Balsamfuerdich Archiv

Heute wird getanzt – und zwar ganz frei, wild & ohne Regeln

Ich habe die wundervolle Nici vom Yogakreis Arnsberg zu Gast

Gemeinsam sprechen wir über die Magie von Ecstatic Dance – was das eigentlich ist, warum es so befreiend wirkt und wie du damit Stress loslassen und dich selbst spüren kannst

Du musst dafür weder tanzen können noch irgendwas „richtig“ machen – einfach sein, bewegen & fühlen.

Jetzt reinhören

Alle Informationen und Links findest du hier:

Website vom Yogakreis Arnsberg

https://www.yogakreis-arnsberg.com/

Instagram

https://www.instagram.com/yogakreis.arnsberg/

Mehr über Nici Hope

https://www.instagram.com/nici.hope.witchcraft/

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In dieser Folge darfst du ganz bei dir ankommen.

Gemeinsam tauchen wir ein in die stille, sanfte Welt deiner inneren Stimme – dieser leisen Weisheit, die oft im Trubel des Alltags untergeht, aber immer da ist.

Ich begleite dich durch eine kurze, liebevolle Meditation, die dir hilft, dich wieder mit dir selbst zu verbinden – mit dem, was du wirklich fühlst, brauchst und weißt.

Im Anschluss erwarten dich fünf achtsame Reflexionsfragen, die du gern mit in deinen Tag, in dein Journal oder einfach in dein Herz nehmen darfst.

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, gerade etwas Abstand von äußeren Stimmen zu brauchen – um wieder klarer zu hören, was deine Wahrheit ist.

Reflexionsfragen aus der Folge:

Was hat meine innere Stimme mir heute gezeigt oder gesagt?

Welche Wahrheit in mir habe ich lange ignoriert?

Wovor schützt mich meine Intuition gerade?

Was darf ich loslassen, um klarer zu hören?

Was wäre der erste kleine Schritt, um ihr zu folgen?

Lass dich erinnern: Deine innere Stimme kennt den Weg.

Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gern mit einem Herzensmenschen oder hinterlass mir eine Bewertung – so finden noch mehr Menschen kleine Balsam-Momente für sich selbst.

Mit Ruhe im Herzen,

Diana

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Bist du noch aus Liebe mit deinem Partner zusammen – oder nur aus Gewohnheit? In diesem Podcast gehen wir genau dieser Frage auf den Grund. Wir sprechen über die Anzeichen für echte Liebe vs. Routine, warum sich Paare im Laufe der Zeit verlieren und wie man wieder zueinanderfinden kann. Mit praktischen Tipps, ehrlichen Reflexionen und Lösungsansätzen helfen wir dir, Klarheit über deine Beziehung zu gewinnen. Hör rein und entdecke, was euch wirklich verbindet! ️

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Kennst du das Gefühl, dass deine Bedürfnisse in einer Beziehung oder Freundschaft nicht gehört werden? Oder hast du vielleicht selbst Schwierigkeiten, die Wünsche anderer zu verstehen? In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Bedürfnisse es gibt, warum es so wichtig ist, sie auszusprechen, und was passiert, wenn sie nicht zusammenpassen. Können Kompromisse helfen – oder ist eine Trennung manchmal die bessere Lösung? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir Beziehungen achtsamer und erfüllender gestalten können!

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Manchmal ist die Lösung so viel einfacher, als wir denken – wir müssen sie nur erkennen! In dieser Folge erzähle ich dir eine kleine Alltagsgeschichte über meinen verlorenen Ohrring und die wertvolle Erkenntnis, die ich daraus ziehen konnte. Wie oft übersehen wir einfache Lösungen, weil wir zu schnell aufgeben oder uns einreden, dass es nicht klappt? Und was hat das mit Coaching zu tun? Hör rein und lass dich inspirieren!

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In der neuen Folge geht es darum, fokussiert auf das zu schauen, was du wirklich beeinflussen kannst. Wir sprechen über Eigenverantwortung und wie du deine Energie auf die Dinge lenken kannst, die du in deinem Leben wirklich steuern kannst. Hör dir an, wie du durch kleine, aber effektive Schritte dein Leben selbst in die Hand nehmen kannst – mit mehr Selbstbewusstsein, Achtsamkeit und positiver Veränderung.

Besuche auch meine Homepage www.balsamfuerdich.de, um mehr über Selbstfürsorge, Achtsamkeit und all die Themen zu erfahren, die dir gut tun. Für Inspirationen und mehr folge mir auch auf Instagram @balsamfuerdich.

Deine Diana ️

Warum fällt es uns oft so schwer, zu verzeihen? Und wie kann Vergebung unser Leben leichter machen?

