Krise Kraft Konfetti Archiv
188 Episoden
9 Minuten
Heute möchte ich mit dir darüber sprechen, warum wir uns das Leben oft unnötig schwer machen – und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, wenn wir anfangen, Dinge einfacher zu gestalten.
Kennst du das? Du möchtest etwas erledigen und machst dir vorher schon hundert Gedanken. Du überlegst, wie du es richtig machst, was andere darüber denken könnten und was alles schiefgehen kann. Du willst niemanden enttäuschen, alles im Griff haben und am besten noch fünf Schritte vorausdenken.
Und plötzlich ist aus einer eigentlich einfachen Sache etwas unglaublich Anstrengendes geworden.
Dabei wäre es manchmal so viel leichter…
Kennst du das? Du möchtest etwas erledigen und machst dir vorher schon hundert Gedanken. Du überlegst, wie du es richtig machst, was andere darüber denken könnten und was alles schiefgehen kann. Du willst niemanden enttäuschen, alles im Griff haben und am besten noch fünf Schritte vorausdenken.
Und plötzlich ist aus einer eigentlich einfachen Sache etwas unglaublich Anstrengendes geworden.
Dabei wäre es manchmal so viel leichter…
7 Minuten
Manchmal ist es gar nicht so leicht, zu wissen, was man selbst eigentlich möchte.
Nicht, weil man keine Antwort hat.
Sondern weil es um einen herum einfach zu laut ist.
Meinungen. Nachrichten. Social Media. Ratschläge. Erwartungen.
Kein Wunder, dass wir manchmal gar nicht mehr hören, was wir selbst eigentlich denken.
Nicht, weil man keine Antwort hat.
Sondern weil es um einen herum einfach zu laut ist.
Meinungen. Nachrichten. Social Media. Ratschläge. Erwartungen.
Kein Wunder, dass wir manchmal gar nicht mehr hören, was wir selbst eigentlich denken.
6 Minuten
Warum eigentlich?
Manchmal leben wir nach Regeln, die wir nie bewusst aufgestellt haben.
Man macht das eben so.
Man arbeitet Vollzeit.
Man hält durch.
Man sagt nicht einfach ab.
Man macht es allen recht.
Und irgendwann merkst du vielleicht:
Ich weiß gar nicht mehr, warum ich das eigentlich mache.
Wenn du dich hier wieder erkennst, hör unbedingt rein
Manchmal leben wir nach Regeln, die wir nie bewusst aufgestellt haben.
Man macht das eben so.
Man arbeitet Vollzeit.
Man hält durch.
Man sagt nicht einfach ab.
Man macht es allen recht.
Und irgendwann merkst du vielleicht:
Ich weiß gar nicht mehr, warum ich das eigentlich mache.
Wenn du dich hier wieder erkennst, hör unbedingt rein
7 Minuten
Vielleicht kennst du diesen Gedanken:
„Dafür ist es jetzt zu spät.“
Zu spät für etwas Neues. Zu spät, um etwas zu verändern. Zu spät, um noch einmal anzufangen.
Vielleicht gibt es einen Traum, den du schon lange mit dir herumträgst. Oder etwas, das du früher geliebt hast und irgendwann einfach aufgehört hast.
Und dann kommen die Gründe:
Keine Zeit. Zu kompliziert. Was sollen die anderen denken? Lohnt sich das überhaupt noch?
Und so bleibt es bei einem Gedanken.
Aber weißt du was?
Du musst nicht dort weitermachen, wo du einmal aufgehört hast. Du darfst neu anfangen.
„Dafür ist es jetzt zu spät.“
Zu spät für etwas Neues. Zu spät, um etwas zu verändern. Zu spät, um noch einmal anzufangen.
Vielleicht gibt es einen Traum, den du schon lange mit dir herumträgst. Oder etwas, das du früher geliebt hast und irgendwann einfach aufgehört hast.
Und dann kommen die Gründe:
Keine Zeit. Zu kompliziert. Was sollen die anderen denken? Lohnt sich das überhaupt noch?
Und so bleibt es bei einem Gedanken.
Aber weißt du was?
Du musst nicht dort weitermachen, wo du einmal aufgehört hast. Du darfst neu anfangen.
7 Minuten
Kennst du das ? Die Gedanken kreisen gefühlt immer nur um die eine Frage und du steckst fest, kommst nicht weiter. Das hat nichts mit Lösungsorientierung zu tun, sondern ist einfach ein nie aufhörender Teufelskreis aus Gedankenspiralen, die dich nicht weiterbringen. Manchmal kann man tatsächlich zu viel denken und sollte einfach losgehen, ausprobieren, vielleicht scheitern, aber dann wieder aufstehen und es anders probieren.
