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Episoden

#32 Meditation bei Nervosität vor wichtigen beruflichen Herausforderungen

15 Minuten
Manchmal steht etwas Großes bevor und plötzlich ist die Nervosität da.

Vielleicht hast du morgen ein wichtiges Kundengespräch, eine Präsentation, ein Vorstellungsgespräch oder deinen ersten Tag im neuen Job. Vielleicht steht ein großes Fotoshooting an, du hältst einen Vortrag oder hast einen Termin, auf den du schon lange hingearbeitet hast.

Und obwohl du dich eigentlich darauf freust, ist dein Kopf plötzlich voller Gedanken.

Für genau solche Momente habe ich mir Julia Kürmann eingeladen. Sie begleitet dich in dieser besonderen Studio Lewin Folge durch eine geführte Meditation, die dir dabei helfen soll, vor wichtigen beruflichen Ereignissen zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Denn gerade wenn wir etwas Neues wagen, unser eigenes Business aufbauen oder vor einer großen Herausforderung stehen, können Aufregung, Selbstzweifel und Overthinking ziemlich laut werden.

Diese Folge ist für die Momente, in denen du vielleicht gerade ein bisschen nervös bist, dich unter Druck setzt oder einfach kurz durchatmen möchtest, bevor es losgeht.

Du kannst sie dir vor einem wichtigen Meeting, einem Bewerbungsgespräch, einem Kundentermin oder einer Präsentation anhören. Aber genauso vor einem großen Projekt, einem Event oder einem anderen Moment, der dir viel bedeutet.

Du musst nicht erst völlig entspannt sein, um etwas Großes zu machen. 🤍

Mehr von Julia Kürmann

Website:

Juliakuermann.de

Weitere geführte Meditationen auf Spotify:

Julia Raum

Instagram:

@juliakuermann

Mehr von Studio Lewin

Instagram: @lisalewiin

Viel Freude mit der Meditation 🤍

Lisa

#31 Bücher, die mich verändert haben (und ein paar, die einfach gutgetan haben)

29 Minuten
Alle Bücher aus der Folge

Romane & Geschichten

Statt aus dem Fenster zu schauen | Anna Katharina Scheidemantel

Pause | Lena Kupke

Das Café am Rande der Welt | John Strelecky

Die Mitternachtsreise | Matt Haig

Sex mit dem Universum | Laura Malina Seiler

Personal Growth & neue Perspektiven

The Subtle Art of Not Giving a F*ck | Mark Manson

The Truth About Everything | Brianna Wiest

This Is How You Heal | Brianna Wiest

The Pivot Year | Brianna Wiest

The Let Them Theory | Mel Robbins

A Year of Nothing | Emma Gannon

Human Design & weitere Bücher

Human Design: Entdecke die Person, die du wirklich bist | Chetan Parkyn

Person in Progress | Gemma Speck

Don’t F*cking Panic | Kelsey Darragh

Bücher lokal bestellen 🤍

Ich liebe es, durch Buchhandlungen zu stöbern und möchte, dass es diese Orte auch in Zukunft noch gibt.

Deshalb bestelle ich meine Bücher gerne über genialokal. Dort kannst du Bücher bei deiner Lieblingsbuchhandlung bestellen und sie abholen oder teilweise sogar liefern lassen.

  ⁠www.genialokal.de

Unbezahlte Empfehlung.

Ein bisschen mehr zur Folge

Ich wollte diese Folge tatsächlich schon aufnehmen, seit ich Studio Lewin gestartet habe.

Bücher begleiten mich schon mein ganzes Leben. Meine Mom hat mir früher jedes Buch bezahlt, das ich lesen wollte, und ich glaube, genau deshalb liebe ich es bis heute, in Buchhandlungen zu gehen und mich einfach von neuen Themen inspirieren zu lassen.

Mittlerweile greife ich besonders dann zu Büchern, wenn mich etwas beschäftigt, ich eine neue Perspektive brauche oder einfach mal meinen Kopf ausschalten möchte.

Und genau solche Bücher habe ich euch heute mitgebracht. Manche habe ich verschlungen, andere nur zur Hälfte gelesen und einige liegen noch auf meinem Nachttisch.

