#17 Meditation: Hilfe bei Rückenschmerzen ️

Willkommen zu dieser besonderen Meditation, die dich auf eine Reise
zur Linderung von Rückenschmerzen im unteren Bereich deines Rückens
mitnehmen wird. Schließe deine Augen und finde eine bequeme
Liegeposition auf einer weichen Unterlage. Dies ist deine Zeit,
dich selbst zu heilen und auf deinen Körper zu hören. Dein Rücken
sendet dir eine Botschaft, und heute werden wir gemeinsam
versuchen, ihre Bedeutung zu verstehen und deinen Schmerz zu
lindern. Atme tief ein und aus, lass den Stress des Tages los und
sei bereit, dich auf diesen heilenden Prozess einzulassen.