.
Dankbarkeit hilft ruhiger zu werden, Ressourcen zu erkennen und weiter zu wachsen.
Dankbarkeit können wir uns und Situationen gegenüber empfinden, aber auch im beruflichen Kontext unseren Mitarbeitenden gegenüber. Sie dann auszudrücken ist ein echtes Bindungstool.
Ich verrate dir wie du Wege zur Dankbarkeit findest und was sie bei mir bewirkt hat.
Dankbarkeit hilft ruhiger zu werden, Ressourcen zu erkennen und weiter zu wachsen.
Dankbarkeit können wir uns und Situationen gegenüber empfinden, aber auch im beruflichen Kontext unseren Mitarbeitenden gegenüber. Sie dann auszudrücken ist ein echtes Bindungstool.
Ich verrate dir wie du Wege zur Dankbarkeit findest und was sie bei mir bewirkt hat.
30 Minuten
Konflikte - wer kenn sie nicht? Wir haben sie ungern und wir stellen uns ihnen auch nicht gern. Dabei ist das schlimmste, was wir machen können, sie zu ignorieren und in Ruhe wachsen zu lassen. In den meisten Fällen holen wir uns dadurch erst richtig "Ärger" ins Haus und erschweren uns unnötig das Leben.
Konflikte können unterschiedliche Ursachen haben, finden sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich oder ins uns selbst statt.
Welche Konflikte gibt es? Wie kann ich vorbeugen? Wie kann ich sie lösen? Das verrate ich dir in dieser Folge
Konflikte können unterschiedliche Ursachen haben, finden sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich oder ins uns selbst statt.
Welche Konflikte gibt es? Wie kann ich vorbeugen? Wie kann ich sie lösen? Das verrate ich dir in dieser Folge
26 Minuten
Kennst du das: Du möchtest immer für andere da sein, auf sie und ihre Bedürfnisse eingehen. Du hörst dir die Probleme an, nimmst dich dem Thema an. Auch beruflich gehst du alles mit, machst, was von dir verlangt wird und wenn sich jemand unerwünscht verhält, nimmst du es hin. Denn der/ diejenige ist eben so.
Wie geht es dir dabei? Was passiert mit deiner Kraft und Energie? Sich abzugrenzen bedeutet nicht sich GEGEN jemanden zu entscheiden, sondern FÜR dich und letztlich für die Möglichkeit weiter ehrlich für andere da zu sein. Wie das funktioniert, zeige ich dir
Wie geht es dir dabei? Was passiert mit deiner Kraft und Energie? Sich abzugrenzen bedeutet nicht sich GEGEN jemanden zu entscheiden, sondern FÜR dich und letztlich für die Möglichkeit weiter ehrlich für andere da zu sein. Wie das funktioniert, zeige ich dir
1 Minute
Kennst du Sätze wie: "Das macht man nicht" und andere? Warst du auch schon einmal in Situationen, in denen du dich eigentlich gern anders verhalten hättest, es aber nicht getan hast, weil du nicht aus der Reihe tanzen wolltest? Authentisch zu sein ist nicht immer leicht, aber die Basis für vertrauen. Auch Unternehmen müssen authentisch sein, um Mitarbeitende zu halten.
Warum ist Authentizität wichtig und in welchen Bereichen kann ich sie wie schaffen? Meine Gedanken zu diesem so relevanten Aspekt der (Selbst-) Führung, teile ich hier mit dir.
Warum ist Authentizität wichtig und in welchen Bereichen kann ich sie wie schaffen? Meine Gedanken zu diesem so relevanten Aspekt der (Selbst-) Führung, teile ich hier mit dir.
18 Minuten
Darauf habe ich keine Lust, mache ich später. Eilt ja nicht..... Kennst du solche Ausreden? Hast du auch schon einmal etwas aufgeschoben, weil du einfach so gar keine Lust hattest? Und dann wurden aus Kleinigkeiten viele Kleinigkeiten, die List länger. Oder auch bei Mitarbeitendengesprächen: Eigentlich möchtest du etwas ansprechen, aber es ist ja unangenehm. In dieser Folge gebe ich dir Tipps an die Hand, wie du in allen Bereichen aus der so genannten Prokrastination herauskommst.
