Podcaster
Episoden
24.05.2026
34 Minuten
S3 EP1 // hallo, du herz und willkommen zurück zu einer neuen folge nach einer langen pause. in der heutigen folge nehme ich dich ein bisschen mit in meine inneren prozesse und was so los war, die letzten monate und warum es so wichtig war, dass ich mir diese zeit der integration genommen habe.
mach es dir gemütlich und viel spaß beim hören! teil bitte nach dem hören so, so gerne deine gedanken mit mir und was besonders mit dir resoniert hat - entweder als kommentar gleich hier unter der folge oder als private nachricht auf instagram: https://www.instagram.com/theheartofsoulbreath
ich freu mich, von dir zu hören!
>> du willst eine 1:1 breathwork oder hypnose-session? HIER geht es zum kontaktformular
>> 0€ guide “your nervous system, decoded” HIER GRATIS ZUM RUNTERLADEN
lass mir sehr gerne eine ehrliche 5-sterne Bewertung da und folge meinem podcast!
danke dir und alles liebe für dich,
deine barbara
breathe wild. bloom free
.
.
.
.
.
seo keywords
INNERE TRANSFORMATION
INNERER WACHSTUM
EMOTIONALE TIEFE
KOMFORTZONE VERLASSEN
TRAUER UM ALTE VERSIONEN
NERVENSYSTEM REGULIEREN
REGULIERTES NERVENSYSTEM
ATEMARBEIT, TRANSFORMATIVE BREATHWORK
HYPNOSE, TRANCE
KÖRPERARBEIT, ENERGIEARBEIT, SEELNÖFFNUNG
NEUER LEBENSABSCHNITT
FRAU IN DEN 30ERN
SPIRITUELLES ERWACHEN
LEBEN ALS FRAU IN DEN 30ERN
TRAUMLEBEN ERSCHAFFEN
NEUE VERSION VON DIR ERSCHAFFEN
mach es dir gemütlich und viel spaß beim hören! teil bitte nach dem hören so, so gerne deine gedanken mit mir und was besonders mit dir resoniert hat - entweder als kommentar gleich hier unter der folge oder als private nachricht auf instagram: https://www.instagram.com/theheartofsoulbreath
ich freu mich, von dir zu hören!
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danke dir und alles liebe für dich,
deine barbara
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EMOTIONALE TIEFE
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NERVENSYSTEM REGULIEREN
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SPIRITUELLES ERWACHEN
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TRAUMLEBEN ERSCHAFFEN
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31.12.2025
20 Minuten
hallo, du liebe! in dieser besonderen specialfolge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir das vergangene jahr bewusst zu reflektieren und den blick auf 2026 zu richten.
wir tauchen tief in die rauhnächte ein, erkunden haus 9 als raum für purpose und sinn, und sprechen über die kraft von intentionen, die uns sanft durchs jahr begleiten.
ich teile persönliche einblicke aus meiner breathwork teacher ausbildung und erkläre, wie breathwork dabei hilft, purpose im körper zu spüren und passion als lebendige, tiefgehende motivation zu erfahren.
diese folge ist wie ein gespräch unter freundinnen: warm, ehrlich und inspirierend – perfekt für alle, die achtsam ins neue jahr starten, ihre eigenen Big Goals verfolgen und bewusst reflektieren möchten, was das vergangene jahr ihnen gebracht hat.
du willst mehr über breathwork erfahren? dann folge mir auf meinem neuen account: https://www.instagram.com/soulbreath.essentials
hier dein geschenk: dein jahreskompass-reflexions-workbook komplett kostenfrei für dich zum herunterladen:
https://soulfulbarb.myflodesk.com/rta8rui4ya
Keywords:
Jahresreflexion, Intention, Passion, Purpose, Rauhnächte, Breathwork, Selbstreflexion, Achtsamkeit, 2026, Ziele, Journaling, Reflektieren, Selbstannahme, Selbstakzeptanz, Intentionen für das neue Jahr, Neuausrichtung, Präsent sein im Moment, Im Hier und Jetzt sein, Persönliches Wachstum, Persönlichkeitsentwicklung
wir tauchen tief in die rauhnächte ein, erkunden haus 9 als raum für purpose und sinn, und sprechen über die kraft von intentionen, die uns sanft durchs jahr begleiten.
ich teile persönliche einblicke aus meiner breathwork teacher ausbildung und erkläre, wie breathwork dabei hilft, purpose im körper zu spüren und passion als lebendige, tiefgehende motivation zu erfahren.
diese folge ist wie ein gespräch unter freundinnen: warm, ehrlich und inspirierend – perfekt für alle, die achtsam ins neue jahr starten, ihre eigenen Big Goals verfolgen und bewusst reflektieren möchten, was das vergangene jahr ihnen gebracht hat.
