Haut & Seele – der Podcast, der unter die Haut geht

Vielleicht ist das hier die ehrlichste Folge, die ich jemals aufgenommen habe.





Ohne Skript. Ohne perfekten Plan. Nur ich, ein Handmikrofon und Gedanken, die endlich ausgesprochen werden wollten.





In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Prozess. In die Angst davor, den Podcast zu pausieren. In den Druck, immer weiter funktionieren zu müssen. Immer „mehr“ werden zu müssen. Mehr leisten. Mehr erreichen. Mehr sichtbar sein.





Und in die Erkenntnis, dass darunter ein alter Glaubenssatz lag:





„Ich bin nicht genug.“





Nicht genug, wenn ich pausiere. Nicht genug, wenn ich nicht alles gleichzeitig schaffe. Nicht genug, wenn ich nicht etwas ganz Großes erschaffe. Nicht genug, wenn ich nicht reich oder erfolgreich genug werde.





Doch genau deshalb darf jetzt etwas Neues entstehen.





Nicht mehr aus Druck. Nicht mehr aus Angst. Sondern aus Liebe, Erfahrung, Weisheit und echtem Wissen.





Ich werde bald 50 Jahre alt und spüre, dass all die Erfahrungen, Reisen, Begegnungen und Erkenntnisse der letzten Jahrzehnte jetzt in die Welt dürfen.





Und genau daraus entsteht auch die Haut & Seele Akademie.





Eine Akademie für Menschen, die sich wieder sicher und wohl in ihrer Haut fühlen wollen. Bis dahin pausiert dieser Podcast, um Zeit zu haben, kreativ zu sein...und mein Leben zu genießen, meine Kinder und einfach ZU SEIN!





Doch bis sie draußen ist, musst du nicht warten, wenn es dir so geht, dass DU Dich noch nicht sicher in deiner Haut fühlst





Denn die ersten Schritte dafür kannst du jetzt beginnen. Und genau dabei begleite ich dich super gerne und gerne sofort.





Wenn du dich wieder sicher und wohl in deiner Haut fühlen möchtest, dann melde dich gerne bei mir.





E-Mail: hallo@haut-seele.com WhatsApp: +43 680 23 55 191





Danke, dass du hier bist. Danke, dass du mich auf diesem Weg begleitest. Und vielleicht erinnerst du dich heute beim Zuhören an etwas ganz Wichtiges:





Du musst niemand werden, um genug zu sein.





🤍





Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und mit Menschen teilst, die diese Worte gerade hören müssen.





In Liebe, Deine Sabine 🤍

Kennst du diesen Moment…


du siehst ein altes Foto von dir…


und denkst dir:





„Wann ist das eigentlich passiert?“





Diese kleinen Flecken.


Diese Unruhe.


Diese Schatten auf deiner Haut.





Und plötzlich fühlt es sich an,


als hätte sich etwas verändert…


ohne dass du genau sagen kannst, wann.





In dieser Folge gehen wir gemeinsam unter die Haut.





Du erfährst:





* warum Pigmentflecken nicht plötzlich entstehen


* was wirklich in der Tiefe deiner Haut passiert


* warum Sonne, Hormone und Entzündungen zusammenwirken


* und warum deine Haut wie ein „Gedächtnis“ funktioniert





Eine Folge, die dir nicht nur Wissen gibt –


sondern Verständnis.





Vielleicht ist das Wichtigste, was du heute mitnehmen darfst:





Du hast nichts falsch gemacht.





Deine Haut zeigt einfach,


was sie über Jahre erlebt hat.





Und genau darin liegt auch deine Kraft.





Denn:


Du kannst jederzeit beginnen, sie anders zu begleiten.





Was jetzt wirklich zählt:





️ Sonnenschutz – täglich, nicht nur im Sommer


️ Entzündungen verstehen statt bekämpfen


️ Wirkstoffe gezielt einsetzen – statt wahllos alles zu probieren





Denn deine Haut braucht nicht mehr Druck…


sondern Führung.





Neubeginn – wenn du dir Unterstützung wünschst





Ich weiß, wie es sich anfühlt, nicht zu wissen,


was deiner Haut wirklich hilft.





Und genau deshalb begleite ich dich persönlich –


ruhig, klar und Schritt für Schritt.





Hautanalyse per WhatsApp


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klare Struktur statt Überforderung





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️ begrenzte Plätze (die ersten 33 Anfragen)





So kannst du mich erreichen:





WhatsApp: +43 680 23 55 191


Schreib mir einfach: „NEUBEGINN“


und wir starten gemeinsam.





oder





Instagram: @sabinekrevs.hautundseele


Schreib mir dort einfach „NEUBEGINN“


oder kommentiere unter einem Beitrag –


ich melde mich bei dir.