In dieser Folge von spreche ich darüber, warum Vergebung nichts mit Vergessen zu tun hat, sondern mit innerer Freiheit. Ich teile mit dir kraftvolle Methoden, wie du alten Ballast loslassen kannst – für mehr Leichtigkeit und Frieden in deinem Leben.

Bist du bereit, tiefer zu gehen?

Besuche meine Website www.balsamfuerdich.de, wenn du dir Unterstützung wünschst – durch Coaching, ein Retreat oder eine persönliche Begleitung auf deinem Weg.

Folge mir gerne auch auf Instagram: https://www.instagram.com/balsamfuerdich/

Alles Liebe,

deine Diana

In dieser Folge erfährst du, was Retreats ️, Selfcare und Woman Circles wirklich bedeuten und warum sie so wertvoll für dein Leben sein können. Ich teile mit dir, wie diese Formate dir helfen, innere Ruhe , Klarheit und Stärke zu finden – und lade dich ein, ein magisches Retreat mit mir zu erleben.

Am 16.03.2025 findet im Yogakreis Arnsberg ein exklusives Retreat statt – ein Tag voller Meditation , Achtsamkeit und innerer Arbeit in einer einzigartigen und persönlichen Atmosphäre.

️ Die Plätze sind begrenzt! Sichere dir jetzt deinen Platz:

Anmeldung über die Website https://www.balsamfuerdich.de/retreats/ oder

WhatsApp 0176 43242327

Oder per E-Mail an balsamfuerdich@outlook.de

Alle weiteren Infos bekommst du nach der Anmeldung.

Tauche ein in diese besondere Erfahrung – ich freue mich auf dich!

In der heutigen Folge tauchen wir tief in die dunkleren Ecken deiner Seele ein – in die Schattenseiten, die oft unbewusst dein Verhalten steuern. Warum neigen wir dazu, immer wieder dieselben Muster zu wiederholen? Warum ziehen wir bestimmte Menschen oder Situationen an, reden Dinge schön oder sagen nie die ganze Wahrheit? Wir schauen uns an, wie diese Muster oft in der Kindheit entstehen und warum Schmerz und Verlust unsere stärksten Lehrmeister sind. Bücher können uns helfen, uns besser zu verstehen, aber wahre Veränderung erfordert mehr. Genau hier kommt Coaching ‍ ins Spiel – ein essenzielles Werkzeug, um tiefe Transformation zu bewirken. Hol dir wertvolle Erkenntnisse und praktische Impulse für dein Leben! Mehr Informationen findest du hier:

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Willkommen zu einer neuen Ära des Podcasts! ️ In dieser Folge sprecheich über die Veränderungen, die auf euch zukommen: ein frisches Design, neue Strukturen und spannende Inhalte warten auf euch. Dank euch treuen Zuhörer:innen, konnte dieser Kanal wachsen und sich weiterentwickeln. Gemeinsam wollen mit euch möchte ich noch mehr Menschen erreichen, uns enger vernetzen und einen Raum schaffen, der inspiriert, verbindet und neue Perspektiven bietet. Lasst uns diese Reise zusammen antreten – auf zu neuen Horizonten!

Mehr Informationen findest du hier:

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Leichtigkeit und Lebensfreude, dass wünschen wir uns doch alle.

In dieser Episode erfährst du, wie du dich selbst sabotierst und was du tun kannst um dem zu entkommen.

Ich wünsche dir viel Spaß!

Gehörst du zu den Menschen, die sich selbst nicht immer als Priorität sehen? Hast du sehr feinfühlige Antennen? Würdest du dich als emphatisch bezeichnen? Vielleicht weckt die Folge einen AHA Effekt in dir. Folge mir gerne bei Instagram unter Balsamfuerdich

Wusstest du das die Mehrheit der Menschen mit Herzmauern rumlaufen?

Ja richtig gelesen, mit großer Wahrscheinlichkeit hat auch dein Unterbewusstsein so eine Mauer in irgendeiner Form um dein Herz gebaut.

Heute gehe ich auf die Bindungsangst ein und woher diese Herzmauer kommen kann.

Wenn du endlich raus aus deinem Muster möchtest und dein emotionales Gepäck auflösen möchtest, dann schau gerne bei mir vorbei.

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Alles Liebe,

deine Diana

Wer kennt es nicht? Am Anfang ist man fasziniert und kann kaum die Finger voneinander lassen. Doch schnell kehrt ein Alltag und die ersten Problematiken ein. Wie du verhindern kannst, dass die Flamme aus geht und was du tun kannst um sie wieder zu entfachen, erfährst du in dieser Episode.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß!