HERZens-Kraft - Inspiration to go... Der Podcast von und mit Sandra Lösche 💖

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Episoden

#6 - Bei mir bleiben - Über Identität, Informationsflut und das Leben im Jetzt
18.02.2026
16 Minuten
Podcast-Beschreibung Dieser Podcast ist eine Einladung zur Selbstführung. Es geht um Klarheit, bewusste Entscheidungen und innere Ausrichtung - getragen von Tiefe, Präsenz und Lebensfreude. Ich teile Gedanken, Perspektiven und Impulse für Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten wollen - privat wie beruflich. Ohne Optimierungsdruck. Ohne Belehrung. Auf Augenhöhe und in Leichtigkeit. Podcast - Folge 6 Bei mir bleiben - Über Identität, Informationsflut und das Leben im Jetzt In dieser spontan gesprochenen Folge nehme ich dich mit in mein lautes Denken. Ich spreche über meine Social-Media-Pause und wie viel Raum sie mir schenkt - für Klarheit, für neue Ideen und für ein tieferes Bei-mir-Bleiben. Ich philosophiere über Identität, über das Leben im gegenwärtigen Moment und darüber, warum ich mein Wirken immer klarer auf die Frage ausrichte: Wer bist du wirklich - jenseits von Rollen, Erwartungen und alten Geschichten? Ich teile Gedanken über Informationsflut, innere Ruhe, Astrologie als Energiebewusstsein statt Prognose, über Vertrauen in den eigenen Weg und über meine Liebe zu Büchern, die mich immer wieder im richtigen Moment finden. Eine Folge über Gegenwart, Entwicklung und Selbstführung. Viel Freude! Manche Wege gehen leichter gemeinsam.Informationen zu meiner Begleitung findest du auf meiner Website https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/
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#5 - Einfach machen. Über Freude, Lebendigkeit und den Mut, unperfekt zu sein
11.02.2026
20 Minuten
Podcast-Beschreibung Dieser Podcast ist eine Einladung zur Selbstführung. Es geht um Klarheit, bewusste Entscheidungen und innere Ausrichtung - getragen von Tiefe, Präsenz und Lebensfreude. Ich teile Gedanken, Perspektiven und Impulse für Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten wollen - privat wie beruflich. Ohne Optimierungsdruck. Ohne Belehrung. Auf Augenhöhe. Podcast - Folge 5 In dieser Folge spreche ich wieder ganz spontan - ohne Skript, ohne Vorbereitung, einfach aus dem Moment heraus.Ich teile, wie ich gemerkt habe, dass mich der selbstgemachte Druck von der eigentlichen Freude am Tun entfernt hat und wie schnell sich alles verändert hat, als ich mir erlaubt habe, wieder einfach drauflos zu sprechen.Es geht um Vertrauen, um Lebendigkeit, um Entwicklung mit all ihren Höhen und Tiefen. Ich erzähle von persönlichen Herausforderungen, von innerem Wachstum, von der Bedeutung, wirklich bei sich selbst hinzuschauen - auch in die Ecken, die unbequem sind.Diese Folge ist eine Einladung, den Perfektionsanspruch loszulassen, dem eigenen Gefühl wieder mehr zu vertrauen und sich selbst ernsthaft zu begegnen; aus Wahrhaftigkeit.Ich spreche ausserdem über meine Wirken im Heartbusiness, im Network Mentoring und darüber, warum Entwicklung nicht schwer sein muss, sondern auch Freude, Tiefe und Leichtigkeit miteinander verbinden darf. Manche Wege gehen sich leichter gemeinsam. Informationen zu meiner Begleitung findest du auf meiner Website. Herzliche Grüsse an Dich und einen schönen TagSandra Viel Freude beim Stöbern auf meiner Website:https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/
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#4 - Was sich gerade bewegt - Persönliche Gedanken, Business-Einblicke und Ausblick
05.02.2026
19 Minuten
Podcast-Beschreibung Dieser Podcast ist eine Einladung zur Selbstführung. Es geht um Klarheit, bewusste Entscheidungen und innere Ausrichtung - getragen von Tiefe, Präsenz und Lebensfreude. Ich teile Gedanken, Perspektiven und Impulse für Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten wollen - privat wie beruflich. Ohne Optimierungsdruck. Ohne Belehrung. Auf Augenhöhe. Podcast - Folge 4Was sich gerade bewegt - Persönliche Gedanken, Business-Einblicke und Ausblick In dieser Folge nehme ich dich mit in das, was sich gerade bei mir bewegt - ganz ohne festes Setting, ohne Skript, ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Ich teile persönliche und berufliche Einblicke aus den letzten Tagen: wo ich unterwegs war, was mich beschäftigt, was sich in meinem Heartbusiness gerade neu