Wähl einfach den Weg,


der sich für dich gerade am leichtesten anfühlt.





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Wenn du passende Pflege suchst,


die wirklich ansetzt, wo deine Haut sie braucht:





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Zum Schluss…





Deine Haut ist kein Fehler.


Sie ist Ausdruck.





Und vielleicht geht es nicht darum,


alles rückgängig zu machen…





sondern dich selbst wieder zu spüren.





Also…





Pack dein Licht raus.


Shine your light.





Es ist so schön, dass es dich gibt.


In Liebe,


Sabine

Du pflegst deine Haut. Du gibst dir Mühe. Und trotzdem sind sie da. Pickel.





In dieser Folge nehme ich dich mit unter die Oberfläche – dorthin, wo Pickel wirklich entstehen. Du erfährst, warum sie nicht einfach zufällig da sind, welche Prozesse in deiner Haut ablaufen und warum viele gut gemeinte Pflegeschritte deine Haut sogar noch mehr aus dem Gleichgewicht bringen können.





Wir sprechen darüber:





Warum Pickel immer wieder an den gleichen Stellen auftreten


Was wirklich hinter Mitessern und Entzündungen steckt


Welche Pflegefehler ich in meiner Praxis am häufigsten sehe


Warum „mehr machen“ oft genau das Gegenteil bewirkt





Und vor allem:





Du bekommst ein völlig neues Verständnis dafür, wie deine Haut funktioniert


Und warum sie nicht dein Gegner ist, sondern ein Teil deines Systems





🪷 Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:





Du hast schon so viel ausprobiert – aber es verändert sich nichts


Du möchtest deine Haut endlich wirklich verstehen


Du hast genug von diesem ständigen „noch mehr machen müssen“


Du möchtest einen ruhigeren, klareren Weg für dich finden





Wenn du merkst, dass du dir Unterstützung wünschst und deine Haut nicht länger im Alleingang „lösen“ möchtest, dann begleite ich dich unglaublich gerne auf diesem Weg.





Gemeinsam schauen wir uns deine Haut ganz individuell an – ruhig, klar und ohne Druck. Denn es geht nicht darum, noch mehr zu tun, sondern darum, die richtigen Dinge zu verstehen und ein Pflegeritual zu finden, das wirklich zu dir passt.





E-Mail: hallo@haut-seele.com


WhatsApp: +43 680 23 55 191


Instagram: sabinekrevs.hautundseele





Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich von Herzen, wenn du sie mit einem Menschen teilst, dem sie auch guttun könnte.





Und wenn du meinen Podcast abonnierst und mir eine Bewertung dalässt, hilfst du mir dabei, noch mehr Menschen mit diesem Wissen zu erreichen 🤍





Danke, dass es Dich gibt!


In Liebe, Sabine

Männerhaut gilt oft als unkompliziert. Einmal Wasser ins Gesicht – und fertig.


Aber stimmt das wirklich?


Oder steckt hinter Männerhaut einfach ein ganz anderes Verständnis, das oft fehlt?


In dieser Folge erfährst du, warum Männer keine komplett andere Hautpflege brauchen – aber sehr wohl einen anderen Zugang zu ihrer Haut.


Und warum genau das der Schlüssel ist, wenn es um gepflegte, gesunde und entspannte Haut geht.


warum Hautpflege nichts mit „Mann oder Frau“ zu tun hat welche Unterschiede es bei Männerhaut wirklich gibt warum Parfum in moderner Pflege nichts mehr zu suchen hat was Rasur wirklich mit deiner Haut macht und wie eine einfache, alltagstaugliche Pflegeroutine aussehen kann


Denn am Ende geht es nicht darum, perfekt zu pflegen.


Sondern darum, deine Haut zu verstehen.


Wenn du dir selbst oder deinem Mann etwas Gutes tun möchtest, oder wenn du deine Haut wirklich verstehen willst:


Ich bin nur eine Nachricht entfernt.


E-Mail: hallo@haut-seele.com WhatsApp: +43 680 23 55 191


Ich stelle dir unglaublich gerne eine einfache, moderne Pflegeroutine zusammen – ganz individuell für dich.


Ich habe dir passend zu dieser Folge ein Video aufgenommen, in dem ich dich visuell mit unter die Haut nehme.


Du siehst dort einen Hautquerschnitt und ich erkläre dir ganz leicht verständlich, was wirklich in deiner Haut passiert.


Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/9Fdl21eOYRA?si=JROa4VEtYIeAE4SN





Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du sie teilst oder mir eine Bewertung dalässt


Damit noch mehr Menschen beginnen, ihre Haut wirklich zu verstehen.


In Liebe, Sabine


In dieser Folge erfährst du: Du möchtest tiefer einsteigen? Dein nächster Schritt: Verstehen statt Raten