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08.11.2025
11 Minuten
every cycle comes to an end - and creates space for new transformation
meine liebe, heute wird es keine einfache folge für mich, aber dennoch eine bewusste: denn ich habe mich dazu entschieden, dieses podcastprojekt vorläufig mal auf "on-hold" zu stellen.
in den letzten wochen habe ich gemerkt, dass sich ein zyklus bei mir zu schließen beginnt, und das bezieht diesen podcast mit ein.
was natürlich nicht bedeutet, dass ich mit dem podcasten aufhöre - ein neues projekt hat schon angeklopft.
für mich ist es zeit, wieder ein stück mehr zu wachsen - und diese zeit und diesen raum will ich mir geben
so bleibst du in kontakt mit mir:
folge mir auf instagram > https://www.instagram.com/soulful.barb
komm in meinen kostenfreien newsletter - ein raum, der nur dir gehört: https://soulfulbarb.myflodesk.com/zoan3avc94
DANKE DANKE DANKE dir von herzen, dass du teil dieses projektes warst, und du dir bewusst zeit für dich genommen hast und mit mir zusammen zeit verbracht hast! das bedeutet mir unglaublich viel
alles liebe,
barbara
SEO keywords:
persönlichkeitsentwicklung, mentale gesundheit, psychische gesundheit, achtsamkeit, selbstbestimmt leben, traumleben erschaffen, seinen eigenen weg gehen, loslassen
meine liebe, heute wird es keine einfache folge für mich, aber dennoch eine bewusste: denn ich habe mich dazu entschieden, dieses podcastprojekt vorläufig mal auf "on-hold" zu stellen.
in den letzten wochen habe ich gemerkt, dass sich ein zyklus bei mir zu schließen beginnt, und das bezieht diesen podcast mit ein.
was natürlich nicht bedeutet, dass ich mit dem podcasten aufhöre - ein neues projekt hat schon angeklopft.
für mich ist es zeit, wieder ein stück mehr zu wachsen - und diese zeit und diesen raum will ich mir geben
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alles liebe,
barbara
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23.10.2025
33 Minuten
in dieser folge lade ich dich ein, ganz tief in ein thema einzutauchen, das viele frauen bewegt: freiwillige kinderlosigkeit und die damit verbundenen fragen nach identität, selbstwert und sinn. wir sprechen über innere zweifel, gesellschaftliche erwartungen und glaubenssätze, die oft unbewusst unser selbstbild prägen — und wie du lernen kannst, sie liebevoll loszulassen.
du bekommst impulse, wie du deinen eigenen dinn jenseits von mutterschaft findest, deine werte als kompass nutzt und verbundenheit und erfüllung bewusst gestaltest. mit praktischen journaling-fragen zur selbstreflexion kannst du deine emotionen spüren, klarheit gewinnen und deine innere stärke aktiv verankern.
wenn du bereit bist, deine freiheit, deinen wert und deine einzigartigkeit als kinderlose frau zu feiern, alte muster loszulassen und neue perspektiven für dein erfülltes leben zu entdecken, dann ist diese folge genau für dich.
alles liebe,
barbara
>> und wenn dir diese folge gefallen hat, wenn du spürst, dass sie dich berührt oder dir neue perspektiven eröffnet hat, dann freue ich mich unglaublich, wenn du mir eine sternebewertung auf deiner Plattform hinterlässt
>> finde mich hier auf instagram: https://www.instagram.com/soulful.barb/
>> hier geht's zu meinem bi-weekly newsletter:
https://soulfulbarb.myflodesk.com/zoan3avc94
>> du willst mit mir zusammenarbeiten? buch' dir jetzt einen kostenlosen kennenlern-call mit mir: https://zeeg.me/soulfulbarb/30min?back=1
SEO-Keywords:
freiwillige Kinderlosigkeit, kinderlose Frauen, Selbstwert ohne Kinder, Identität ohne Mutterschaft, Sinn im Leben, gesellschaftliche Erwartungen Frauen, Glaubenssätze hinterfragen, Journaling für Selbstreflexion, Lebenssinn finden, Verbundenheit ohne Kinder, mentale gesundheit, pyschische gesundheit, leben ohne kinder, leben ohne mama-sein
du bekommst impulse, wie du deinen eigenen dinn jenseits von mutterschaft findest, deine werte als kompass nutzt und verbundenheit und erfüllung bewusst gestaltest. mit praktischen journaling-fragen zur selbstreflexion kannst du deine emotionen spüren, klarheit gewinnen und deine innere stärke aktiv verankern.