sortiert und welche Entwicklungen es in meinem Network Mentoring gibt. Ausserdem erzähle ich, warum sich die nächste Mentoring-Folge noch etwas Zeit nimmt und weshalb mir genau dieses Thema so wichtig ist, dass ich es nicht „nebenbei“ veröffentlichen möchte. Ein weiterer Gedanke, den ich in dieser Folge anreisse, ist meine aktuelle Pause vom Social Media Raum - eine bewusste Entscheidung, über die ich in einer der kommenden Podcastfolgen noch ausführlicher sprechen werde, sobald sich weitere Erfahrungen gesammelt haben. Wenn du neugierig bist auf meine Begleitungen, dann findest du alle Informationen auf meiner Website: sandraloesche-heartbusiness.com Wenn du dich für hochwertige, nachhaltige frische Natur-Produkte interessierst oder für eine Zusammenarbeit mit mir im Network Mentoring, dann findest du meinen Ringana-Shop hier: sandraloesche.ringana.com Manche Wege gehen sich leichter gemeinsam. Informationen zu meiner Begleitung findest du auf meiner Website.
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#3 - Orientierung halten, wenn im Aussen viel an dir zieht
28.01.2026
14 Minuten
Podcast-Beschreibung Dieser Podcast ist eine Einladung zur Selbstführung. Es geht um Klarheit, bewusste Entscheidungen und innere Ausrichtung - getragen von Tiefe, Präsenz und Lebensfreude. Ich teile Gedanken, Perspektiven und Impulse für Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten wollen - privat wie beruflich. Ohne Optimierungsdruck. Ohne Belehrung. Auf Augenhöhe. Im Januar geht es um Neujahrsvorsätze - warum sie oft nicht tragen und was stattdessen wirklich Orientierung gibt. Folge 3 - Orientierung halten, wenn im Aussen viel an dir zieht Es gibt Zeiten, in denen alles gleichzeitig an uns zieht. Impulse, Erwartungen, Möglichkeiten, Meinungen. In solchen Phasen glauben viele Menschen, ihre Orientierung verloren zu haben. Dabei wird sie oft einfach überlagert. In dieser Folge geht es um innere Bezugssysteme, Entscheidungsmüdigkeit und darum, warum Orientierung selten im Alleingang entsteht. Eine Einladung, bei sich zu bleiben - auch dann, wenn das Aussen laut wird. Manche Wege gehen sich leichter gemeinsam. Informationen zu meiner Begleitung findest du auf meiner Website: ⁠⁠https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/⁠
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#2 - (Neujahrs-)Vorsätze - Warum wir alleine oft nicht dranbleiben und das kein Scheitern ist
21.01.2026
14 Minuten
Podcast-Beschreibung Dieser Podcast ist eine Einladung zur Selbstführung. Es geht um Klarheit, bewusste Entscheidungen und innere Ausrichtung - getragen von Tiefe, Präsenz und Lebensfreude. Ich teile Gedanken, Perspektiven und Impulse für Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten wollen - privat wie beruflich. Ohne Optimierungsdruck. Ohne Belehrung. Auf Augenhöhe. Im Januar geht es um Neujahrsvorsätze - warum sie oft nicht tragen und was stattdessen wirklich Orientierung gibt. Folge 2: Warum wir alleine oft nicht dranbleiben und das kein Scheitern ist Warum fällt es uns so schwer, Dinge allein umzusetzen;selbst dann, wenn wir genau wissen, was wir wollen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum fehlendes Dranbleiben nichts mit Schwäche oder mangelnder Disziplin zu tun hat und weshalb echte Veränderung selten ein Solo-Projekt ist. Es geht um den Unterschied zwischen Push und wohlwollender Begleitung, um innere Prozesse, die Raum brauchen und darum, warum ein tragender Rahmen oft mehr bewirkt als noch mehr Willenskraft. Ein ruhiger Impuls für alle, die sich selbst nicht länger dafür verurteilen möchten, dass sie unterwegs Unterstützung brauchen. Manche Wege gehen sich leichter gemeinsam. Informationen zu meiner Begleitung findest du auf meiner Website: ⁠https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/⁠
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Über diesen Podcast

Dieser Podcast ist eine Einladung zur Selbstführung. Es geht um Klarheit, bewusste Entscheidungen und innere Ausrichtung - getragen von Tiefe, Präsenz und Lebensfreude. Ich teile Gedanken, Perspektiven und Impulse für Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten wollen - privat wie beruflich. Ohne Optimierungsdruck. Ohne Belehrung.Auf Augenhöhe. 🎧Neue Folgen: Jeden Mittwoch 👉Mein Heartbusiness: ⁠https://www.sandraloesche-heartbusiness.com/⁠

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