1 Minute
Das will ich nicht mehr! So will ich nicht sein! Kennst du das? Hast du Situationen, in denen du merkst, dass du dich eigentlich anders verhalten, anders damit umgehen möchtest? Bist du vielleicht in einer Situation, in der du merkst, dass du unzufrieden bist, es eigentlich anders haben möchtest: Job, Beziehung, Freizeit, Gesundheit? Dann leg los und verändere etwas! Der erste Step dafür ist es Klarheit für sich zu bekommen, was du willst. Wie und warum, verrate ich dir in dieser Folge
1 Minute
Kennst du das? Du sitzt in einer Gruppe zusammen und es geht ausschließlich um die Schwere des Lebens und darum nichts ändern zu können. Oder du bist im beruflichen Kontext in einer herausfordernden Situation, von der du glaubst sie nicht ändern zu können und fühlst dich als ohnmächtiges Opfer. Auch im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung können derartige Momente immer mal wieder vorkommen.
Dass Jammern und "rumopfern" nicht hilft - geteiltes Leid mag halbes Leid sein, aber keine Lösung - zeige ich dir in der Folge und gebe dir Tipps, wie du aus dem Denken heraus ins Handeln kommst.
Dass Jammern und "rumopfern" nicht hilft - geteiltes Leid mag halbes Leid sein, aber keine Lösung - zeige ich dir in der Folge und gebe dir Tipps, wie du aus dem Denken heraus ins Handeln kommst.
1 Minute
Inspiriert von Ostern möchte ich dich in dieser Folge daran erinnern, dass wir IMMER neu starten können. Allerdings werden wir manchmal gebremst: Von Erinnerungen, Gefühlen, alten Lasten. Warum und wie wir diese loslassen können, verrate ich dir in dieser Folge.
32 Minuten
Wir machen es jeden Tag, mehrfach, ständig, unbewusst - wir beurteilen und bewerten: menschen, Situationen, Leistungen. Das hilft uns auch, uns zu orientieren, kann aber auch anderen gegenüber unfair werden und manchen Situationen eventuell nicht gerecht werden. Worauf wir achten und wie wir uns für die Themen sensibilisieren können, erfährst du in dieser Folge.
1 Minute
Routinen entwickeln wir dadurch, dass wir Dinge, Vorgänge, Prozesse wiederholen. So gehen sie in uns über und wir handeln unbewusst. Das erleichtert den Alltag, kann in manchen Situationen aber auch herausfordernd sein. Zum Beispiel in der Einarbeitung. Wir können und Routinen aber auch beabsichtigt antrainieren/ entwickeln, um zum Beispiel Ziele oder bestimmte Verhaltensweisen zu erreichen. Hier teile ich meine aktuellen Erfahrungen dazu mit dir.
21 Minuten
Was bedeutet gute Führung? Wie definierst du Erfolge? In dieser Folge teile ich meine Gedanken dazu mit dir, Themen, die mir in meiner Arbeit immer wieder begegnen.
Wie definierst du Führunsgerfolg? indem du gebraucht wirst oder nach Stunden und Anstrengung, die du leistet? Ich teile meine Erfahrungen und Ideen mit dir und lade dich ein, selbst einmal zu schauen, was für dich Führungserfolg bedeutet.
Wie definierst du Führunsgerfolg? indem du gebraucht wirst oder nach Stunden und Anstrengung, die du leistet? Ich teile meine Erfahrungen und Ideen mit dir und lade dich ein, selbst einmal zu schauen, was für dich Führungserfolg bedeutet.
23 Minuten
Selbstführung und innerer Dialog - Der Schlüssel zum Erfolg! In meinem neuen Podcast geht es darum, wie wir uns selbst führen und unseren inneren Dialog positiv gestalten können. Erfahre, wie bestimmte Wörter unseren Stresslevel beeinflussen und wie wir achtsam und präsent bleiben können. #Selbstführung #InnererDialog #achtsamkeit
1 Minute
Welches Bilde hast du von dir selbst? Wie denkst du über dich? Wie wir nach außen auftreten hängt von unserem Selbstbild ab, von den Vorstellungen davon, was wir uns zutrauen, bei uns denken. Wie kannst du herausfinden wie dein Selbstbild ist und wie kannst du es auch ändern? Das verrate ich dir in der heutigen Folge.
teile deine Erfahrungen gern mit uns in den Kommentaren
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12 Minuten
Was bedeutet Führung? Sie hat häufig etwas mit Zielen und Orientierung zu tun. Es ist wichtig, Verantwortung zu übernehmen und Entscheidungen zu treffen. Die Frage ist, ob man den Weg und die Ziele selbst bestimmt oder ob man sich von anderen beeinflussen lässt. Selbstführung bedeutet, sich selbst an Ziele zu führen und immer die Vollverantwortung für sein Handeln zu übernehmen.
