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Episoden

#30 Wo war ich?!

47 Minuten
Hi du liebe Person

Wo war ich eigentlich die letzten Monate?

Diese Frage habe ich mir selbst oft gestellt – und vielleicht hast du sie dir auch gestellt.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Pause.

In eine Zeit, die nach außen still war, aber innerlich unglaublich laut.

Eine Zeit voller Rückzug, Zweifel, Verarbeitung – und ehrlicher Begegnung mit mir selbst.

Ich spreche darüber, wie es ist, mit Acne Inversa durch genau solche Phasen zu gehen.

Wenn der Körper Grenzen setzt, während der Kopf noch funktionieren will.

Wenn man sich selbst verliert – und langsam wieder zurückfindet.

Diese Folge ist kein „Ich bin wieder da und alles ist gut“.

Sondern ein ehrliches „Ich bin wieder da – und ich bin anders als vorher“.

Ich teile, warum ich gegangen bin,

warum ich jetzt zurückkomme

und was diese Zeit wirklich mit mir gemacht hat.

Manchmal ist Heilung nicht laut.

Manchmal passiert sie genau dann, wenn niemand hinschaut.

Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich über seelische Belastung, Rückzug, innere Erschöpfung und meine Erfahrungen mit Acne Inversa.

Wenn dich diese Themen triggern, hör bitte achtsam oder zu einem späteren Zeitpunkt weiter.

Instagram: @seelenhautpodcast

Deine Kathi | katharina.rosenbaum

#29 Acne Inversa — die Pause zwischen zwei Kapiteln

36 Minuten
Hi du liebe Person

In dieser Folge nehme ich dich mit in das, was gerade zwischen den Kapiteln passiert.

Es ist ruhiger geworden – außen – weil innen viel arbeitet. Eine Zeit, in der ich Kraft sammle, Entscheidungen sortiere und meine Seele neu ausrichte.

Ich spreche darüber, wie es ist, mit Acne Inversa durch solche Zwischenräume zu gehen:

über Phasen, in denen nichts „passiert“, aber innerlich alles in Bewegung ist. Über diesen stillen Teil des Heilungsweges, der selten gezeigt wird, weil er unscheinbar wirkt – und doch so viel verändert.

Und ich teile, warum ich mir bewusst Raum nehme, bevor neue Folgen mit neuen Themen kommen.

Diese Pause ist kein Rückzug, sondern ein Teil des Prozesses.

Manchmal ist Heilung nicht laut – sondern leise. Genau da bin ich gerade.

Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich über seelische Belastung, innere Erschöpfung und meine Erfahrungen mit Acne Inversa.

Wenn dich diese Themen triggern, hör bitte achtsam oder zu einem späteren Zeitpunkt weiter.

Instagram: @seelenhautpodcast

Deine Kathi | katharina.rosenbaum

#28 Acne Inversa & Weiblichkeit – über Scham, Heilung und Mut

1 Stunde
Hi du liebe Person

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten Wochen – eine Zeit voller Gedanken, Entscheidungen und Heilungsprozesse.

Ich erzähle dir, warum ich entschieden habe, Seelenhaut nur noch zwei Mal im Monat zu veröffentlichen, wie es mir nach meinem Klinik-Tag ging und was die erste Therapie in mir ausgelöst hat.

Und dann spreche ich über ein Thema, das mich tief bewegt: Weiblichkeit.

Darüber, wie sie sich verändert, wenn der Körper weh tut. Über Scham, Verletzlichkeit und die stille Kraft, die entsteht, wenn man lernt, sich als Frau neu zu spüren – jenseits von Perfektion, Schmerz und Erwartungen.

Lass dich erinnern: Weiblichkeit ist kein Zustand, den man verlieren kann – sie wandelt sich, so wie wir.

Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich offen über körperliche Schmerzen, seelische Belastung und meine Erfahrungen mit Acne Inversa.

Wenn dich diese Themen triggern, hör bitte achtsam oder zu einem späteren Zeitpunkt weiter.

Instagram: @seelenhautpodcast

Deine Kathi | katharina.rosenbaum

#27 Mein September: Spritze, Papierkram & Seelenchaos

30 Minuten
Hi du liebe Person

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen September – ein Monatsrückblick voller kleiner und großer Momente. Ich erzähle dir, wie es mir aktuell mit Acne Inversa geht, von meiner Spritze, Papierkram und Terminen bis hin zu meinem ganz eigenen Seelenchaos.

Manchmal sind es genau diese Alltagsgeschichten, die zeigen, wie nah Haut und Seele zusammenhängen – und wie wichtig es ist, auch die kleinen Schritte wahrzunehmen.

Lass dich erinnern: Auch „langweilige“ Wochen gehören zu unserem Weg – und gerade sie zeigen, wie wertvoll es ist, dranzubleiben.

Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich offen über Acne Inversa und mein seelisches Empfinden. Wenn dich diese Themen triggern, hör bitte achtsam oder vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt.

Instagram: @seelenhautpodcast

Deine Kathi | katharina.rosenbaum

#26 Acne Inversa & Therapie: Kleine Schritte, große Hoffnung

41 Minuten
Hi du liebe Person

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzte Woche – eine Woche voller Höhen und Tiefen. Ich spreche darüber, wie es mir aktuell mit Acne Inversa geht, warum mein Körper und meine Psyche gerade so eng zusammenhängen und wie wichtig es für mich geworden ist, endlich den Schritt in Richtung Therapie zu gehen.

Ich erzähle dir auch von meiner Zeit im Kloster und wie sehr mir die Stille geholfen hat, Dinge klarer zu sehen. Gleichzeitig spreche ich ehrlich über meine Depression: darüber, dass es Tage gibt, an denen ich keine Kraft mehr habe – und warum es trotzdem Hoffnung gibt, wenn wir uns Hilfe holen und weitermachen.

Darum geht es heute:

​ Acne Inversa & mein aktueller Zustand

​ Rückschritte, die wehtun, und kleine Schritte, die Hoffnung geben

​ Meine ersten Therapie-Termine und was sie für mich bedeuten

​ Die Kraft der Stille im Kloster

Lass dich erinnern: Heilung verläuft nicht geradeaus – und kleine Schritte können Großes bewirken.

Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich offen über Depression und psychische Belastung. Wenn dich diese Themen triggern, hör bitte achtsam oder vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt.

Instagram: @seelenhautpodcast

Deine Kathi | katharina.rosenbaum
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Über diesen Podcast

🎙️ Seelenhaut ist mein Herzensprojekt. Ich teile meine Reise mit Acne Inversa – ehrlich, verletzlich & ohne Tabus. Diese chronische Erkrankung betrifft nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Ich spreche über Schmerz, Scham, Heilung, Akzeptanz & die stille Kraft der Selbstliebe. 💫 Auch Neuroderversität hat hier ihren Raum 🧠 - denn unsere Vielfalt verdient Stimme & Verständnis. Du bist nicht allein. Seelenhaut ist ein Ort für Verbindung, Mitgefühl & echte Geschichten, die unter die Haut gehen. ❤️‍🩹 IG: seelenhautpodcast
Webseite
seelenhautpodcast • A podcast on Spotify for Creators
Urheberangabe
Katharina Rosenbaum
Durchschnittliche Länge
Ø 41 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„seelenhautpodcast “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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