Denn ich finde, ein Buch muss nicht immer zu Ende gelesen werden, um dir etwas mitzugeben.

Habt ihr noch Buchempfehlungen für mich? Ich bin immer auf der Suche nach neuen Geschichten und Gedanken. Schreibt mir gerne auf Instagram!

Let’s connect 🤍

Instagram:  ⁠@lisalewiin

Bis zur nächsten Folge,

Lisa 🤍

#30 Warum deine Traumkund:innen am Ende doch nicht buchen mit Kathrin Wronka

53 Minuten
🤍 THE SALES ERA | Masterclass mit Kathrin Wronka+

VERSCHOBEN AUF 15. Oktober 2026 um 18:30 Uhr in Club Lewin

Wenn du deinen eigenen Sales-Prozess genauer anschauen möchtest, machen wir in der Masterclass genau da weiter, wo diese Folge aufhört. Wir gehen konkreter in Erstgespräche, Angebote, Preise und euren eigenen Sales-Prozess und ihr könnt eure Fragen vorab direkt in der Community stellen.

Die Masterclass ist für Mitglieder von Club Lewin inklusive.

CLUB LEWIN

Wann wird Verkaufen eigentlich zu viel? Wann lohnt es sich dranzubleiben und wann sollte man akzeptieren, dass gerade einfach kein Bedarf da ist?

Darüber spreche ich heute mit Kathrin. Sie hat über sechs Jahre im Sales in ganz unterschiedlichen Branchen gearbeitet und irgendwann selbst eine ziemlich große Abneigung gegen klassischen Vertrieb entwickelt. Heute verbindet sie genau diese Erfahrung mit ihrer Arbeit als Sales-Mentorin.

Wir sprechen darüber, warum sich Verkaufen manchmal icky anfühlt, weshalb eine gute Bedarfsanalyse auch mal mit einem Nein enden darf und warum ein Nein nicht automatisch ein Nein für immer sein muss.

Es geht auch um die Frage, wann wir Preise kommunizieren sollten, wie du herausfindest, was jemand wirklich braucht und warum du nicht jedem Menschen unbedingt etwas verkaufen musst.

Und Kathrin verrät die eine Frage, die sie in Sales-Gesprächen immer wieder stellt.

In dieser Folge erwähnt

️ Die Folge mit meinem Dad über Sales & Vertrieb

🤍 Kathrin Wronka

Instagram

@lisalewiin

Bis zur nächsten Folge 🤍

Lisa

#29 So wird dein Arbeitsalltag zu deiner Social Media Ideenbank

14 Minuten
#29 So wird dein Arbeitsalltag zu deiner Social Media Ideenbank

Du willst regelmäßig auf Social Media posten, aber sobald die Kundenprojekte mehr werden, fehlen plötzlich Zeit, Kopf und irgendwann auch die Ideen?

Genau diese Frage kam in Club Lewin auf. Und I get it. Auch wenn Social Media ein Teil meines Jobs ist, fällt es mir nicht immer leicht, regelmäßig Content für mich selbst zu erstellen.

Was mir mittlerweile am meisten hilft: Ich versuche nicht mehr, Content aus dem Nichts zu kreieren.

Statt Kundenprojekte und Social Media als zwei komplett getrennte Aufgaben zu sehen, sammle ich das, was während meiner Arbeit sowieso passiert.

Welche Fragen stellen Kunden immer wieder? Was musst du ständig erklären? Welche Prozesse könnten für andere interessant sein? Was hat nicht funktioniert? Welche Erfahrungen machst du? Welche Before & Afters kannst du zeigen?

All das kann in deine Ideenbank.

Wenn du dann Zeit hast, Content zu produzieren, musst du nicht mehr bei null anfangen und überlegen, was du posten könntest. Du kannst auf das zurückgreifen, was du längst gesammelt hast und daraus Reels, Carousels, Stories oder eben auch eine Podcastfolge machen.

Denn genau so ist übrigens auch diese Folge entstanden.

Ich wusste eine ganze Zeit nicht, wie ich mit dem Podcast weitermachen möchte. Lange Folgen haben sich plötzlich nach einem riesigen Berg angefühlt. Bis ich gemerkt habe: Niemand schreibt mir vor, dass eine Folge 40 oder 60 Minuten lang sein muss.

Also nehme ich jetzt die Fragen, die mir sowieso in der Community, in Kundengesprächen oder bei Shootings begegnen und mache daraus kleine Mini-Folgen.

Dein Content ist wahrscheinlich längst passiert. Du musst ihn nur noch in Content übersetzen.

In dieser Folge erwähnt

🤍 Club Lewin

Die Frage für diese Folge kam direkt aus Club Lewin, meiner Online-Community für Selbstständige. Dort kannst du deine eigenen Businessfragen stellen, dich mit anderen austauschen, neue Perspektiven bekommen und an Workshops teilnehmen.

Die Mitgliedschaft startet bei unter 7 € im Monat.

Club Lewin

Instagram

Wenn du mehr von mir, meinem Business und natürlich meinem eigenen Social Media Content sehen möchtest:

@lisalewiin

Bis zur nächsten Mini-Folge 🤍

Lisa

#28 Wie du klare Grenzen in der Zusammenarbeit mit Kunden setzt

20 Minuten
Grenzen setzen klingt immer so einfach. Bis ein Kunde samstags schreibt, plötzlich die fünfte Änderungsschleife möchte oder eine Kommunikation auf einmal einen Ton annimmt, mit dem du dich nicht mehr wohlfühlst.

In dieser Mini-Folge geht es darum, wie ich Grenzen in meinem Business setze und warum ich glaube, dass andere Menschen unsere Grenzen überhaupt erst achten können, wenn wir sie selbst kennen und kommunizieren.

Ich erzähle unter anderem, warum ich bei schwieriger Kundenkommunikation auf E-Mail wechsle, wie ich mit zusätzlichen Stunden und Änderungen in Projekten umgehe und weshalb klare Rahmenbedingungen schon vor der Zusammenarbeit vieles leichter machen.

Und wir sprechen über People Pleasing und einen Gedanken, der für mich ziemlich viel verändert:

Wenn du ein Nein von mir hörst, ist es ein Nein. Aber wenn du ein Ja von mir hörst, ist es ein sehr zuverlässiges Ja.

Denn ein ehrliches Nein ist am Ende für beide Seiten mehr wert als ein Ja, das du eigentlich gar nicht geben wolltest.

In dieser Folge:

Grenzen in Kundenbeziehungen · Kommunikation · WhatsApp vs. E-Mail · zusätzliche Arbeitszeit & Änderungsschleifen · People Pleasing · ein ehrliches Nein sagen

🤍 Mehr von mir:

Instagram: @lisalewiin

🤍 Club Lewin:

Meine Community für Selbstständige, Austausch, Businessfragen und neue Perspektiven.

zur Community

Bis zur nächsten Mini-Folge,

Lisa 🤍
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Über diesen Podcast

Studio Lewin ist für Menschen, die etwas Eigenes aufbauen und dabei nicht vergessen wollen, ihr eigenes Leben zu leben. Ich bin Lisa, Fotografin, Unternehmerin und chronische Overthinkerin. Mich interessiert nicht nur, wie wir erfolgreicher werden, sondern was dabei eigentlich mit uns passiert. Warum zweifeln wir plötzlich an Dingen, die wir unbedingt wollten? Warum fällt es uns manchmal leichter, anderen zu vertrauen als uns selbst? Wie baut man ein Business, das sich nach einem selbst anfühlt, statt nach dem, was man online jeden Tag sieht? Und wie schaffen wir uns ein Leben, in dem Arbeit, Geld, Kreativität, Beziehungen und all die großen Ideen nebeneinander existieren dürfen? Studio Lewin ist mein Ort für genau diese Gespräche. Für Beobachtungen aus dem echten Leben, Dinge, die ich gerade selbst herausfinde und Fragen, auf die ich nicht immer schon eine fertige Antwort habe. Für Menschen, die etwas Eigenes wollen. Die größer denken, viel hinterfragen und trotzdem losgehen. We’re figuring it out as we gO
Urheberangabe
Lisa Lewin
Durchschnittliche Länge
Ø 38 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Studio Lewin - building something that actually feels like you“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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