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  3. Körperzeit - der Physio-Podcast für Patient*innen Podcast

Episoden

Wenn das Knie zwickt: mögliche Ursachen

22 Minuten
In dieser Folge spreche ich über die häufigsten Ursachen von Knieschmerzen – von Arthrose, über Verletzungen wie Meniskusrisse, bis hin zu Überlastung und entzündlichen Erkrankungen. Falls du Knieschmerzen hast, oder jemanden kennst der unter Knieschmerzen leidest - hoffe ich, dass dir diese Folge dabei hilft deinen Schmerz besser zu verstehen.

Knack! Und jetzt? Was beim Wirbel-Einrenken wirklich passiert

10 Minuten
Was passiert beim Knacken wirklich? Was tut sich im Körper wenn TheraupeutInnen Wirbel "einrenken"? Das berühmte „Knack“ stammt nicht von Knochen, die sich verschieben oder „einrenken“ - sondern durch physikalische Prozesse in der Gelenksflüssigkeit. Warum es trotzdem wirkt? Und was unser Nervensystem damit zu tun hat? All das erfahrt ihr in der heutigen Podcastfolge. Gute Unterhaltung!

Belastung statt Schonung - Was unser Körper wirklich braucht

9 Minuten
In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum Belastung so wichtig für unseren Körper ist. Warum schonen schadet und nicht hilft. Ob Muskeln, Knochen oder Bänder – erst durch gezielte Herausforderung passen sie sich an und werden stärker. Ich erkläre dir verständlich, was passiert, wenn Belastung fehlt, warum Schonung auf Dauer schwächt und wie die richtige Dosis an Stress der Schlüssel zu Gesundheit, Leistungsfähigkeit und langfristigem Wohlbefinden ist. Dabei gehen wir auch auf das orthopädische Krankheitsbild "Arthrose" ein und welche Rolle Belastung hierbei spielt. Viel Spaß!

Psyche und Schmerz

15 Minuten
Können unsere Gedanken und Emotionen Schmerzen verschlimmern? Was lösen Angst und negative Überzeugungen im Körper aus? Diese Fragen werde ich in der dritten Folge des "Körperzeit"-Podcasts beantworten. Viel Spaß beim Hören!

Schadet Laufen den Kniegelenken?

25 Minuten
In dieser Folge beleuchte ich das vieldiskutierte Thema "Schadet Laufen meinen Kniegelenken"? Ich beantworte auch Fragen wie: - Schadet Laufen meiner Wirbelsäule? - Welche Ursachen gibt es für frühzeitige Arthrose? - Wie sollte ich joggen damit ich schmerzfrei bleibe? - Welche Fehler kann ich machen, wenn ich zu joggen beginne? Wenn euch diese Themen interessieren, dann hört rein! Eure Physiotherapeutin & Osteopathin, Petra Moser
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Über diesen Podcast

Der Körperzeit Podcast mit Physiotherapeutin und Osteopathin Petra Moser, richtet sich an PatientInnen, Interessierte oder selbst von Schmerzen geplagte Menschen, die sich Informationen zum Thema Bewegungsapparat holen möchten. Statt Gesundheitsmythen und Internetschwurblern, gibt es hier evidenzbasierte Fakten und das Praxiswissen aus vielen Jahren Berufserfahrung. Möchtest du auch du lernen, wie du am besten mit deinen Schmerzen oder Beschwerden umgehst? Dann höre rein und nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Webseite
Körperzeit - der Physio-Podcast für Patient*innen
Durchschnittliche Länge
Ø 17 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 9 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Körperzeit - der Physio-Podcast für Patient*innen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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