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Episoden

Folge 17 - ️ Das große Modus-Quiz – Erkennst du den Modus

59 Minuten
Diesmal wird bei schemaLEICHT geraten!

Anhand kurzer Alltagssituationen versuchen wir herauszufinden: Welcher Modus ist gerade aktiv? Kindmodus, Elternmodus, Unterwerfung, Vermeidung oder Überkompensation – inklusive ihrer verschiedenen Facetten.

Und zum Schluss wird es noch kniffliger: Dann gilt es, eine ganze Moduskette zu erkennen.

Eine Folge zum Mitraten, Wiederholen und besseren Verstehen der Schemamodi.

Instagram: https://www.instagram.com/schemaleicht?igsh=MTlscTJzOGF0YW5qdQ%3D%3D&utm_source=qr

Folge 16 - Die problematischen Kindmodi – Teil 2

57 Minuten
Nachdem wir uns in der letzten Folge mit den verletzlichen Kindmodi beschäftigt haben, geht es diesmal um die ärgerlichen, impulsiven und undisziplinierten Kindmodi.

Warum werden wir manchmal unverhältnismäßig gereizt, wollen Bedürfnisse sofort erfüllt bekommen oder haben große Schwierigkeiten, unangenehme Dinge durchzuhalten?

Wir schauen uns die verschiedenen Facetten anhand von Beispielen an und erklären, welche Gefühle und unerfüllten Bedürfnisse dahinterstehen können.

Eine Folge über Ärger, Impulsivität und Frustration – und darüber, was diese kindlichen Anteile uns eigentlich zeigen.

Instagram: https://www.instagram.com/schemaleicht?igsh=MTlscTJzOGF0YW5qdQ%3D%3D&utm_source=qr

Folge 15 - Die problematischen Kindmodi – Teil 1: Die verletzlichen Kinder

49 Minuten
Hinter vielen unserer Schutzstrategien stehen verletzliche kindliche Anteile mit unerfüllten emotionalen Bedürfnissen.

In dieser Folge von SCHEMAleicht beschäftigen wir uns mit den drei verletzlichen Kindmodi der Schematherapie: dem verletzbaren oder einsamen Kind, dem verlassenen oder misshandelten Kind und dem dependenten Kind.

Anhand von Beispielen erklären wir, wie diese Modi entstehen, wie sie sich im Alltag zeigen und warum sie oft der Ausgangspunkt unserer Bewältigungsstrategien sind.

Eine Folge über alte Verletzungen, unerfüllte Bedürfnisse – und den ersten Schritt, diese besser zu verstehen.

Instagram: https://www.instagram.com/schemaleicht?igsh=MTlscTJzOGF0YW5qdQ%3D%3D&utm_source=qr

Folge 14 - Der Modus der Unterwerfung – Wenn Anpassung schützt

53 Minuten
Warum sagen wir manchmal Ja, obwohl wir Nein meinen?

In dieser Folge geht es um den Modus der Unterwerfung und die Unterscheidung zwischen ängstlicher und selbstaufopfernder Unterwerfung. Wir beleuchten, wie diese Bewältigungsmuster entstehen, welche Bedürfnisse dahinterstehen und wie sie sich im Modusmodell der Schematherapie verstehen lassen.

Eine Folge über Anpassung, Harmonie und die Angst vor Ablehnung.

Instagram: https://www.instagram.com/schemaleicht?igsh=MTlscTJzOGF0YW5qdQ%3D%3D&utm_source=qr

Folge 13 - 1 Jahr SCHEMAleicht – eine besondere Folge zum Jubiläum

35 Minuten
Seit einem Jahr sprechen wir über Schemata, Modi und innere Muster.

In dieser besonderen Jubiläumsfolge wird es persönlicher und emotionaler:

Wir laden dich zu einer Imaginationsübung ein, in der du mit deinem kindlichen Modus in Kontakt kommen kannst.

Wie geht es deinem inneren Kind heute?

Was hätte es damals gebraucht?

Und was möchte es dir vielleicht schon lange zeigen?

Eine ruhige, begleitete Reise nach innen – zum Fühlen, Verstehen und Begegnen.

Danke, dass ihr schemaLEICHT seit einem Jahr begleitet
Alle Folgen ansehen (18)
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Über diesen Podcast

Willkommen bei SCHEMAleicht – dem Podcast, der Schematherapie leicht verständlich macht. Hier geht es um Muster, Modi, emotionale Prägungen – und wie wir uns selbst besser verstehen können.
Webseite
SCHEMAleicht • A podcast on Spotify for Creators
Urheberangabe
Daniel und Carina Kleinelsen
Durchschnittliche Länge
Ø 56 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„SCHEMAleicht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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