SCHEMAleicht

In dieser Folge geht es um die vierte Schemadomäne der Schematherapie: Fremdbezogenheit. Diese Domäne beschreibt Muster, bei denen die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Grenzen zugunsten anderer immer wieder zurückgestellt werden – aus Angst vor Ablehnung, Schuld oder Verlust von Beziehung. Wir schauen uns an, ​ welche Schemata zu dieser Domäne gehören, ​ wie sie sich häufig aus frühen Beziehungserfahrungen entwickeln, ​ und wie sie sich im Alltag, in Beziehungen und im Modus-Modell zeigen können. Eine Folge für alle, die oft für andere da sind – und sich selbst dabei verlieren. Instagram: https://www.instagram.com/schemaleicht?igsh=MTlscTJzOGF0YW5qdQ%3D%3D&utm_source=qr Introlied by Dragons Unchained (Instagram: https://www.instagram.com/dragons.unchained?igsh=cmtqeDl6OHBpZ3pl)

In dieser Folge sprechen wir über die dritte Schemadomäne: Beeinträchtigungen im Umgang mit Begrenzungen. Du erfährst, wie Anspruchshaltung, Impulsivität und mangelnde Selbstkontrolle entstehen – und wie sie sich heute in verschiedenen Modi zeigen. Instagram: https://www.instagram.com/schemaleicht?igsh=MTlscTJzOGF0YW5qdQ%3D%3D&utm_source=qr Introlied by Dragons Unchained (Instagram: https://www.instagram.com/dragons.unchained?igsh=cmtqeDl6OHBpZ3pl)

In dieser Folge tauchen wir in die zweite Schemadomäne ein – jene, die sich um das Bedürfnis nach Autonomie und Selbstwirksamkeit dreht. Wir sprechen darüber, wie frühe Erfahrungen von Überbehütung, Kontrolle oder übermäßiger Kritik dazu führen können, dass Kinder nie richtig lernen, auf ihre eigene Stärke zu vertrauen. SCHEMAleicht – Dein Podcast rund um die Schematherapie. Hör rein und entdecke, wie du alte Muster besser verstehen und neue Wege gehen kannst. Instagram: https://www.instagram.com/schemaleicht?igsh=MTlscTJzOGF0YW5qdQ%3D%3D&utm_source=qr Introlied by Dragons Unchained (Instagram: https://www.instagram.com/dragons.unchained?igsh=cmtqeDl6OHBpZ3pl)

In dieser Episode erfährst du, was Schemata eigentlich sind und wie sie unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Besonders schauen wir auf die erste Schemadomäne Abgetrenntheit und Ablehnung: Was passiert, wenn Grundbedürfnisse wie Nähe, Sicherheit und Vertrauen nicht erfüllt werden? Und wie können sich diese Muster im Modus-Modell zeigen? Gleichzeitig werfen wir einen Blick auf die gesunde Seite: Wie entwickeln sich stabile Bindungen und welche Rolle spielen der glückliche Kind-Modus und der gesunde Erwachsene dabei? Instagram: https://www.instagram.com/schemaleicht?igsh=MTlscTJzOGF0YW5qdQ%3D%3D&utm_source=qr Introlied by Dragons Unchained (Instagram: https://www.instagram.com/dragons.unchained?igsh=cmtqeDl6OHBpZ3pl)