wenn du bereit bist, deine freiheit, deinen wert und deine einzigartigkeit als kinderlose frau zu feiern, alte muster loszulassen und neue perspektiven für dein erfülltes leben zu entdecken, dann ist diese folge genau für dich.
alles liebe,
barbara
>> und wenn dir diese folge gefallen hat, wenn du spürst, dass sie dich berührt oder dir neue perspektiven eröffnet hat, dann freue ich mich unglaublich, wenn du mir eine sternebewertung auf deiner Plattform hinterlässt
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09.10.2025
31 Minuten
manchmal fühlt es sich an, als würden wir auf unserem weg der persönlichen weiterentwicklung in einer endlosschleife feststecken:
wir wachsen, wir reflektieren, fühlen uns stark- und plötzlich sind wir wieder mittendrin in alten denk- und verhaltensmustern.
in dieser folge tauchen wir gemeinsam tief in die frage, warum wir immer wiedre in alte muster zurückfallen und wie du dein nervensystem beruhigen, dein inneres kind halten und echt innere sicherheit aufbauen kannst.
du erfährst, wie ale überlebensstrategien entstehen, warum dein körper in stressmomenten automatisch reagiert, und wie du dich mit selbstmitgefühl, achtsamkeit und bewusstein liebevoll neu ausrichten kannst. ich teile mit dir praktische tolls und reflexionsfragen, die dir helfen, dein system sanft zu regulieren und inmitten deines alltags ruhe stabilität und vertrauen zu finden.
als mein kleines geschenk findest du hier meinen soulful check-in für dein inneres leuchten - ein freebie, das dich unterstützt, dich immer wieder mit deiner inneren stärke und deinem licht zu verbinden: https://soulfulbarb.myflodesk.com/x1qw4mc3gz
themen dieser folge:
warum wir in alte muster zurückfallen
wie unser nervensystem veränderung wahrnimmt
alte überlebensstrategien liebevoll verstehen
selbstmitgefühl & innere sicherheit aufbauen
praktische tools für emotionale heilung
bitte lass auch eine ehrliche sternebewertung hier, wenn dir die folge gefallen hat
besuch mich auf instagram: https://www.instagram.com/soulful.barb/
SEO keywords:
alte muster loslassen, persönliche weiterentwicklung, nervensystem regulieren, selbstheilung, selbstmitgefühl, innere heilung, achtsamkeit im alltag, bewusstseinsarbeit, innere sicherheit, innere arbeit, lebensberatung, mentale gesundheit, was hilft um das nervensysten zu beruhigen, warum falle ich immer wieder in alte muster zurück, wie kann ich liebevoll mit mir umgehen, wie arbeite ich mit meinem inneren kind?, emotionale trigger verstehen, innere kind arbeit, alte glaubenssätze transformieren
wir wachsen, wir reflektieren, fühlen uns stark- und plötzlich sind wir wieder mittendrin in alten denk- und verhaltensmustern.
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Über diesen Podcast
Dieser Podcast begleitet dich auf deinem persönlichen Wachstumsweg,
beim Heimkommen zu dir selbst, beim Eintauchen in deine Essenz und
in die Fülle deiner Kraft. Hier geht es um echte Tiefe: um das
Erinnern an das, wer du wirklich bist. Gemeinsam tauchen wir ein in
Themen wie persönliches Wachstum und innere Transformation, die
Rückkehr zu deiner Essenz und deiner wahren Kraft, Breathwork,
Trance und tiefe Körperarbeit sowie emotionale Tiefe und das
Erwachen deiner Seele. Lass dich ein auf das, was in dir schon
immer gewusst hat, wer du bist. So schön, dass du hier bist!
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