Visionsreise Podcast - do what you love Archiv
33 Episoden
17 Minuten
Willkommen zu dieser besonderen Meditation, die dich auf eine Reise zur Linderung von Rückenschmerzen im unteren Bereich deines Rückens mitnehmen wird. Schließe deine Augen und finde eine bequeme Liegeposition auf einer weichen Unterlage. Dies ist deine Zeit, dich selbst zu heilen und auf deinen Körper zu hören. Dein Rücken sendet dir eine Botschaft, und heute werden wir gemeinsam versuchen, ihre Bedeutung zu verstehen und deinen Schmerz zu lindern. Atme tief ein und aus, lass den Stress des Tages los und sei bereit, dich auf diesen heilenden Prozess einzulassen.
6 Minuten
5 Minuten, Meditation, 5 Minuten summen! 5 Minuten entspannen! 5 Minuten bewusstes atmen! Namaste
12 Minuten
In dieser Meditation wirst du deinen Körper liebevoll annehmen lernen mit allen Spannungen und Schmerzen. Dein Körper entspannt sich, weil du dich immer mehr auf ihn einlässt und ihn spürst und liebevoll beobachtest. Mach die Meditation im Sitzen oder Liegen. Mehr Infos erhältst du unter www.visionscoaching.atund auf Instagram @visionscoaching
