gesundSEIN

Was, wenn dein chronischer Schmerz gar nicht da ist, wo du ihn vermutest, sondern in deinem Gehirn entsteht und genauso wieder verschwinden kann? Meine steile Hypothese: Schmerzen verstehen würde wirklich jedem Menschen helfen. Deswegen freue ich mich wirklich sehr euch heute diese Episode vorzustellen: Dr. Antje Kallweit ist Anästhesistin und Schmerztherapeutin und erklärt uns, welche unterschiedlichen Arten von Schmerzen es gibt und wie sie jeweils entstehen. Wir verstehen danach die große Bedeutung von noziplastischem Schmerz bei einer Chronifizierung, warum dein Nervensystem dich manchmal viel zu früh warnt und welche große Rolle deine Emotionen in diesem Kreislauf spielen. Eine Folge für alle, die häufig an Schmerzen oder an einer Chronifizierung leiden und für jeden, der verstehen will, warum Schmerz viel mehr "Kopfsache" ist, als wir bisher dachten. Denn allein zu verstehen wie Schmerzen entstehen und wie wir am besten mit Ihnen umgehen, ist Teil einer Therapie und kann schon zur Besserung führen. Hier geht es zur App: https://www.help-app.de/ Und hier gibt es mehr Infos über Antje's Arbeit als Schmerztherapeutin: https://schmerztherapie-hoheluft.de/dr-med-antje-kallweit/ Kontaktiere mich gerne mit deinen Themenvorschlägen oder deinem Anliegen: stefanie@gesundsein-podcast.com

In dieser dritten und letzten Episode unserer Serie zur Welt der Emotionen, teilt Dr. Dirk W. Eilert seine eigene Nahtoderfahrung, die seinen Blick auf das Leben grundlegend verändert hat. Er erklärt uns wie die bewusste Arbeit mit seinen Gefühlen in einer seiner schwierigsten Zeiten zum entscheidenden Schlüssel für seine eigene körperliche und mentale Genesung geworden ist, und zeigt uns damit die ungeahnte Kraft, die in unserer emotionalen Fitness stecken kann.

Du sitzt mit deinem Kind am Tisch, die Banane ist falsch geschnitten und du explodierst innerlich, ohne zu verstehen, warum. Dr. Dirk Eilert, einer der führenden Emotionsforscher Deutschlands, erklärt in diesem Gespräch, was hinter solchen Triggern wirklich steckt, warum „lass es schreien" eines der schädlichsten Erziehungsmythen ist und wie du mit drei einfachen Schritten aus jeder emotionalen Überforderung wieder herausfindest. Am Ende teilt er eine Geschichte, die alles verändert: fünf Tage Koma, eine Minute vor dem Tod und was er dabei übers Fühlen gelernt hat.

Emotionen sind die erste Sprache, die wir lernen. Sie verbinden uns mit anderen und geben uns Orientierung. Dr. Dirk Eilert, einer der führenden Mimik- und Emotionsforscher Deutschlands, erklärt dir in dieser Episode, warum Emotionen über deine Gesundheit entscheiden. Du erfährst, warum dein Ärger im Stau dein Immunsystem für Stunden schwächt, weshalb das beliebte Dankbarkeitsjournal bei manchen sogar nach hinten losgeht und wie du in 30 Sekunden lernst, dich selbst zu regulieren. In dieser Folge wird deutlich warum emotionale Kompetenz eine der wichtigsten Fähigkeiten für ein gesundes Leben ist.