glücksgeflüster - der Podcast für Menschen, die bewusster leben möchten–ohne perfekt sein zu müssen

Willkommen bei glücksgeflüster – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück!





Viele von uns kontrollieren mehr, als wir denken. Nicht weil wir schwierig sind – sondern weil unser System gelernt hat, sich auf diese Art sicher zu fühlen.





In dieser Folge schauen wir ehrlich hin: Was steckt hinter Kontrolle? Was verdeckt sie? Und warum beginnt Loslassen nicht mit einer Entscheidung – sondern mit Verstehen?





In dieser Folge:


Warum Kontrolle kein Charakterfehler ist – sondern eine gelernte Antwort auf Unsicherheit Was der Unterschied ist zwischen gesunder Planung und Kontrolle als Angststrategie Was Kontrolle wirklich verdeckt: Unsicherheit, Angst und die Frage „Was passiert, wenn ich loslasse?" Warum chronische Kontrolle erschöpft – und uns von uns selbst trennen kann Kontrolle nach innen: Wenn wir versuchen, unsere eigenen Gefühle zu steuern Was Loslassen wirklich bedeutet – und warum Vertrauen eine Fähigkeit ist, die wachsen kann Die Reflexionsfrage für diese Woche





Reflexionsfrage aus der Folge: Wo in meinem Leben kostet mich Kontrolle mehr, als sie mir gibt?





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Deine Fulya


 


Deine Verbindung zu mir:


 


1:1 CoachingIndividuelle Begleitung auf deinem Weg – ehrlich, tiefgehend und alltagstauglich.


wenn du nicht nur verstehen, sondern wirklich verändern möchtest


https://fulyarabiarenning.tentary.com/p/5IriSw


 


Mein KompassEin Raum, in dem du dich selbst besser kennenlernst und echte Veränderung möglich wird.


perfekt, wenn du gerade spürst: „So wie es ist, möchte ich nicht weitermachen“


https://alfima.com/Fulya_Rabia_Renning/notfall-kompass-fur-dein-nervensystem


 


Newsletter


Und wenn du dich oft fragst, warum du so viel trägst – und trotzdem manchmal diese leise Leere in dir spürst, dann bist du hier richtig. Ich freue mich, dich mit meinem Newsletter ein Stück begleiten zu dürfen.


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Community


wenn du dir… 🤍 mehr Bewusstsein im Alltag 🤍 eine warme, bodenständige Begleitung 🤍 kleine Impulse, die dich erinnern, wer du bist 🤍 einen Raum zum Teilen, Fühlen und Ankommen


wünschst, dann ist die Glücksgeflüster Community genau richtig für dich.


Ich freue mich so sehr, dich dort zu sehen!


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„glücksgeflüster begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Bewusstsein, Achtsamkeit und innerem Wachstum. Die Inhalte dienen der persönlichen Entwicklung und ersetzen keine Therapie oder professionelle psychologische Beratung.“

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Viele von uns leiden nicht an dem, was wirklich passiert – sondern an der inneren Vorstellung, wie es eigentlich sein müsste. 





In dieser Folge sprechen wir über Erwartungen: Woher sie kommen, warum sie so viel Kraft über uns haben und was es wirklich bedeutet, eine Erwartung loszulassen. Nicht als Aufgabe. Sondern als Einladung zu mehr innerer Freiheit.





Das erwartet dich:


Warum Erwartungen oft unsichtbare innere Verträge sind Woher viele unserer Erwartungen wirklich kommen Wie übernommene Erwartungen uns unter Druck setzen Was der Unterschied zwischen einem Wunsch und einer Erwartung ist Eine Reflexionsfrage für mehr Klarheit in deinem Alltag





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Du willst etwas verändern und trotzdem bleibst du immer wieder im Alten hängen?


Dann liegt das nicht daran, dass du zu wenig willst oder nicht diszipliniert genug bist.





In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderung sich oft so schwer anfühlt – und was wirklich dahinter steckt.


Denn echte Veränderung passiert nicht nur im Außen. Sie beginnt in dir.





Du erfährst in dieser Folge:


warum dein System dich nicht blockiert, sondern schützt wieso Veränderung sich oft unsicher oder sogar „falsch“ anfühlt wie Gedanken, Emotionen und dein Selbstbild zusammenwirken weshalb Disziplin alleine nicht ausreicht und wie du beginnen kannst, dich selbst besser zu verstehen





Diese Folge verbindet die Themen der letzten Wochen:


Bewusstsein, Verantwortung, Gedanken, Emotionen und Selbstbild und zeigt dir, wie daraus echte Veränderung entsteht.


 Für alle, die merken: „Ich will etwas verändern… aber ich komme nicht weiter.“





Impulsfragen für deine Reflexion:


Wo wünsche ich mir gerade Veränderung? Was halte ich (noch) fest – obwohl es mir nicht gut tut? Welche Gedanken tauchen auf, wenn ich etwas anders machen möchte? Was fühle ich in diesen Momenten?





Veränderung beginnt nicht damit, dass du alles anders machst.


Sondern damit, dass du dich verstehst.





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Ein Jahr Glücksgeflüster 🤍





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In dieser besonderen Jubiläumsfolge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise der letzten 12 Monate.


Was hat sich verändert? Was habe ich gelernt? Und warum hängen Selbstbild, Gedanken, Emotionen und Entscheidungen so eng zusammen?





Diese Folge ist für dich, wenn du…


·      dich selbst besser verstehen möchtest


·      gerade in einer Veränderung steckst


·      spürst, dass da „mehr“ für dich möglich ist





Außerdem erfährst du:


·      Warum dein Selbstbild dein Leben stärker beeinflusst als du denkst


·      Wieso Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben


·      Wie Gedanken, Emotionen und Verhalten zusammenhängen


·      Warum echte Veränderung immer im Innen beginnt





So nimmst du am Gewinnspiel teil:





Schreibe mir „KLARHEIT“ als Nachricht auf Instagram, Facebook oder in einer Email und du bekommst weitere Infos von mir.





·      Teilnahme bis Sonntag, 10.05.2026 um 18 Uhr


·      jede Person nimmt nur einmal teil


·      der Gewinner, die Gewinnerin wird per Zufall ausgelost und per DM benachrichtigt


·      keine Barauszahlung möglich





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Dein nächster Schritt:





Wenn du tiefer gehen möchtest, habe ich zwei Möglichkeiten für dich:





 Mein kostenloser Notfall-Kompass Ein Raum, in dem du dich selbst besser kennenlernst und echte Veränderung möglich wird.


perfekt, wenn du gerade spürst: „So wie es ist, möchte ich nicht weitermachen“


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🤍 1:1 Coaching Individuelle Begleitung auf deinem Weg – ehrlich, tiefgehend und alltagstauglich.


wenn du nicht nur verstehen, sondern wirklich verändern möchtest


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