Achtsamkeit & Aufbruch Archiv
82 Episoden
24 Minuten
Manchmal braucht es keinen perfekten Plan, sondern einfach den Mut, eine Entscheidung zu treffen. In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken nach einem inspirierenden Durchstarter-Call und erzähle, warum wir so oft auf den perfekten Moment warten, obwohl unser Leben genau jetzt beginnt.
19 Minuten
Warum wissen wir oft genau, was uns guttun würde – und tun es trotzdem nicht? In dieser Folge sprechen wir über Selbstvertrauen, Entscheidungen und darüber, warum echte Veränderung oft nicht mehr Wissen braucht, sondern mehr Vertrauen in uns selbst.
24 Minuten
Warum regen uns manche Menschen so sehr auf? In dieser Folge sprechen wir über Trigger, Projektionen und darüber, was andere Menschen uns oft über uns selbst zeigen.
24 Minuten
Darf ich Luxus, Schönheit und Fülle lieben – und trotzdem ein tiefgründiger Mensch sein? In dieser Folge sprechen wir über Schuldgefühle, Selbstwert und die Erlaubnis, mehr vom Leben zu wollen.
23 Minuten
Vielleicht bist du gar nicht müde vom Leben – sondern nur von einem Leben, das sich nicht mehr ganz nach dir anfühlt. In dieser Folge sprechen wir über Funktionieren, innere Erschöpfung und echte Verbindung zu uns selbst.
24 Minuten
Muss mein Leben erst schlimm sein, damit ich ein Retreat oder Coaching brauche? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Persönlichkeitsentwicklung nichts mit „kaputt sein“ zu tun hat – sondern oft einfach mit dem Wunsch, bewusster zu leben.
23 Minuten
Warum warten wir oft darauf, dass unser Leben „endlich beginnt“? In dieser Folge geht es um Verbindung, Lebendigkeit und darum, warum du dich selbst nicht länger auf später verschieben musst.
21 Minuten
Warum warten wir so lange auf den „richtigen Moment“? In dieser Folge geht es darum, warum echte Veränderung oft erst mit einer Entscheidung beginnt – und nicht erst, wenn alles sicher ist.
25 Minuten
Du kennst den Satz „Dein Innen bestimmt dein Außen“ – aber warum verändert sich trotzdem oft nichts? In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Leben nicht auf deine Wünsche reagiert, sondern auf dein inneres Gefühl.
21 Minuten
Manchmal passiert lange nichts – bis plötzlich alles wächst. In dieser Folge erzähle ich dir die Geschichte des Bambus und warum dein Leben sich auch dann verändert, wenn du es noch nicht sehen kannst.
26 Minuten
Wie lade ich wieder mehr Leichtigkeit in mein Leben ein? In dieser Folge sprechen wir über kleine Momente von Genuss, Fülle und Lebensfreude – gerade jetzt, wo der Frühling wieder alles ein bisschen heller macht. Online-Programm: https://selflove-club.de/inner-glow-academy Retreat: https://selflove-club.de/angebote Website: https://www.claudiavalentin-yoga.de/
24 Minuten
Warum haben wir so oft ein schlechtes Gewissen, obwohl wir eigentlich nur für uns sorgen? In dieser Folge spreche ich über alte Muster, das Good-Girl-Gefühl und warum Schuldgefühle oft weniger mit dem Jetzt als mit früheren Prägungen zu tun haben. Online-Programm: https://selflove-club.de/inner-glow-academy Website: https://www.claudiavalentin-yoga.de/ Self Love Club & Retreat: https://selflove-club.de/
28 Minuten
Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? In dieser Folge spreche ich über schlechtes Gewissen, People Pleasing und das Good-Girl-Muster – und darüber, wie du lernen kannst, dich selbst nicht länger zu übergehen. Online-Programm: https://selflove-club.de/inner-glow-academy Website: https://www.claudiavalentin-yoga.de/ Instagram: @claudivalentin Self Love Club: https://selflove-club.de/
33 Minuten
Was würde ich heute anders machen, wenn ich nochmal anfangen würde? In dieser Folge teile ich drei ehrliche Erkenntnisse über Wachstum, Entscheidungen und warum wir uns Entwicklung oft unnötig schwer machen.
21 Minuten
Müssiggang klingt altmodisch – und ist doch aktueller denn je. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir verlernt haben, nichts zu tun, wie absichtslose Pausen dein Nervensystem regulieren und weshalb echte Ruhe ein wichtiger Teil von persönlichem Wachstum ist.