8 Minuten
Wir alle hören wohl als Kinder diesen Satz: „Sei lieb zu den anderen!“ Aber wer lernt heute noch, mit sich selber nett umzugehen?! Wir sind alle Meister darin, uns zu kritisieren, klein zu machen oder zu verurteilen. Ich möchte mit dieser Folge Mut machen, mit sich selber wieder anders umzugehen. So, wie mit einem geliebten Menschen eben. Das haben wir schließlich verdient.
7 Minuten
„Selbst ist die Frau! Ich schaffe das alleine. Ich beiß die Zähne zusammen und mach das.“ Diese
Sätze stecken doch in wir wollen oder nicht, oft tief in uns drinnen und wurden uns manchmal schon sehr früh mitgegeben. Doch wer definiert eigentlich Stärke? Was wäre wenn Stärke nicht durchbeißen , sondern gerade der Mut ist , zu sagen, dass man gerade eben nicht kann und Unterstützung benötigt?!
Sätze stecken doch in wir wollen oder nicht, oft tief in uns drinnen und wurden uns manchmal schon sehr früh mitgegeben. Doch wer definiert eigentlich Stärke? Was wäre wenn Stärke nicht durchbeißen , sondern gerade der Mut ist , zu sagen, dass man gerade eben nicht kann und Unterstützung benötigt?!
8 Minuten
Das Leben ist keine Rennbahn und vor allem kein Wettbewerb. Du hast dein eigenes Leben und dein eigenes Tempo. Wer hat denn überhaupt gesagt, dass man etwas Bestimmtes in einem bestimmten Alter erreicht haben muss ? Habe Mut, nach vorn und nicht nach links und rechts zu schauen.
7 Minuten
Wir maßen uns an, zu wissen, wieviel Zeit wir auf dieser Welt noch haben. Wenn wir Dinge auf später verschieben, glauben wir, dass dies möglich ist. Doch was ist, wenn heute wirklich dein letzter Tag ist? Ganz ohne Panik zu schüren, möchte ich in dieser Folge dazu Mut machen, Dinge nicht auf die lange Bank zu schieben, sondern dein Leben JETZT zu leben
8 Minuten
Wer sagt denn, dass du immer so bleiben musst wie in den guten alten Zeiten? Oder dass du immer genauso sein wirst, wie du es vielleicht in der Schule oder vor der Hochzeit warst? Unser Leben ist im ständigen Wandel und da ist es ganz normal, dass auch wir es sind und auch dürfen. Eine Folge über Mut Dinge neu anzupacken.
5 Minuten
Wann warst du das letzte Mal genug? Wann war etwas einfach mal genug in letzter Zeit? Wir alle stehen doch immer wieder unter dem Druck noch ein bisschen mehr zu schaffen oder noch ein bisschen mehr Leistung zu erbringen. Ich möchte dir heute einmal Mut machen , einfach mal zufrieden zu sein und Dinge auf morgen zu verschieben. Sie sind gewiss noch da und die Welt dreht sich trotzdem noch.
6 Minuten
Immer alles richtig oder perfekt machen. Das ist oft ein hoher Anspruch, den wir uns stellen. Egal ob in Familie, Beruf oder mit uns selbst. Wir streben nach Perfektion und Effektivität. Wann bleibt da mal Raum für Pause oder einfach nicht produktiv sein? Mit dieser Folge möchte ich ermutigen einmal Mut zu Pause, Ruhe und einfach einer vermeintlichen Lücke zu haben
7 Minuten
So lange wurde es uns eingetrichtert, dass
Man nur richtig ist , wenn man sich unterordnet, anderen den Vortritt lässt usw Dies sind per se keine schlechten Dinge , doch oftmals rutschen wir in das andere extrem, dass wir nicht mehr wissen was wir eigentlich wollen oder lernen für uns einzustehen. Ein Wunsch nach mehr Balance
Man nur richtig ist , wenn man sich unterordnet, anderen den Vortritt lässt usw Dies sind per se keine schlechten Dinge , doch oftmals rutschen wir in das andere extrem, dass wir nicht mehr wissen was wir eigentlich wollen oder lernen für uns einzustehen. Ein Wunsch nach mehr Balance
7 Minuten
Gehörst du auch zu denen, die sich ständig die Ausrede einfallen lassen etwas nicht zu tun weil, wenn etwas bestimmtes sein wird? Es erst dann möglich ist? Verschiebst du auch deine Träume, Ideen, Zeiten für dich auf …später?! Und dreimal darfst du raten, wann später sein wird…niemals. Das Leben wird immer Aufregung, Chaos oder unvorhergesehenes bringen. Wir müssen endlich aufhören, uns und unsere Träume auf später zu verschieben und sie genau heute mitten im Alltag zu leben.
7 Minuten
Verantwortungsgefühl ist etwas, das uns Frauen? Vor allem Mamas, innewohnt. Doch manchmal ist es ein schmaler grad zwischen Verantwortung und Kontrolle. Warum wir uns immer wieder zu viel zumuten und wie wir dem begegnen können, erfährst du in dieser Folge
